విషయ సూచిక:
- నిర్వచనం
- హెమటూరియా అంటే ఏమిటి?
- a. స్థూల హెమటూరియా
- బి. మైక్రోస్కోపిక్ హెమటూరియా
- హెమటూరియా ఎంత సాధారణం?
- సంకేతాలు & లక్షణాలు
- హెమటూరియా యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?
- 1. గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్
- 2. మూత్ర మార్గ సంక్రమణ
- 3. కిడ్నీ రాళ్ళు
- నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?
- కారణం
- హెమటూరియాకు కారణమేమిటి?
- 1. మూత్ర మార్గ సంక్రమణ
- 2. కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్
- 3. మూత్ర మార్గంలోని రాళ్ళు
- 4. ప్రోస్టేట్ వాపు
- 5. గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్
- 6. క్యాన్సర్
- 7. కిడ్నీ గాయం
- ప్రమాద కారకాలు
- హెమటూరియాకు నా ప్రమాదాన్ని పెంచే విషయాలు ఏమిటి?
- 1. వయస్సు
- 2. మూత్రపిండాలలో ఇన్ఫెక్షన్ ఉంది
- 3. కుటుంబ సభ్యుల వారసులు
- 4. కొన్ని .షధాల వినియోగం
- 5. కఠినమైన కార్యకలాపాలు చేయడం
- రోగ నిర్ధారణ
- వైద్యులు హెమటూరియాను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
- తదుపరి పరీక్షల కోసం ప్రమాద కారకాల లెక్కింపు
- చికిత్స
- హెమటూరియా చికిత్స ఎలా?
- నివారణ
- హెమటూరియాను నివారించడానికి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు ఏమిటి?
- చాలా నీరు త్రాగాలి
- మీ ఉప్పు, ప్రోటీన్ మరియు ఆక్సలేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి
- సురక్షితమైన స్త్రీలింగ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి
- దూమపానం వదిలేయండి
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి
నిర్వచనం
హెమటూరియా అంటే ఏమిటి?
హేమాటూరియా అనేది మూత్రంలో ఎర్ర రక్త కణాలు ఉండటం లేదా బ్లడీ యూరిన్ అని తరచుగా పిలువబడే పరిస్థితి. మీకు హెమటూరియా ఉంటే, ఇది మీ శరీరంలోని అవయవాలలో, ముఖ్యంగా మూత్రపిండాలలో వివిధ రుగ్మతలకు సంకేతంగా ఉంటుంది.
మూత్రంలో కనిపించే రక్తం ఆధారంగా హెమటూరియాను రెండు రకాలుగా విభజించవచ్చు, అవి:
a. స్థూల హెమటూరియా
మీ మూత్రం ఎరుపు, గులాబీ లేదా గోధుమ రంగులో మారిందని మీరు చూడగలిగితే, దీనిని అంటారు స్థూల హెమటూరియా.
బి. మైక్రోస్కోపిక్ హెమటూరియా
మూత్రంలోని ఎర్ర రక్త కణాలను కంటితో చూడలేకపోతే మరియు సూక్ష్మదర్శిని అవసరమైతే, ఇది హెమటూరియా యొక్క సూక్ష్మదర్శిని రకం.
హెమటూరియా ఎంత సాధారణం?
హేమాటూరియా చాలా సాధారణ పరిస్థితి. ఈ వ్యాధి పురుషుల కంటే మహిళలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఏ వయస్సు రోగులలోనైనా సంభవిస్తుంది.
సంకేతాలు & లక్షణాలు
హెమటూరియా యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?
హెమటూరియా యొక్క కనిపించే లక్షణం మూత్రం గులాబీ, ఎరుపు లేదా టీ వంటి గోధుమ రంగు. అయితే, మూత్రంలో రక్తం గడ్డకట్టినట్లయితే, మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మీకు నొప్పి, నొప్పి వస్తుంది.
వాస్తవానికి, మూత్రాన్ని నేరుగా చూడటం ద్వారా అన్ని హెమటూరియాను గుర్తించలేము. మైక్రోస్కోపిక్ హెమటూరియా విషయంలో, మూత్రంలో ఉన్న ఎర్ర రక్త కణాలను సూక్ష్మదర్శిని క్రింద ప్రయోగశాలలో మాత్రమే కనుగొనవచ్చు.
