చెడు బూట్లు కారణంగా సంభవించే వ్యాధులు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మహిళలు తరచుగా హై హీల్స్, పాయింటి కాలి బూట్లు, గట్టి బూట్లు మరియు ఇతర చెడు రకాల బూట్లు ధరిస్తారు. అయినప్పటికీ, చాలా ఫ్లాట్ అయిన ఫ్లాట్ బూట్లు అక్కడ చాలా ప్రమాదకరమైన బూట్లలో ఒకటిగా ఉంటాయని చాలామందికి తెలియదు. పాదాల అరికాళ్ళకు మద్దతు లేకపోవడం అరికాలి ఫాసిటిస్తో సహా క్లిష్టమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ఇది పాదాల దిగువ భాగంలో కణజాలం యొక్క వాపు. కలిసి చూస్తే, చెడు రకం షూ ధరించేవారు తరచూ అనుభవించే వివిధ వ్యాధులు ఇవి, మరియు చాలామంది కోలుకోవడానికి శస్త్రచికిత్స కూడా అవసరం.

చెడు బూట్ల వల్ల 10 వ్యాధులు

1. బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు

బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు అనేది బొటనవేలు యొక్క బేస్ యొక్క ఉమ్మడి చుట్టూ ఎముక లేదా కణజాలం యొక్క విస్తరణ. బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు పెరిగితే, పెద్ద బొటనవేలు పెద్ద బొటనవేలు పక్కన ఉన్న బొటనవేలు వైపు దిశను మార్చవచ్చు మరియు బూట్లు ధరించినప్పుడు వాపు మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు కనిపించడంలో జన్యుపరమైన కారకాలు పాత్ర పోషిస్తున్నప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో, బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు ఎల్లప్పుడూ పేలవమైన షూ దుస్తులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి చాలా గట్టి బూట్లు ధరించినప్పుడు.

ఈ సందర్భంలో నాన్-ఆపరేటివ్ చికిత్సలో విస్తృత ఫుట్ బాక్స్, షూ ధరించడం ఉంటుంది స్పేసర్ (స్పేసర్) బొటనవేలు మరియు మరొక వేలు మధ్య, పెద్ద బొటనవేలు నొక్కడం లేదా మీ బొటనవేలుకు ఐస్ క్యూబ్స్ వేయడం. ఈ సాధారణ నిర్వహణ దశలు ప్రభావవంతంగా లేకపోతే, బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు తొలగింపు శస్త్రచికిత్స చేయడాన్ని డాక్టర్ చర్చించవచ్చు.

2. చర్మం యొక్క గట్టిపడటం (మొక్కజొన్న)

మొక్కజొన్న గట్టి బూట్లు నిరంతరం చర్మానికి వ్యతిరేకంగా నొక్కినప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతున్న ఒక రకమైన కాలిస్. సాధారణ నిర్వహణ ధరించడం ఉంటుంది ప్యాడ్ పైన నురుగు మొక్కజొన్న ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, సరైన మరియు పాదాల విస్తృత ప్రాంతానికి సరిపోయే బూట్లు ధరించడం సహాయపడుతుంది.

3. సుత్తి బొటనవేలు (హామెర్టో)

హామెర్టో నేరుగా నడకకు బదులుగా కాలు వంగడం ప్రారంభించినప్పుడు సంభవిస్తుంది. వేలు యొక్క మధ్య ఉమ్మడి పైకి వంగి ఉంటుంది, మరియు మీరు మీ పాదాన్ని గట్టి షూలో వేస్తే, అది షూ యొక్క ఉపరితలంపై రుద్దుతారు మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అదనంగా, ఈ అసాధారణ స్థితిలో పాదం కొనసాగితే కాలికి జతచేయబడిన కండరాలు బలహీనపడతాయి.

సుత్తి కాలి సాధారణంగా ఉంటుంది మొక్కజొన్న వంపు పైన, తద్వారా అసౌకర్యాన్ని పెంచుతుంది. సరళమైన చికిత్స కోసం, విస్తృత బొటనవేలు పెట్టెతో షూని వాడండి, బొటనవేలు స్ప్లింట్ ధరించండి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతానికి ఐస్ క్యూబ్‌ను వర్తించండి. ఈ సాంకేతికత పనికిరానిది అయితే, వైకల్యాన్ని సరిచేసే శస్త్రచికిత్స ఒక ఎంపిక.

