మీతో శాంతి చేసుకోండి, మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మీతో శాంతి చేసుకోవడం అంత సులభం కాదు. తరచుగా మీరు మీ కోసం కూడా చాలా ఎక్కువ ఆశించే లేదా ఆశించే సమయాలు. మీ కోసం చాలా భారీగా ఉన్న అంచనాలను మరియు లక్ష్యాలను ఇవ్వడం వాస్తవానికి భారాన్ని పెంచుతుంది, ప్రత్యేకించి నిర్ణయించిన అంచనాలు మరియు లక్ష్యాలు మీ స్వంత సామర్థ్యం మరియు వాటిని సాధించగల సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా లేకపోతే.

మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం కూడా మీతో శాంతిని పొందడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. 'ఇంటి అవతలి వైపు గడ్డి పచ్చగా ఉంటుంది' అనేది నిజం. మీరు ఇతరుల జీవితాలను చూడవలసిన సులభమైన ప్రాప్యత కొన్నిసార్లు మీకు "చిన్నది" మరియు మీకు ఇప్పటికే ఉన్నదానికి కృతజ్ఞత లేని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

అనుమతిస్తే, ఇది మీ గురించి మీరు అంగీకరించడాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు నిజమైన ఆనందం నుండి మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది.

మీతో శాంతి నెలకొల్పడానికి 7 మార్గాలు

మీతో శాంతి నెలకొల్పడం అంటే మిమ్మల్ని పూర్తిగా ప్రేమించడం. సైకాలజీ టుడే ప్రకారం, మిమ్మల్ని ప్రేమించడం మీ మానసిక ఆరోగ్యంతో పాటు ఇతర వ్యక్తులతో మీ సంబంధాలలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇక నుండి, మనల్ని శాంతి చేద్దాం మరియు మనల్ని ప్రేమిద్దాం.

1. మీరే నమ్మండి

స్వీయ సందేహం యొక్క భావాలను తగ్గించండి. మీ లోపల నుండి వచ్చే ప్రతిదాన్ని నమ్మండి. ఏది జరిగినా, మీరు మీ వ్యక్తిగత అనుభవాల ద్వారా పెరుగుతారు, కాబట్టి మీ మీద నమ్మకం ఉంచండి.

ప్రతి పరిస్థితిలో ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు తెలివైనవారు కావచ్చు. తప్పులు చేయడానికి బయపడకండి ఎందుకంటే ఆ తప్పుల నుండి మీరు మంచి వ్యక్తిగా నేర్చుకోవచ్చు.

మీతో శాంతిని నెలకొల్పడంలో భాగంగా మీరే అధ్యయనం చేయడానికి మరియు ఓపికగా ఉండటానికి సమయం ఇవ్వండి.

2. మీ స్వంత ఆలోచనలను అర్థం చేసుకోండి

మీ వద్ద ఉన్న అన్ని ఆలోచనలు సానుకూల ఆలోచనలు కాదు. మీ చెడు ఆలోచనల గురించి తెలుసుకోవడం ప్రారంభించండి, తద్వారా మీరు తలెత్తే ప్రతికూల ఆలోచనలను త్వరగా తొలగించవచ్చు.

మీతో శాంతి నెలకొల్పడానికి, మిమ్మల్ని మంచి జీవితానికి నడిపించే అన్ని సానుకూల ఆలోచనలను అనుసరించండి. మునిగిపోకండి మరియు జీవితం యొక్క ప్రతికూల ఆలోచనలు మీ తలపైకి లాగనివ్వండి.

3. మీ గురించి శ్రద్ధ వహించండి

ఇది సులభం అనిపించవచ్చు, కాని ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేయలేరు. చాలా మంది ప్రజలు తమ గురించి ఆలోచించకూడదని ఎంచుకుంటారు మరియు వారి అవసరాలు మరియు ఆసక్తులు ఇతరులకన్నా ముఖ్యమైనవి కానట్లు ఇతరులను ఎల్లప్పుడూ మొదటి స్థానంలో ఉంచుతారు.

వాస్తవానికి, ఈ ఆలోచన మిమ్మల్ని మీరే కుదించేలా చేస్తుంది. మీ భావాలను ఇతరుల భావాలతో సమన్వయం చేసుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించటానికి ప్రయత్నించండి, మీ భావాలు ఇతరుల భావాలకు అంతే ముఖ్యమైనవి.

మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారో అదే విధంగా వ్యవహరించండి. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం వలన మీరు చేసిన అన్ని తప్పులను క్షమించటానికి అనుమతిస్తుంది, తద్వారా మీరు చివరకు మీతో శాంతిని పొందవచ్చు.

4. చాలా ప్రతిష్టాత్మకంగా ఉండకండి

పురోగతి మరియు మెరుగుపరచాలనే ఆశయం మీకు మంచి ప్రేరణగా ఉంటుంది, కానీ ఏదైనా ఎక్కువగా కోరుకోవడం మీకు బాధ కలిగిస్తుంది. మీరు దానిని చేరుకోలేకపోతే.

మీ స్వంత సామర్థ్యాలను మరియు సామర్థ్యాలను తెలుసుకోండి మరియు మీ కోరికలను ఆ రెండు విషయాలకు సర్దుబాటు చేయండి. మీరు ఏదైనా కోరుకుంటారు, కానీ మీరు ఈ ప్రక్రియలో మిమ్మల్ని బాధించలేదని నిర్ధారించుకోండి.

మీతో శాంతిని నెలకొల్పడం అంటే స్వీయ-హాని కోసం మీ సామర్థ్యాన్ని తగ్గించడం.

5. నిరాశ చెందడం జీవితంలో ఒక భాగమని గ్రహించండి

మానవుడిగా, మీరు విచారంగా మరియు నిరాశగా భావించకుండా ఉండలేరు. విజయవంతమైన మరియు సంతోషకరమైన వ్యక్తులు కూడా ఈ భావాలను కలిగి ఉన్నారు.

ఈ భావాలతో గట్టిగా వ్యవహరించండి మరియు వాటిని బాగా అంగీకరించండి. దాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించవద్దు లేదా మీకు అనిపించలేదని నటించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని ఆలస్యం చేస్తుంది.

మీతో శాంతిని నెలకొల్పడంలో భాగంగా, ఈ భావాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు వాటి గురించి ఏదైనా చేయడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి.