వివిధ బేబీ ఫుడ్ పురాణాలు తిరుగుతున్నాయి, వాస్తవాలు ఏమిటి?

శిశువు ఆహారం గురించి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అపోహల గురించి మీరు విన్నారా? ఉదాహరణకు, "శిశువులకు గుడ్లు ఇవ్వవద్దు", "పిల్లలు పండ్ల రసం తాగడం సరైందే" మరియు మొదలైనవి.

ప్రతిరోజూ శిశువుల పోషక అవసరాలను సరిగ్గా నెరవేర్చినప్పటికీ, మీరు వివిధ శిశువు ఆహార పురాణాల సత్యాన్ని కూడా తెలుసుకోవాలి. సమాజంలో తరచుగా ప్రసరించే బేబీ ఫుడ్ పురాణాలు ఏమిటి?

బేబీ ఫుడ్ గురించి అపోహలు తెలుసుకోవాలి

పిల్లలు పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని (పరిపూరకరమైన ఆహారాలు) తినడం నేర్చుకోవడం మొదలుపెట్టినందున, పిల్లలు పిల్లల ప్రాసెసింగ్ మరియు దాణాపై చాలా శ్రద్ధ వహించాలి.

మీరు రెగ్యులర్ MPASI షెడ్యూల్‌ను అమలు చేయాలి, బేబీ MPASI మెనూని డిజైన్ చేయాలి, ఏ ఆహారాలు మరియు పానీయాలు ఇవ్వగలవు మరియు ఇవ్వలేము అనే దానిపై శ్రద్ధ పెట్టండి.

పిల్లలు వారి పెరుగుదలకు మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడటమే కాకుండా, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల పిల్లలు పోషక సమస్యలను ఎదుర్కొనకుండా తినడానికి ఇబ్బందులు రాకుండా చేస్తుంది.

సరే, సత్యాన్ని వెతకవలసిన వివిధ బేబీ ఫుడ్ పురాణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

అపోహ 1: "విందు పిల్లలు పురుగులను కలిగిస్తాయి"

ప్రతి శిశువుకు ప్రాథమికంగా వివిధ స్థాయిల ఆకలి ఉంటుంది. తల్లి పాలు లేదా బేబీ ఫార్ములా పాలు ఇవ్వడం అలవాటు.

సాధారణంగా, పాలిచ్చే పిల్లలు ఫార్ములా (సుఫోర్) ఇచ్చిన పిల్లల కంటే వేగంగా ఆకలితో ఉంటారు.

ఎందుకంటే శిశువు యొక్క శరీరం జీర్ణం కావడానికి తల్లి పాలు సులభంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, తల్లి పాలిచ్చే బిడ్డకు రాత్రి మళ్ళీ ఆకలి వచ్చినప్పుడు అతనికి పురుగులు ఉన్నాయని కాదు.

వాస్తవానికి, పురుగు అంటువ్యాధులు మరియు శిశువులకు తినే కార్యకలాపాలకు సంబంధం లేదు.

పురుగులు అనేది మానవ జీర్ణవ్యవస్థలో సంతానోత్పత్తి చేసే పరాన్నజీవి పురుగుల వల్ల కలిగే వ్యాధి.

పురుగులు ఒక రకమైన వ్యాధి, ఇది యువకులలో మరియు ముసలివారికి సాధారణం. అయినప్పటికీ, పిల్లలలో పురుగులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

అయినప్పటికీ, మురికిగా ఉన్న ఆహారం ఎందుకంటే పురుగు గుడ్లతో కలుషితమైంది లేదా పేలవమైన వంట ప్రక్రియ వల్ల పురుగు గుడ్లు పూర్తిగా చనిపోకుండా నిరోధించే ప్రమాదం ఉంది.

ఈ పరిస్థితులు పిల్లలు పేగు పురుగులను అనుభవించడానికి కారణమవుతాయి.

