ప్రసవ తర్వాత యోని మార్పులు

సిజేరియన్ చేసిన తల్లుల కంటే సాధారణంగా ప్రసవించిన తల్లులు ప్రసవించిన తరువాత యోనిలో వచ్చే మార్పులను ఎక్కువగా గమనించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు నిజంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే యోని చాలా సరళమైన అవయవం.

కాబట్టి, ప్రసవించిన తర్వాత యోనిలో ఏ మార్పులు సంభవించవచ్చు? డెలివరీకి ముందు మీ యోని అసలు పరిమాణానికి తిరిగి రావడం సాధ్యమేనా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నారా అనే దానితో సహా మరింత సమాచారం ఇక్కడ కనుగొనండి.

ప్రసవ తర్వాత యోని మార్పులు

సాధారణ ప్రసవ సమయంలో, శిశువు గర్భాశయ గుండా వెళుతుంది మరియు చివరికి యోనికి చేరుకుంటుంది, దీనిని జనన కాలువ అని కూడా పిలుస్తారు.

అందుకే, యోని శిశువుకు సులభంగా వెళ్ళడానికి ముందుగానే యోని ఓపెనింగ్ అనుభవించాల్సిన అవసరం ఉంది.

సిజేరియన్ చేయించుకునే తల్లుల నుండి ఇది భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే శిశువు యోని ద్వారా బయటకు రాదు, కానీ డాక్టర్ కోత చేసిన తర్వాత తల్లి కడుపు నుండి.

గర్భాశయ (గర్భాశయ) వద్ద డెలివరీ ప్రారంభించడమే కాకుండా, చీలిపోయిన జలాలు మరియు సంకోచాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి ప్రసవానికి చిహ్నాలు.

అటువంటి విస్తృత ఓపెనింగ్ మీ యోని విస్తరించిందని మీరు అనుకోవచ్చు కాబట్టి ఇది ఉపయోగించినట్లుగా కనిపించదు.

మీరు ఒక నిట్టూర్పు విడిచిపెట్టవచ్చు ఎందుకంటే ఇది ఒకసారి తెరిచిన విచ్ఛిన్నమైన ప్లాస్టిక్ ముద్ర లాంటిది కాదు. మరోవైపు, యోని నిజానికి సాగేది.

అయితే, సాధారణ డెలివరీ తర్వాత యోని అనుభవాలను ఏది మారుస్తుందో మీరు తెలుసుకోవాలి. జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

1. యోని సడలించింది

ముందు చెప్పినట్లుగా, యోని చాలా సాగే అవయవం. ఎందుకంటే, యోని 10 సెంటీమీటర్ల (సెం.మీ) వరకు విస్తరించి శిశువు పుట్టడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

జనన ప్రక్రియ పూర్తయిన తర్వాత, ప్రసవానికి ముందు ఉన్నట్లుగా యోని దాని అసలు పరిమాణానికి తిరిగి వస్తుంది.

యోని చుట్టూ గర్భధారణ మరియు ప్రసవ సమయంలో కండరాలు ఉంటాయి. ఈ ప్రాతిపదికన, యోని పరిమాణం డెలివరీకి ముందు ఉన్నదానికి తిరిగి రాకపోవచ్చు.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రసవ తర్వాత యోనిలో కనిపించే మార్పులలో ఒకటి దాని కొద్దిగా వదులుగా ఉండే పరిమాణం.

NHS నుండి ప్రారంభిస్తే, యోని సాధారణంగా ప్రసవించే ముందు కంటే ఎక్కువ వదులుగా మరియు "ఖాళీగా" కనిపిస్తుంది.

ఇది సాగేది అయినప్పటికీ, ప్రసవించిన తరువాత యోని యొక్క పరిమాణం నిజంగా మునుపటిలా తిరిగి రాదు.

యోని మార్పులు ఎంతవరకు ప్రభావితమవుతాయో, శిశువు శరీరం యొక్క పరిమాణం మరియు వాక్యూమ్ వెలికితీత మరియు ఫోర్సెప్స్ సహా కార్మిక సహాయాల వాడకం వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి

వదులుగా ఉన్న యోని మార్పులు ప్రసవ తర్వాత పూర్తిగా తిరిగి రాకపోవచ్చు. అయితే, మీరు కెగెల్ వ్యాయామాలను క్రమం తప్పకుండా చేయడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని మెరుగుపరచవచ్చు.

కెగెల్ వ్యాయామాలు తరువాత జీవితంలో మూత్ర ఆపుకొనలేని నివారణకు కూడా సహాయపడతాయి. ఫలితాలు మరింత అనుకూలంగా ఉండటానికి, మామూలుగా కెగెల్ వ్యాయామాలను రోజుకు 4-6 సార్లు కొన్ని నిమిషాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

2. పొడి యోని

ప్రసవించిన తర్వాత యోని సాధారణం కంటే పొడిగా మరియు గట్టిగా అనిపించడం సాధారణం.

యోని గోడలు ద్రవంతో సరళతతో ఉండటం దీనికి కారణం. యోని గోడలోని ఈ కందెన ద్రవం ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.

అందుకే, ప్రసవ తర్వాత యోని పొడిబారడం గర్భధారణ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ప్రసవానంతరం తగ్గిపోతుంది.

