ఇది కాఫీ తాగడం, తలనొప్పి కలిగించడం లేదా వాస్తవానికి చికిత్స చేయడం యొక్క ప్రభావమా?

“కాఫీ” అనేది కాఫీ అభిమానులకు తప్పక చేయవలసిన దినచర్య. ఈ అలవాటు మెరుగుపరచడానికి పరిగణించబడుతుంది మానసిక స్థితి పూర్తి రోజు వరకు. అయినప్పటికీ, కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలు తలనొప్పిని రేకెత్తిస్తాయని చాలా మంది ఫిర్యాదు చేస్తారు. కాబట్టి, ఏది సరైనది, తలనొప్పి చేస్తుంది లేదా తలనొప్పికి చికిత్స చేస్తుంది? రండి, కింది సమీక్షలో సమాధానం తెలుసుకోండి.

తలనొప్పి, తరచుగా సంభవించే కాఫీ తాగడం యొక్క ప్రభావం

కాఫీలో కెఫిన్ కంటెంట్ ఉన్నందున తలనొప్పితో తరచుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీరు తరచుగా కాఫీ తాగేటప్పుడు మీరు తెలియకుండానే కెఫిన్ ఆధారపడటాన్ని అనుభవిస్తారు. కాఫీలో కెఫిన్ కంటెంట్‌ను శరీరం సర్దుబాటు చేసినప్పుడు ఈ విధంగా కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రభావం తలెత్తుతుంది.

మీరు అకస్మాత్తుగా కాఫీ తినడం మానేసినప్పుడు, ఉదాహరణకు మీరు ఒక కప్పు కాఫీ తినడం మరియు తరువాత కాఫీ తినకపోవడం, మీ శరీరం ఆకస్మిక మార్పులను అనుభవిస్తుంది. ఇది తలనొప్పి లక్షణాల రూపాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

ఆకస్మిక కెఫిన్ ఉపసంహరణ యొక్క లక్షణం లక్షణం. మెదడు చుట్టూ ఉన్న రక్త నాళాలను కెఫిన్ ఇరుకైన కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఇప్పుడు, కెఫిన్ అందుబాటులో లేనప్పుడు, రక్త నాళాలు విస్తరిస్తాయి. చివరగా, తలనొప్పి కనిపించింది.

అదనంగా, వెబ్‌ఎమ్‌డి నివేదించిన, కెఫిన్ కూడా తలనొప్పికి కారణమవుతుంది, ఇవి అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల తలనొప్పి పునరావృతమవుతాయి, ఉదాహరణకు కెఫిన్ వాడకం.

తలనొప్పిని ప్రేరేపించడమే కాదు, కాఫీ తాగడం కూడా ఒక y షధంగా ఉంటుంది

లైవ్ సైన్స్ నుండి కోట్ చేయబడింది, డా. గీసింజర్ తలనొప్పి కేంద్రం డైరెక్టర్ టాడ్ డి. రోజెన్ మాట్లాడుతూ, "కెఫిన్ ఒక ట్రిగ్గర్ మరియు తలనొప్పిని నయం చేస్తుంది".

అవును, కెఫిన్ ఆకస్మికంగా ఉపసంహరించుకోవడం వల్ల తలనొప్పిని కెఫిన్‌తో మళ్లీ నయం చేయవచ్చు. తలనొప్పి సంభవించినప్పుడు, శరీరం అడెనోసిన్ ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది రక్త నాళాల విస్తరణకు కారణమవుతుంది, నొప్పిని కలిగిస్తుంది. విస్తరించిన నాళాలు కెఫిన్ సమక్షంలో మళ్ళీ ఇరుకైనవి.

డా. ఉటా విశ్వవిద్యాలయంలోని తలనొప్పి మరియు న్యూరో-ఆప్తాల్మాలజీ విభాగంలో డైరెక్టర్ కాథ్లీన్ డిగ్రే, అసిటమినోఫెన్, ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోఫెన్, ఇండోమెథాసిన్ మరియు ఎర్గోటామైన్ వంటి నొప్పి మందులతో కలిపి కెఫిన్ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడంలో drugs షధాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని వాదించారు. అయితే, అన్ని drugs షధాలను కెఫిన్‌తో కలిపి ఉంచలేమని నొక్కి చెప్పాలి.

తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి కెఫిన్‌తో నొప్పి మందుల కలయిక అందరికీ పనికి రాదు ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ ఇతరుల మాదిరిగానే drugs షధాలకు ప్రతిస్పందించరు.

దుష్ప్రభావాలు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తాయి మరియు సరైన మోతాదు కంటే పెద్ద కెఫిన్ కారణంగా తలనొప్పి పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

అప్పుడు, కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలను ఎలా నివారించాలి?

ఈ రోజు మీరు తరచుగా అనుభవించే కాఫీ తాగడం వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది. అందువల్ల, మీరు తీసుకునే కాఫీ నుండి రోజుకు మీ కెఫిన్ తీసుకోవడం పట్ల మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. మీరు కెఫిన్‌ను తగ్గించాలని ప్లాన్ చేస్తే, నెమ్మదిగా తీసుకోవడం మంచిది. కాలక్రమేణా కెఫిన్‌ను క్రమంగా తగ్గించడం ప్రారంభించండి, అకస్మాత్తుగా అది తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది.

సంభవించే కాఫీ తాగడం యొక్క మరొక ప్రభావం నిద్ర భంగం, ఇది మీ మొత్తం ఆరోగ్య పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది. కాబట్టి, మంచానికి ముందు కాఫీ తాగడం మానుకోవడం మంచిది. మంచి నిద్ర విధానానికి మార్చడం మరియు తలనొప్పి లక్షణాలను తొలగించే ఆహారాన్ని తినడం మరియు చాలా నీరు త్రాగటం ప్రారంభించండి.

అప్పుడు, మీ ఆహారం తీసుకోవడంపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు మీకు ఉన్న ఒత్తిడిని తగ్గించండి, ఉదాహరణకు ధ్యానం చేయడం ద్వారా. తలనొప్పి పదేపదే సంభవిస్తే, మీకు అనిపించే తలనొప్పికి కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు సరైన చికిత్స పొందండి.