అతిసారం అంచనా వేయకూడని అతిసారానికి కారణాలు మరియు దానిని అధిగమించడానికి చిట్కాలు

ప్రపంచంలోని దాదాపు ప్రతి వ్యక్తి తన జీవితంలో అతిసారం ఎదుర్కొన్నాడు. ఈ వ్యాధి నిజంగా కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే బాధితుడు మలవిసర్జన చేయడానికి టాయిలెట్కు ముందుకు వెనుకకు వెళ్ళాలి. అందువల్ల, విరేచనాలు ఒంటరిగా ఉండకూడదు, దాన్ని అధిగమించడానికి మీరు జాగ్రత్త చర్యలు తీసుకోవాలి. కానీ దీనికి ముందు, మీరు అతిసారానికి కారణమయ్యే విషయాలు ఏమిటో తెలుసుకోవాలి.

అతిసార నొప్పికి కారణాలు ఏమిటి?

ప్రేగు కదలికలను మరింత తరచుగా చేయడంతో పాటు, ఈ జీర్ణ రుగ్మత గుండెల్లో మంట, ఉబ్బరం, వికారం మరియు వాంతులు వంటి ఇతర లక్షణాలకు కూడా కారణమవుతుంది.

సాధారణంగా, కలుషితమైన ఆహారాన్ని తిన్న తర్వాత ప్రజలు అతిసారం అనుభవిస్తారు, అది గడువు ముగిసినందున లేదా బాగా ఉడికించకపోవడం వల్ల. అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక విరేచనాలలో, దాని రూపాన్ని మీరు బాధపడుతున్న మరొక జీర్ణ వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు.

కిందివి అతిసారానికి వివిధ కారణాలు.

1. బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్

అతిసారానికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా సాధారణంగా అపరిశుభ్రమైన ఆహారం మరియు పానీయాల ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. కూరగాయలు, మాంసం లేదా చేపలు అయినా మీరు పూర్తిగా ఉడికించని ఆహారాన్ని తింటే బాక్టీరియా కూడా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

అతిసార లక్షణాలను కలిగించే వివిధ బ్యాక్టీరియా క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

సాల్మొనెల్లా గొడ్డు మాంసం, పౌల్ట్రీ, పాలు లేదా కలుషితమైన గుడ్లు వంటి ఆహారాల ద్వారా మానవులను కలుషితం చేస్తుంది. ముడి పండ్లు మరియు కూరగాయలను సరిగా కడగకపోవడం వల్ల కూడా ఇది సంభవిస్తుంది.

విరేచనాలు మాత్రమే కాదు, సాల్మొనెల్లా సంక్రమణ ప్రేగుల నుండి రక్తప్రవాహానికి లేదా ఇతర అవయవాలకు వ్యాపిస్తుంది.

సంక్రమణను గెలోసిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ బ్యాక్టీరియా విషాన్ని విడుదల చేస్తుంది, ఇది పేగులను చికాకు పెట్టగలదు మరియు విరేచనాలు కలిగిస్తుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా నీటిలో లేదా మలంతో కలుషితమైన ఆహారంలో కనిపిస్తుంది. పిల్లలు లేదా పసిబిడ్డలలో విరేచనాలకు షిగెల్లా సంక్రమణ ఎక్కువగా కారణం.

బాక్టీరియా క్యాంపిలోబాక్టర్ సాధారణంగా పక్షులు మరియు కోళ్ళలో కనిపిస్తాయి. సోకిన పౌల్ట్రీని పూర్తిగా ఉడికించకపోతే, దానిని తినే మానవులకు సంక్రమణ వ్యాప్తి చెందుతుంది.

ఈ బ్యాక్టీరియా సంక్రమణను కలరా అని కూడా అంటారు. కలరా అనేది ఒక అంటు వ్యాధి, ఇది తీవ్రమైన విరేచనాలకు కారణమవుతుంది, ఇది బాధితులలో నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది. ఈ బ్యాక్టీరియాకు ప్రసార వనరులు కలుషితమైన నీరు లేదా మంచు సరఫరా, మురికి నీటిలో పండించిన కూరగాయలు మరియు మురుగునీటి-కలుషితమైన నీటిలో చిక్కుకున్న ముడి చేపలు మరియు మత్స్యలు.

2. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్

అతిసారం బ్యాక్టీరియా వల్ల మాత్రమే కాదు, వైరస్ కూడా వస్తుంది. అతిసారానికి కారణమయ్యే వైరస్ల రకాలు రోటవైరస్ మరియు నోరోవైరస్.

ప్రసార మార్గం ఎక్కువగా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణతో సమానంగా ఉంటుంది, అవి అపరిశుభ్రమైన ఆహారం మరియు పానీయాల వినియోగం లేదా విరేచనాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులతో ప్రత్యక్ష సంబంధం ద్వారా. అతిసారానికి కారణమయ్యే వైరస్ బారిన పడిన వ్యక్తి విరేచనాల లక్షణాలను అనుభవించక ముందే వ్యాధిని వ్యాప్తి చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.

ఇతర వ్యక్తులతో కరచాలనం చేయడం, డోర్ హ్యాండిల్స్ తెరవడం లేదా లైట్ స్విచ్‌లు నొక్కడం వంటివి అతిసారానికి కారణమయ్యే వివిధ సూక్ష్మక్రిములను బదిలీ చేయగల చేతులను తాకడం వంటి కొన్ని ఉదాహరణలు.

పెద్దవారిలో, రోటవైరస్ సంక్రమణ ఎల్లప్పుడూ విరేచనాలకు కారణం కాదు. నిజానికి, కొన్ని ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించవు. అయినప్పటికీ, రోటవైరస్ సంక్రమణ చిన్న పిల్లలు మరియు శిశువులలో తీవ్రమైన విరేచనాలు కలిగించే అవకాశం ఉంది. రోటవైరస్ వల్ల పిల్లల విరేచనాలు 8 రోజుల వరకు ఉంటాయి.

3. పరాన్నజీవి లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్

బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లతో పాటు, శిలీంధ్రాలు లేదా పరాన్నజీవులతో కలుషితమైన ఆహారం లేదా పానీయాలను తీసుకోవడం వల్ల కూడా అతిసారం వస్తుంది. గియార్డియా డుయోడెనాలిస్ అనేది పరాన్నజీవి, ఇది మానవులలో విరేచనాలను కలిగిస్తుంది.

పరాన్నజీవుల సంక్రమణ వలన కలిగే విరేచనాలు సర్వసాధారణం, ముఖ్యంగా నీటి పారిశుధ్యం తక్కువగా ఉన్న ప్రదేశాలలో, పర్యావరణం శుభ్రమైనది కాదు మరియు ప్రజలు పరిశుభ్రతను పాటించరు. ప్రాసెసింగ్, ఉత్పత్తి, తయారీ, షిప్పింగ్ లేదా నిల్వ చేసే సమయంలో పరాన్నజీవుల ద్వారా ఆహారం లేదా నీరు కలుషితం కావచ్చు.

పరాన్నజీవి ఇన్ఫెక్షన్లు అతిసారానికి కారణమవుతాయి, కానీ కడుపు తిమ్మిరి, ఉబ్బరం, వికారం మరియు ఫౌల్ స్మెల్లింగ్ బల్లలను బహిర్గతం చేసిన ఒకటి నుండి రెండు వారాల్లోపు ప్రేరేపిస్తాయి.

4. ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశానికి ప్రయాణించండి

ప్రయాణం, అకా ప్రయాణం ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఒక మార్గం. మీరు జాగ్రత్తగా లేకపోతే, సెలవులో ఉన్నప్పుడు మీకు ఇష్టమైన గమ్యం అతిసారానికి కారణం కావచ్చు.

Medicine షధం లో, సెలవు దినాల్లో మాత్రమే వచ్చే విరేచనాలను పర్యాటక విరేచనాలు అంటారు. సెలవు రోజుల్లో, పరిశుభ్రతకు హామీ లేని పర్యాటక ప్రాంతాల్లో ఆహారాన్ని రుచి చూసే ధోరణి వల్ల అతిసారం వస్తుంది.

