నిమ్మకాయ నూనె యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు, పరస్పర చర్యలు

నిమ్మకాయ లేదా నిమ్మకాయను వంట కోసం మసాలాగా మాత్రమే ఉపయోగించలేరు. ముఖ్యమైన నూనెగా ప్రాసెస్ చేసి, ప్యాక్ చేసినప్పుడు, నిమ్మకాయ నూనె ఆరోగ్యానికి దాచిన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు పొందగల నిమ్మకాయ నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఆరోగ్యానికి నిమ్మకాయ నూనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

1. చుండ్రు నిరోధక మందులకు

నిమ్మకాయ నూనె యొక్క మొదటి ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది చుండ్రు చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. థాయ్‌లాండ్‌లో 2015 లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, లెమోన్‌గ్రాస్ ఆయిల్‌ను హెయిర్ టానిక్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

అధ్యయనంలో, అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు రోజుకు రెండుసార్లు నిమ్మకాయ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (సింబోపోగన్ ఫ్లెక్యూసస్) కలిగిన హెయిర్ టానిక్‌ను 14 రోజుల పాటు ఉపయోగించారు.

అధ్యయనం చివరలో, జుట్టుకు నిమ్మకాయ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను వర్తింపజేసిన తరువాత చుండ్రు మొత్తం బాగా తగ్గినట్లు కనిపించింది.

2. చర్మ ఫంగస్‌ను నయం చేయడానికి

ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ నానోమెడిసిన్ లో 2015 లో ప్రచురించబడిన అనేక అధ్యయనాలు నిమ్మకాయ నూనె కొన్ని శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది.కాండిడా అల్బికాన్స్ ఇది ఈస్ట్ సంక్రమణకు కారణం.

దురదృష్టవశాత్తు, అన్ని రకాల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్స కోసం లెమోన్గ్రాస్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ ఆయిల్‌ను పరీక్షించే అధ్యయనాలు మరియు క్లినికల్ ట్రయల్స్ చాలా తక్కువ. కాబట్టి కాండిడా ఫంగస్ మాత్రమే ఇప్పటివరకు కాన్డిడియాసిస్ చికిత్సకు ప్రయత్నించారు.

3. ఆందోళన నుండి ఉపశమనానికి అరోమాథెరపీగా

అరోమాథెరపీగా నిమ్మకాయ నూనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఆందోళనను తగ్గిస్తాయని పరిమిత ఆధారాలు ఉన్నాయి.

జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనం, కేవలం వాసనగల నిమ్మకాయ ఆయిల్ అరోమాథెరపీ ఆందోళనను తగ్గిస్తుందని చూపిస్తుంది.
అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు సమూహాలుగా విభజించబడ్డారు, కొందరు నిమ్మకాయ నూనె (మూడు లేదా ఆరు చుక్కలు) పీల్చుకున్నారు టీ ట్రీ ఆయిల్ (మూడు చుక్కలు).

ఉచ్ఛ్వాసము చేసిన వెంటనే, అధ్యయన అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు మరిన్ని పరీక్షలకు లోనయ్యారు. తత్ఫలితంగా, టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను పీల్చిన పాల్గొనే వారితో పోలిస్తే నిమ్మకాయ నూనెను పీల్చిన పాల్గొనేవారు ఆందోళన మరియు ఉద్రిక్తత స్థాయిలను తగ్గించారు.

4. సహజ సుగంధాలు

నిమ్మకాయ నూనె యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది సహజ సువాసన కావచ్చు. మీరు లావెండర్ ఆయిల్ లేదా టీ ట్రీ ఆయిల్ వంటి ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించవచ్చు లేదా మీ స్వంత పెర్ఫ్యూమ్కు ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించవచ్చు.

అదనంగా, మీరు నిమ్మకాయ నూనెతో జిడ్డైన వంటకాలు లేదా చిప్పలను శుభ్రం చేయవచ్చు.

నిమ్మకాయ నూనెను ఉపయోగించే ముందు ఈ క్రింది వాటిపై శ్రద్ధ వహించండి

నిమ్మకాయ నూనెను బాహ్య ఉపయోగం కోసం మాత్రమే వాడాలి, దానిని తినకూడదు. ఎందుకంటే నిమ్మకాయ నూనె విషపూరిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, చర్మానికి నిమ్మకాయ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వర్తించేటప్పుడు కొంతమందికి చికాకు వస్తుంది.

అప్పుడు మీరు నిమ్మకాయ నూనెను ఉపయోగించే ముందు చర్మాన్ని పరీక్షించాలి. కంటి ప్రాంతంలో లేదా మీ జననేంద్రియాలు వంటి మీ శరీరంలోని ఇతర సున్నితమైన ప్రాంతాలలో దీనిని ఉపయోగించవద్దు.