5 మీరు తెలుసుకోవలసిన సంబంధంలో గ్యాస్‌లైటింగ్ యొక్క ప్రమాదాలు

గ్యాస్‌లైటింగ్ అనేది ఒక సంబంధంలో ఒక రకమైన మానసిక వేధింపులను వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం. ఈ వేధింపు ఇతర వ్యక్తులు వారి ఆలోచనలు, జ్ఞాపకాలు మరియు వారి చుట్టూ ఉన్న సంఘటనలను ప్రశ్నించమని బలవంతం చేస్తుంది.

దారుణంగా, గ్యాస్‌లైటింగ్‌ను అనుభవించే వ్యక్తులు సాధారణంగా వారి తెలివిని ప్రశ్నిస్తారు.

వాస్తవానికి ఇది ఒక సంబంధాన్ని నిశ్శబ్దంగా నాశనం చేసే ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది బాధితుడి భావోద్వేగాలను కూడా తొలగిస్తుంది.

సంబంధంలో గ్యాస్‌లైటింగ్ యొక్క ప్రమాదాలు

కాలక్రమేణా, గ్యాస్‌లైటింగ్ ఒక వ్యక్తిపై మరియు జీవించే సంబంధంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

మొదట మీరు దీన్ని గ్రహించలేదు. అయినప్పటికీ, గ్యాస్‌లైటింగ్ తరచుగా చేసినప్పుడు, ఇది మీ విశ్వాసాన్ని కోల్పోతుంది.

వాస్తవానికి ఈ ప్రభావం చాలా ప్రమాదకరమైనది, ప్రత్యేకించి సంబంధం ప్రేమ మరియు నమ్మకంతో నిర్మించబడితే. ఒకరి పట్ల బలమైన ప్రేమ అబద్ధం మరియు తారుమారుని ఒప్పించగలదు.

ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే సంబంధంలో గ్యాస్‌లైటింగ్ వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రమాదాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. ఒకరి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించడం

సంబంధంలో గ్యాస్‌లైటింగ్ యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన ప్రమాదాలలో ఒకటి బాధితుడి విశ్వాసాన్ని తగ్గించడం మరియు నాశనం చేయడం.

ఉదాహరణకు, సంబంధం ముగిసినప్పటికీ, మీ భాగస్వామి తరచుగా మిమ్మల్ని మాటలతో దుర్వినియోగం చేస్తారు మరియు మిమ్మల్ని చెడుగా అంచనా వేస్తారు. తత్ఫలితంగా, ఈ పునరావృత వ్యాఖ్యలను నమ్మడం వల్ల స్వీయ ప్రేమ భావాలు తగ్గుతాయి.

తమ భాగస్వాములను తరచూ మానిప్యులేట్ చేసే కొంతమంది నేరస్తులకు, "మీరు నాకన్నా మంచి వ్యక్తిని ఎప్పటికీ పొందలేరు" వంటి వారి సంబంధాన్ని ముగించాలనుకున్నప్పుడు ఈ వాక్యాన్ని చెబుతారు.

వాక్యం మీరు తగినంతగా లేరని సూచిస్తుంది, కాబట్టి పునరావృతం చేసినప్పుడు అది మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించవచ్చు.

2. సామాజిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది

మీ కోసం ప్రమాదకరమైనది మాత్రమే కాదు, సంబంధాలలో గ్యాస్‌లైటింగ్ మీ సామాజిక జీవితంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.

గుడ్ థెరపీ పేజీ నివేదించినట్లుగా, గ్యాస్‌లైటింగ్ అనుభవించే వ్యక్తులు వారి స్నేహం మరియు కుటుంబ సంబంధాలను విచ్ఛిన్నం చేయమని "బలవంతం" చేస్తారు.

నేరస్థులు తమ భాగస్వాములు ఇతర సహాయం తీసుకోలేరు మరియు వారి భాగస్వామి తప్ప మరెవరూ ప్రేమించరని భావిస్తారు.

అదనంగా, మిమ్మల్ని స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి దూరంగా ఉంచడం అంటే మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మానిప్యులేట్ చేస్తున్నారని మీరు గ్రహించడం లేదు.

ఆ విధంగా, మీరు మీ భాగస్వామిపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటారు మరియు తెలియకుండానే మిమ్మల్ని బయటి ప్రపంచం నుండి వేరు చేస్తారు.

