ఇంట్లో విరేచనాలకు ఎలా చికిత్స చేయాలి మరియు వైద్యులు లక్షణాలకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు

వదులుగా ఉన్న బల్లలతో రోజుకు మూడు సార్లు కంటే ఎక్కువ ముందుకు వెనుకకు వెళ్లడం మీకు విరేచనాలు రావడానికి సంకేతం. అదొక్కటే కాదు. అతిసారం వల్ల శరీరం బలహీనంగా అనిపిస్తుంది మరియు కడుపు బాధిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ జీర్ణ వ్యాధులు సాధారణ ఇంటి చికిత్సలతో చికిత్స చేయడం సులభం. కాబట్టి వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళే ముందు, ఇంట్లో అతిసారానికి చికిత్స మరియు చికిత్స కోసం ఈ వివిధ పద్ధతులను ప్రయత్నించడం మంచిది.

లక్షణాలకు ఎలా చికిత్స చేయాలి మరియు ఇంట్లో అతిసారానికి చికిత్స చేయాలి

ప్రపంచంలోని ప్రతి ఒక్కరూ జీవితకాలంలో ఒక్కసారైనా అతిసారం అనుభవించవచ్చు. స్థితి మరియు లింగంతో సంబంధం లేకుండా సగటు వయోజన సంవత్సరానికి 4 సార్లు అతిసారం అనుభవించవచ్చు.

కనిపించే విరేచనాలు ఖచ్చితంగా మీ రోజుకు చాలా బాధ కలిగిస్తాయి. అయితే, శాంతించండి. విరేచనాలకు చికిత్స చేయడానికి సరైన మార్గాన్ని వర్తింపజేయడం వల్ల రెండు లేదా మూడు రోజుల్లో మీ పరిస్థితి క్రమంగా మెరుగుపడుతుంది.

1. చాలా ద్రవాలు త్రాగాలి

ఈ జీర్ణ సమస్యను చాలా మంది తక్కువ అంచనా వేస్తారు. అయినప్పటికీ, మీరు త్వరగా చికిత్స చేయకపోతే, తీవ్రమైన విరేచనాలు నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తాయి, ఇది మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.

కాబట్టి, తరచూ తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్‌ను అధిగమించడమే కాకుండా, శరీరం ఎక్కువ ద్రవాలను కోల్పోకుండా చేస్తుంది. అతిసారం యొక్క లక్షణాలను ఎదుర్కోవటానికి చాలా నీరు త్రాగటం కూడా మంచి మార్గం.

మీకు విరేచనాలు ఉన్నప్పుడు ద్రవాలకు ఉత్తమ మూలం సాదా నీరు. అయినప్పటికీ, మీరు స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ లేదా ORS ను కూడా తాగవచ్చు, వీటిని డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ORS తాగడం ద్వారా అతిసారానికి ఎలా చికిత్స చేయాలో కూడా తాగునీటి కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అంటారు. కారణం, ORS లో ఎలక్ట్రోలైట్స్ మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఇవి సాదా నీటి కంటే పూర్తి. ఈ పరిష్కారం పేగులు అదనపు ద్రవాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా మలం యొక్క నిర్మాణం దట్టంగా ఉంటుంది.

ఎలక్ట్రోలైట్ ద్రవాలు నాడీ మెదడు కార్యకలాపాలు, కండరాల సంకోచం మరియు మీ శరీరంలో కొత్త కణజాలం సృష్టించడానికి కూడా సహాయపడతాయి.

విరేచనాలకు చికిత్స చేసే ఈ పద్ధతి చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా పిల్లలు, చిన్న పిల్లలు మరియు విరేచనాలు ఉన్న వృద్ధులకు. చిన్న పిల్లలు మరియు వృద్ధులు వారి స్వంత శరీర ద్రవ అవసరాలను తీర్చడం చాలా కష్టం.

దీన్ని చేయడానికి లేదా తాగడానికి వారికి గుర్తు చేయడానికి వారికి ఇంకా తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకుడు అవసరం.

