మీ భాగస్వామికి క్షమాపణ చెప్పే 6 మార్గాలు తద్వారా సంబంధం సామరస్యానికి తిరిగి వస్తుంది

క్షమాపణ చెప్పడం నాలుకపై తేలికగా కనిపిస్తుంది, కాని దీన్ని చేయడం కష్టం. అంతేకాక, భాగస్వామికి క్షమాపణ చెప్పండి. కొన్నిసార్లు, మితిమీరిన అధిక అహం మొదట క్షమాపణ చెప్పడం మాకు గర్వంగా అనిపిస్తుంది. మీ చర్యలతో నిరాశ చెందిన అతని భావాలను అనివార్యంగా పక్కన పెట్టే స్థాయికి కూడా. అప్పుడు ముగింపు? మీరిద్దరూ పెద్ద గొడవకు దిగవచ్చు ఎందుకంటే ఎవరూ వెనక్కి తగ్గరు. వాస్తవానికి, సరైన మార్గంలో క్షమాపణ చెప్పడం మీకు తెలిస్తే మీ నరాలను టగ్ చేయకుండా సమస్యలను త్వరగా పరిష్కరించవచ్చు!

త్వరగా సయోధ్య కోసం మీ భాగస్వామికి క్షమాపణ చెప్పడం ఇక్కడ ఉంది

1. మీ తప్పులను అంగీకరించండి

మీ భాగస్వామితో మీకు ఉన్న సంబంధం ఎప్పుడూ అదుపు లేకుండా సజావుగా నడుస్తుందని ఆశించవద్దు. కొన్ని సమయాల్లో, మీరు మీ భాగస్వామికి కోపం తెప్పించే తప్పులు చేసే సందర్భాలు ఉంటాయి. దీనికి విరుద్ధంగా.

అనంతంగా పోరాడటానికి బదులు, మొదట క్షమాపణ చెప్పి, మీరు చేసిన తప్పును అంగీకరించేంత దయతో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి (వాదన మీ తప్పు కాకపోయినా).

The హ ఇది, మీరు తప్పు చేయటానికి ధైర్యం చేసినప్పుడు, అది ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా కాకపోయినా, క్షమాపణ చెప్పడానికి మరియు తప్పును అంగీకరించడానికి మీకు ధైర్యం ఉండాలి. నేను చూస్తున్నాను, సరియైనదా?

2. హృదయపూర్వకంగా క్షమాపణ చెప్పండి

ఇంతకాలం నిర్మించిన సంబంధం యొక్క అర్థం ఏమిటి కాని రెండు పార్టీలు ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోలేవు. ముఖ్యంగా మీలో ఒకరు విచారంగా, కోపంగా ఉన్నప్పుడు.

మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టే అహం, సిగ్గు, అహంకారం అన్నీ పక్కన పెట్టి, మీ హృదయం నుండి హృదయపూర్వక క్షమాపణ చెప్పండి.

అధికంగా రాకుండా నిజంగా ఏమి జరిగిందో వివరించండి. కప్పిపుచ్చుకోకుండా ఇది ఎందుకు జరగడానికి పూర్తి కారణాలు కూడా ఇవ్వండి.

సాధ్యమైనంతవరకు, మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోకుండా ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇది మీ ఇద్దరికీ సమస్యను పెంచుతుందని మీరు భయపడుతున్నారు. బదులుగా, క్షమాపణ చెప్పడంలో మీ తీవ్రతను చూపించండి మరియు భవిష్యత్తులో ఈ సంఘటన మళ్లీ జరగకుండా చూసుకోండి.

3. మిమ్మల్ని మీరు భాగస్వామిగా ఉంచండి

కొన్నిసార్లు, క్షమాపణ చెప్పడం కష్టం, ఎందుకంటే మీతో ఏదైనా తప్పు ఉన్నట్లు మీకు అనిపించదు. లేదా మరొక విధంగా చెప్పాలంటే, అంతా బాగానే ఉందని మీరు అనుకుంటున్నారు. వాస్తవానికి మీ మునుపటి వైఖరులు మరియు చర్యలపై మీ భాగస్వామి నిరాశ చెందుతున్నప్పటికీ.

ఇదే జరిగితే, మిమ్మల్ని మీరు భాగస్వామిగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీ భాగస్వామి వంటి పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు మీకు కలిగే అవకాశాల గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి.

ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి మీరు పనిలో సహోద్యోగులతో చాలా సన్నిహితంగా ఉన్నారని భావిస్తారు, కానీ మీరు దీనికి విరుద్ధంగా భావిస్తారు. మీ అభిప్రాయం ప్రకారం, మీ మరియు ఆ వ్యక్తి యొక్క సాన్నిహిత్యం సహోద్యోగులకు మాత్రమే పరిమితం మరియు మరేమీ లేదు.

ఇప్పుడు, ఈ సహోద్యోగికి మీరు చేసిన అన్ని ప్రవర్తనలతో భాగస్వామిగా ఆలోచించడానికి మరియు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీ స్పందన అలాగే ఉండి, దానిని పెద్దగా పట్టించుకోదా?

4. భావోద్వేగాలతో దూరంగా ఉండకండి

మీరు మీ తప్పులను హృదయపూర్వకంగా అంగీకరించడానికి ధైర్యం చేసిన తరువాత, మీ భాగస్వామి మీ వివరణతో పూర్తిగా సంతృప్తి చెందకపోతే భావోద్వేగాలతో దూరంగా ఉండకండి.

నూనెలో పొగబెట్టిన అగ్ని వలె, మీరు మీ భావోద్వేగాలకు "వాటిని చల్లుకోవటానికి" జోడిస్తే కోపం యొక్క జ్వాలలు ప్రతిచోటా వ్యాప్తి చెందుతాయి.

మీ క్షమాపణను అంగీకరించమని అతన్ని బలవంతం చేయడానికి బదులుగా, ముందుగా మిమ్మల్ని మీరు శాంతపరచుకోండి. మీ భావోద్వేగాలను ముంచివేసేందుకు మాట్లాడటం కొనసాగించే ముందు కళ్ళు మూసుకుని నెమ్మదిగా he పిరి పీల్చుకోండి. మీ భావోద్వేగాలను తప్పుడు మార్గంలో కదిలించడం మీ ఇద్దరిని కొత్త ఇబ్బందుల్లోకి నెట్టేస్తుంది.

5. పదే పదే క్షమాపణ చెప్పడానికి వెనుకాడరు

కొన్నిసార్లు సంక్లిష్ట సమస్యల వల్ల కలిగే తప్పులను "తీర్చడానికి" కొంచెం ఎక్కువ ప్రయత్నం అవసరం. మీ భాగస్వామి మొదట మీ క్షమాపణను విస్మరించినట్లు అనిపిస్తే నిరుత్సాహపడకండి.

మీ భాగస్వామి గుండె విరిగిపోయే వరకు, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన తప్పులకు చాలాసార్లు క్షమాపణ చెప్పడం సరైందే. కానీ గుర్తుంచుకోండి, పుషీగా మరియు విన్నింగ్ గా రాకండి. మీ ప్రతి క్షమాపణలు నిజంగా హృదయం నుండి నిజాయితీగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.

క్షమాపణ చెప్పే ఈ మార్గం మీ భాగస్వామి మీరు ఎంత తీవ్రంగా ఉన్నారో మరియు మీరు ఎంత క్షమించారో చూస్తుంది. కాలక్రమేణా, మీ నమ్మకం మీ ప్రేమ వ్యవహారంలో మరోసారి పాతుకుపోతుంది.

6. మీ భాగస్వామికి సమయం ఇవ్వండి

PDKT తో ఇది ఒక ప్రక్రియ అవసరం, కాబట్టి క్షమ కూడా అదే. క్షమాపణ చెప్పిన వెంటనే మీ భాగస్వామిని క్షమించమని మీరు బలవంతం చేయలేరు.

మీ భాగస్వామిని క్షమించమని బలవంతం చేయడం వల్ల వారి భావోద్వేగాలను గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది మరియు మీ భాగస్వామిని కూడా కోపంగా చేస్తుంది. ఇది జరగకూడదని మీరు అనుకుంటున్నారు, లేదా?

పరిస్థితి మరియు పరిస్థితిని చూడండి. మీ భాగస్వామి మొదట ఒంటరిగా ఉండాలనుకుంటే, అతని నిర్ణయాన్ని గౌరవించండి. ఆలోచించడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి అతనికి సమయం ఇవ్వండి. అతను ఇప్పటికే శాంతిని కోరుకునే సంకేతాలను చూపిస్తే, మీరు మళ్ళీ అతనిని సంప్రదించవచ్చు.