3. నిర్ణయాలు తీసుకోవడం కష్టం

ఇతర సంబంధాలలో సంభవించే గ్యాస్‌లైటింగ్ యొక్క ప్రమాదం ఏమిటంటే, మీరు నిర్ణయాలు తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది.

మీరు అనారోగ్య సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టిన తర్వాత కూడా ఈ ప్రభావం కొనసాగే అవకాశం ఉంది.

బలహీనమైన ఆత్మవిశ్వాసం మరియు నమ్మదగిన వ్యక్తుల నుండి అభిప్రాయం లేకపోవడం ఫలితంగా మీరు నిర్ణయాలు తీసుకునే విధానాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.

మీ గురించి మీ అవగాహనను మీరు ఇంకా అనుమానించడం మరియు మీరు ఏమనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడం కష్టం కావడం దీనికి కారణం కావచ్చు.

అందువల్ల, ఒక నిర్ణయాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీ భాగస్వామిని బట్టి మీలో అలవాటుపడిన వారికి ఏమి చేయాలో తెలియదు.

4. ఆందోళన రుగ్మతలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం

సంబంధాలలో గ్యాస్‌లైటింగ్ ప్రభావం వాస్తవానికి మీ జీవితంలో అంతరాయం కలిగించే మానసిక రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, అవి ఆందోళన రుగ్మతలు.

మీ భాగస్వామి మానసికంగా వేధింపులకు గురి కావడం వల్ల తక్కువ ఆత్మగౌరవం వల్ల ఆందోళన రుగ్మతలు ఏర్పడతాయి.

నేషనల్ అలయన్స్ ఆన్ మెంటల్ ఇల్నెస్ వెబ్‌సైట్ నివేదించిన ప్రకారం, తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు నిరాశకు దారితీస్తుంది.

ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి ఏర్పడినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు ప్రతికూల వ్యక్తిగా చూస్తారు.

తత్ఫలితంగా, మీ మంచితనం మరియు సామర్ధ్యాలు ఆ దృక్పథంతో మేఘావృతం అవుతాయి మరియు మిమ్మల్ని మీరు వైఫల్యంగా చూస్తారు.

అప్పుడు, మీరు ఏదైనా చేసేటప్పుడు సమర్థులుగా పరిగణించబడతారనే భయంతో మీరు చాలా ఆందోళన చెందుతారు.

ఈ అధిక ఆందోళన చివరికి ఏర్పడుతుంది మరియు నిరాశ మరియు ఆందోళన రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.

5. ఇతర వ్యక్తులను విశ్వసించడంలో ఇబ్బంది

ఇతర వ్యక్తులను విశ్వసించడం చాలా కష్టంగా ఉండటం సాధారణంగా కథ ముగిసినప్పుడు సంబంధంలో గ్యాస్‌లైట్ చేసే ప్రమాదం ఉంది.

సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని తారుమారు చేస్తున్నారని మీరు గమనించి ఉండవచ్చు. ఫలితంగా, సంబంధం నుండి వేరు చేయబడిన తరువాత విషపూరితమైనది ఇది ఇతరులను విశ్వసించడం మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.

ఇతరులు అవకతవకలు చేస్తారనే భయం కారణంగా మీ పెరిగిన అప్రమత్తత కారణంగా ఇది చాలా సాధారణం. వాస్తవానికి, కొన్ని సందర్భాల్లో, తమ భాగస్వామి యొక్క గ్యాస్‌లైటింగ్ సంకేతాలను చూడలేకపోతున్నారని తమను తాము నిందించుకునే వారు ఉన్నారు.

అయితే, ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, ఈ ట్రస్ట్ సమస్య భవిష్యత్తు సంబంధాలపై ప్రభావం చూపుతుంది.

వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరూ వారిపై ఆధారపడటానికి మిమ్మల్ని మీరు మార్చలేరు మరియు నియంత్రించరు.

సంబంధాలలో గ్యాస్‌లైటింగ్ అనేది మానసిక ఆరోగ్యానికి మరియు మీ చుట్టుపక్కల వారిపై దాని ప్రభావానికి చాలా ప్రమాదకరమైన తారుమారు. కాబట్టి, మీరు గ్యాస్‌లైటింగ్ సంకేతాలను అనుభవించినప్పుడు, ఈ సంబంధాన్ని కొనసాగించడం విలువైనదేనా కాదా అని మళ్ళీ ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.