పెద్ద రొమ్ములు వెన్నునొప్పికి కారణమవుతాయని ఆయన అన్నారు. ఎలా వస్తాయి?

రొమ్ము పరిమాణం సగటు కంటే ఎక్కువగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ సరదా కాదు. రుజువు, పెద్ద రొమ్ము స్త్రీలు తరచుగా వెన్నునొప్పిని అనుభవిస్తారని ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఎందుకు, ఎలా వస్తాయి?

పెద్ద రొమ్ములు వెన్నునొప్పికి కారణమవుతాయి

పెద్ద రొమ్ము పరిమాణం వాస్తవానికి మహిళలకు వెన్నునొప్పికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. వివిధ వయసులలో నిర్వహించిన అనేక అధ్యయనాలలో కూడా ఇది నిరూపించబడింది.

2008 లో నిర్వహించిన మొదటి అధ్యయనంలో 18-30 సంవత్సరాల వయస్సు గల 30 మంది మహిళలు ఉన్నారు. ఈ అధ్యయనంలో, నిపుణులు వారిలో 80% మంది తప్పు బ్రా పరిమాణాన్ని ఎంచుకున్నారని కనుగొన్నారు. వారిలో 70% మంది చాలా చిన్నదిగా ఉండే బ్రా పరిమాణాన్ని ఎన్నుకుంటారు మరియు మిగిలినవారు భారీ బ్రాను ఉపయోగిస్తారు.

బాగా, పరిశోధన యొక్క ఫలితాలు ఏమిటంటే, చిన్న బ్రాలను ఉపయోగించిన మహిళలు సరైన పరిమాణంలో బ్రా ఉపయోగించిన మహిళల కంటే ఎక్కువగా వెన్నునొప్పిని అనుభవించారు.

ఈ పరిశోధనకు అనుగుణంగా, post తుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళలపై 2013 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో పెద్ద రొమ్ము ఉన్న స్త్రీలు వెన్నునొప్పి మరియు మెడ నొప్పికి గురయ్యే అవకాశం ఉందని కనుగొన్నారు. అధ్యయనంలో పాల్గొన్న వారిలో ఎక్కువ మంది అధిక బరువు మరియు అనుచితమైన బ్రాలు ధరించినట్లు కనుగొనబడింది.

తప్పు బ్రా పరిమాణం మహిళల్లో వెన్నునొప్పిని రేకెత్తిస్తుంది

నిజమే, పెద్ద రొమ్ములు ఉన్న మహిళల్లో వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే విషయాలు చాలా ఉన్నాయి. రెండవ అధ్యయనంలో, నిపుణులు పెద్ద రొమ్ములతో ఉన్న స్త్రీలకు బలమైన ఛాతీ మరియు వెనుక కండరాలు ఉండాలి, తద్వారా వారు భంగిమను కొనసాగిస్తారు.

మీకు చాలా బలంగా లేని కండరాలు లేకపోతే, పెద్ద రొమ్ము ఉన్న స్త్రీలు నొప్పిని తగ్గించడానికి ముందుకు వాలుగా ఉండే భంగిమను కలిగి ఉంటారు. చివరగా, వెన్నెముక ఆకారం సాధారణమైనది కాదు మరియు వెనుక భాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

అదనంగా, బ్రా పరిమాణం యొక్క తప్పు ఎంపిక వల్ల ఇది ఎక్కువగా ప్రేరేపించబడుతుందని నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు. చాలా ఇరుకైన బ్రా మీ శరీరాన్ని హాయిగా కదలకుండా మరియు మీ వక్షోజాలను పూర్తిగా ఉంచకుండా నిరోధిస్తుంది.

మంచి మరియు సరైన బ్రా పరిమాణాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి

బాగా, తప్పు బ్రా పరిమాణం మీరు అనుభవించే వెన్నునొప్పికి కారణమవుతుందని ఇప్పుడు స్పష్టమైంది, ముఖ్యంగా పెద్ద రొమ్ము ఉన్న మహిళలకు. కాబట్టి, ఇప్పటి నుండి మీరు సరైన బ్రా పరిమాణాన్ని ఎన్నుకోవాలి, ఇక్కడ ఎలా ఉంది.

1. రకరకాల పరిమాణాలను కొనండి

మీరు కేవలం ఒక పరిమాణానికి అంటుకోరు, మీకు చాలా సౌకర్యంగా ఉండే బ్రాను కనుగొనడానికి మీరు వేర్వేరు పరిమాణాలను కూడా ప్రయత్నించాలి. మీరు వైర్ లేకుండా బ్రా ధరించినప్పుడు పరిమాణం వైర్ కంటే భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

మీకు పెద్ద రొమ్ములు ఉన్నప్పుడు వెన్నునొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.

2. కప్ పరిమాణం మరియు చుట్టుకొలతను కలపడం ద్వారా తెలుసుకోవడం

మీ బ్రా పరిమాణం మీ ఛాతీ చుట్టుకొలతతో మీ కప్ పరిమాణ కలయిక. అందువల్ల, తగినంత నైపుణ్యం ఉన్న డీలర్‌తో అక్కడికక్కడే బ్రా కొనడం మీకు చాలా బాగుంది, ముఖ్యంగా పెద్ద రొమ్ము ఉన్నవారికి.

అయితే, మీరు ఇంట్లో మీ బ్రా పరిమాణాన్ని కూడా లెక్కించవచ్చు. కాబట్టి, దీన్ని చేయడానికి, మీకు కొలిచే టేప్ అవసరం.

రొమ్ము కింద చుట్టుకొలతను కొలవండి.
మీ కప్ పరిమాణాన్ని పొందడానికి మీ పతనం కొలవండి.

3. బ్రా పట్టీ వదులుగా ఉంటే, బ్రా కప్పు చాలా పెద్దదిగా ఉండటానికి ఇది సంకేతం

ఇప్పుడు, మీ బ్రా యొక్క ఫిట్ తెలుసుకోవడానికి, మీ బ్రా పట్టీలు వదులుగా ఉన్నాయా లేదా అని మీరు చూడవచ్చు. ఇది వదులుగా ఉంటే, మీ కప్పు చాలా పెద్దదిగా ఉండవచ్చు. మీ బ్రాను చిన్న పరిమాణానికి మార్చడానికి ప్రయత్నించండి.

ఇప్పుడు, పెద్ద రొమ్ములు వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే కారణం మీకు తెలిసిన తర్వాత, దయచేసి పైన వివరించిన వివిధ చిట్కాలను ప్రయత్నించండి. మీరు ఇంకా చాలాకాలం ఈ పరిస్థితులను అనుభవిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.