వివిధ వ్యాధుల చికిత్సలో ఇనోసిటాల్ (విటమిన్ బి 8) యొక్క ప్రయోజనాలు

వివిధ రకాల బి విటమిన్లు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? విటమిన్ బి 1 (థియామిన్), విటమిన్ బి 2 (రిబోఫ్లేవిన్) లేదా విటమిన్ బి 3 (నియాసిన్) ఉంది. ఈ మూడు ప్రసిద్ధ బి విటమిన్లు కాకుండా, విటమిన్ బి 8 కూడా ఉంది, దీనిని ఇనోసిటాల్ అంటారు. ఇనోసిటాల్ అంటే ఏమిటి మరియు శరీరానికి ఇనోసిటాల్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటని ఆశ్చర్యపోతున్నారా? కింది సమీక్షలను చూడండి.

శరీర ఆరోగ్యానికి ఇనోసిటాల్ (విటమిన్ బి 8) యొక్క ప్రయోజనాలు

విటమిన్ బి 8 చాలా మొక్కలు మరియు జంతువులలో, అలాగే ఆహార పదార్ధాలలో సహజంగా కనిపిస్తుంది. శరీర ఆరోగ్యంపై ఇనోసిటాల్ వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. పిసిఒఎస్‌కు చికిత్స చేసేటప్పుడు సంతానోత్పత్తిని పెంచండి

పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) యొక్క లక్షణాలను తొలగించే సామర్థ్యం ఇనోసిటాల్‌కు ఉందని చాలా అధ్యయనాలు చూపించాయి. పిసిఒఎస్ అనేది హార్మోన్ల రుగ్మత, ఇది మహిళలకు సక్రమంగా కాలాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు గర్భవతిని పొందడం కష్టమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి ఉన్న మహిళల్లో 72% మంది సంతానోత్పత్తి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.

పిసిఒఎస్ జీవక్రియ సిండ్రోమ్ రుగ్మతలతో కూడా ముడిపడి ఉంది, తద్వారా es బకాయం, డయాబెటిస్, కాలేయ వ్యాధి మరియు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందుకే పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలు వారి పరిస్థితికి చికిత్స పొందాలి.

ఇనోసిటో సప్లిమెంట్స్, ముఖ్యంగా మైయో-ఇనోసిటాల్ (MYO) మరియు D- చిరో-ఇనోటియోల్ (DCI) కలిగి ఉన్నవి స్త్రీ సంతానోత్పత్తి అవకాశాలను పెంచడానికి అండోత్సర్గమును త్వరగా మెరుగుపరుస్తాయని అనేక అధ్యయనాలు నివేదించాయి.

2. వివిధ మానసిక రుగ్మతలను అధిగమించడం

మానసిక రుగ్మతలు సాధారణంగా కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలు మరియు మెదడులోని రసాయన సమ్మేళనాల ఉత్పత్తి, మాంద్యం, ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) వంటివి.

శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తరువాత, ఇనోసిటాల్ మెదడు యొక్క కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, కాబట్టి ఇది మానసిక అనారోగ్యం యొక్క వివిధ లక్షణాలతో పాటు అతిగా తినడం మరియు బులిమియా వంటి తినే రుగ్మతలకు చికిత్స చేయగలదని నమ్ముతారు.

రోజుకు 6,000 మి.గ్రా ఇనోసిటాల్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల డిప్రెషన్ ఉన్నవారికి మరియు పానిక్ అటాక్ ఉన్నవారికి జీవన ప్రమాణాలు మెరుగుపడతాయి. అదే మోతాదు బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్నవారిలో మానిక్ దశలు తిరిగి రాకుండా నిరోధిస్తుంది.

3. క్యాన్సర్ చికిత్సగా సంభావ్యత

ఇనోసిటాల్ ఇతర రూపాలను కలిగి ఉంది, అవి ఫైట్రేట్, ఫైటిక్ ఆమ్లం మరియు హెక్సాఫోస్ఫేట్. ఇంకా ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడనప్పటికీ, ఈ ముగ్గురు యాంటీకాన్సర్ drugs షధాల సామర్థ్యాన్ని పెంచగలుగుతారు, క్యాన్సర్ వ్యాప్తిని నిరోధిస్తారు మరియు చికిత్స సమయంలో క్యాన్సర్ రోగుల జీవన నాణ్యతను పరోక్షంగా మెరుగుపరుస్తారు.

ఐనోసిటాల్‌తో అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించే కొన్ని క్యాన్సర్లు lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్, రొమ్ము క్యాన్సర్, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్. దురదృష్టవశాత్తు, ఫైటిక్ యాసిడ్ వాడకం శరీరంలోని ఇతర పోషకాలను గ్రహించడంలో ఆటంకం కలిగిస్తుంది, కాబట్టి దీని ఉపయోగం తప్పనిసరిగా డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో ఉండాలి.

4. ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచండి

పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళల్లో మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కు మందుగా ఉండే ఇనిటోల్, డయాబెటిక్ రోగులలో కూడా ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచే అవకాశం ఉంది. అయినప్పటికీ, నిర్వహించిన పరిశోధన ఇప్పటికీ చాలా పరిమితం.

5. శిశువులలో శ్వాసకోశ బాధ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడం

అకాలంగా జన్మించిన శిశువులకు తరచుగా శ్వాసకోశ బాధ సిండ్రోమ్ ఉంటుంది, ఎందుకంటే పుట్టినప్పుడు శిశువుకు రక్త ప్రవాహం చాలా పరిమితం. ప్రతిరోజూ కిలోగ్రాము బరువుకు 80 మి.గ్రా చొప్పున ఇనోసిటాల్ ఇచ్చే ఈ పరిస్థితి ఉన్న శిశువులకు ఆక్సిజన్ ట్యూబ్ ద్వారా తక్కువ శ్వాస సహాయం అవసరమని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

బ్రోన్కోపుల్మోనరీ డైస్ప్లాసియా (శ్వాసకోశ యొక్క అభివృద్ధి), అంధత్వం మరియు అకాల రెటినోపతి వంటి సమస్యలను ఏకకాలంలో నివారించేటప్పుడు వారి జీవన నాణ్యత 77% మెరుగుపడింది. ఏదేమైనా, ఈ ప్రయోజనం కోసం ఇనోసిటాల్ ఆహారం లేదా మందుల ద్వారా కాకుండా ఇంజెక్షన్ ద్వారా మాత్రమే ఇవ్వబడుతుంది.

నేను ఇనోసిటాల్ ఎక్కడ పొందగలను?

ఇనోసిటాల్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు, ముఖ్యంగా వివిధ వ్యాధులను నివారించడంలో మరియు చికిత్స చేయడంలో, మీరు దానిని కోల్పోవద్దు. చింతించకండి, ఇనోసిటాల్ వివిధ రకాల ఆహారాలలో లభిస్తుంది, ముఖ్యంగా తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు. మయో-ఇనోసిటాల్ అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహారాలు: