తల్లులు చేయగల పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించడానికి 7 మార్గాలు

ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ పరిపూర్ణమైన శరీరంతో ప్రపంచానికి పుట్టాలని కోరుకుంటారు. అయినప్పటికీ, అనేక అనూహ్య కారకాలు శిశువు వైకల్యంతో పుట్టడానికి కారణమవుతాయి. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించడానికి గర్భంలో ఉన్న శిశువు ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడం సముచితం.

పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించడానికి గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భం చూసుకునే మార్గాలు ఏమిటి? ఇక్కడ మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన వివిధ విషయాలు ఉన్నాయి.

పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించడానికి వివిధ మార్గాలను పరిశీలించండి

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థగా WHO ప్రకారం, ప్రపంచంలోని 33 మంది శిశువులలో 1 మందికి జనన లోపాలు ఎదురవుతాయి. వాస్తవానికి, ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచవ్యాప్తంగా శిశువులలో సుమారు 3.2 మిలియన్ల జనన లోపాలు ఉన్నాయి.

ఇంతలో, ఆగ్నేయాసియాలో మాత్రమే, నవజాత శిశువులకు 90,000 మంది మరణించారు.

ఇది ఎల్లప్పుడూ ప్రాణాంతకం కానప్పటికీ, పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలతో జీవించగలిగే పిల్లలు సాధారణంగా సుదీర్ఘ కాలంలో లోపాలను అనుభవిస్తారు, ఇది వారి పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిపై ఖచ్చితంగా ప్రభావం చూపుతుంది.

పుట్టుకతో వచ్చే లోపాల కారణాలను గుర్తించడం కష్టం. అయితే, వాస్తవానికి గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు గర్భవతి కావాలని యోచిస్తున్న వారు పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించడానికి చేసే ప్రయత్నాలు ఉన్నాయి.

తద్వారా పిల్లలు లోపాలు లేకుండా సంపూర్ణంగా జన్మించగలరు, దీనిని నివారించడానికి తల్లులు చేయగల మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ఆహారం తీసుకోకుండా జనన లోపాలను నివారించండి

ఆహారం ప్రాథమికంగా మీ ఆహారాన్ని నిర్వహిస్తుంది. కాబట్టి, ఆహారం ఎల్లప్పుడూ బరువు తగ్గించడానికి కాదు.

మీలో కొన్ని పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటున్న వారు వ్యాధి లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించడానికి ప్రత్యేక ఆహారం తీసుకోవచ్చు, కానీ ఇది బరువు తగ్గడం లక్ష్యంగా లేదు.

బాగా, గర్భధారణ సమయంలో మీరు చెప్పే ఆహారం బరువు తగ్గాలంటే, ఇది వాస్తవానికి సిఫారసు చేయబడదు. నిజానికి, ఇది సరే మరియు మీరు గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరిగితే మంచిది.

గర్భంలో ఉన్న పిండం దాని పెరుగుదలకు తోడ్పడటానికి నిరంతర పోషక తీసుకోవడం అవసరం.

మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఆహార భాగాలను తగ్గించినప్పుడు లేదా కొన్ని రకాల ఆహారాన్ని పరిమితం చేసినప్పుడు, ఈ పద్ధతి వాస్తవానికి పిండం పోషణను తగ్గిస్తుంది.

ఇది గర్భంలో ఉన్నప్పుడు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి ప్రక్రియను పరోక్షంగా అడ్డుకుంటుంది. వాస్తవానికి, జీవితంలో మొదటి 1000 రోజులు శిశువు అభివృద్ధికి ఒక స్వర్ణ కాలం.

ఈ జీవితం యొక్క మొదటి వెయ్యి రోజులు శిశువు గర్భంలో ఉన్న సమయం నుండి రెండు సంవత్సరాల వయస్సు వరకు ప్రారంభమవుతుంది.

