చమోమిలే టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు శరీర ఆరోగ్యానికి మంచివి

శరీరానికి మంచిది అయిన చమోమిలే టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను మీరు ఎప్పుడైనా అనుభవించారా? అవును, చమోమిలే అనేది పువ్వు, ఇది శరీరానికి మంచి మూలికా medicines షధాల మూలంగా ఉపయోగించబడుతుంది. చమోమిలే పువ్వులను టీ డ్రింక్‌గా ఉపయోగిస్తారు, మొదట వాటిని ఎండబెట్టడం ద్వారా. తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా, శరీరానికి చమోమిలే టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? రండి, తరువాతి వ్యాసం యొక్క వివరణ చూడండి.

చమోమిలే టీ యొక్క వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

చమోమిలే టీ నుండి పొందగల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ఈ మొదటి చమోమిలే టీ యొక్క ప్రయోజనాలు మంచివి. కారణం, శరీరంలోని వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి చమోమిలే టీ మంచిది, కాబట్టి మీరు క్రమం తప్పకుండా చమోమిలే టీ తాగితే రోగనిరోధక మరియు రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

చమోమిలే టీ యొక్క కంటెంట్‌లో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి మీరు సాధారణంగా తినే ఆహారం నుండి విషాన్ని గ్రహించగలవు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 5-6 గ్లాసుల చమోమిలే టీని 2 వారాలపాటు క్రమం తప్పకుండా తాగడం ద్వారా, శరీరానికి అన్ని ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటం మంచిది.

2. stru తు నొప్పి నుండి ఉపశమనం

మీరు stru తుస్రావం సమయంలో నొప్పిని అనుభవించాలనుకుంటే, ఆ కాలంలో ఆత్రుతగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటే, stru తుస్రావం సమయంలో ఒక గ్లాసు చమోమిలే టీని ప్రయత్నించడం మంచిది. అది ఎందుకు? చమోమిలే టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి శరీరంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు రిలాక్సింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి. Cha తుస్రావం సమయంలో నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడమే కాకుండా, తిమ్మిరి కారణంగా ఉబ్బరం మరియు కడుపు నొప్పిని కూడా చమోమిలే టీ నివారించగలదు.

3. ఒత్తిడిని తగ్గించండి

సులువు ఒత్తిడి మరియు భయం? చింతించకండి, అది ఎవరికైనా జరగవచ్చు. రిలాక్సింగ్ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న చమోమిలే టీ యొక్క ప్రయోజనాలతో, కేవలం ఒక కప్పు టీ మీ మనస్సులో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది.

చమోమిలే పువ్వులు టీగా తయారైనప్పుడు, అవి త్రాగినప్పుడు, అవి మీ శరీరంలో సెరోటోనిన్ మరియు మెలటోనిన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి, ఇవి శరీర ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతికి మంచివి. దాని లక్షణాలను పొందడానికి రోజుకు 2-3 కప్పుల చమోమిలే టీ త్రాగాలి. కానీ గుర్తుంచుకో! గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో చమోమిలే టీ తినమని సలహా ఇవ్వరు, ఎందుకంటే ఇది పిండంలో గర్భస్రావం అయ్యే అవకాశం పెరుగుతుంది.

4. డయాబెటిస్‌ను నివారించండి

చమోమిలే టీ యొక్క ప్రయోజనాలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉపయోగపడతాయని UK లో అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు రక్తంలో సమతుల్యతకు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో చమోమిలే టీ ఉపయోగపడుతుంది. మీ డయాబెటిస్ కోసం మీరు చమోమిలే పానీయాలు తీసుకునే ముందు, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

5. జుట్టును బలపరుస్తుంది

చాలా మంది తమ జుట్టులో చమోమిలే టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను కనుగొంటారు. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో, క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే చమోమిలే టీ, తలపై దురదను ఇష్టపడే మీలో నెత్తిమీద చికాకును తొలగిస్తుంది. అదనంగా, ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు మీ అందమైన జుట్టును స్ట్రాండ్‌కు బలోపేతం చేయగలవు మరియు జుట్టు బిగ్గరగా మరియు మృదువుగా కనిపిస్తుంది.

6. అలెర్జీని నయం చేయండి

సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మొక్కల తాకిన అలెర్జీలతో బాధపడుతున్న మీలో చమోమిలే టీ యాంటీ అలెర్జీ కారకాలకు మూలం. ఉదాహరణకు, చమోమిలే టీ డైసీలు లేదా క్రిసాన్తిమమ్స్ వల్ల కలిగే అలెర్జీలకు చికిత్స చేస్తుంది. అది ఎందుకు? ఎందుకంటే ఎండిన మరియు టీగా తయారయ్యే చమోమిలే పువ్వులలోని అలెర్జీ కారకాలు ఈ పువ్వులకు మానవ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను మాడ్యులేట్ చేయగలవు. అప్పుడు, చమోమిలే టీలోని యాంటీ హిస్టామిన్ శరీరమంతా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను శాంతింపచేయడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.