గర్భిణీ స్త్రీలు దురియన్ తినగలరా? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

చాలా రుచికరమైనదిగా తెలిసినప్పటికీ, దురియన్ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రమాదాలను కలిగి ఉంది, గర్భధారణ సమయంలో కూడా. గర్భిణీ స్త్రీలకు దురియన్ గర్భంలో శిశువుకు హాని కలిగిస్తుందని కొందరు అంటున్నారు. అసలైన, గర్భిణీ స్త్రీలు దురియన్ తినగలరా లేదా? క్రింద వివరణ చూడండి.

గర్భిణీ స్త్రీలు దురియన్ తినగలరా లేదా?

గర్భం యొక్క ప్రతి త్రైమాసికంలో గర్భిణీ స్త్రీలు శ్రద్ధ వహించాల్సిన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి పోషకాహారం మరియు పోషణపై శ్రద్ధ చూపుతోంది, తద్వారా మీ చిన్నది సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

అయినప్పటికీ, దురియన్ వంటి చాలా మంది ప్రజలు అనుమతించని కోరికలు మరియు కోరికలను మీరు అనుభవిస్తే?

మాయో క్లినిక్ నుండి కోట్, గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ చూపడం వల్ల పిండం పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి పెరుగుతుంది.

మీకు ఏ పోషకాలు ఎక్కువగా అవసరమో అర్థం చేసుకోవాలి.

ఇప్పటివరకు, గర్భిణీ స్త్రీలకు దురియన్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు మాత్రమే ఉన్నాయని నిరూపించే పరిశోధనలు లేవు.

అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు వారి గుండె విషయానికి దురియన్ తినడం ఆనందించవచ్చని దీని అర్థం కాదు.

గర్భిణీ స్త్రీలు దురియన్ తినడం లేదా తినడం నిషేధించబడలేదు, కానీ భాగాలపై శ్రద్ధ వహించండి.

యూనివర్సిటీ టెక్నోలాగి మలేషియా నుండి కోట్, డా. పాట్రిక్ చియా అనే పెరినాటాలజిస్ట్ మాట్లాడుతూ, గర్భిణీ స్త్రీలు దురియన్ తినవచ్చు కాని అతిగా తినకూడదు.

అయినప్పటికీ, గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు చక్కెర అధికంగా ఉన్నందున దీనిని నివారించాలి.

అప్పుడు, మీరు మూడవ త్రైమాసికంలో గర్భిణీ స్త్రీలకు దురియన్ తినడం మానుకోవాలి ఎందుకంటే ఇది పిండంలో es బకాయానికి కారణమవుతుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలకు దురియన్ యొక్క ప్రయోజనాలు

అధికంగా తినకపోతే, దురియన్ వాస్తవానికి గర్భిణీ స్త్రీలకు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.

దురియన్ విటమిన్ సి, విటమిన్ బి మరియు ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, భాస్వరం వంటి ఖనిజ పదార్ధాలతో సమృద్ధిగా ఉండటం దీనికి కారణం. జింక్, కాల్షియం వరకు.

దీనిలోని ఫోలేట్ కంటెంట్ పిండం అభివృద్ధికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది మెదడు మరియు వెన్నెముకను రక్షిస్తుంది.

అంతే కాదు, విటమిన్లు మరియు దురియన్‌లోని ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు కూడా రక్తహీనతను నివారించే హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేస్తాయని పేర్కొన్నారు.

అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు అలసట, తలనొప్పి, నిద్రలేమి మరియు పిండంలో అసాధారణతలను కూడా నివారించవచ్చు.

దురియన్ ఆర్గానో-సల్ఫర్ మరియు ట్రిప్టోఫాన్లను కలిగి ఉంది, ఇది బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు దురియన్ తింటే ప్రమాదాలు ఏమిటి?

గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు ఎక్కువగా దురియన్ తింటుంటే, గర్భంలో ఉన్న తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరి ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగించే అనేక దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలకు ఎక్కువ దురియన్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలు ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ క్రింది సమాచారాన్ని పరిశీలించండి.

1. రక్తంలో చక్కెర పెంచండి

ఇది కొంచెం తీపి లేదా చాలా తీపి రుచి కలిగిన దురియన్ అయినా, ఈ పండులో చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది.