హెమటూరియా యొక్క సమస్య అయిన పరిస్థితి మరియు వ్యాధిని బట్టి, మీరు ఈ క్రింది వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే మీకు అనిపించే లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్
గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్ అనేది రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేసే మూత్రపిండంలో భాగమైన గ్లోమెరులిపై దాడి చేసే వ్యాధి. హెమటూరియా వ్యాధి వల్ల సంభవిస్తే, కనిపించే సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు అధిక రక్తపోటు, కాళ్ళు వాపు మరియు మూత్ర విసర్జన కోరిక తగ్గుతాయి.
2. మూత్ర మార్గ సంక్రమణ
మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు మీ శరీరంలోని మూత్రపిండాలు మరియు మూత్ర మార్గము వంటి విసర్జన వ్యవస్థ యొక్క అనేక భాగాలపై దాడి చేస్తాయి. అంటువ్యాధులు సాధారణంగా E. కోలి వంటి బ్యాక్టీరియా వల్ల సంభవిస్తాయి.
జ్వరం, వెన్నునొప్పి, చలి, వికారం, మూత్రాశయ ప్రాంతంలో నొప్పి, స్మెల్లీ మూత్రం, తరచూ మూత్ర విసర్జన, మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి వంటివి సాధారణంగా అనుభూతి చెందుతాయి.
3. కిడ్నీ రాళ్ళు
కిడ్నీలో రాళ్ళు మూత్రపిండాలలో ఖనిజాలు మరియు లవణాలు అతుక్కొని ఉండటం వల్ల కలిగే పరిస్థితి. ఈ సమస్య మూత్ర నాళాన్ని అడ్డుకుంటుంది మరియు గాయపడుతుంది.
గాయం మరియు ప్రతిష్టంభన కారణంగా, బయటకు వచ్చే మూత్రం రక్తస్రావం కావచ్చు. మీరు ఈ పరిస్థితిని అనుభవించినప్పుడు, మీ వెనుక భాగంలో నొప్పి, వికారం, వాంతులు, చాలా తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడం మరియు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి కూడా మీకు అనిపిస్తుంది.
పైన జాబితా చేయని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీకు ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?
మీరు మూత్రంలో అసాధారణమైన రంగును చూసినట్లయితే లేదా ఏదైనా ఇతర ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అలాగే, మీ పొత్తి కడుపులో నొప్పి మరియు జ్వరం ఉంటే మీ వైద్యుడిని లేదా ఇతర వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.
కారణం
హెమటూరియాకు కారణమేమిటి?
మూత్రంలో ఎర్ర రక్త కణాలు ఉండటం అనేది రోగి బాధపడే అవయవాలలో ఇతర వ్యాధులతో సహా వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించే పరిస్థితి.
హెమటూరియా యొక్క కొన్ని కారణాలు క్రిందివి:
1. మూత్ర మార్గ సంక్రమణ
బాక్టీరియా మూత్రాశయం ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించి మీ మూత్రాశయంలో ఉండి, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ మరియు మూత్ర విసర్జన సమయంలో రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.
2. కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్
రక్తప్రవాహం నుండి లేదా మూత్రపిండాల నుండి మూత్రపిండాల వరకు బ్యాక్టీరియా కిడ్నీలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్ (పైలోనెఫ్రిటిస్) సంభవిస్తుంది. సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు తరచుగా మూత్ర సంక్రమణలను పోలి ఉంటాయి, కానీ అవి జ్వరం మరియు కటి నొప్పికి కారణమవుతాయి.
3. మూత్ర మార్గంలోని రాళ్ళు
మూత్రంలో ఖనిజాలు నిక్షేపణ ఫలితంగా మూత్రపిండాలు లేదా మూత్రాశయం యొక్క గోడలపై స్ఫటికాలు ఏర్పడతాయి. అప్పుడు, స్ఫటికాలు చిన్న రాళ్లుగా రూపాంతరం చెందుతాయి, అవి సాధారణంగా నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి మరియు కాకపోవచ్చు.
రాయి అడ్డుపడటం లేదా మూత్ర విసర్జన సమయంలో రాయి బయటకు వచ్చినప్పుడు తప్ప మీకు దాని గురించి తెలుసు. మూత్రాశయం లేదా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు రక్తస్రావం అవుతాయి.