ఆహారం కాకుండా, అతిసారానికి కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములు తాగునీటిలో లేదా మీరు సందర్శించే పర్యాటక ఆకర్షణల వద్ద నీటిలో లేదా ఈత కొలనులలో కూడా వ్యాప్తి చెందుతాయి. సిడిసి నివేదిక ఆధారంగా, కలుషిత నీటిలో ఈత కొట్టడం అతిసారానికి కారణం కావచ్చు. సాధారణంగా కొలనులో ఉండే సూక్ష్మక్రిములు క్రిప్టోస్పోరిడియంమరియు గియార్డియా.

5. కొన్ని of షధాల దుష్ప్రభావాలు

కొంతమందికి, డాక్టర్ సూచించిన యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు అతిసారానికి కారణమవుతాయి. కారణం, బ్యాక్టీరియాను చంపే పని ఉన్నప్పటికీ, ఈ bad షధం ఏ చెడు బ్యాక్టీరియా సంక్రమణకు కారణమవుతుందో మరియు శరీరంలో సహజంగా జీవించే మంచి బ్యాక్టీరియా అని గుర్తించలేవు.

అందువల్ల, యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం వల్ల ప్రేగులను రక్షించే మంచి బ్యాక్టీరియాను చంపవచ్చు. యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం వల్ల పేగులోని మంచి బ్యాక్టీరియా కాలనీల అసమతుల్యత అతిసారానికి కారణమవుతుంది.

యాంటీబయాటిక్స్ కాకుండా, రక్తపోటు మందులు, క్యాన్సర్ మందులు మరియు యాంటాసిడ్ of షధాల దుష్ప్రభావాల వల్ల కూడా విరేచనాలు సంభవిస్తాయి.

6. ఆహార అసహనం

మీ విరేచనాలకు కారణం మీకు ఒక నిర్దిష్ట ఆహార అసహనం. ఈ స్థితిలో, ప్రత్యేకమైన ఎంజైమ్‌లు లేనందున శరీరంలో కొన్ని పోషకాలు లేదా పదార్థాలను జీర్ణించుకోలేరు.

ఆహార అసహనం ఉన్న వ్యక్తి విరేచనాలు, వికారం, కడుపు తిమ్మిరి మరియు ఉబ్బరం వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు, ఇవి సాధారణంగా తిన్న 30 నిమిషాల నుండి రెండు గంటలలోపు కనిపిస్తాయి.

7. కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు

కొన్నిసార్లు, విరేచనాలు కూడా చాలా కాలం ఉంటాయి. మీకు రెండు వారాల కన్నా ఎక్కువ లక్షణాలు ఉంటే, అప్పుడు విరేచనాలు దీర్ఘకాలిక రకం.

అపరిశుభ్రమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రమైన విరేచనాలు తరచూ సంభవిస్తుంటే, మీ జీర్ణవ్యవస్థలోని తాపజనక వ్యాధి వల్ల దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు సంభవిస్తాయి. ఇక్కడ కొన్ని అనారోగ్యాలు ఉన్నాయి.

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS)

IBS మీ పెద్దప్రేగులో ఒక ఆటంకాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది సాధారణంగా ఒత్తిడితో ప్రేరేపించబడుతుంది. విసుగు చెందిన పేగు పోషకాలను అలాగే ద్రవాలను పీల్చుకోవడానికి సరైన పని చేయదు, ఇది విరేచనాల లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.

విరేచనాలు కాకుండా, ఐబిఎస్ సాధారణంగా అపానవాయువు, వాయువు, మలబద్ధకం, కడుపు తిమ్మిరి మరియు శ్లేష్మ మలం వంటి ఇతర లక్షణాలతో ఉంటుంది.

తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి (IBD)

క్రోన్'స్ వ్యాధి మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ వంటి అనేక దీర్ఘకాలిక పేగు రుగ్మతలను వివరించడానికి ఈ పదాన్ని ఉపయోగిస్తారు.

ఈ రెండు పరిస్థితులు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వాపు ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. మంట సాధారణంగా జీర్ణవ్యవస్థ నుండి చుట్టుపక్కల కణజాలం వరకు వ్యాపిస్తుంది మరియు పెద్ద ప్రేగు యొక్క పొరతో పాటు పుండ్లు ఏర్పడుతుంది. అందుకే ఈ వ్యాధి వల్ల కలిగే విరేచనాలు రక్తంతో కూడి ఉంటాయి.

