గుండె

మొబైల్ (హెచ్‌పి) మీ జీవితానికి దగ్గరగా ఉంటుంది. మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళినా, మీరు దానిని ఎల్లప్పుడూ మీతో తీసుకువెళతారు, మీరు టాయిలెట్‌లో వ్యాపారం "పూపింగ్" చేయవలసి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ప్రేగు కదలికల సమయంలో సెల్‌ఫోన్‌లు ఆడే అలవాటు మీకు హేమోరాయిడ్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని మీకు తెలుసా? ఆసక్తిగా, ఇది ఎందుకు జరిగింది? రండి, ఈ క్రింది సమీక్షలను చూడండి.

మలవిసర్జన చేసేటప్పుడు హెచ్‌పి ఆడటం వల్ల హేమోరాయిడ్స్‌ ప్రమాదం పెరుగుతుంది

చాలామంది ప్రజలు ఏమీ చేయకుండా సమయం గడపడం అలసిపోతారు. అదేవిధంగా మీరు మలవిసర్జన చేయవలసి వచ్చినప్పుడు.

అందుకే చాలా మంది ఉద్దేశపూర్వకంగా వార్తాపత్రికలు, కామిక్స్ లేదా మలవిసర్జన సమయంలో విసుగు చెందకుండా, సెల్‌ఫోన్‌లు ఆడటం సహా వాటిని మరల్చగల ఏదైనా తీసుకువస్తారు.

అని చెప్పవచ్చు, గాడ్జెట్ ఇది ఆచరణాత్మక సాధనం. పఠనం లేదా వార్తలను అందించడమే కాదు, మీరు ఒక సాధనం నుండి వీడియోలు మరియు ఆటలను కూడా ఆనందించవచ్చు.

అయితే, మలవిసర్జన చేసేటప్పుడు సెల్‌ఫోన్‌లు ఆడటం అలవాటు కాదని మీకు తెలుసా? అవును, HP BAB ఆడటం వల్ల మీరు హేమోరాయిడ్స్‌కు గురవుతారు. ఇది ఎలా ఉంటుంది?

పైల్స్ లేదా హేమోరాయిడ్స్ అని కూడా పిలుస్తారు పాయువులోని రక్త నాళాల వాపు. ప్రదర్శన యొక్క కారణాలు కూడా మారుతూ ఉంటాయి, వాటిలో ఒకటి పాయువులోని రక్త నాళాలపై అధిక ఒత్తిడి.

ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, తరచుగా మలబద్దకం వల్ల చాలా కష్టపడటం, మలవిసర్జన చేసేటప్పుడు సెల్‌ఫోన్లు ఆడటం అలవాటు రెండూ మీకు హేమోరాయిడ్స్‌ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

పేజీ నుండి నివేదిస్తోంది హెల్త్ లైన్, కొలొరెక్టల్ (పేగు) సర్జన్, డా. కరెన్ జాగియాన్ వాదించాడు, "వాస్తవానికి, మలవిసర్జన సమయంలో సెల్ ఫోన్లు ఆడటం హేమోరాయిడ్స్‌కు కారణం కాదు, కానీ ఎక్కువసేపు టాయిలెట్‌పై కూర్చోవడం కారణం."

మీరు మీ సెల్ ఫోన్‌లో ఆడుతున్నప్పుడు, మీరు బాత్రూంలో "ఇంట్లో ఎక్కువ" అవుతారు. ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు టాయిలెట్‌లో కూర్చోబెట్టింది. తరచూ చేస్తే, ఈ అలవాటు పాయువు చుట్టూ రక్తనాళాలపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.

రక్తం సజావుగా ప్రవహించదు. తత్ఫలితంగా, మలం దాటినప్పుడు రక్తం వాపు, నొప్పి, దురద మరియు రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.

హేమోరాయిడ్లు మాత్రమే కాదు, మలవిసర్జన చేసేటప్పుడు సెల్‌ఫోన్‌లు ఆడటం కూడా దీనికి కారణమవుతుంది

పత్రికలో ప్రచురించబడిన 2017 అధ్యయనం సూక్ష్మక్రిమి సెల్ ఫోన్లు బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉన్నాయని కనుగొన్నారు ఇ. కోలి మరియు ఇతర సూక్ష్మజీవులు.

నిజానికి, ఈ బ్యాక్టీరియా మానవ ప్రేగులలో ఉంది. అయితే, ఈ బ్యాక్టీరియా యొక్క కొన్ని రకాలు గుండెల్లో మంట, తిమ్మిరి మరియు విరేచనాలు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

మురికి సెల్‌ఫోన్‌ను టాయిలెట్‌కు తీసుకెళ్లినప్పుడు బ్యాక్టీరియాకు గురికావడం పెరుగుతుంది. కాబట్టి, హేమోరాయిడ్ల ప్రమాదం పెరగడమే కాదు, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ముప్పు కలిగిస్తాయి.

హేమోరాయిడ్స్ వంటి ఆరోగ్య ప్రమాదాలను నివారించడానికి, మలవిసర్జన చేసేటప్పుడు (BAB) Hp ఆడకుండా ఉండండి. ఆ విధంగా, మీరు కూడా అదే సమయంలో శరీరంలోకి ప్రవేశించే ఆరోగ్య-హానికరమైన బ్యాక్టీరియాకు గురికాకుండా ఉండండి.

ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించకుండా ఈ క్రింది కొన్ని అలవాట్లపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి.

మీకు నిజంగా అవసరమైతే టాయిలెట్ ఉపయోగించండి

కొంతమంది తమ సెల్‌ఫోన్‌లో ఆడుకునేటప్పుడు మరుగుదొడ్డిపై వేచి ఉంటారు. అయితే, ఆ కోరిక రాకపోతే, ఇతర కార్యకలాపాలు చేయండి.

టాయిలెట్ మీద వేచి ఉండకండి ఎందుకంటే ఇది మీ పాయువులోని సిరలపై చాలా ఒత్తిడి తెస్తుంది.

మీరు 10 నిమిషాలు మరుగుదొడ్డిపై ఉండినప్పుడు లేదా ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉండటానికి చాలా కష్టపడినప్పుడు, మీరు మలబద్దకం కావచ్చు.

ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి, ప్రేగు కదలికలను పెంచడానికి నడక లేదా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడానికి సమయం కేటాయించండి, తద్వారా మలం సులభంగా వెళ్ళవచ్చు.

మరుగుదొడ్డికి వెళ్ళిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవాలి

హేమోరాయిడ్స్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి మలవిసర్జన చేసేటప్పుడు సెల్‌ఫోన్లు ఆడటం అలవాటు చేసుకోవడంతో పాటు, మీరు టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం కూడా అవసరం.

గుర్తుంచుకోండి, మీ చేతులు టాయిలెట్‌లో నివసించే వివిధ బ్యాక్టీరియాకు సులభంగా గురవుతాయి. కాబట్టి, మీ చేతులను తడి చేయవద్దు.

మీరు మీ చేతులని మీ వేళ్ళ మధ్య సబ్బుతో రుద్దాలి. నడుస్తున్న నీటిలో బాగా కడిగి, పొడి కణజాలం లేదా తువ్వాలతో మీ చేతులను తుడవండి.