తల్లిదండ్రులు విడిచిపెడతారనే భయంతో పిల్లలు పాఠశాలకు వెళ్లడం ఇష్టం లేదా? ఇది ట్రిక్!

మీ చిన్నవాడు పాఠశాలకు వెళ్లడానికి ఇష్టపడనప్పుడు మరియు ప్రధాన కారణం అతను మీ నుండి వేరు కావడానికి ఇష్టపడనందున, మీ చిన్నవాడు వేరు వేరు ఆందోళనను అనుభవిస్తున్నాడా అనే దానిపై మీరు అనేక అవకాశాల గురించి ఆలోచించాలి.

విభజన ఆందోళన, లేకపోతే పిలుస్తారు విభజన ఆందోళన రుగ్మత (SAD) అనేది మీ పిల్లవాడు తల్లిదండ్రులు, తాత, అమ్మమ్మ లేదా సంరక్షకుని వంటి వ్యక్తి నుండి వేరుచేయబడినప్పుడు ఆందోళనను అనుభవిస్తుంది. ఈ ఆందోళన మీ చిన్న వ్యక్తి అవాస్తవ భయాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది.

వేరుచేయడం గురించి చింతించడమే కాకుండా, మీ చిన్న పిల్లవాడు పాఠశాలలో తిరస్కరించబడతారని, ఒంటరిగా నిద్రించడానికి భయపడతాడని, పీడకలలు మరియు ఇతర శారీరక సమస్యలకు భయపడతాడు.

మీ చిన్నారికి ఈ రుగ్మత ఉందని ఎప్పుడు చెప్పవచ్చు?

మీ బిడ్డకు కనీసం నాలుగు వారాల (ఒక నెల) వ్యవధిలో వారు దీనిని అనుభవించినట్లయితే SAD ఉందని చెప్పవచ్చు. లక్షణాలు:

ఇల్లు వదిలి మీ తల్లిదండ్రుల నుండి విడిపోవటం గురించి అధిక ఆందోళన.
అవాస్తవిక ఆలోచనలు మరియు తల్లిదండ్రులను కోల్పోతారనే భయం వలన కలిగే చింతలు (ఉదాహరణకు, పాఠశాల తర్వాత తనను మళ్ళీ తీసుకోలేరని పిల్లవాడు భయపడుతున్నాడు).
తల్లిదండ్రులకు సంభవించే చెడు విషయాల గురించి అవాస్తవ చింత (ఉదాహరణకు, తల్లిదండ్రులు ఇంటికి వెళ్ళే మార్గాన్ని మరచిపోతారని, పోగొట్టుకుంటారని, పోగొట్టుకుంటారని మరియు పిల్లవాడిని మళ్లీ చూడకుండా ముగుస్తుందని పిల్లవాడు భయపడతాడు).
మీరు విడిపోవడానికి ఇష్టపడనందున పాఠశాలకు వెళ్లడానికి లేదా వేరే ప్రదేశానికి వెళ్లడానికి ఇష్టపడకండి.
వయోజన వ్యక్తితో కలిసి లేదా కలిసి తప్ప, ఒంటరిగా ఏదైనా చేయాలనుకోవడం లేదు.
ఒంటరిగా పడుకోవద్దు.
వీడ్కోలు ఇతివృత్తంతో ఒక పీడకల ఉంది.
తలనొప్పి, కడుపు నొప్పి, వికారం మరియు వాంతులు వంటి విభజన ఉన్నప్పుడు శారీరక ఫిర్యాదులను అనుభవిస్తున్నారు.

మీ చిన్నవాడు అలాంటి ఆందోళనను ఎందుకు అనుభవించవచ్చు?

మీ చిన్నదానిలో ఇలాంటి ఆందోళన కలిగించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:

1. జన్యుపరమైన కారకాలు

తల్లిదండ్రులలో పానిక్ డిజార్డర్స్, ఆందోళన మరియు నిరాశ అనుభవించిన చరిత్రను కలిగి ఉండటం వలన మీ చిన్నారి ఈ ఆందోళన రుగ్మతను ఎదుర్కొనే అవకాశాలను పెంచుతుంది. చిన్నతనంలో ఇలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కొన్న తల్లిదండ్రులు కూడా అదే స్థితిలో ఉన్న పిల్లలను కలిగి ఉంటారు. అదనంగా, మీ చిన్నదానిపై తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం కూడా ఈ అదనపు ఆందోళనను పెంచుతుంది.

2. మీ పిల్లల భావోద్వేగ స్థాయి

భావోద్వేగాలను నియంత్రించే సామర్థ్యం ఆందోళనను తగ్గించడంలో ముఖ్యమైన కీ. ఈ రకమైన ఆందోళనను అనుభవించగలిగే వారిలో, వారు తమ భావోద్వేగాలను నియంత్రించలేరు. వాస్తవానికి, వారు imag హించినది అవాస్తవమని వారు తరచుగా గ్రహించరు.