బ్రిటీష్ జర్నల్ ఆఫ్ అబ్స్టెట్రిక్స్ అండ్ గైనకాలజీలో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తీసుకోవడం వల్ల శిశువు చాలా పెద్దగా పుట్టే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

అంతే కాదు, ఇది శిశు అభివృద్ధి మరియు పిల్లల అభివృద్ధి సమయంలో es బకాయానికి దారితీస్తుంది.

అదేవిధంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా గర్భిణీ స్త్రీలకు గర్భధారణ మధుమేహం ఉంటే లేదా కుటుంబంలో మధుమేహం యొక్క చరిత్ర ఉంటే, మీరు మొదట దురియన్ తినడం మానుకోవాలి.

2. అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉండటం

దురియన్‌లో ఉండే కేలరీలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా ఎక్కువ. ఒక దురియన్ పండు లేదా 243 గ్రాములలో, కేలరీల సంఖ్య 357.

కాబట్టి, ఎక్కువ దురియన్ తినే గర్భిణీ స్త్రీలు అధిక కేలరీలు పొందవచ్చు. అంతేకాక, మీరు అధిక బరువు లేదా ese బకాయం కలిగి ఉంటే.

ఇది గర్భధారణ మధుమేహం, ప్రీక్లాంప్సియా, అకాల పుట్టుక మరియు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ వంటి ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, అధిక బరువు ఉండటం సాధారణ శ్రమ సమయంలో ఎపిడ్యూరల్ అనస్థీషియాలో జోక్యం చేసుకునే ప్రమాదం ఉంది.

కాబట్టి, మీరు గర్భధారణ సమయంలో తినే దురియన్ యొక్క భాగానికి శ్రద్ధ వహించాలి, వెర్రి పోకుండా మరియు సహేతుకమైన పరిమితిని మించకూడదు.

దురియన్ తినే గర్భిణీ స్త్రీల ప్రమాదాల గురించి అపోహలు

గర్భిణీ స్త్రీలకు దురియన్ ప్రమాదాల గురించి మీరు వివిధ అపోహలను విన్నారు.

అయితే, ఇది సాధారణంగా నోటి మాట నుండి వస్తుంది లేదా వంశపారంపర్యంగా ఉంటుంది. శాస్త్రీయ పరిశోధన లేదా వైద్య సలహా నుండి కాదు.

గర్భిణీ స్త్రీలు దురియన్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించిన అపోహలు ఈ క్రిందివి, ప్రజలచే విస్తృతంగా నమ్ముతారు మరియు వివరణ యొక్క వాస్తవాలు.

1. పిండం వేడెక్కుతుంది

దురియన్ శరీరాన్ని వేడెక్కుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు, తద్వారా గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని తింటే, పిండం వేడెక్కుతుంది.

ఈ పురాణం మొదట ఆగ్నేయాసియాకు తీసుకువచ్చిన చైనా ప్రజల ప్రాచీన నమ్మకాల నుండి వ్యాపించింది.

అయినప్పటికీ, పిండం వేడెక్కడం యొక్క సమస్యలకు తెలిసిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేదా కేసు ఉదాహరణలు లేవు.

వాస్తవానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు సహేతుకమైన దురియన్ తింటే, అది గర్భధారణకు మంచి దురియన్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందుతుంది.

2. అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు

దురియన్ తరచుగా చాలా ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కలిగి ఉన్న పండ్లని పిలుస్తారు. దురియన్ తినడం వల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుంది, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు.

ఈ పురాణం అస్సలు నిజం కాదు, ఈ పండు శరీరానికి చెడు కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉండదు.

కొలెస్ట్రాల్ సాధారణంగా ఎర్ర మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు లేదా సీఫుడ్ వంటి సంతృప్త కొవ్వులు కలిగిన ఆహారాలలో కనిపిస్తుంది.

దురియన్ వాస్తవానికి అసంతృప్త కొవ్వులను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడానికి మంచివి.

కాబట్టి, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు దురియన్ యొక్క సరైన భాగాన్ని తినడం గురించి ఇక ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

పై చర్చ నుండి, సాధారణంగా దురియన్ గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రమాదకరమైన పండు కాదని చెప్పవచ్చు.

అయితే, గర్భధారణ సమయంలో లేదా కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులలో మీకు ఫిర్యాదులు ఉంటే మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

బదులుగా, గర్భధారణ సమయంలో ఏమి తీసుకోవాలి అనే దాని గురించి మీ ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఉత్తమమైన మరియు ఉత్తమమైన ఆహారం గురించి డాక్టర్ సలహా ఇస్తారు.

x