అదేవిధంగా, మీరు లేదా మీ సంరక్షకుడు మరుగుదొడ్డికి వెళ్లిన వెంటనే, పిల్లల అడుగు భాగాన్ని శుభ్రపరచడం లేదా తోటపని చేతులు కడుక్కోకపోతే పిల్లలు పురుగులను పొందవచ్చు.

రాత్రి భోజనం వండే ముందు సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటితో చేతులు కడుక్కోవడం అలవాటు చేసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

అంతేకాక, శిశువు యొక్క శరీర కదలికలు ఇప్పటికీ చాలా పరిమితం. అందుకే, పురుగులకు అతి పెద్ద ప్రమాద కారకం పురుగు గుడ్లతో కలుషితమైన వివిధ పరికరాలు మరియు సాధనాల ద్వారా.

ఇంకా, పురుగు గుడ్లు అనుకోకుండా నోటి ద్వారా శిశువు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.

ఈ విషయాలు శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థలో పురుగులు పెరగడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి అనుమతిస్తాయి.

కాబట్టి, ఇది బేబీ ఫుడ్ యొక్క అపోహ మాత్రమే ఎందుకంటే ఇది విందు కాదు ఎందుకంటే పిల్లలకు పురుగులు ఉంటాయి.

అయినప్పటికీ, శిశువును చూసుకోవడంలో అపరిశుభ్రత వల్ల శిశువుకు పురుగులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

అపోహ 2: "కూరగాయలను బేబీ ఫుడ్‌లో దాచడం వల్ల అతను కూరగాయలను ఇష్టపడతాడు"

అసలైన, కూరగాయలను బేబీ ఫుడ్‌లో దాచడం వల్ల అతను కూరగాయలను ఇష్టపడతాడు.

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు కూరగాయలను బహిరంగంగా చూపించడం కంటే బేబీ ఫుడ్ వంటలలో దాచడానికి ఇష్టపడతారు.

బేబీ ఫుడ్‌లో కూరగాయలను దాచడం కూరగాయలు తినడానికి ఇష్టపడని పిల్లలను చుట్టుముట్టడానికి ఉద్దేశించబడింది.

కూరగాయలను చిన్నది గుర్తించకుండా ఆహారంలో కలిపి ఉంచే విధంగా ప్రాసెస్ చేస్తారు, ఉదాహరణకు, ఆమ్లెట్ వెనుక.

శిశువు యొక్క రోజువారీ పోషక అవసరాలు ఇప్పటికీ నెరవేరుతాయి, అయితే ఈ పద్ధతి శిశువుకు తాజా కూరగాయల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు రుచి గురించి తెలియదు.

సరే, ఇలాంటివి అతను పెద్దవాడయ్యే వరకు కొనసాగించవచ్చు. మరొక పరిష్కారం, శిశువు యొక్క ఆహారంలో కూరగాయలను బహిరంగంగా చూపించడంలో తప్పు లేదు.

దీన్ని మరింత ఆసక్తికరంగా చేయడానికి, మీరు పిల్లల కోసం వివిధ కూరగాయల వంటకాలతో సృజనాత్మకంగా ఉండవచ్చు.

ఉదాహరణకు, బ్రోకలీ ప్రజల వెంట్రుకలుగా, క్యారెట్లు పువ్వులు లేదా సూర్యుని ఆకారంలో ఏర్పడతాయి.

కాబట్టి, కాలక్రమేణా శిశువు పెరుగుతుంది మరియు కూరగాయలతో సుపరిచితం, తద్వారా కూరగాయలను దాచడం గురించి శిశువు ఆహారం యొక్క పురాణాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.

మర్చిపోవద్దు, శిశువుతో పాటు తినడానికి వివిధ రకాల కూరగాయల యొక్క ప్రయోజనాలను పరిచయం చేయండి, తద్వారా కూరగాయలు తినడం ముఖ్యమని అతను అర్థం చేసుకుంటాడు.

అపోహ 3: "బేబీ ఫుడ్ ను సువాసనలతో చేర్చకూడదు"

ఇప్పటికీ తరచుగా వినిపించే తదుపరి శిశువు ఆహారం గురించి అపోహ ఏమిటంటే, మీరు మీ చిన్నారి ఆహారంలో రుచులను జోడించకూడదు.

