గర్భధారణ సమయంలో తల్లి ఒత్తిడికి గురైతే శిశువుకు ఏమి జరుగుతుంది? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

గర్భం పొందడం అంత తేలికైన విషయం కాదు. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, కొన్నిసార్లు తల్లులు ప్రతిదీ గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతారు. గర్భిణీ స్త్రీలలో హార్మోన్ల మార్పులు కొన్నిసార్లు బాధించేవి మరియు సమస్యలను కలిగిస్తాయి. ఉదాహరణకు, వికారం కారణంగా తల్లులు తినడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, కాబట్టి పిండానికి తల్లి తీసుకోవడం సరిపోతుందా, తల్లి నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది కలిగిస్తుందా, ఒత్తిడికి కారణమవుతుందా లేదా తల్లి ప్రసవ గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతుందా లేదా అనే దాని గురించి వారు ఆందోళన చెందుతారు.

గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి సాధారణం. గర్భిణీ స్త్రీలు తమ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే పరిస్థితులను తరచుగా అనుభవిస్తే, ఒత్తిడి ప్రభావం పిండంపై ప్రభావం చూపుతుంది. గర్భంలో ఉన్న పిల్లలు తల్లి అనుభవిస్తున్న అనుభూతిని పొందగలుగుతారు, ఎందుకంటే తల్లి తన శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే పదార్థాలు లేదా హార్మోన్ల ద్వారా పిండానికి తాను భావిస్తున్నదాన్ని తల్లికి బదిలీ చేస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి ప్రభావం పిండంపై ప్రభావం చూపుతుంది

ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, శరీరం కార్టిసాల్ మరియు ఇతర ఒత్తిడి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మీరు ఒత్తిడిని నిర్వహించగలిగితే, ఒత్తిడికి మీ శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన తగ్గుతుంది మరియు మీ శరీరం దాని అసలు స్థితికి చేరుకుంటుంది. మీరు దాన్ని అనుభవిస్తూ ఉంటే ఒత్తిడి ప్రమాదకరం.

నిరంతర భావోద్వేగ ఒత్తిడి శరీరం యొక్క ఒత్తిడి నిర్వహణ వ్యవస్థను మారుస్తుంది, దీనివల్ల శరీరం అతిగా స్పందిస్తుంది మరియు తాపజనక ప్రతిస్పందన (మంట) ను ప్రేరేపిస్తుంది. గర్భధారణ ఆరోగ్యం మరియు తల్లి గర్భంలో పిండం అభివృద్ధి సమస్యలతో మంట సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

క్లినికల్ ఎండోక్రినాలజీ పత్రికలో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం గర్భిణీ స్త్రీలు భావించే ఒత్తిడి పిండంపై ప్రభావం చూపుతుంది. పరిశోధన నిర్వహించిన ప్రొఫెసర్. లండన్ ఇంపీరియల్ కాలేజీకి చెందిన వివేట్ గ్లోవర్ మరియు డా. బెర్క్‌షైర్‌లోని వెక్షం పార్క్ ఆసుపత్రికి చెందిన పంపా సర్కార్ 267 మంది గర్భిణీ స్త్రీల నుండి రక్త నమూనాలను, గర్భంలోని పిండం చుట్టూ అమ్నియోటిక్ ద్రవాన్ని తీసుకున్నారు.

17 వారాల గర్భధారణ సమయంలో లేదా తరువాత, తల్లి ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు తల్లి రక్తంలో కార్టిసాల్ యొక్క అధిక స్థాయి పిండం చుట్టూ ఉన్న అమ్నియోటిక్ ద్రవంలో అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిలతో సానుకూలంగా సంబంధం కలిగి ఉంటుందని అధ్యయనం కనుగొంది. గర్భధారణ వయస్సు పెరగడంతో పిండం యొక్క స్థితికి తల్లులు అనుభవించే ఒత్తిడి యొక్క సంబంధం మరింత బలపడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.