4. కాలి దాటింది

కాలి బొటనవేలు చాలా చిన్నదిగా ఉన్న బొటనవేలు పెట్టెలో ముడతలు పడినప్పుడు ఒక క్రాస్డ్ బొటనవేలు ఏర్పడుతుంది మరియు స్థిరమైన ఒత్తిడి రెండవ లేదా మూడవ వేలు ఇతర బొటనవేలు వైపు కదలడానికి కారణమవుతుంది. ఈ పరిస్థితికి ఒక సాధారణ చికిత్స ఏమిటంటే విస్తృత పాద పెట్టెతో బూట్లు ధరించడం స్పేసర్ లేదా కాలిని వేరు చేయడానికి నేలమీద పాదాలను నొక్కడం మరియు సమస్య ప్రాంతానికి ఐస్ క్యూబ్‌ను వర్తింపచేయడం. ఈ సాధారణ చికిత్సలు విఫలమైతే, శస్త్రచికిత్స ఒక ఎంపిక.

5. ఇంగ్రోన్ గోర్లు

బొటనవేలు యొక్క కొన దగ్గర గోరు చిన్నగా కత్తిరించినప్పుడు ఇన్గ్రోన్ గోర్లు సాధారణంగా పెద్ద బొటనవేలుపై సంభవిస్తాయి. బొటనవేలు పెట్టె చాలా గట్టిగా ఉన్న షూలో మీరు మీ పాదాన్ని ఉంచినప్పుడు ఈ గాయం తీవ్రమవుతుంది, దీనివల్ల మీ మొదటి పాదం రెండవ కాలు మీద ఒత్తిడి తెస్తుంది, ఫలితంగా గోరుపై అసాధారణ ఒత్తిడి వస్తుంది. ఈ స్థిరమైన ఒత్తిడి వల్ల గోళ్ళలో మంట మరియు నొప్పి వస్తుంది.

సరళమైన చికిత్సలో విస్తృత బొటనవేలు పెట్టెతో బూట్లు ధరించడం మరియు వెచ్చని నీటిలో రోజుకు మూడు, నాలుగు సార్లు పాదాలను తడిపివేయడం జరుగుతుంది. మీ గోళ్లను సూటిగా కత్తిరించండి మరియు మూలలను చాలా చిన్నదిగా కత్తిరించకుండా ఉండండి.

6. డయాబెటిక్ అడుగు

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తరచూ కాళ్ళలో నరాల దెబ్బతినడం (పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి) తో బాధపడుతున్నారు మరియు చర్మపు చికాకు లేదా ఘర్షణను కూడా అనుభవించలేరు. బూట్లు చాలా గట్టిగా ఉంటే, అవి బొబ్బలు లేదా పుండ్లు కలిగిస్తాయి, ఇవి త్వరగా తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్గా అభివృద్ధి చెందుతాయి. మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, ఒత్తిడి, ఎరుపు, బొబ్బలు, కోతలు, స్క్రాప్స్ మరియు గోరు సమస్యలు ఉన్న ప్రాంతాల కోసం ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను తనిఖీ చేయండి.

7. మోర్టన్ న్యూరోమా

ఇది మిడ్-లెగ్ నరాలకి గాయం. ఇది ప్రాంతం చుట్టూ ఉన్న కణజాలం చిక్కగా మారుతుంది మరియు నొప్పి మరియు తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది. రోగలక్షణ ఉపశమనం కోసం ఈ కణజాలాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స కొన్నిసార్లు అవసరం.

8. పంప్ బంప్

సాంకేతికంగా దీనిని హగ్లండ్ యొక్క వైకల్యం అని పిలుస్తారు, ఇది ఎముక పెరుగుదల, ఇది మడమలో స్థిరమైన ఒత్తిడి మరియు ఘర్షణ కారణంగా గట్టి వెనుక మరియు హైహీల్స్ యొక్క లేసులపై ఏర్పడుతుంది. ఈ రుగ్మతకు చికిత్స చేయగల ఏకైక మార్గం అదనపు ఎముకలను తొలగించే శస్త్రచికిత్స.

9. మెటాటార్సల్జియా

ఇది బాధాకరమైన రకం మంట, మరియు సాధారణంగా మెటటార్సల్ ఎముకలపై పదేపదే ఒత్తిడి ఫలితంగా పాదాల బంతిలో సంభవిస్తుంది, ఇవి కాలి మరియు పాదం యొక్క వంపు మధ్య ఎముకలు.

10. తక్కువ వెన్నునొప్పి

హై హీల్స్ విషయంలో, డా. మీ పాదాల బంతుల్లో పెరిగిన బరువు మీ కటి ముందుకు సాగడానికి కారణమవుతుందని స్ప్లిచల్ చెప్పారు. కాబట్టి, భర్తీ చేయడానికి, మీరు వెనుకకు వాలి, మీ వెనుక వీపులో వంపును పెంచుకోవాలి, తద్వారా మీరు మీ కటి వెన్నెముకపై బరువును ఉంచవచ్చు. మడమ ఎక్కువ, ఎక్కువ ఒత్తిడి.