కడుపు తిమ్మిరిని సహజంగా మరియు మందులతో ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ఎవరైనా కడుపు తిమ్మిరిని అనుభవించవచ్చు. కడుపు తిమ్మిరి మలబద్దకం, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, పొట్టలో పుండ్లు, గట్టి కండరాలు లేదా నిర్జలీకరణం వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులకు సంకేతంగా ఉంటుంది. కొంతమంది మహిళల్లో, stru తుస్రావం సమయంలో లేదా ముందు కడుపు తిమ్మిరి తరచుగా అనుభవించబడుతుంది. సాధారణంగా కడుపు తిమ్మిరి ఆందోళనకు కారణం కాదు, కానీ మీరు ఇంకా వాటి గురించి ఏదో ఒకటి చేయాలి. ముఖ్యంగా తిమ్మిరి పోకపోతే. మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే కడుపు తిమ్మిరికి చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

ఇంట్లో కడుపు తిమ్మిరికి చికిత్స ఎలా

సహజ పదార్ధాలతో మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే కడుపు తిమ్మిరిని ఎదుర్కోవటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అనేక గృహ నివారణలు కడుపు తిమ్మిరికి కారణమవుతాయి మరియు కడుపు కండరాలను సడలించాయి.

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కడుపు తిమ్మిరిని ఎదుర్కొంటే, ఇంటి నివారణలు ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని ఇంటి చికిత్సలు సురక్షితంగా ఉండకపోవచ్చు.

ఇంట్లో కడుపు తిమ్మిరికి చికిత్స చేయడానికి కొన్ని సహజ పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. దాల్చినచెక్క

దాల్చినచెక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి చికాకు మరియు జీర్ణవ్యవస్థకు హాని కలిగించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. కలిగి ఉన్న కొన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్లు యూజీనాల్, సిన్నమాల్డిహైడ్ మరియు లినూల్.

అదనంగా, దాల్చినచెక్క బెల్చింగ్, అపానవాయువు, ఉబ్బరం మరియు తిమ్మిరిని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దాల్చినచెక్క గుండెల్లో మంట మరియు అజీర్ణాన్ని తగ్గించడానికి కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేస్తుంది.

మీరు మీ వంటలో గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క లేదా మొత్తం దాల్చినచెక్కను జోడించవచ్చు. మీరు టీ తాగడం ఇష్టపడితే, మీరు దాల్చినచెక్కను వేడినీటితో కలపవచ్చు. కడుపు తిమ్మిరికి చికిత్స చేయడానికి రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు ఇలా చేయండి.

2. లవంగాలు

లవంగాలలో కడుపులో వాయువు తగ్గడానికి మరియు గ్యాస్ట్రిక్ స్రావాలను పెంచడానికి సహాయపడే పదార్థాలు ఉంటాయి. ఇది నెమ్మదిగా జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది ఒత్తిడి మరియు కడుపు తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది.

మీరు పడుకునే ముందు రోజుకు 1 లేదా 2 టీస్పూన్ల లవంగా పొడి 1 టీస్పూన్ తేనెతో కలపవచ్చు.

3. కొబ్బరి నీరు

ప్రతి 4-6 గంటలకు 2 గ్లాసుల కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం వల్ల కడుపు తిమ్మిరిని ఎదుర్కోవచ్చు. కొబ్బరి నీటిలో పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండటం వల్ల కడుపు తిమ్మిరి, నొప్పులు మరియు కండరాల నొప్పులతో సహా కడుపు నొప్పి లక్షణాల ఉపశమనం తగ్గుతుంది.

4. ఇతర చికిత్సలు

• వేడి నీటి కంప్రెస్. వేడి నీటిలో నానబెట్టిన టవల్ తో మీ కడుపుని కుదించండి. ఇది మీ ఉదర కండరాలను సడలించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఉదర మసాజ్ ఇరుకైన కండరాలను ఉపశమనం చేస్తుంది.
• చమోమిలే టీ తాగండి, ఇది కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు కడుపు తిమ్మిరికి చికిత్స చేస్తుంది. ఇది అపానవాయువుకు ఇంటి నివారణగా కూడా పరిగణించబడుతుంది.
• డీహైడ్రేషన్ వల్ల కడుపు తిమ్మిరి వస్తే, స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ తాగడం లేదా అరటిపండు తినడం ద్వారా కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్లను తిరిగి నింపండి. అయితే, మీకు మూత్రపిండాల వైఫల్యం చరిత్ర ఉంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• కండరాల ఉద్రిక్తత వల్ల కడుపు తిమ్మిరి ఉంటే, శారీరక శ్రమను తగ్గించి, మొదట మీ ఉదర కండరాలకు విరామం ఇవ్వండి.

Drugs షధాలతో కడుపు తిమ్మిరిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ఇంటి నివారణలు పని చేయకపోతే లేదా అవి అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీరు ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను తీసుకోవచ్చు. సాధారణంగా ఉపయోగించే నొప్పి నివారణలు ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఎసిటమినోఫెన్ (పారాసెటమాల్).

Package షధ ప్యాకేజీపై పేర్కొన్న మోతాదు ప్రకారం ఈ మందులను తీసుకోండి. ఈ of షధాల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి కూడా తెలుసుకోండి. ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఇలాంటి మందులు అధికంగా తీసుకుంటే కడుపు పూతల మరియు మూత్రపిండాల దెబ్బతింటుంది.

అసిటమినోఫేన్ అధికంగా తీసుకుంటే కాలేయం దెబ్బతింటుంది మరియు కాలేయం వైఫల్యం అవుతుంది. మీరు సిఫార్సు చేసిన మోతాదు కంటే ఈ drugs షధాలను ఎక్కువగా తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావిస్తే, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

కడుపు తిమ్మిరి కొన్నిసార్లు కడుపు ఆమ్లం వల్ల వస్తుంది, ఇది పొట్టలో పుండ్లు కలిగిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీ కడుపు తిమ్మిరికి చికిత్స చేయడానికి మరియు కడుపు ఆమ్లాన్ని తగ్గించడానికి యాంటాసిడ్లు లేదా ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ (పిపిఐ) ను ఉపయోగించవచ్చు.

పైన పేర్కొన్న పద్ధతులు మీ కడుపు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందకపోతే, సరైన చికిత్స మరియు రోగ నిర్ధారణ పొందడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.