వేడి అలసట యొక్క లక్షణాలు (తీవ్రమైన వేడెక్కడం) మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

వేడి అలసట అనేది మీరు అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు (వేడి) గురైన తర్వాత సంభవించే పరిస్థితి మరియు తరచుగా నిర్జలీకరణంతో కూడి ఉంటుంది. కాబట్టి, ఈ పరిస్థితి సాధారణ వేడి మాత్రమే కాదు, మరింత తీవ్రమైనది.

వేడి అలసటలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి, అవి:

• నీటి క్షీణత లేదా నీరు లేకపోవడం. పొడి గొంతు కోసం దాహం, బలహీనత, తలనొప్పి మరియు స్పృహ కోల్పోవడం (మూర్ఛ) లక్షణాలు.
• ఉప్పు క్షీణత లేదా ఉప్పు లేకపోవడం. వికారం మరియు వాంతులు, కండరాల తిమ్మిరి మరియు మైకము లక్షణాలు.

వేడి అలసట హీట్ స్ట్రోక్ వలె తీవ్రంగా లేనప్పటికీ, విపరీతమైన వేడి యొక్క ఈ పరిస్థితి విస్మరించవలసిన విషయం కాదు. సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే, వేడి అలసట హీట్ స్ట్రోక్‌గా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది మెదడు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది, మరణానికి కూడా కారణమవుతుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, వేడి అలసటను నివారించవచ్చు.

వేడి అలసట యొక్క లక్షణాలు

వేడి అలసట యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా లేదా కాలక్రమేణా సంభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక వ్యాయామంతో. సంభవించే సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:

• గందరగోళం
• ముదురు మూత్రం (నిర్జలీకరణానికి సంకేతం)
• డిజ్జి
• మూర్ఛ
• అలసట
• తలనొప్పి
• కండరాల లేదా కడుపు తిమ్మిరి
• వికారం, వాంతులు లేదా విరేచనాలు
• లేత చర్మం రంగు
• అధిక చెమట
• వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు

వేడి అలసట యొక్క నిర్వహణ

మీరు లేదా మీ చుట్టుపక్కల ఎవరైనా వేడి అలసట యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే వేడి వాతావరణం నుండి బయటపడటం మరియు వెంటనే విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం (ప్రాధాన్యంగా ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదిలో లేదా చల్లని మరియు నీడ ఉన్న ప్రదేశంలో).

వేడి అలసట యొక్క లక్షణాలను నిర్వహించడానికి ఇతర దశలు:

• చాలా ద్రవాలు తాగండి (కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ నివారించండి)
• గట్టి దుస్తులను తీసివేసి, చెమటను బాగా గ్రహించగల సన్నని దుస్తులకు మార్చండి (ఉదాహరణకు, పత్తి నుండి)
• అభిమాని లేదా చల్లని తువ్వాళ్లు వంటి శీతలీకరణ చర్యలు తీసుకోండి లేదా చల్లని స్నానం చేయండి

ఈ ప్రక్రియ 15 నిమిషాల్లో విఫలమైతే లేదా శరీర ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీల సెల్సియస్‌కు చేరుకుంటే, చికిత్స చేయని వేడి అలసట వేడి స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది కాబట్టి, అత్యవసర వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

మీరు వేడి అలసట నుండి కోలుకున్న తర్వాత, తరువాతి వారంలో మీరు అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారు, కాబట్టి సాధారణ కార్యకలాపాలను తిరిగి ప్రారంభించడం సురక్షితం అని మీ డాక్టర్ మీకు చెప్పే వరకు వేడి వాతావరణం మరియు తీవ్రమైన వ్యాయామానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది.

వేడి అలసట ప్రమాదం ఎవరికి ఉంది?

ఎండలో లేదా గాలి తేమగా ఉన్న గదిలో ఉన్నవారు వేడి అలసటతో బాధపడే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి, మీరు పట్టణ ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, మీరు వేడి అలసటకు గురవుతారు.

వేడి అలసటతో సంబంధం ఉన్న ఇతర ప్రమాద కారకాలు:

వయస్సు

శిశువులు మరియు 4 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలు, మరియు వృద్ధులు (65 ఏళ్లు పైబడినవారు) ముఖ్యంగా హాని కలిగి ఉంటారు ఎందుకంటే శరీరం మరింత నెమ్మదిగా వేడి చేయడానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.

కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు

గుండె జబ్బులు, lung పిరితిత్తులు, మూత్రపిండాలు, es బకాయం, తక్కువ బరువు, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, మానసిక రుగ్మతలు, మద్యపానం (మద్యపానం) మరియు జ్వరానికి కారణమయ్యే ఏదైనా పరిస్థితితో సహా.

డ్రగ్స్

వీటిలో కొన్ని భేదిమందులు, మత్తుమందులు (ప్రశాంతతలు), ఉత్తేజకాలు (కెఫిన్ వంటివి), గుండె మరియు రక్తపోటు మందులు మరియు మానసిక సమస్యలకు మందులు ఉన్నాయి.

మీరు కొన్ని drugs షధాలను తీసుకుంటుంటే మరియు తరచూ వేడి అలసట యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తుంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి మోతాదును సర్దుబాటు చేయమని లేదా రకాన్ని మార్చమని చెప్పండి.