నిష్క్రియాత్మక దూకుడు భాగస్వామితో వ్యవహరించే ఉపాయాలు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మీ భాగస్వామి మాటలు మరియు అర్థాలను అర్థంచేసుకోవడంలో మీకు ఎల్లప్పుడూ సమస్య ఉందా? మీ భాగస్వామి యొక్క అర్ధాన్ని మీరు అర్థం చేసుకోలేనందున, మీరు ఎల్లప్పుడూ తప్పుగా ముగుస్తుంది. మీ భాగస్వామి పోరాటాన్ని ప్రారంభించిన వ్యక్తి మీరేనని వెయ్యి పనులు చేస్తారు. మీరు దీన్ని తరచుగా అనుభవించినట్లయితే, మీ భాగస్వామి నిష్క్రియాత్మక దూకుడు వ్యక్తి కావచ్చు. నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రవర్తన కలిగిన వ్యక్తులతో వేడి పరిస్థితులతో వ్యవహరించడం ఖచ్చితంగా సులభం కాదు. మీరు జాగ్రత్తగా లేకపోతే, మీరే నిందించబడతారు మరియు మీరే నష్టపోతారు. కాబట్టి, నిష్క్రియాత్మక దూకుడు భాగస్వామితో వ్యవహరించడానికి ఈ క్రింది ఉపాయాలను పరిగణించండి.

నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రవర్తన అంటే ఏమిటి?

1960 లలో, నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రవర్తన రుగ్మతగా వర్గీకరించబడింది. ఏదేమైనా, నిపుణులు ఇప్పుడు నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రవర్తనను ఒక నిర్దిష్ట మానసిక రుగ్మతకు దారితీసే లేదా సూచించే ప్రవర్తనగా భావిస్తారు, కాకపోవచ్చు. వాస్తవానికి, చాలా సందర్భాలలో, నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రవర్తనతో బాధపడేవారు మానసిక రుగ్మతలకు ప్రత్యేకమైన ధోరణిని చూపించరు. అవి నిష్క్రియాత్మకంగా అనిపించే ప్రవర్తన యొక్క నమూనాలను మాత్రమే చూపిస్తాయి, కానీ వాస్తవానికి దాని వెనుక దూకుడుగా ఉండాలనే ఉద్దేశం ఉంది. ఈ లక్షణం ఒక నిర్దిష్ట భావోద్వేగ ప్రకోపాన్ని చూపించకుండా ఉద్దేశపూర్వకంగా కోపం, నిరాశ లేదా అసమ్మతిని వ్యక్తం చేయడానికి చేసే అలవాటు.

మీ భాగస్వామి నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రవర్తనతో బాధపడుతున్నారనడానికి సంకేతం

నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రవర్తన తిరుగుబాటు, నిరాకరణ లేదా కోపం యొక్క పరోక్ష రూపం. కాబట్టి, సంకేతాలను చూడడంలో మీరు నిజంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీ భాగస్వామి నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉంటే కనిపించే కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

నిందించబడటం ఇష్టం లేదు

మీ భాగస్వామి కోసం, అతను తప్పు కాలేడు. ఖచ్చితంగా మీరు, ఇతర వ్యక్తులు లేదా పరిస్థితులు తప్పు. అతను బాధితురాలిగా కనిపించే వరకు భాగస్వామి తరచూ విషయాలను మలుపు తిప్పడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. వాస్తవానికి, తిరిగి గుర్తించినట్లయితే, అతనే సమస్యను కలిగించాడు. నిష్క్రియాత్మక దూకుడు వ్యక్తులు లొసుగులను కనుగొనడంలో మరియు పదాలపై ఆడుకోవడంలో మంచివారు, తద్వారా మీరు వారితో వాదించడం కష్టం.

మీ ప్రణాళికల మార్గాన్ని పొందండి

మీ భాగస్వామి నిజంగా అంగీకరించని కొన్ని ప్రణాళికలు లేదా ఉద్దేశాలు మీకు ఉంటే, అతను లేదా ఆమె వెంటనే మిమ్మల్ని ఆపలేరు. బదులుగా, మీ భాగస్వామి మీకు కొన్ని సూచనలను పంపుతారు, తద్వారా అతను మీ ప్రణాళికలను నిజంగా ఇష్టపడడు అని మీరే తెలుసుకుంటారు. అతను లేకుండా మీ స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లాలని మీరు అనుకుందాం. "లేదు" అని చెప్పడానికి బదులుగా, మీ భాగస్వామి ఉద్దేశపూర్వకంగా అనారోగ్యంతో నకిలీ చేయడం, అకస్మాత్తుగా తీయమని అడగడం లేదా అదే తేదీకి మరొక ఈవెంట్‌ను ఏర్పాటు చేయడం వంటి అత్యవసర పరిస్థితిని సృష్టించవచ్చు, కాబట్టి మీరు సహాయం చేయలేరు కాని స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లలేరు.

