మీ రక్త నాళాలలో ఫలకం ఎలా ఏర్పడుతుంది? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు, కొవ్వు పదార్ధాల వినియోగాన్ని నియంత్రించడానికి, చెడు కొవ్వులను తగ్గించడానికి మరియు మంచి కొవ్వులను జోడించడానికి ఒక వైద్యుడు తరచూ సలహా ఇస్తాడు. కానీ, చెడు కొవ్వులు మరియు మంచి కొవ్వులు ఏమిటి? తేడా ఏమిటి? అప్పుడు మనం తీసుకునే కొవ్వు రక్త నాళాలలో ఫలకంగా ఎలా మారుతుంది? రండి, చూద్దాం!

లిపోప్రొటీన్లను తెలుసుకోండి

కొలెస్ట్రాల్ కొవ్వు, ఇది నీటిలో కరగదు, తద్వారా రక్తంలో కొవ్వు ప్రోటీన్తో కట్టుబడి ఉంటుంది, తద్వారా కొవ్వు నీటిలో కరిగిపోతుంది. ఈ ప్రోటీన్లను లిపోప్రొటీన్లు అంటారు. లిపోప్రొటీన్లతో బంధించే కొవ్వు రక్త నాళాలలో ఫలకాన్ని కలిగించడంలో పాత్ర ఉంటుంది.

లిపోప్రొటీన్లను "చెడు" మరియు "మంచి" గా విభజించవచ్చు. చెడు లిపోప్రొటీన్లు ఇందులో ఉన్నాయి తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (LDL) మరియు చాలా తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (విఎల్‌డిఎల్) ఇందులో ప్రోటీన్ కంటే ఎక్కువ కొవ్వు ఉంటుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇందులో లిపోప్రొటీన్లు మంచివి అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (హెచ్‌డిఎల్) ఇందులో ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉంటుంది.

చెడు vs మంచి లిపోప్రొటీన్లు

LDL మరియు VLDL ను చెడు లిపోప్రొటీన్లు అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే రక్త నాళాల గోడలలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తీసుకువెళ్ళడంలో వాటికి పాత్ర ఉంది, ఇది ఫలకాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఎల్‌డిఎల్, విఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే రక్తనాళాల ఫలకం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

దీనికి విరుద్ధంగా, హెచ్‌డిఎల్ మంచి లిపోప్రొటీన్‌గా రక్త నాళాల గోడల నుండి కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది మరియు తరువాత పారవేయడం కోసం కాలేయానికి తీసుకువస్తుంది, తద్వారా రక్త నాళాలు ఫలకం ఏర్పడకుండా కాపాడుతుంది. హెచ్‌డిఎల్ స్థాయి ఎక్కువైతే ఫలకం సంభవించే ప్రమాదం తక్కువ. అదనంగా, హెచ్‌డిఎల్‌కు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావం ఉందని, తద్వారా ఫలకం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని తేలింది.

రక్త నాళాలలో ఫలకం ఏర్పడే ప్రక్రియ

రక్త నాళాలకు గాయం ఉండటం ఫలకం ఏర్పడటానికి నాంది. రక్త నాళాలకు గాయం కలిగించే కొన్ని విషయాలు ఫ్రీ రాడికల్స్, అధిక రక్తపోటు, బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లు. రక్త నాళాలకు గాయం మంటను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది చాలా కాలం పాటు నిరంతరం సంభవిస్తే, ఫలకం ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

రక్తనాళాల ఫలకం ఏర్పడే ప్రక్రియ రక్త నాళాల గోడలలో ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్మించడంతో ప్రారంభమవుతుంది. ఎక్కువ పేరుకుపోతే, ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ ఫ్రీ రాడికల్స్ ద్వారా ఆక్సీకరణం చెందుతుంది. ఈ ఆక్సీకరణ LDL వాస్తవానికి రక్త నాళాల గోడల చికాకును కలిగిస్తుంది, ఇది తాపజనక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తుంది.

పాత్ర పోషిస్తున్న తాపజనక కణాలలో ఒకటి మోనోసైట్లు. మోనోసైట్లు రక్తనాళాల గోడలలోకి ప్రవేశించి మాక్రోఫేజ్‌లుగా మారుతాయి, ఇవి ఆక్సిడైజ్డ్ ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను "తినడం" యొక్క పనితీరును కలిగి ఉంటాయి. ఈ మాక్రోఫేజెస్ ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను "తినడం" కొనసాగిస్తుంది మరియు సూక్ష్మదర్శినితో చూసినప్పుడు, మాక్రోఫేజెస్ "నురుగు" లాగా కనిపిస్తాయి, కాబట్టి చివరికి మాక్రోఫేజ్‌లను సూచిస్తారు నురుగు కణం.

సెట్ నురుగు కణం రక్త నాళాల గోడలకు జతచేయబడిన పసుపు ద్రవ్యరాశి ఆకారంలో ఉండే సూక్ష్మదర్శిని లేకుండా దీనిని చూడవచ్చు కొవ్వు పరంపర. కొవ్వు పరంపర ఇది వాస్కులర్ ఫలకం యొక్క ప్రారంభ చిత్రం.

నురుగు కణం తాపజనక ప్రక్రియ ఒక రోజు వరకు పదేపదే సంభవిస్తే ఏర్పడటం కొనసాగుతుంది నురుగు కణం రక్తనాళాల గోడలలో పేరుకుపోతుంది, ఇది వాస్కులర్ నునుపైన కండరాల కణాల వలస మరియు విస్తరణను ప్రేరేపిస్తుంది. సున్నితమైన కండరాల కణాలు తునికా మీడియా నుండి సమూహాలతో పేర్చబడిన తునికా ఇంటిమా వైపుకు మారుతాయి నురుగు కణం.

ఈ క్రొత్త ప్రదేశంలో, కండరాల కణాలు విభజనకు లోనవుతాయి మరియు సంఖ్య పెరుగుతాయి మరియు పరిమాణం పెరుగుతాయి. కొలెస్ట్రాల్ నిర్మాణం మరియు మృదువైన కండరాల కవరింగ్ పరిపక్వ ఫలకాలను ఏర్పరుస్తాయి. పై ప్రక్రియ కొనసాగితే, పరిపక్వ ఫలకం రక్త నాళాల మార్గాల వైపు ఎక్కువగా పేరుకుపోతుంది మరియు రక్త నాళాల వ్యాసాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మందపాటి ఫలకంతో రక్త నాళాలు కూడా దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది, అంతేకాకుండా కాల్షియం పేరుకుపోవడం కూడా సులభం, తద్వారా రక్త నాళాలు కఠినంగా మరియు అస్థిరంగా మారతాయి, ఇది అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది.

ముగింపు

కొవ్వు మన ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉంది, కానీ మనం దానిని అస్సలు తినకూడదని కాదు. మంచి కొవ్వులను పెంచడం ద్వారా మరియు చెడు కొవ్వులను నివారించడం ద్వారా కొవ్వు వినియోగం యొక్క నిష్పత్తిని మనం సర్దుబాటు చేయాలి. మీ రక్త నాళాలు త్వరగా రక్తనాళాల ఫలకాన్ని ఏర్పరచకుండా మంచి కొవ్వులు మరియు చెడు కొవ్వులు ఏ ఆహారంలో ఉన్నాయో గుర్తించండి.