4. ప్రోస్టేట్ వాపు
మూత్రాశయం క్రింద మరియు మూత్రాశయం పైభాగంలో ఉన్న ప్రోస్టేట్ గ్రంథి, మానవులు వృద్ధాప్యంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు వాపు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ప్రోస్టేట్ యొక్క వాపు మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి తెస్తుంది మరియు మూత్ర ప్రవాహాన్ని నిరోధించగలదు, కాబట్టి మైక్రోస్కోపిక్ హెమటూరియా సంభవించవచ్చు.
5. గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్
గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్ మూత్రపిండాల వడపోత వ్యవస్థ యొక్క వాపుకు కారణమవుతుంది, ఇది మైక్రోస్కోపిక్ హెమటూరియాకు దారితీస్తుంది.
6. క్యాన్సర్
మూత్రంలో కనిపించే రక్తస్రావం మూత్రపిండాల మెటాస్టేసెస్, మూత్రాశయ క్యాన్సర్ లేదా ప్రోస్టేట్ గ్రంథి క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు సంకేతం.
7. కిడ్నీ గాయం
మీకు చాలా కఠినమైన ప్రమాదం లేదా వ్యాయామం ఉంటే, అది మీ మూత్రపిండాలపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు దానికి కారణమవుతుంది స్థూల హెమటూరియా.
8. .షధాల వినియోగం
సైక్లోఫాస్ఫామైడ్ (సైటోక్సాన్) మరియు పెన్సిలిన్ వంటి క్యాన్సర్ నిరోధక మందులు తీసుకోవడం. ఈ మందులు మూత్రంలో ఎర్ర రక్త కణాలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
ప్రమాద కారకాలు
హెమటూరియాకు నా ప్రమాదాన్ని పెంచే విషయాలు ఏమిటి?
అసలైన, మూత్రంలో ఎర్ర రక్త కణాలు ఉండటం సాధారణం. అయితే, సాధారణమైనదిగా చెప్పాల్సిన కొన్ని స్థాయిలు ఉన్నాయి. బాగా, మీరు హెమటూరియాను అనుభవిస్తే, మీ ఎర్ర రక్త కణాల స్థాయిలు ఈ సాధారణ పరిమితులను మించిపోయే సంకేతం.
మూత్రంలో అధిక ఎర్ర రక్త కణాల స్థాయి ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. వయస్సు
మీరు 50 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉంటే, మీరు ప్రోస్టేట్ గ్రంథి మరియు మూత్రపిండాల సమస్యలు వంటి అవయవాల యొక్క వివిధ సమస్యలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది, కాబట్టి మీరు మీ మూత్రంలో అధిక ఎర్ర రక్త కణాలను కలిగి ఉంటారు.
2. మూత్రపిండాలలో ఇన్ఫెక్షన్ ఉంది
హెమటూరియా అభివృద్ధి చెందడానికి మరొక ప్రమాద కారకం మూత్రపిండాల వాపు, ఇది సాధారణంగా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ ఫలితంగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్ మరియు పైలోనెఫ్రిటిస్ వంటి అనేక వ్యాధుల ఆవిర్భావంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
3. కుటుంబ సభ్యుల వారసులు
సాధారణంగా, కిడ్నీ వ్యాధి అనేది కుటుంబాలలో నడుస్తున్న పరిస్థితి. కాబట్టి, మీకు మూత్రపిండాల వ్యాధి చరిత్ర ఉన్న కుటుంబ సభ్యుడు ఉంటే, ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ.
4. కొన్ని .షధాల వినియోగం
ఆస్పిరిన్, నాన్స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్, మరియు యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క దీర్ఘకాలిక వినియోగం వంటి మందులను తరచుగా తీసుకోవడం హెమటూరియాను ప్రేరేపిస్తుంది.
5. కఠినమైన కార్యకలాపాలు చేయడం
సాధారణంగా, సుదూర రన్నర్లు ఈ పరిస్థితికి గురవుతారు, దీనిని కొన్నిసార్లు సూచిస్తారు జాగర్ యొక్క హెమటూరియా.
రోగ నిర్ధారణ
వైద్యులు హెమటూరియాను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
హేమాటూరియాకు కారణమయ్యే ఇతర సమస్యలు మీకు ఉన్నాయో లేదో నిర్ధారించడానికి రోగ నిర్ధారణ జరుగుతుంది.