ఫలితంగా, మీరు డెలివరీ తర్వాత సెక్స్ సమయంలో పొడి, కొద్దిగా అసౌకర్య యోని ఉత్సర్గాన్ని అనుభవించవచ్చు.

ప్లస్ హార్మోన్లు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ ప్రసవ తర్వాత బాగా తగ్గుతాయి. మీరు మీ బిడ్డకు ప్రత్యేకంగా పాలిస్తే, ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ మరింత తగ్గుతుంది.

కారణం, అధిక ఈస్ట్రోజెన్ శరీరంలో పాల ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో ఈ తగ్గుదల యోని పొడిగా మారుతుంది.

దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి

ప్రసవ తర్వాత యోని పొడి సాధారణంగా స్వయంగా కోలుకుంటుంది. ఎందుకంటే కాలక్రమేణా, శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ప్రసవానికి ముందు ఉన్న వాటికి తిరిగి వస్తాయి.

ప్రసవానంతర యోని పొడిని ఎదుర్కోవటానికి కొన్ని మార్గాలు చేయవచ్చు, అవి:

లైంగిక సంబంధం సమయంలో కందెనలు వాడండి
సెక్స్ సమయంలో రబ్బరు పాలు లేదా పాలిసోప్రేన్ కండోమ్‌లను వాడండి
ఫోర్ ప్లేసెక్స్ ప్రారంభించడానికి ముందు ఎక్కువసేపు
మానుకోండియోని డౌచింగ్మరియు యోని ప్రక్షాళన సబ్బు
తగినంత నీరు త్రాగటం ద్వారా మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచండి
పోషకమైన ప్రసవానంతర ఆహారాలు తినండి

మీరు ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించినా, మీ యోని ఇంకా పొడిగా అనిపిస్తే, మీరు మీ వైద్యుడిని మరింత సంప్రదించాలి.

3. యోని బాధిస్తుంది

కొద్దిగా వదులుగా మరియు పొడిగా ఉండటమే కాకుండా, మరొక యోని మార్పు ప్రసవ తర్వాత నొప్పి.

మాయో క్లినిక్ పేజీ ప్రకారం, ప్రసవ సమయంలో డాక్టర్ యోని ప్రాంతంలో కోతలు మరియు కుట్లు వేయడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై గాయాల మాదిరిగానే, యోనిలోని గాయాలు కూడా మీకు నొప్పి మరియు సున్నితత్వం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తాయి.

వాస్తవానికి, పెరినియం యొక్క ప్రాంతం (యోని మరియు పాయువు మధ్య) ఎపిసియోటమీ కన్నీటి నుండి బాధపడుతుంది.

దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి

ప్రసవ తర్వాత యోనిలో నొప్పి ఫిర్యాదులను తగ్గించడానికి కొన్ని ప్రయత్నాలు, అవి:

యోనికి ఐస్ ప్యాక్ వర్తించండి
మీరు కూర్చున్న ప్రతిసారీ మృదువైన దిండును బేస్ గా ఉపయోగించండి
మీ యోనికి మంచి సుఖాన్ని ఇవ్వడానికి మీరు స్నానం చేసేటప్పుడు వెచ్చని నీటి తొట్టెలో కూర్చోండి
మీ డాక్టర్ నిర్దేశించిన విధంగా నొప్పి నివారణలను తీసుకోండి

యోని మరింత బాధాకరంగా అనిపిస్తే, నయం చేయకపోతే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మలవిసర్జన లేదా మూత్ర విసర్జనకు ముందు మరియు తరువాత చేతులు కడుక్కోవడం ద్వారా మీరు యోని, పెరినియం మరియు పాయువు యొక్క ప్రాంతాన్ని ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

ప్యూర్పెరియం సమయంలో మీరు లోచియా రక్తస్రావం ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మీ శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను మార్చడం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం మర్చిపోవద్దు.

ప్రసవ తర్వాత సెక్స్ ఎలా ఉంటుంది?

ప్రసవించిన తర్వాత సెక్స్ చేయాలనుకుంటే తల్లులు 4-6 వారాలు వేచి ఉండాలని సూచించారు.

కొన్నిసార్లు, సెక్స్ చేయాలనే కోరిక ప్రసవ తర్వాత తిరిగి రాకపోవచ్చు ఎందుకంటే ఇది అలసిపోయే ప్రక్రియ ద్వారా మరియు శిశువును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో బిజీగా ఉంది.

ప్రసవించిన తర్వాత యోని పూర్తిగా నయం కానందున సెక్స్ దెబ్బతింటుందని తల్లులు కూడా ఆందోళన చెందుతారు.

సిజేరియన్ డెలివరీ చేసిన తల్లులు కూడా ఈ ఆందోళనను అనుభవించవచ్చు ఎందుకంటే సిజేరియన్ మచ్చలు సరిగ్గా నయం కాలేదు.

అయితే, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే మీ శరీరం కోలుకోవడానికి సమయం కావాలి.

మీరు మళ్ళీ ప్రేమను చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు జన్మనిచ్చిన తర్వాత చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉండే వివిధ సెక్స్ స్థానాలను ప్రయత్నించవచ్చు.