ఉదరకుహర వ్యాధి

మీకు ఉదరకుహర వ్యాధి ఉంటే, గ్లూటెన్ ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మీ చిన్న ప్రేగులోని ఆరోగ్యకరమైన కణజాలంపై దాడి చేయడానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తుంది.

కాలక్రమేణా, ఈ పరిస్థితి ప్రేగు యొక్క పొరను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది శరీరంలోని ముఖ్యమైన పోషకాలను (మాలాబ్జర్ప్షన్) గ్రహించడంలో ఆటంకం కలిగిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, పేగు పనితీరు సమస్యల కారణంగా మీరు విరేచనాలు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది.

8. మద్యం సేవించండి

హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ మద్యం తాగడం వల్ల అతిసారం వస్తుందని పేర్కొంది. ముఖ్యంగా ఫైబర్ లేదా జిడ్డుగల ఆహార పదార్థాల వినియోగంతో కలిపి.

చిన్న భాగాలలో, ఆల్కహాల్ ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి పేగులను వేగంగా కదిలించగలదు. కానీ మరోవైపు, ఈ రెండు రకాల ఆహారం పెద్ద ప్రేగు నీటిని సరైన విధంగా గ్రహించకుండా నిరోధిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, మలం చాలా నీరు కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆకృతిని సన్నగా చేస్తుంది.

9. ఆహార ఎంపికలు తగినవి కావు

మనం వయసు పెరిగేకొద్దీ జీర్ణవ్యవస్థ కొన్ని ఆహారాలకు మరింత సున్నితంగా మారుతుంది. అంటే, సరికాని ఆహార ఎంపికలు జీర్ణ సమస్యలకు కారణం కావచ్చు, వాటిలో ఒకటి విరేచనాలు. వాస్తవానికి, ఇది ఇప్పటికే సంభవించిన విరేచనాలను కూడా తీవ్రతరం చేస్తుంది.

కిందివి విరేచనాలకు కారణమయ్యే అనేక రకాల ఆహారాలు, వీటిలో:

క్యాప్సైసిన్ కలిగిన మసాలా ఆహారాలు, పేగులను చికాకు పెట్టడం మరియు శోషణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడం వల్ల కడుపు గుండెల్లో మంట మరియు విరేచనాలు అవుతుంది,
చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు, శరీరం నుండి నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్లను తొలగించడానికి ప్రేగులను ఉత్తేజపరుస్తుంది, తద్వారా ఒక వ్యక్తికి మూత్ర విసర్జన సులభం అవుతుంది,
కొంతమందిలో పాలు మరియు జున్ను అతిసారానికి కారణమవుతాయి ఎందుకంటే జీర్ణం కావడం కష్టం, లక్షణాలు కూడా తీవ్రమవుతాయి.
వేయించిన లేదా కొవ్వు పదార్ధాలు ఎందుకంటే అవి జీర్ణం కావడం కష్టం, దీనివల్ల మలంలో కొవ్వు ఆమ్ల ద్రవం వస్తుంది
శోషణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే కెఫిన్ పానీయాలు తద్వారా అతిసారాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.

10. కడుపుపై శస్త్రచికిత్స

మీరు ఇటీవల మీ జీర్ణ అవయవాలపై, ముఖ్యంగా మీ ప్రేగులపై శస్త్రచికిత్సా విధానాన్ని కలిగి ఉంటే, ఇది మీ విరేచనాలకు కారణం కావచ్చు.

జీర్ణ అవయవాలపై శస్త్రచికిత్స అనంతర దుష్ప్రభావాలు ఆహార పోషకాలను గ్రహించడంలో పేగు పనితీరును తాత్కాలికంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. శస్త్రచికిత్స తర్వాత శరీరం కోలుకోవడంతో అతిసారం బాగుపడుతుంది.

మీ విరేచనాలకు కారణం ఏమిటో మీకు తెలియకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అతిసారం మరియు చికిత్స యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి మీరు వైద్య పరీక్షలు చేయమని మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేయవచ్చు.