రోగ నిర్ధారణ మూత్రాశయంలో ఏదైనా అసాధారణతలను చూపుతుంది మరియు మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రాశయాలు, మూత్రాశయానికి మూత్రాన్ని తీసుకువెళ్ళే గొట్టాలు వంటి ఎగువ మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క పనిని అంచనా వేస్తుంది.
దీనికి ముందు, వైద్య సిబ్బంది మొదట మూత్ర నమూనాను తీసుకొని పరిశీలిస్తారు. మూత్రంలో ఎర్ర రక్త కణాల అసాధారణ స్థాయిలు ఉన్నాయని రుజువు అయిన తరువాత, డాక్టర్ మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబ వైద్య చరిత్రను అడుగుతారు.
సాధారణంగా అడిగే ప్రశ్నలు మూత్రపిండాల వ్యాధి, మూత్రాశయ సమస్యలు లేదా అసాధారణ రక్తస్రావం.
అదనంగా, నొప్పి మరియు చాలా తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయవలసిన అవసరాలతో సహా మీరు ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాల గురించి కూడా డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడుగుతారు.
తీసుకున్న మూత్ర నమూనాలో అందులో ఎంత ప్రోటీన్, తెల్ల రక్త కణాలు, ఎర్ర రక్త కణాలు ఉన్నాయో, హెమటూరియాకు సంబంధించిన వ్యాధులైన యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా కిడ్నీ ఇన్ఫ్లమేషన్ కోసం తనిఖీ చేయబడతాయి.
హెమటూరియా యొక్క కారణం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి కొన్ని అదనపు పరీక్షలు చేయవచ్చు. అదనపు పరీక్షలు:
- మూత్ర సంస్కృతి: మూత్రంలో పెరుగుతున్న బ్యాక్టీరియాను తనిఖీ చేయడానికి ఈ ప్రక్రియ జరుగుతుంది. ఈ పరీక్ష సాధారణంగా మూత్ర మార్గము లేదా మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం తనిఖీ చేయడమే.
- దశ - కాంట్రాస్ట్ మైక్రోస్కోపీ రక్తస్రావం యొక్క మూలాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి.
- ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: మరింత నిర్ధారణ కోసం డాక్టర్ ఎక్స్రేలు, సిటి స్కాన్లు, ఎంఆర్ఐ వంటి వివిధ పరీక్షలు చేస్తారు.
- సిస్టోస్కోపీ: మూత్రాశయం మరియు మూత్రాశయంలో వ్యాధి సంకేతాలను తనిఖీ చేయడానికి వైద్యుడు మూత్రాశయంలో కెమెరాతో సన్నని గొట్టాన్ని కుట్టుకుంటాడు.
తదుపరి పరీక్షల కోసం ప్రమాద కారకాల లెక్కింపు
ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి హెమటూరియా యొక్క పరిస్థితి తలెత్తుతుంది. ఈ కారణంగా, ప్రతి రోగికి చేసే తదుపరి పరీక్షలు రోగికి వ్యాధి ఎంత ప్రమాదంలో ఉన్నాయో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
డాక్టర్ మీ వైద్య చరిత్రను పరిశీలిస్తారు, మీరు ఇంతకు ముందు చేసిన వైద్య చర్యలు ఏమిటో తెలుసుకోండి. అదనంగా, మీరు మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క క్యాన్సర్ను అభివృద్ధి చేయడానికి ఎంతవరకు అవకాశం ఉందో కొలతగా ఉండే ప్రమాద స్థాయికి మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి.
మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే కొన్ని ప్రమాద స్థాయిలు ధూమపానం చరిత్ర, వయస్సు, మీకు అనిపించే ఇతర లక్షణాలు, లింగం, కుటుంబ వైద్య చరిత్ర లేదా మీరు చాలా కాలం పాటు మూత్ర నాళంలో కాథెటర్ను ఉపయోగించినట్లయితే.
రోగి యొక్క ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటే, ఆరునెలల్లో మూత్ర పరీక్షను పునరావృతం చేయడం ఎంపిక. పరీక్షలో రక్తం కనిపించకపోతే, రోగి అనుభవించే ఏవైనా లక్షణాలకు మాత్రమే శ్రద్ధ చూపాలి. ఇంతలో, పరీక్ష రక్తాన్ని చూపిస్తే, రోగి తప్పనిసరిగా మరిన్ని పరీక్షలు చేయాలి.
