ఓరల్ బ్యాక్టీరియా మెదడుకు వ్యాపిస్తుంది, మీరు దాన్ని ఎలా నిరోధించవచ్చు?

మీ ప్రేగులు లేదా నోటి కుహరం వంటి బాక్టీరియా మీ శరీరంలో సహా ఎక్కడైనా జీవించగలదు. జీవితం మాత్రమే కాదు, ఈ సూపర్-చిన్న జీవులు ఒక అవయవం నుండి మరొక అవయవానికి కూడా వెళ్ళగలవు. ఉదాహరణకు, నోటిలోని బ్యాక్టీరియా మెదడుకు కదులుతుంది. ఇది ఎందుకు జరగవచ్చు మరియు దానిని ఎలా నిరోధించాలి?

నోటి కుహరంలో మెదడుకు బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందడం వల్ల వచ్చే వ్యాధి

మీ నోటిలో బిలియన్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా నివసిస్తుంది. ఆరోగ్యానికి సహాయపడే మంచి బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయి, మంట మరియు వ్యాధిని ప్రేరేపించేవి కూడా ఉన్నాయి. నోటిలోని ఈ బ్యాక్టీరియాను ఓరల్ మైక్రోబయోమ్ అంటారు.

బ్యాక్టీరియా లోపలి బుగ్గలు, నాలుక, అంగిలి, టాన్సిల్స్ మరియు చిగుళ్ళపై నివసిస్తుంది. నోటిలోని వాతావరణం చాలా ఆమ్ల, తేమ మరియు మురికిగా ఉంటే, వ్యాధి కలిగించే బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది.

నోటిలో మాత్రమే కాదు, బ్యాక్టీరియా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, తద్వారా అవి గుండె, ప్రేగులు మరియు మెదడుకు కదులుతాయి. శరీరంలో మంటను కలిగించే ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియాలో ఒకటి పి.ఆర్ఫిరోమోనాస్ జింగివాలిస్ (Pg) చిగుళ్ళ సమస్యలను కలిగించే బ్యాక్టీరియా.

యూనివర్శిటీ ఆఫ్ లూయిస్‌విల్లే స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో అల్జీమర్స్ బాధితుల మెదడుల్లో పిజి మొత్తం ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల మెదడుల్లో కంటే ఎక్కువగా ఉందని తేలింది.

నోటి సూక్ష్మజీవి మెదడుకు ప్రయాణించి సంక్రమణకు కారణమవుతుందని ఇది సూచిస్తుంది.

మెదడుకు నోటి బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి చిట్కాలు

మెదడుతో సహా శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు నోటి నుండి బ్యాక్టీరియాను బదిలీ చేయడం సహజమైన ప్రక్రియ. ఈ బ్యాక్టీరియా బదిలీని మీరు పూర్తిగా నిరోధించలేరు.

అయితే, రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించే బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను తగ్గించవచ్చు. ట్రిక్, వాస్తవానికి, నోటి పరిశుభ్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ద్వారా.

దంతాలు మరియు నోటి సంరక్షణ తద్వారా బ్యాక్టీరియా మెదడుకు చేరదు మీరు సాధారణంగా చేసే దంత సంరక్షణకు సమానం, అవి:

1. క్రమం తప్పకుండా పళ్ళు తోముకోవాలి

కాబట్టి నోటిలోని చెడు బ్యాక్టీరియా వేగంగా పెరగకుండా మెదడుకు చేరకుండా, దంత పరిశుభ్రత పాటించాలి. రోజుకు 2 సార్లు, అంటే భోజనం తర్వాత మరియు మంచం ముందు పళ్ళు తోముకోవాలి.

ఆతురుతలో లేదా చాలా గట్టిగా పళ్ళు తోముకోకండి. మీ పళ్ళు సమానంగా బ్రష్ చేయడానికి 2 నిమిషాలు పడుతుంది. అప్పుడు, మీ నోటిని శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

అదనంగా, మీ టూత్ బ్రష్ పరికరాలను శుభ్రంగా ఉంచండి. టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించే ముందు, మొదట నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఆ తరువాత, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.

మీ టూత్ బ్రష్ను తడిగా మరియు తడిగా ఉంచవద్దు, ఎందుకంటే ఇది బ్యాక్టీరియా, అచ్చు మరియు ఈస్ట్ పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

2. డెంటల్ ఫ్లోస్ వాడండి

ఓరల్ బ్యాక్టీరియా దంతాలలోని ఇరుకైన పగుళ్లలోకి చొచ్చుకుపోతుంది. చికిత్స చేయకపోతే, చిగుళ్ళ వ్యాధి సంభవిస్తుంది మరియు నోటి బ్యాక్టీరియా మెదడుకు బదిలీ అయ్యే అవకాశం ఉంది.

చింతించకండి, మీరు మీ దంత పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచవచ్చు ఫ్లోసింగ్ (దంత ఫ్లోస్ ఉపయోగించి).

3. తిన్న తర్వాత నీటితో గార్గ్ చేయండి

ఆహారం నోటి యొక్క పిహెచ్‌ను మరింత ఆమ్లంగా చేస్తుంది. దంతాలకు అంటుకుని, శుభ్రపరచని మిగిలిపోయిన ఆహారం ఫలకంగా మారుతుంది, ఇది రోజు నుండి రోజుకు పేరుకుపోతుంది.

ఈ మురికి నోటి వాతావరణం బ్యాక్టీరియా సంతానోత్పత్తికి అనువైన ప్రదేశం. ఇది మెదడుకు నోటి బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ మరియు వ్యాప్తి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

బాగా, తిన్న తర్వాత మీ దంతాలను శుభ్రపరిచే ముందు, 30 నుండి 45 నిమిషాలు వేచి ఉండటం మంచిది. మిగిలిపోయిన వస్తువులను శుభ్రం చేయడానికి ముందుగా నీటితో గార్గ్ చేయండి.

ఆ తరువాత, మీ దంతాల మీద రుద్దడం కొనసాగించండి, తద్వారా బ్యాక్టీరియా సంఖ్య తగ్గుతుంది.

తిన్న వెంటనే పళ్ళు ఎందుకు బ్రష్ చేయకూడదు? తీపి మరియు పుల్లని ఆహారాలు పంటి ఎనామెల్ (బయటి పొర) ను బలహీనపరుస్తాయి.

అందుకే, తిన్న వెంటనే పళ్ళు తోముకోవడం వల్ల మీ పంటి ఎనామెల్ కూడా క్షీణిస్తుంది.