కార్టిసాల్ (మనం ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఒత్తిడి హార్మోన్) స్వల్పకాలికానికి మంచిది ఎందుకంటే ఇది శరీర ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి కోసం, కార్టిసాల్ అలసట, నిరాశను కలిగిస్తుంది మరియు తల్లులను అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. బాల్యంలో మరియు బాల్యంలోనే తల్లి ఒత్తిడి యొక్క విధానం పిండంపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుందో వెల్లడించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. ఏదేమైనా, ఈ అధ్యయనం ఆధారంగా గర్భధారణ సమయంలో అధిక స్థాయిలో ఒత్తిడి పిండంపై ప్రభావం చూపుతుందని తేలింది ఎందుకంటే ఒత్తిడి హార్మోన్లు తల్లి నుండి పిండానికి మావి ద్వారా బదిలీ చేయబడతాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలలో ఒత్తిడి ముందస్తు జననం మరియు తక్కువ జనన బరువుపై ప్రభావం చూపుతుంది

నుండి నివేదించినట్లు webmd, నార్త్‌షోర్ యూనివర్శిటీ హెల్త్‌సిస్టమ్‌లోని ఇవాన్‌స్టన్ హాస్పిటల్‌లో ప్రసూతి వైద్యుడు ఆన్ బోర్డర్స్ మాట్లాడుతూ, గర్భిణీ స్త్రీలు నిర్వహించలేని దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి తక్కువ జనన బరువు (తక్కువ జనన బరువు) పిల్లలు మరియు ముందస్తు జననంతో సంబంధం కలిగి ఉందని చూపించే కొన్ని డేటా ఉంది.

వాధ్వా పరిశోధన, ఎప్పటికి. (1993) గర్భధారణ సమయంలో అధిక స్థాయిలో మానసిక ఒత్తిడిని అనుభవించిన తల్లులు తక్కువ జనన బరువుతో సంబంధం కలిగి ఉన్నారని మరియు తల్లులు ముందస్తు ప్రసవించే అవకాశం ఉందని (37 వారాల గర్భధారణకు ముందు) చూపించారు. తల్లి ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు అనేక జీవసంబంధమైన మార్పులు సంభవిస్తాయని, ఒత్తిడి హార్మోన్ల పెరుగుదల మరియు గర్భాశయ సంక్రమణ సంభావ్యత పెరుగుతుందని వాధ్వా చెప్పారు. పిండం తల్లి నుండి ఒత్తిడి ఉద్దీపనలకు ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు సంభవించే మార్పులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

గర్భిణీ స్త్రీలు ఒత్తిడిని అనుభవించడం సాధారణం. ఏదేమైనా, గర్భిణీ స్త్రీలు ఒత్తిడిని నియంత్రించగలగాలి, ఒత్తిడి గురించి అపరాధభావం కలగకూడదు. ప్రతి ఒక్కరూ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి భిన్నమైన మార్గాన్ని కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి మీ గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఒత్తిడితో వ్యవహరించేటప్పుడు, మిమ్మల్ని నొక్కిచెప్పడాన్ని అంగీకరించడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించవచ్చు, ఆపై ఆ ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఉత్తమంగా గుర్తించండి.

కొన్నిసార్లు ఇతర గర్భిణీ స్త్రీలతో మాట్లాడటం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు సమస్యలను పంచుకుంటారు మరియు ఇతర గర్భిణీ స్త్రీలతో ఆలోచనలను మార్పిడి చేసుకుంటారు, తద్వారా మీరు మీ సమస్యల గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందకండి.

మరొక మార్గం మీ సమస్యను రాయడం. మీ మనస్సులో ఉన్న ప్రతిదాన్ని వ్రాస్తే మీకు సమస్యల పరిష్కారానికి ఆలోచనలు లభిస్తాయి. మీరు యోగా లేదా ఇతర క్రీడలను కూడా చేయవచ్చు, అది మీకు ప్రశాంతంగా మరియు రిలాక్స్ గా ఉంటుంది. చాలా ముఖ్యమైనది మీకు సంతోషాన్నిచ్చే ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడం.

అదనంగా, మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు మీ చుట్టుపక్కల వారి మద్దతు చాలా అవసరం. మీ మనస్సుపై భారం పెరగకుండా మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో స్వల్పంగా పోరాడకుండా ఉండండి. ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి ఎందుకంటే ఇది మీ హృదయాన్ని సంతోషపరుస్తుంది.