తరచుగా విమర్శిస్తారు

మీరు ఏమి చేసినా, మీ భాగస్వామి ఎల్లప్పుడూ దానితో తప్పును కనుగొనవచ్చు. ఇది దుస్తులు, అలవాట్లు లేదా మీరు తీసుకునే నిర్ణయాల శైలి అయినా. ఇది అతని ధోరణి మరియు తిరుగుబాటు దాహం యొక్క ఫలితం. నిజానికి, అతను మిమ్మల్ని విమర్శించడం నిజంగా కాదు.

అతని సంకల్పం అస్పష్టంగా ఉంది

నిష్క్రియాత్మక దూకుడుగా ఉన్న వ్యక్తికి బాధ్యత నుండి తప్పించుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ ఒక మార్గం ఉంటుంది. కాబట్టి మీ భాగస్వామికి స్పష్టమైన స్టాండ్ లేనట్లు అనిపిస్తుంది ఎందుకంటే అతను బాధ్యత తీసుకోవడానికి నిరాకరించాడు లేదా అతను కోరుకోనిది ఏదైనా జరిగితే నిందించబడతాడు. అతను కూడా అస్పష్టంగా ఉంటాడు మరియు ఖచ్చితమైన వాగ్దానాలు చేయడానికి నిరాకరిస్తాడు. మీ భాగస్వామి నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో మీరు అర్థం చేసుకోలేనందున మీరు మీ మీద కోపంగా మరియు కోపంగా ఉండవచ్చు. మీరు నియంత్రణలో లేనప్పుడు, మీ భాగస్వామి "ఎందుకు, ఎందుకు మీరు కోపంగా ఉన్నారు, హహ్?" వంటి ప్రతిచర్యలతో ప్రతిస్పందించవచ్చు. నేను బాగా మాట్లాడతాను, ".

షిర్కింగ్ బాధ్యత

"లేదు" అని తిరస్కరించడానికి లేదా చెప్పడానికి బదులుగా, నిష్క్రియాత్మక దూకుడు భాగస్వామి ఉద్దేశపూర్వకంగా బాధ్యతను విస్మరించడానికి ఇష్టపడతాడు, తద్వారా మీరు అతని సహాయం కోసం మళ్ళీ అడగరు. మిమ్మల్ని తీసుకెళ్లమని మీరు అతన్ని కోరినట్లు అనుకుందాం, అతను అనుకోకుండా ఆలస్యంగా వస్తాడు మరియు మీ ఫోన్‌ను తీసుకోడు. మీరు చేయమని అడిగినది అతను నిజంగా చేయకూడదని చూపించే మార్గం ఇది. నిష్క్రియాత్మక దూకుడు వ్యక్తులు వాయిదా వేయడం మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా తమ విధులను సగం మార్గంలో నిర్వర్తించడం అంటారు.

తరచుగా సల్క్

మీకు మరియు మీ నిష్క్రియాత్మక దూకుడు భాగస్వామికి కమ్యూనికేషన్ అతిపెద్ద సమస్యలలో ఒకటి. కారణం, ఒకరితో ఒకరు నిజాయితీగా ఉండటానికి బదులు, మీ భాగస్వామి సుల్క్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు మరియు అతని మనస్సులో ఉన్నదాన్ని మీరే ess హించుకోవాలని డిమాండ్ చేస్తారు. అతని ప్రకారం, అతని నిశ్శబ్దాన్ని అతని కోపాన్ని చూపించడానికి ఉత్తమ మార్గం.

నిష్క్రియాత్మక దూకుడు భాగస్వామితో ఎలా వ్యవహరించాలి

సాధారణంగా నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ధోరణి ఉన్నవారు ఈ ప్రవర్తనను ప్రదర్శిస్తున్నారని గ్రహించలేరు. కాబట్టి, నిష్క్రియాత్మక దూకుడు భాగస్వామితో వ్యవహరించడానికి, ఈ క్రింది దశలను పరిశీలించండి.

