తిన్న తర్వాత త్వరగా అలసిపోవడానికి కారణం, బహుశా ఈ 3 విషయాలు

మీరు తినే ప్రతి ఆహారాన్ని మీ శరీరం శక్తిగా మారుస్తుంది కాబట్టి మీరు మీ కార్యకలాపాలను కొనసాగించవచ్చు. అయితే, చాలా మంది తినడం తరువాత బలహీనంగా ఎందుకు భావిస్తారు? తిన్న తర్వాత అలసటకు కారణమేమిటి? కింది వివరణ చూడండి.

తిన్న వెంటనే త్వరగా అలసిపోవడానికి కారణం

సాధారణంగా, ఆహారం కడుపుకు చేరుకున్న తర్వాత, మీ జీర్ణవ్యవస్థ పోషకాలను గ్రహిస్తుంది మరియు తరువాత శరీర భాగాలకు పంపిణీ చేస్తుంది. ఈ పదార్ధం చాలావరకు శరీరమంతా కండరాలు కదిలే శక్తిగా మార్చబడుతుంది.

మిగిలినవి శరీరానికి వివిధ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి, అవి కొలెసిస్టోకినిన్ మరియు గ్లూకాగాన్, ఇవి సంతృప్తిని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతాయి మరియు మగతను ప్రేరేపించే మెలటోనిన్. ఈ హార్మోన్ల కలయిక తినడం తర్వాత మీకు నిద్ర అనిపించడమే కాకుండా, శరీరం మరింత అలసటతో మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.

ఈ శారీరక ప్రతిస్పందన చాలా సహజమైనది మరియు దాదాపు ప్రతి మానవుడిలో సంభవిస్తుంది. ముఖ్యంగా మీరు పెద్ద భాగాలలో తిన్నట్లయితే. కాబట్టి మీరు తిన్న తర్వాత నిద్ర మరియు అలసటతో ఉండకూడదనుకుంటే, ఎక్కువగా తినడం మానుకోండి.

మీ శరీరం అలసిపోయినప్పుడు మరియు అలసిపోయినప్పుడు, అది కోలుకోదు, బహుశా మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది

తిన్న తర్వాత అలసిపోవడం సహజమైన విషయం. అయితే, ఈ ప్రతిస్పందన ఒక్క క్షణం మాత్రమే ఉండాలి. మీరు తినడం పూర్తయిన వెంటనే మీరు తిరిగి ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

మీరు అలసటతో కొనసాగుతున్నప్పుడు మరియు మీ శరీరం మెరుగుపడటం లేదు, అంటే మీకు ఏదో జరుగుతోందని అర్థం. తినడం తర్వాత అలసట కలిగించే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి, అవి చాలా అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ:

డయాబెటిస్

ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధి తిన్న తర్వాత కూడా మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది. అవును, మీకు వీలైనంత తినడం కూడా మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది. మీ శరీరం రక్తంలో చక్కెరను - ఆహారం నుండి వచ్చే శక్తిని శక్తిగా మార్చలేకపోవడమే దీనికి కారణం. కాబట్టి, శరీరంలోని అన్ని కణాలు ఆకలితో ఉంటాయి మరియు మీరు తిన్న తర్వాత అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. మీ పరిస్థితి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఆహార అసహనం

ఆహార అసహనం లేదా ఒక నిర్దిష్ట పోషకం మీ శరీరానికి పోషకాలను సరిగా జీర్ణించుకోలేక లేదా ప్రాసెస్ చేయలేకపోతుంది, ఇది తినేటప్పుడు ఆరోగ్య లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. సర్వసాధారణమైన లక్షణాలలో ఒకటి అలసట మరియు అలసట. అందువల్ల, సమస్యకు మూలం ఏ ఆహారాలు అని మీరు తెలుసుకోవాలి. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఉదరకుహర వ్యాధి

ఈ ఉదరకుహర వ్యాధి బాధితులు శరీరంలోని వివిధ పోషకాలను ప్రాసెస్ చేయడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. ఈ ఆరోగ్య సమస్య ఇండోనేషియాలో చాలా అరుదుగా సంభవిస్తున్నప్పటికీ, వాస్తవానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ అలసటతో మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, ముఖ్యంగా తినడం తరువాత, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

x