2. ఫైబర్ తక్కువగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి

మీరు తగినంత నీరు తాగుతున్నారని నిర్ధారించుకోవద్దు. మీరు ఇంకా నిర్లక్ష్యంగా తినడానికి ఇష్టపడితే మీరు చేసే విరేచనాలను ఎదుర్కోవటానికి మార్గం ప్రభావవంతంగా ఉండదు.

సరిగ్గా లేని ఆహారం వాస్తవానికి పేగులు మరింత పని చేస్తుంది, తద్వారా అతిసారం యొక్క లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి.

మీకు విరేచనాలు ఉన్నప్పుడే కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా కాని ఫైబర్ తక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి, తద్వారా అవి సులభంగా జీర్ణమవుతాయి మరియు కడుపులో కలిసిపోతాయి. ఆ విధంగా, మీ ప్రేగులు ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి చాలా కష్టపడవు.

మీరు అప్పుడప్పుడు అనుభవించే వికారం మరియు వాంతులు యొక్క లక్షణాలను అణిచివేసేందుకు బ్లాండ్ రుచి (బ్లాండ్; మసాలా కాదు) ఉన్న ఆహారాన్ని కూడా ఎంచుకోండి.

ఇలాంటి ఆహారం ద్వారా లక్షణాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి మరియు విరేచనాలను చికిత్స చేయాలి అని BRAT డైట్ అంటారు. BRAT ఆహారం మరింత దృ solid మైన బల్లలను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ ఆహారంలో ఆహార మెను ఎంపికలు:

అరటి లేదా అరటి
బియ్యం లేదా బియ్యం (బ్రౌన్ రైస్ లేదా వైట్ రైస్)
ఆపిల్ సాస్ లేదా ఆపిల్ల
అభినందించి త్రాగుట లేదా తాగడానికి (వ్యాప్తి లేకుండా)

పైన పేర్కొన్న నాలుగు రకాల ఆహారంతో పాటు, ఇతర ఫైబరస్ ఆహార ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి, వీటిని లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు ఇంట్లో విరేచనాలకు చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు:

బంగాళాదుంప
వేరుశెనగ వెన్న
చర్మం లేకుండా చికెన్

BRAT డైట్‌తో అతిసారాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఎక్కువసేపు చేయకూడదు. ప్రేగు కదలికల ఫ్రీక్వెన్సీ మెరుగ్గా కనిపించే వరకు మీరు 2-3 రోజులు తక్కువ ఫైబర్ ఆహారం తినడానికి మాత్రమే అనుమతించబడతారు.

3. ప్రోబయోటిక్ పానీయాలు, ఆహారాలు లేదా మందులు తీసుకోవడం

ఫైబర్ తక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం అనేది లక్షణాలకు చికిత్స చేయటానికి అలాగే విరేచనాలకు చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గం. అయితే, ఇది మాత్రమే తినే ఆహారం కాదు.

అతిసారానికి చికిత్స చేసే మార్గంగా మీరు అప్పుడప్పుడు లేదా పెరుగు లేదా టెంపె వంటి ప్రోబయోటిక్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినవచ్చు.

ప్రోబయోటిక్స్ మంచి బ్యాక్టీరియా, ఇవి జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. మంచి బ్యాక్టీరియా ప్రోబయోటిక్స్ చేరిక వల్ల అతిసారానికి కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.

4. విరేచనాలు తీవ్రమయ్యే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి

అతిసారం లక్షణాలను మరింత దిగజార్చకుండా ఎదుర్కోవటానికి మార్గం కొన్ని ఆహారాలను నివారించడం.

నివారించాల్సిన ఆహారాలు మసాలా, వేయించిన, జిడ్డుగల మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు (మిఠాయి, ప్యాకేజీ పానీయాలు మొదలైనవి).

మీకు విరేచనాలు ఉంటే ఈ ఆహారాలు సాధారణంగా సరిగా జీర్ణం కావు మరియు గ్రహించబడవు. అతిసారం నయం అయ్యే వరకు కాఫీ, శీతల పానీయాలతో పాటు పాలు మరియు ఐస్ క్రీం వంటి ప్రాసెస్ చేసిన ఉత్పత్తులను కూడా నివారించాలి.