అయినప్పటికీ, అతిగా తినడం కూడా మంచిది కాదు ఎందుకంటే ఇది గర్భధారణ సమయంలో మిమ్మల్ని అధిక బరువు మరియు ese బకాయం కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.

అంతే కాదు, మీరు గర్భం ధరించేటప్పుడు, మీ బరువును ఆదర్శ విభాగంలో ఉంచాలని మీరు బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

ఎందుకంటే సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) ప్రకారం, ob బకాయం బరువు గల గర్భిణీ స్త్రీలు, గర్భవతి కాకముందే, గర్భధారణ సమస్యలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది.

అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం గురించి మీ ప్రసూతి వైద్యుడితో చర్చించండి.

వీలైతే, మీరు పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించే ప్రయత్నంగా మరింత వివరణాత్మక భోజన పథకాన్ని రూపొందించడానికి పోషకాహార నిపుణుడిని కూడా సంప్రదించవచ్చు.

2. డాక్టర్ పర్యవేక్షణ లేకుండా మందులు తీసుకోండి

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీరు నిర్లక్ష్యంగా మందులు తీసుకోకూడదు. కొన్ని drugs షధాలను పిండం "తీసుకోవచ్చు" ఎందుకంటే అవి మావి గొట్టంలో కలిసిపోతాయి.

ఉదాహరణకు, ఆస్పిరిన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి మందులను తీసుకోండి. గర్భిణీ స్త్రీలలో ఈ రెండు drugs షధాల వినియోగం ముఖ్యంగా మొదటి మరియు చివరి త్రైమాసికంలో తాగే సమయం మరియు మోతాదు గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

మాయో క్లినిక్ నుండి ప్రారంభించడం, గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో ఆస్పిరిన్ అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలకు కారణమవుతుంది.

గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో అధిక మోతాదులో ఆస్పిరిన్ తీసుకుంటే, ఇది పిండం యొక్క గుండెలోని ధమనులను అడ్డుపెట్టుకుని, గుండె లోపాలకు కారణమవుతుంది.

వాస్తవానికి, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ మోతాదులో ఆస్పిరిన్ తీసుకోవడం వల్ల అకాల శిశువులలో మెదడులో రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

ఇంతలో, ఇబుప్రోఫెన్ కలిగించే ప్రమాదం ఉంది డక్టస్ ఆర్టెరియోసస్మూడవ త్రైమాసికంలో తీసుకుంటే శిశువులలో లీకైన గుండె.

అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో మీ వద్ద ఉన్న మరియు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న about షధాల గురించి మీ గైనకాలజిస్ట్‌తో ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి. ప్రిస్క్రిప్షన్, నాన్ ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు మూలికా నివారణలు మరియు విటమిన్ సప్లిమెంట్స్ కూడా ఇందులో ఉన్నాయి.

3. ధూమపానం మరియు మద్యపానానికి దూరంగా ఉండటం ద్వారా పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించండి

పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించడానికి మరో మార్గం గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మద్యం సేవించడం మరియు ధూమపానం చేయడం. శిశువులలో పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించడమే కాకుండా, గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కూడా ఈ ప్రయత్నం సహాయపడుతుంది.

ధూమపానం చేసే తల్లులకు జన్మించిన పిల్లలకు కళ్ళు దాటడానికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది, అకా స్ట్రాబిస్మస్. గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో తల్లులు పొగబెట్టిన పిల్లలు పుట్టినప్పుడు గుండె మరియు lung పిరితిత్తుల లోపాలను కలిగి ఉంటారు.

గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం తక్కువ ఐక్యూ వంటి పిల్లలలో మెదడు పనితీరుపై శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు అకాల పిల్లలు, చీలిక పెదవి మరియు శిశు మరణానికి కూడా కారణమవుతాయి.

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మద్యం సేవించడం వల్ల శిశువు పుట్టడానికి కూడా కారణం కావచ్చు పిండం ఆల్కహాల్ సిండ్రోమ్ లేదా శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపే జన్మ లోపం.