సంకేతాల గురించి తెలుసుకోండి

మీ భాగస్వామి యొక్క నిష్క్రియాత్మక దూకుడు స్వభావం బయటపడటం ప్రారంభిస్తుందో లేదో చూడండి. సంకేతాల గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీ భాగస్వామి సృష్టించే పోరాటాలు మరియు విభేదాలలో మీరు చిక్కుకోలేరు.

భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి

మీ భాగస్వామి యొక్క నిష్క్రియాత్మక దూకుడు స్వభావం కారణంగా మీరు భావోద్వేగానికి లోనవుతారు. వాస్తవానికి, మీ భాగస్వామి కోసం ఎదురుచూస్తున్న మీ భావోద్వేగాలు మీకు మొదటి శబ్దం కలిగించేలా చేస్తాయి. కాబట్టి, మీ భాగస్వామి చెప్పినదానిని మీరు హృదయపూర్వకంగా తీసుకోకూడదు. భావోద్వేగానికి బదులుగా, మీ భాగస్వామి నిజంగా ఏమనుకుంటున్నారో హృదయపూర్వకంగా హృదయపూర్వకంగా మాట్లాడమని మీ భాగస్వామిని అడగడం మంచిది. మీ భాగస్వామి తాను కాదని, అతని విధ్వంసక స్వభావంతో అతడు అధికారాన్ని పొందుతున్నాడని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి మీ పని మీ భాగస్వామికి సహాయం చేయడమే తప్ప, అతని శత్రువు కాదు.

అతిగా స్పందించవద్దు

మీ భాగస్వామి నిష్క్రియాత్మకంగా కనిపించినప్పటికీ, అతను నిజంగా తన దూకుడు, పోరాట-సిద్ధంగా ఉన్న వైపు దాక్కున్నాడు. కాబట్టి మీ భాగస్వామి నిష్క్రియాత్మక దూకుడుగా ప్రారంభమైనప్పుడు, 3 నుండి 5 లోతైన శ్వాసలను తీసుకొని ఓపికపట్టండి. మీరు చాలా కోపంగా ఉంటే, పోరాటం మానేసి ఒంటరిగా కొంత సమయం అడగండి. మీరు ఎంత ఎక్కువగా స్పందిస్తారో, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని కార్నర్ చేయడానికి ఒక ఆయుధాన్ని కనుగొంటారు.

మీ పాయింట్‌ను స్పష్టంగా తెలుసుకోండి

నిష్క్రియాత్మక దూకుడు భాగస్వాములు ఉపయోగించే ఒక వ్యూహం మీ మాటల్లోని లొసుగులను కనుగొనడం. కాబట్టి, ఎల్లప్పుడూ మీ పాయింట్‌ను స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ విధంగా, మీ భాగస్వామి ఇకపై తమను తాము రక్షించుకోవడానికి లేదా మిమ్మల్ని నిందించడానికి అవకాశాల కోసం చూడలేరు.

మీ భాగస్వామిని నిందించడం మానుకోండి

నిష్క్రియాత్మక దూకుడు భాగస్వామిని కనీసం నెట్టడం లేదా నిందించడం చేయాలి. వారు నిజంగా మీపై దాడి చేయడంలో మరింత దూకుడుగా ఉంటారు. కాబట్టి, మీ భాగస్వామిని నిందించకుండా ఉండటం మంచిది. "మీరు ఇంటిని శుభ్రం చేయడానికి నాకు ఎప్పుడూ సహాయం చేయరు" అని చెప్పే బదులు, "నేను గజిబిజి స్థితిలో ఇంటికి వచ్చినప్పుడు నాకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది" అని మీరు భర్తీ చేయవచ్చు. మీ భాగస్వామి మాత్రమే కాకుండా, సమస్య మచ్చలపై ఎల్లప్పుడూ దృష్టి పెట్టండి.

ప్రయతిస్తు ఉండు

నిష్క్రియాత్మక దూకుడు భాగస్వామితో వ్యవహరించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైన టెక్నిక్. నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రవర్తన యొక్క సంకేతాలను గుర్తించడం, మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం మరియు చల్లని తలతో సమస్యలను పరిష్కరించడం వంటి అలవాట్లను మీరు తరచుగా పొందుతారు, మీరు ఒకరికొకరు మరింత ఓపెన్ అవుతారు. కాలక్రమేణా, మీ భాగస్వామి ఈ సమయంలో చేసిన చర్యలు మీ సంబంధాన్ని మాత్రమే దెబ్బతీస్తాయని గ్రహించవచ్చు.