మలవిసర్జన లేదా కూర్చోవడం, ఏది ఆరోగ్యకరమైనది? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మలవిసర్జన యొక్క స్థానం, అకా BAB ఉపయోగించిన మరుగుదొడ్డి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. ఇండోనేషియాలో, ఉపయోగించే మరుగుదొడ్లు సాధారణంగా స్క్వాట్ మరుగుదొడ్లు మరియు కూర్చున్న మరుగుదొడ్లు. మొదట, మేము ఉపయోగించిన టాయిలెట్ ఒక స్క్వాట్ టాయిలెట్, కానీ పాశ్చాత్య సంస్కృతి యొక్క ప్రవాహంతో, టాయిలెట్ సీటు విస్తృతంగా ఉపయోగించడం ప్రారంభమైంది, ముఖ్యంగా కార్యాలయ భవనాలు మరియు షాపింగ్ కేంద్రాలలో. అయినప్పటికీ, హేమోరాయిడ్స్, మలబద్ధకం, ఐబిడి (ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి), అపెండిసైటిస్ మరియు గుండెపోటు వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు టాయిలెట్ సీట్లు కారణమని మీకు తెలుసా? మరింత తెలుసుకోవడానికి, దిగువ వివరణను చూద్దాం.

చాప్టర్ స్థానం కూర్చోవడం వల్ల వచ్చే వివిధ సమస్యలు

స్క్వాటింగ్ అనేది 19 వ శతాబ్దం మధ్యకాలం వరకు మన పూర్వీకులు పాటించే అధ్యాయం. కుర్చీల మాదిరిగా తయారైన మరుగుదొడ్లు రాజులకు మరియు వికలాంగులకు (శారీరక వైకల్యాలు) మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. ఏదేమైనా, పాశ్చాత్య దేశాల "పురోగతి" పెద్దప్రేగు మరియు కటి వ్యాధుల పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది, ఇజ్రాయెల్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ సైన్స్లో ఒక నివేదికలో వివరించబడింది.

ప్రపంచీకరణ పెరుగుతున్న కొద్దీ, స్క్వాట్ మరుగుదొడ్లు సిట్టింగ్ టాయిలెట్లుగా మార్చబడుతున్నాయి. ఇది సమాజానికి చెడ్డ పరిణామం. కూర్చున్న మలం నుండి వచ్చే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి, అవి హేమోరాయిడ్స్ (హేమోరాయిడ్స్) మరియు ఆసన పగుళ్ళు (పాయువులో కన్నీళ్లు).

అధ్యాయం స్థానం పేగు యొక్క స్థానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది

పేగు మరియు కటి సమస్యలు సరికాని ప్రేగు కదలికలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. చాప్టర్ స్క్వాటింగ్ ఉత్తమ స్థానం ఎందుకంటే మీరు పేగు యొక్క పూర్తి ఖాళీని ప్రోత్సహించవచ్చు. మీరు చిత్రంలో చూడగలిగినట్లుగా, స్క్వాటింగ్ వాస్తవానికి మీ పురీషనాళాన్ని నిఠారుగా మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

భద్రత కోసం, ప్రకృతి ఉద్దేశపూర్వకంగా మలవిసర్జన ప్రక్రియకు అడ్డంకిని సృష్టించింది, ఇది చతికలబడుట ద్వారా మాత్రమే తొలగించబడుతుంది. కూర్చున్న స్థానం పుబొరెక్టాలిస్ కండరాల ద్వారా పురీషనాళం చిక్కుకుపోతుంది. ఈ అడ్డంకి హ్యాండ్‌బ్రేక్‌ను విడుదల చేయకుండా కారును నడపడం వంటి ధూళిని ఖాళీ చేయడం కష్టంగా మరియు అసంపూర్ణంగా చేస్తుంది.

ముగింపులో, టాయిలెట్ సీటు, వ్యక్తిని సిట్టింగ్ చాప్టర్ స్థానానికి వెళ్ళేలా చేస్తుంది, ఇది చాలా అనవసరమైన బాధలను కలిగిస్తుంది. పైన చతికిలబడటం యొక్క శాస్త్రీయ ప్రయోజనాలు మనకు మరింత సహజమైన మలవిసర్జన స్థానానికి తిరిగి రావడానికి ఒక పాఠంగా ఉండాలి. ఏదేమైనా, మీరు మీ జీవితమంతా టాయిలెట్ సీటును ఉపయోగించినట్లయితే మరియు చిన్నతనం నుండి స్క్వాటింగ్ స్థితిలో లేనట్లయితే, అప్పుడు స్క్వాట్ టాయిలెట్ను ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకోవచ్చు.