3. తల్లిదండ్రుల శైలి

పేరెంటింగ్ చాలా తరచుగా క్లిష్టమైనది మరియు మీ చిన్నదానికి చాలా రక్షణగా ఉంటుంది, ఇది మీ చిన్న వ్యక్తి యొక్క స్వాతంత్ర్యాన్ని పరిమితం చేస్తుంది మరియు అతన్ని అసురక్షితంగా చేస్తుంది. ఇది పిల్లవాడు తల్లిదండ్రులతో కలిసి ఉండాలని కోరుకుంటుంది.

4. వాతావరణంలో మార్పులు

పర్యావరణ మార్పులు, చెడు జ్ఞాపకాలు లేదా మానసిక గాయం మీ చిన్న వ్యక్తిని ఈ అనుభవాన్ని కలిగిస్తాయి. ఉదాహరణకు, మరణించిన తల్లిదండ్రుల అనుభవం, తల్లిదండ్రుల విడాకులు లేదా వారి తల్లిదండ్రుల వెలుపల ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం (ఉదాహరణకు, తోబుట్టువు, తాత, అమ్మమ్మ లేదా స్నేహితుడు).

మీ చిన్నారి పాఠశాలకు వెళ్లకూడదనుకుంటే ఏమి చేయాలి?

మీ చిన్న పిల్లవాడు మొదటి రోజు మరియు వారంలో పాఠశాల ప్రారంభించినప్పుడు ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది. మీ పిల్లవాడు పాఠశాలకు హాజరు కానప్పుడు మీరు చేయగలిగే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ చిన్నారి పాఠశాలకు వెళ్ళడానికి కొన్ని రోజులు లేదా వారాల ముందు పాఠశాలకు రండి. మీ చిన్నవాడు తరచూ గురువు కోసం ఆందోళనను అనుభవిస్తున్నాడని అతనికి తెలియజేయండి.
పాఠశాలలో సానుకూల విషయాల గురించి మాట్లాడటానికి మీ చిన్నదాన్ని ఆహ్వానించండి.
మీ చిన్నదాన్ని ప్రశాంతంగా చెప్పండి, ఉదాహరణకు, “నాన్న ఎప్పుడూ పాఠశాల తర్వాత మిమ్మల్ని తీసుకువెళతారు, 12 గంటలు పదునుగా ఉంటారు. కాబట్టి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, హహ్. "
మీ చిన్నారికి మీ చిన్నారి సంచిలో ఉంచగలిగే ఫోటో లేదా వచనాన్ని ఇవ్వండి. ఇది అతన్ని ప్రశాంతంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు ఇచ్చే ఫోటో లేదా సందేశంలో మీరే ఒక వ్యక్తి ఉన్నారని అతను భావిస్తాడు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇష్టమైన బొమ్మ లేదా పిల్లలకి ఇష్టమైన బొమ్మను తీసుకురావడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
మీ చిన్నారికి తగినంత నిద్ర వచ్చేలా చూసుకోండి.
పాఠశాలలో ఆట స్థలంలో ఆడటానికి మీ చిన్నదాన్ని ఆహ్వానించండి. మీ చిన్నారికి పాఠశాలను ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆనందించే ప్రదేశంగా మార్చండి.

మీ చిన్నవాడు ఇంకా పాఠశాలకు వెళ్లకూడదనుకుంటే ఏమి చేయాలి?

మీ చిన్నవాడు ఇంకా ఆందోళన చెందుతుంటే, అతనికి పాఠశాల నుండి ఆసక్తికరమైన మరియు సరదా చిత్రాలు ఇవ్వండి. మీరు మీ చిన్నారికి ప్రశాంతమైన పదాలను కూడా తెలియజేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, "మీరు ధైర్యంగా ఉన్నందున మీరు ఖచ్చితంగా ఇవన్నీ పొందగలరని నాకు తెలుసు!".

మీరు అందమైన స్టిక్కర్లను ఇవ్వడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు మరియు మీ చిన్నదానికి చెప్పండి, అతను మీ గురించి ఆలోచించినప్పుడు మరియు ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, అందమైన స్టిక్కర్లను చూడండి మరియు మీరు మీ చిన్నదాన్ని కూడా గుర్తుంచుకుంటారని గుర్తుంచుకోండి మరియు అన్నీ బాగానే ఉంటాయి. మీ చిన్నవాడు ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడల్లా మీ చిన్నవాడు చూడగలిగే ప్రోత్సాహక ఫోటో లేదా సందేశాన్ని కూడా మీరు అందించవచ్చు.

మీ చిన్న పిల్లవాడు పాఠశాలకు బయలుదేరినప్పుడు కౌగిలింతలు మరియు ముద్దులు ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు. మీ చిన్న పిల్లవాడు పాఠశాల నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, పాఠశాలలో వారు అనుభవించిన ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన అనుభవాల గురించి మాట్లాడటానికి మీ చిన్నదాన్ని ఆహ్వానించండి.