మరోవైపు, ఉప్పు, చక్కెర లేదా మైకిన్ యొక్క అదనపు రుచి లేకుండా పిల్లలు బ్లాండ్ ఫుడ్స్ తినడానికి మాత్రమే అనుమతిస్తారు.

ఈ బేబీ ఫుడ్ పురాణం స్పష్టంగా నిజం కాదు. వాస్తవానికి, చిన్న వయస్సు నుండే శిశువులకు వివిధ రకాల ఆహార రుచులను పరిచయం చేయాలి.

కారణం, వీలైనంత త్వరగా వివిధ రకాల కొత్త అభిరుచులను అంగీకరించడానికి మరియు తెలుసుకోవటానికి ఉత్తమ సమయం.

ప్రత్యేకమైన తల్లి పాలివ్వడాన్ని రుచి రుచి గుర్తించడం ప్రారంభించారు, అవి తల్లి తిన్న ఆహారం ద్వారా.

కాబట్టి, 6 నెలల వయస్సు నుండి క్రమంగా వివిధ రుచులను పరిచయం చేయడానికి వెనుకాడరు. చేదు కూరగాయలు, చేపల నుండి రుచికరమైన రుచి లేదా పండు నుండి తీపి రుచిని పరిచయం చేయడం ద్వారా ఉదాహరణకు తీసుకోండి.

వాస్తవానికి, మీరు బేబీ ఫుడ్‌లో చక్కెర, ఉప్పు, మైకిన్ వంటి రుచులను జోడించాలనుకుంటే మంచిది.

గమనికతో, చక్కెర, ఉప్పు మరియు మైకిన్ వంటి అదనపు రుచులను తగిన మొత్తంలో ఇస్తారు.

ఇండోనేషియా పీడియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (IDAI) ప్రకారం, ఒక సంవత్సరం కన్నా తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులకు ఆహారాన్ని రుచికి చక్కెర మరియు ఉప్పు వంటి రుచులతో చేర్చాలి.

పిల్లవాడు తినడం పట్ల మరింత ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ఈ అదనపు సువాసన అనుమతించబడుతుంది.

ఈ సమయంలో మీ చిన్నవాడు ఆహారాన్ని తిరస్కరించినట్లయితే, మీరు చక్కెర, ఉప్పు మరియు మైకిన్ వంటి రుచులను జోడించారా అని గుర్తుంచుకోండి.

శిశువు తినడానికి ఇబ్బంది పడే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే ఆహారం తనకు తక్కువ రుచిగా ఉంటుందని అతను భావిస్తాడు.

పిల్లలు తినాలని కోరుకునేలా చేయడంతో పాటు, రుచులను జోడించడం కూడా భవిష్యత్తులో పిల్లల ఆకలిని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.

అపోహ 4: "పిల్లలకు చిన్న వయస్సు నుండే పండ్ల రసం ఇవ్వవచ్చు"

ఆరునెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు వివిధ ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తీసుకోవడం సహా పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని తినడానికి అనుమతిస్తారు.

అయినప్పటికీ, శిశువు 12 నెలల కన్నా తక్కువ లేదా 1 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉంటే, ప్యాకేజీ చేసిన పండ్ల రసంతో సహా శిశువులకు పండ్ల రసం అనుమతించబడదు.

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (ఆప్) నుండి వచ్చిన కొత్త మార్గదర్శకాల ఆధారంగా ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు పండ్ల రసం ఇవ్వడానికి వ్యతిరేకంగా సిఫార్సు చేయబడింది.

స్వచ్ఛమైన పండ్ల రసాలలో పిల్లల కోసం చాలా విటమిన్లు ఉంటాయి, కానీ అవి మొత్తం పండ్లు మరియు కూరగాయలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయని కాదు.

