మేకప్‌తో నిద్రపోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదాలను ఆదా చేస్తుంది, మీకు తెలుసు!

రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరియు ట్రాఫిక్ జామ్‌లతో పోరాడుతున్న తరువాత, మంచం మీద పడుకోవడం కంటే ఎక్కువ ఆనందించేది ఏమీ లేదు. ఒక నిమిషం ఆగు. రండి, అంగీకరించండి, మేకప్‌తో నిద్రించడానికి (ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా కాదు) ఇష్టపడే వారిలో మీరు ఒకరు?

ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా కాదు, మీరు వెంటనే ఈ చెడు అలవాటును వదిలివేయాలి. కాకపోతే, మీ ముఖ చర్మం దీర్ఘకాలంలో బాధపడుతుంది. ప్రమాదాలు ఏమిటి? కింది సమీక్షల కోసం చదవండి, అవును!

ఇప్పటికీ జతచేయబడిన మేకప్‌తో నిద్రపోవడం వల్ల ముఖ చర్మం .పిరి పీల్చుకోవడం కష్టమవుతుంది

డాక్టర్ ప్రకారం. న్యూయార్క్‌లోని వాషింగ్టన్ స్క్వేర్ డెర్మటాలజీ ఎండి సమర్ జాబెర్, మేకప్‌తో నిద్రపోయే అలవాటు మొండి పట్టుదలగల బ్లాక్‌హెడ్స్ మరియు మొటిమలకు ముఖం వదులుగా ఉండే క్షేత్రంగా మార్చడానికి సమానం. కారణం, ఇప్పటికీ జతచేయబడిన అలంకరణ ధూళి మరియు బయటి నుండి కాలుష్యం, చెమట, ముఖం మీద నూనెతో కలిపి జిగటగా ఉంటుంది.

రాత్రి పడుకోవడం శరీర అవయవాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వడమే కాదు, చర్మం కూడా విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది. వివిధ ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు గురైన తర్వాత కణాలను రిపేర్ చేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి చర్మానికి నిద్ర సమయం అవసరం. మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు మీ ముఖాన్ని అలంకరణతో కప్పి ఉంచినట్లయితే, మీరు ముఖ చర్మం యొక్క పునరుత్పత్తిని నిరోధిస్తున్నారని అర్థం.

ముఖంలో చిక్కుకున్న పర్యావరణం నుండి ఉచిత రాడికల్స్ కొల్లాజెన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, ఇది చర్మం బిగించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, కాలక్రమేణా ముఖం మీద చక్కటి గీతలు కనిపిస్తాయి మరియు ముడతలుగా మారడానికి నొక్కి చెప్పబడతాయి. కాబట్టి, మేకప్‌తో నిద్రపోవడం వల్ల మీ చర్మం దెబ్బతినడం మరియు అకాల వృద్ధాప్యం ఎదుర్కొనే అవకాశాలు పెరుగుతాయి, వీటి ప్రభావాలు రివర్స్ చేయడం చాలా కష్టం.

మీ అలంకరణలో మీ ముఖంతో నిద్రపోవడం కూడా మీ చర్మాన్ని పొడిగా మరియు చికాకు పెట్టే అవకాశం ఉంది. ఉదాహరణకు, నిద్రలో మాస్కరాను వదిలివేయడం మీ కొరడా దెబ్బలను అడ్డుకుంటుంది మరియు చికాకు (బ్లెఫారిటిస్) కు దారితీస్తుంది. నిద్రలో కళ్ళలోకి వచ్చే మాస్కరా మరియు ఐలైనర్ కణాలు కూడా ఎర్రటి కంటి చికాకును (కండ్లకలక) ప్రేరేపించే అవకాశం ఉంది.

ముఖాన్ని సరిగ్గా కడగడం ఎలా

అందుకే మంచం ముందు మీ అలంకరణను శుభ్రపరిచే ప్రాముఖ్యతను మీరు తక్కువ అంచనా వేయకూడదు. అయితే, మీరు మేకప్ వేసుకుంటే, మీ ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల మీ చర్మం పూర్తిగా శుభ్రంగా ఉందని కాదు. పడుకునే ముందు మేకప్ తొలగించడానికి ప్రభావవంతమైన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరిచే ముందు, మేకప్ వేసుకునే ముందు లేదా మీ ముఖాన్ని తాకే ముందు చేతులు కడుక్కోవాలి. మీ చేతులు మురికిగా ఉంటే, మీ చర్మంపై బ్యాక్టీరియా లేదా దుమ్ము వస్తుంది.
• ప్రతి నిర్దిష్ట మేకప్ కోసం ప్రత్యేక మేకప్ రిమూవర్‌ను ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, కంటి మేకప్ రిమూవర్ మరియు లిప్‌స్టిక్ (సాధారణంగా శుభ్రపరచడానికి మొండి పట్టుదలగల రెండు ప్రాంతాలు), మరియు ముఖం యొక్క ఇతర భాగాలకు సాధారణ మేకప్ రిమూవర్.
• ఆ తరువాత, పొడిగా మరియు శుభ్రమైన పత్తితో తుడవడానికి ప్రయత్నించండి. పత్తిపై ఏదైనా అవశేషాలు కనిపిస్తే, ఇది శుభ్రంగా లేదని సంకేతం. మీరు మీ అవసరాలకు తగిన ఫేషియల్ ప్రక్షాళనను ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు ప్రక్షాళన టోనర్, మైకెల్లార్ నీరు, ప్రక్షాళన alm షధతైలం, పాల ప్రక్షాళన లేదా నూనెను శుభ్రపరచడం.
• మీ సాధారణ ముఖ సబ్బుతో ముఖాన్ని కడగాలి. అన్ని అలంకరణలు కడిగివేయబడినట్లు మీకు అనిపించే వరకు మీ ముఖాన్ని చేతుల వృత్తాకార కదలికలతో కడగాలి. మీ ముఖం నుండి మిగిలిన ప్రక్షాళనను తుడిచిపెట్టడానికి మీరు ముఖ స్పాంజ్ లేదా కాటన్ బాల్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
• ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. చల్లటి నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగడం ఓపెన్ రంధ్రాలను మూసివేసి రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు మీ ముఖాన్ని కడిగేటప్పుడు కంగారుపడకండి. మేకప్ మరియు సబ్బు యొక్క మిగిలిన అవశేషాలు కొట్టుకుపోతున్నాయని నిర్ధారించుకోండి. అనుమానం వచ్చినప్పుడు, మీ చేతుల కప్పుతో మీ ముఖాన్ని మళ్ళీ శుభ్రం చేసుకోండి.
• మీ ముఖాన్ని టవల్ తో తేలికగా ప్యాట్ చేయడం ద్వారా లేదా మెత్తగా రుద్దడం ద్వారా మీ ముఖాన్ని ఆరబెట్టండి. రుద్దకండి.
• మీ ముఖం కడిగిన తరువాత, మీ నైట్ స్కిన్కేర్ పాలనను ఎప్పటిలాగే కొనసాగించండి. మాయిశ్చరైజర్ వేయడం మర్చిపోవద్దు.

మీ ముఖం కడుక్కోవడానికి మీరు మంచం నుండి బయటపడటానికి సోమరితనం కలిగి ఉంటే, మేకప్ తొలగించడానికి లేదా మీ పడక వద్ద పత్తి మరియు ముఖ ప్రక్షాళనను అందించడానికి ప్రత్యేకమైన తడి కణజాలం ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండండి. మంచం మీద మీకు అంటుకునే మాస్కరాను మీరు శుభ్రం చేయవచ్చు. సులభం, సరియైనదా?

శుభ రాత్రి!

x