మీడియం రిస్క్ ఉన్న రోగులలో, మూత్రాశయం మరియు మూత్రపిండాలను చూడటానికి రోగులు సిస్టోస్కోపీ లేదా అల్ట్రాసౌండ్ ప్రక్రియ చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
అధిక ప్రమాదం ఉన్న రోగులలో, రోగులు సిస్టోస్కోప్ మరియు సిటి స్కాన్తో పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. CT స్కాన్ అల్ట్రాసౌండ్ సమయంలో తప్పిపోయిన మూత్రపిండాలు మరియు యురేటర్లతో సమస్యలను మరింత స్పష్టంగా కనుగొంటుంది.
చికిత్స
అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
హెమటూరియా చికిత్స ఎలా?
హెమటూరియా బాధితులకు ఇచ్చే చికిత్స రోగ నిర్ధారణ ఫలితాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మూత్రంలో ఎర్ర రక్త కణాలు ఉండటం ప్రధాన వ్యాధి కాదు, శరీర అవయవాలపై దాడి చేసే ఇతర వ్యాధుల సంకేతం.
మీకు మూత్ర మార్గము సంక్రమణ ఉంటే, ప్రభావాలను మరియు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, మీ డాక్టర్ సాధారణంగా యాంటీబయాటిక్స్ను సూచిస్తారు.
మీకు మూత్రపిండాలు లేదా మూత్రాశయ రాళ్ళు ఉంటే, మీ డాక్టర్ వేవ్ థెరపీని సిఫారసు చేస్తారు షాక్ లో. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను తొలగించడానికి మరియు హెమటూరియా యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఈ చికిత్స అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సాధారణ మార్గాలలో ఒకటి.
నివారణ
హెమటూరియాను నివారించడానికి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు ఏమిటి?
మూత్రంలో అదనపు ఎర్ర రక్త కణాలు కనిపించకుండా ఉండటానికి, మీరు మీ దినచర్యను మార్చుకోవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రయత్నించవచ్చు. హెమటూరియాను నివారించడానికి వివిధ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
చాలా నీరు త్రాగాలి
శ్రద్ధగా నీరు త్రాగటం ద్వారా మీ శరీర ద్రవ అవసరాలను తీర్చండి. మీ శరీర అవసరాలకు అనుగుణంగా మీరు ఎల్లప్పుడూ నీరు తాగుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి, కాబట్టి మీరు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించవచ్చు, ఇది మీ మూత్రంలో ఎర్ర రక్త కణాలకు కారణమవుతుంది.
మీరు మద్యం మరియు ఇతర రంగుల పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడానికి ఇప్పుడే ప్రారంభించాలి. మీరు ఈ రకమైన పానీయం చాలా తరచుగా తాగితే, మీ మూత్రపిండాలు మరింత కష్టపడతాయి. ఇది సంభవిస్తూ ఉంటే, ఇది మూత్రపిండాల పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు హెమటూరియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మీ ఉప్పు, ప్రోటీన్ మరియు ఆక్సలేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి
సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియంతో సహా ఆహారంలో అధిక ఆక్సలేట్ కంటెంట్ మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది.
సురక్షితమైన స్త్రీలింగ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి
ఆడ ప్రాంతాన్ని చికాకు పెట్టే స్త్రీ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను మానుకోండి. మార్కెట్లో స్త్రీలింగ సబ్బు యోని ప్రాంతంలో బ్యాక్టీరియా కనిపించేలా చేస్తుంది మరియు మూత్ర మార్గము యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లను ప్రేరేపిస్తుంది.
దూమపానం వదిలేయండి
సిగరెట్లలోని పదార్థాలు హెమటూరియాను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు పునరుత్పత్తి మరియు మూత్ర వ్యవస్థల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి
మీ రోజువారీ ఆహారాన్ని పోషకమైన మరియు పోషకమైన పదార్ధాలతో భర్తీ చేయడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, మీ మూత్రంలో ఎర్ర రక్త కణాల అధిక స్థాయి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంతో సహా.
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
మీ శరీరంలో విసర్జన ప్రక్రియతో సహా జీవక్రియను పెంచడానికి మరియు మీ అవయవాలు సరిగా పనిచేయడానికి వ్యాయామం సహాయపడుతుంది.
మీరు కొన్ని లక్షణాలను అనుభవిస్తే లేదా మీ ప్రస్తుత ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి గందరగోళంలో ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.