ఎక్కువ పోషకాలను పొందే బదులు, పండ్ల రసం పిల్లల ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు ఎందుకంటే ఇందులో కేలరీలు మరియు చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది, కాని ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, మీడియం ఆపిల్‌లో 4.4 గ్రాముల ఫైబర్ మరియు 19 గ్రాముల చక్కెర ఉన్నాయి. రసం చేసినప్పుడు, కేవలం ఒక కప్పులో 114 కేలరీలు, 0.5 గ్రాముల ఫైబర్ మరియు 24 గ్రాముల చక్కెర ఉంటాయి.

అందువల్ల, పండ్లను రసం రూపంలో వడ్డించడానికి బదులుగా మాత్రమే వడ్డించండి, తద్వారా పిల్లల ఫైబర్ అవసరాలు తీర్చబడతాయి.

అంతే కాదు, పిల్లలకు పండ్ల రసం ఇవ్వడం వల్ల వారి చిన్న కడుపు పరిమాణం కూడా త్వరగా వస్తుంది.

ఇది శిశువు యొక్క ఆకలి తగ్గడంపై ప్రభావం చూపుతుంది, తద్వారా అతను పూర్తిస్థాయిలో ఉన్నట్లు భావిస్తున్నందున అతను ఇకపై భారీగా తినడానికి ఇష్టపడడు.

అపోహ 5: "పిల్లలు గుడ్లు తినకూడదు"

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు గుడ్లు ఇచ్చినప్పుడు తమ చిన్నారికి అధిక కొలెస్ట్రాల్ వస్తుందని ఆందోళన చెందుతున్నారు. Eits, ఒక నిమిషం వేచి ఉండండి, ఇది వాస్తవానికి శిశువు ఆహారం యొక్క పురాణం మరియు స్పష్టంగా నిజం కాదు.

గుడ్లు ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలం మరియు ఇనుము మరియు జింక్ చాలా ఉన్నాయి, ఇవి శిశువు యొక్క పెరుగుదలకు అవసరం.

అయితే, పిల్లలకు గుడ్లు ఇచ్చే ముందు, పిల్లవాడికి గుడ్లకు అలెర్జీ ఉందో లేదో ముందుగా నిర్ణయించండి.

మీకు గుడ్డు అలెర్జీ చరిత్ర ఉంటే, గుడ్లు ప్రవేశపెట్టడానికి ముందు మీ బిడ్డకు 2 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే వరకు వేచి ఉండమని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.

అపోహ 6: "పిల్లలు తరచుగా అల్పాహారం తీసుకోవాలి"

ప్రధాన భోజనంలో తినడంతో పాటు, శిశువులకు కూడా తగినంత పరిమాణంలో స్నాక్స్ అవసరం. ఎందుకంటే ఇది చాలా ఎక్కువ అయితే, బేబీ స్నాక్స్ అధిక కేలరీల తీసుకోవడానికి దోహదం చేస్తుంది.

శిశువు ఆకలితో ఉన్నప్పటికీ తినడానికి సమయం కాకపోతే? తేలికగా తీసుకోండి, ఎందుకంటే మీ చిన్నది రోజుకు మూడు ప్రధాన భోజనం మరియు ఒకటి నుండి రెండు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారాలతో చక్కగా ఉంటుంది.

ఆకలికి తన సున్నితత్వాన్ని శిక్షణ ఇవ్వడానికి శిశువు యొక్క దాణా షెడ్యూల్ను క్రమంగా అమలు చేయడం చాలా బాగుంది.

మీరు పండ్లు లేదా కూరగాయల రూపంలో శిశువులకు స్నాక్స్ అందించవచ్చు. చిరుతిండి రకం లేదా చిరుతిండి ఇతరులు ప్రధాన భోజనం కంటే చిన్న భాగాలలో బేబీ స్నాక్స్ గా కూడా ఇవ్వవచ్చు.

అపోహ 7: "శిశువుకు పండు ఇవ్వడానికి ముందు కూరగాయలకు పరిచయం చేయండి"

వాస్తవానికి, శిశువులకు కొన్ని ఆహార పదార్థాలను పరిచయం చేయడానికి నిర్దిష్ట నియమాలు మరియు సన్నివేశాలు లేవు.

