ఆహారం కోసం డిటాక్స్ టీ, ఇది ప్రభావవంతంగా ఉందా? ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

సోషల్ మీడియాలో, బరువు తగ్గించే ఆహారం కోసం డిటాక్స్ టీ కోసం చాలా ప్రకటనలు వచ్చాయి. నిర్విషీకరణ కోసం ఈ టీని తాగడం తక్కువ సమయంలో బరువు తగ్గడానికి గణనీయమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. కానీ, మీరు మీ ఆహారం కోసం డిటాక్స్ టీలను కొనుగోలు చేసి ఉపయోగించుకునే ముందు, ఈ క్రింది ముఖ్యమైన విషయాలపై శ్రద్ధ పెట్టడం మంచిది.

ఆహారం కోసం డిటాక్స్ టీ అంటే ఏమిటి?

డిటాక్స్ టీలు ఒక రకమైన టీ, ఇవి కావలసిన శరీర ఆకృతిని సాధించడంలో సహాయపడటానికి జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క ఇంటెన్సివ్ ప్రక్షాళనను అందిస్తాయని పేర్కొన్నారు. జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరచడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి మరియు మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

కెఫిన్ పానీయం అయిన ఈ టీ సాధారణంగా సంరక్షణకారులను లేకుండా అనేక సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే మూలికా పదార్థాలు, అల్లం, సోపు గింజలు మరియు నిమ్మకాయలు, ఇవి కొవ్వును కాల్చగలవు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి మరియు జీర్ణవ్యవస్థకు సహాయపడతాయి.

కానీ, డిటాక్స్ టీ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి …

1. మీరు ఇంకా వ్యాయామం చేయాలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి

మీరు బరువు తగ్గాలని అనుకుంటే, మీరు ఒంటరిగా డిటాక్స్ టీ తాగలేరు. కారణం ఏమిటంటే, టీ కూడా తగినంత మినరల్ వాటర్, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి.

కొన్నిసార్లు ఈ డైట్ టీ ప్యాకేజీలో, మీరు పాలు లేదా శీతల పానీయాల వంటి కొన్ని ఆహార మరియు పానీయాల పరిమితులను పాటించాలి. సారాంశంలో, ఈ టీ తాగడం ద్వారా మీ ఆహారం మరియు శరీర దృ itness త్వాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు ఇంకా గట్టిగా ప్రయత్నించాలి, తద్వారా బరువు తగ్గడం యొక్క ఫలితాలు ఫలించవు.

2. కోల్పోయిన కొవ్వు అవసరం లేదు

ఈ ఆహారం కోసం డిటాక్స్ టీలలో సాధారణంగా కెఫిన్ మరియు మూత్రవిసర్జన మందులు ఉంటాయి, ఇవి మీ శరీరం నుండి ద్రవాలు కోల్పోయేలా చేస్తాయి. డిటాక్స్ టీలు మీ జీర్ణవ్యవస్థ నుండి వ్యర్ధాలను పోయడానికి మీ ప్రేగులు కదిలే ఒక భేదిమందు ప్రభావాన్ని కూడా ప్రేరేపిస్తాయి. దీనివల్ల తేలికైన ప్రభావం మరియు పొట్ట కడుపు వస్తుంది.

నిజానికి, మీ కడుపు తప్పనిసరిగా వృధా కొవ్వుకు సంకేతం కాదు. డిటాక్స్ టీలు మూత్రవిసర్జనలో ఉన్నందున, మీ శరీరంలోని ద్రవాలు వృధా అవుతున్నందున మీ శరీరంలో తేలికపాటి అనుభూతి కలుగుతుంది.

3. కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండండి

అదనంగా, ఈ డైట్ డిటాక్స్ టీలు సాధారణంగా ఆకలిని తగ్గించడానికి, జీవక్రియను మార్చడానికి లేదా ఇతర మార్గాల్లో బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి రూపొందించబడిన కొన్ని అదనపు పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. డిటాక్స్ టీలలో తరచుగా కనిపించే ఒక పదార్ధం యొక్క ఉదాహరణ సెన్నా, ఇది సహజ భేదిమందు మొక్క.

నేచురల్ మెడిసిన్స్ కాంప్రహెన్సివ్ డేటాబేస్ ప్రకారం, సెన్నా వాడటం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు కడుపులో అసౌకర్యం, తిమ్మిరి, ఉబ్బరం, గ్యాస్, వికారం మరియు విరేచనాలు కలిగిస్తాయి. అధిక వినియోగం పొటాషియం మరియు ఇతర ఎలక్ట్రోలైట్ అసాధారణతలకు దారితీస్తుంది. ఇంకా అధ్వాన్నంగా, ఇది కండరాల నొప్పులు మరియు అసాధారణ గుండె లయలను ప్రేరేపిస్తుంది.

4. నిద్రించడం కష్టమవుతుంది

చాలా టీలలో సాధారణంగా కెఫిన్ ఉంటుంది. ఈ కెఫిన్ ఉద్దీపన ప్రాథమికంగా ఆకలిని అణిచివేస్తుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థ కష్టపడి పనిచేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.

కానీ దురదృష్టవశాత్తు, ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకోవడం మీ నిద్ర షెడ్యూల్‌కు భంగం కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. అరుదుగా కాదు, మీ రోజువారీ నిద్ర షెడ్యూల్ మరియు నాణ్యత గందరగోళంగా ఉంటుంది. అందరికీ తెలిసినట్లుగా, ఒక వ్యక్తి యొక్క నిద్ర నాణ్యత అతిగా తినడం మరియు నెమ్మదిగా జీవక్రియకు దారితీస్తుంది. ఇది వాస్తవానికి మీ ఆహార ప్రయత్నాలను బలహీనపరుస్తుంది.