మీరు అతిసారం కోసం ఇంటి నివారణలను అమలు చేస్తున్నప్పుడు నివారించాల్సిన ఆహారాలు మరియు ఇతర విషయాల జాబితా, వీటిలో:

బటానీలు
అది ఇవ్వు
బ్రోకలీ
క్యాబేజీ
కాలీఫ్లవర్
బీన్
మొక్కజొన్న
ఆకుకూరలు
బటానీలు
మిరియాలు
ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వంటి కెఫిన్ పానీయాలు
ఆల్కహాల్
చాలా వేడి పానీయం

ఈ ఆహారాలలో గ్యాస్ ఉంటుంది, ఇది మీ కడుపు ఉబ్బరం మరియు వికారం మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఈ జాబితాలోని పానీయాలు జీర్ణవ్యవస్థను మరింత చికాకుపెడతాయి.

5. చమోమిలే టీ తాగండి

చమోమిలే టీ తాగడం మీరు ఇంట్లో ప్రయత్నించే అతిసారానికి చికిత్స చేయడానికి సహజమైన మార్గం అని భారతదేశం నుండి ఒక అధ్యయనం తెలిపింది.

పత్రికలో అధ్యయనం ప్రచురించబడింది మాలిక్యులర్ మెడిసిన్ రిపోర్ట్స్ అతిసారం కారణంగా ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి మరియు వికారం వంటి వాటికి చమోమిలే సహాయపడుతుందని ఇది సూచిస్తుంది. తేలికపాటి విరేచన లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి చమోమిలే టీ కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు.

6. చిన్న భాగాలు తినండి

విరేచనాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఆహార ఎంపికలపై మాత్రమే కాకుండా, భాగాలపై కూడా దృష్టి పెట్టాలి. మీకు విరేచనాలు వచ్చినప్పుడు, ఎక్కువగా తినవద్దు. చిన్న భాగాలను తినడం కానీ తరచుగా విరేచనాలను ఎదుర్కోవటానికి సురక్షితమైన మార్గం.

కారణం, అతిసారం సమయంలో మీ ప్రేగులు నిరంతరం అదనపు కష్టపడాల్సి వస్తుంది. మీరు వెంటనే చాలా తినడం ద్వారా పేగు పనిభారాన్ని పెంచుకుంటే, విరేచనాలు నయం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.

7. అతిసారం తీసుకోండి

పైన పేర్కొన్న లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి వివిధ మార్గాలను వర్తింపజేసిన తరువాత తేలికపాటి విరేచనాలు చాలా బాగుంటాయి.

అయినప్పటికీ, మీ పరిస్థితి ఇంకా మెరుగుపడకపోతే, మందులు తీసుకోవడం ప్రయత్నించడం బాధ కలిగించదు. అతిసారం కోసం చాలా options షధ ఎంపికలు ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను రీడీమ్ చేయకుండా ఫార్మసీ లేదా మందుల దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

Medicine షధం తీసుకున్న తర్వాత కూడా అతిసారం యొక్క లక్షణాలు కనిపిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఆలస్యం చేయవద్దు. మీరు ఇంటి నివారణలు చేయడానికి గరిష్ట పరిమితి 2 లేదా 3 రోజులు. అంతకన్నా ఎక్కువ, మరింత ప్రభావవంతమైన చికిత్స పొందడానికి వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి.

వాస్తవానికి, మీరు ఎంత త్వరగా డాక్టర్ సంరక్షణను స్వీకరిస్తారో అది మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది. త్వరగా డాక్టర్ చికిత్స పొందడం ప్రమాదకరమైన విరేచన సమస్యలను నివారించవచ్చు.

దుకాణంలోని medicine షధం తగినంత ప్రభావవంతంగా లేకపోతే, మీ విరేచనాలకు కారణమయ్యే వాటిని బట్టి డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్స్, యాంటీ-డయేరియా మందులు లేదా ఎలక్ట్రోలైట్లను సూచించవచ్చు. కాబట్టి, ఏదైనా డయేరియా take షధం తీసుకునే ముందు మీరు మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.