శిశువులు ముఖ వైకల్యాలు (చిన్న తలలు), ప్రసవాలు, శారీరక లోపాలు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థకు నష్టం కలిగించవచ్చు.

శిశువు యొక్క కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థకు నష్టం మేధో వైకల్యాలు, శారీరక అభివృద్ధి ఆలస్యం, దృష్టి, వినికిడి సమస్యలు మరియు వివిధ ప్రవర్తనా సమస్యలు.

అందుకే మీరు గర్భధారణ సమయంలో వైన్ (వైన్) మరియు బీర్‌తో సహా అన్ని రకాల ఆల్కహాల్‌కు దూరంగా ఉండాలి.

4. చాలా వేడిగా ఉండే శరీర పరిస్థితులను నివారించండి

గర్భిణీ స్త్రీలు చాలా వేడిగా ఉండే పరిస్థితులను నివారించాలని సిడిసి సిఫార్సు చేస్తుంది (వేడెక్కడం) మరియు మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు వెంటనే చికిత్స పొందండి.

ఎందుకంటే, చాలా వేడిగా ఉండే స్థితిలో లేదా శరీర ఉష్ణోగ్రతలో ఉండటం వల్ల న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాలతో (అనెన్స్‌ఫాలీ) పుట్టిన శిశువు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అందువల్ల, జ్వరానికి వెంటనే చికిత్స చేయడం మరియు హాట్ టబ్‌లో నానబెట్టడం వంటి చాలా వేడి ఉష్ణోగ్రతలకు గురికాకుండా ఉండటం మంచిది.

5. గర్భధారణ సమయంలో రోగనిరోధక శక్తిని పొందండి

గర్భధారణ సమయంలో ఇవ్వడానికి సురక్షితమైన మరియు సిఫార్సు చేయబడిన అనేక రకాల రోగనిరోధక మందులు ఉన్నాయి. రోగనిరోధకత యొక్క రకాలు ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ మరియు టిడాప్ వ్యాక్సిన్ (టెటానస్, డిఫ్తీరియా మరియు ఎసెల్యులర్ పెర్టుసిస్).

కారణం, అనేక రకాలైన రోగనిరోధకత ఇవ్వడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలను సంక్రమణ ప్రమాదం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా శిశువులలో పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో ఏ టీకాలు సిఫారసు చేయబడ్డాయో తెలుసుకోవడానికి మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించినట్లు నిర్ధారించుకోండి.

6. ఫోలిక్ యాసిడ్ అవసరాలను తీర్చండి

శిశువులలో, ముఖ్యంగా మెదడు మరియు వెన్నుపాములలో పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించే ప్రయత్నంలో గర్భిణీ స్త్రీలు రోజువారీ ఫోలిక్ యాసిడ్ అవసరాలను తీర్చాలని గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నారు.

ఇంకేముంది, ఎందుకంటే మెదడు మరియు వెన్నుపాము చాలా ముందుగానే ఏర్పడతాయి, కాబట్టి అది సరిగ్గా పనిచేయకపోతే పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఫోలిక్ ఆమ్లం తగినంతగా తీసుకోవడం వల్ల సంభవించే పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలలో ఒకటి శిశువులలో స్పినా బిఫిడా.

తల్లులు గర్భవతి కావడానికి కనీసం ఒక నెల ముందు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవాలని మరియు గర్భధారణ సమయంలో క్రమం తప్పకుండా కొనసాగించాలని సూచించారు.

7. విషపూరిత పదార్థాలకు గురికాకుండా ఉండండి

పురుగుమందులు, పెయింట్స్, సేంద్రీయ ద్రావకాలు మరియు ఇతర రసాయనాలు పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను పెంచుతాయి. పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించడానికి గర్భధారణ సమయంలో వీలైనంతవరకు ఈ హానికరమైన పదార్థాలను నివారించండి. వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాల వాడకం ఈ ప్రమాదాలను నివారించవచ్చు.