ఆరు నెలల వయస్సు నుండి కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్, కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల వనరులతో శిశువులకు ఆహారం ఇవ్వడం ప్రారంభించడం సరైందే.

వాస్తవానికి, మీరు కూరగాయలను పండ్లతో లేదా వాటిలో ఒకదానితో కలిపి ఇచ్చినా ఫర్వాలేదు.

ఎందుకంటే పండ్లను పరిచయం చేసిన పిల్లలు మొదట కూరగాయలను అంగీకరించడం లేదా దీనికి విరుద్ధంగా సమయం ఉన్నట్లు ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.

హెల్తీ చిల్డ్రన్ పేజి నుండి ప్రారంభిస్తూ, పిల్లలు తీపిని ఇష్టపడే ధోరణిని కలిగి ఉంటారు.

అందువల్ల పిల్లలు తల్లి పాలను ఇష్టపడతారు, ఇది వారి మొదటి ఆహారం మరియు పానీయం ఎందుకంటే దీనికి అసలు రుచి ఉంటుంది, అది తీపిగా ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, ఏ క్రమంలోనైనా ఆహారం ఇవ్వడం కొన్ని రకాల ఆహారాలకు శిశువు యొక్క ప్రాధాన్యతను ప్రభావితం చేయదు.

మీరు మొదట్లో రకరకాల ఆహార పదార్థాలను పరిచయం చేస్తే పిల్లలు సాధారణంగా వివిధ రకాల ఇతర ఆహార రుచులను ఇష్టపడటం నేర్చుకుంటారు.

ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, మొదట కూరగాయలు లేదా పండ్లను స్వీకరించే పిల్లలు ఇప్పటికీ ఇతర ఆహారాన్ని సులభంగా తినవచ్చు.

కీ, వయసు పెరిగేకొద్దీ శిశువుకు వివిధ రకాల రుచులు మరియు ఆహార అల్లికలతో పరిచయం ఇవ్వడం ప్రారంభించండి.

అపోహ 8: "పిల్లలకు కొన్ని ఆహారాలు నచ్చకపోతే, దాన్ని వదిలేయండి"

పిల్లలు కొత్త ఫీడ్‌లో 1-2 సార్లు తినడానికి నిరాకరించడం ప్రారంభించినప్పుడు, సాధారణంగా తల్లిదండ్రులు వదులుకుంటారు మరియు శిశువుకు అది ఇష్టం లేదని తేల్చి చెబుతారు.

ఇది నిజానికి శిశువు ఆహారం గురించి మరొక పురాణం. ఈ అలవాటును కొనసాగించకూడదు ఎందుకంటే ఇది పిల్లలు ఆహారం పట్ల ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది.

పిల్లలకు సాధారణంగా కనీసం 15 సార్లు ఆహారం ఇచ్చే వరకు సమయం ప్రయత్నించాలి.

ఆహారాన్ని మళ్లీ మళ్లీ వడ్డించండి మరియు పిల్లవాడు నెమ్మదిగా ఇష్టపడతారని నిర్ధారించుకోండి. కొన్ని రకాల ఆహారాన్ని పరిచయం చేసిన ప్రారంభంలో, పిల్లలు వారి కొత్త ఆహారాలతో ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

మీకు వీలైనన్ని కొత్త ఆహారాన్ని అందించడాన్ని వదులుకోవద్దు.

మీ చిన్నవారి ఆకలిని రేకెత్తించడానికి మీరు కొత్త ఆహారాలను వారి ఇష్టమైన ఆహారాలతో మిళితం చేయవచ్చు.

మీరు ఒకే రకమైన ఆహారాన్ని 15 రెట్లు ఇచ్చినప్పటికీ, శిశువు ఇప్పటికీ దానిని తిరస్కరించినప్పుడు, అతను నిజంగా ఇష్టపడడు అని మీరు తేల్చవచ్చు.