రాత్రి దురద? ఇది కారణం మరియు దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి

ఒక రోజు కార్యకలాపాల తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంది, అకస్మాత్తుగా మీకు అసాధారణమైన దురద చర్మం అనిపిస్తుంది. అయితే, మీరు ఎప్పుడైనా రాత్రి దురదను అనుభవించారా? తరువాతి రాత్రి దురదను ఎదుర్కోవటానికి వివిధ కారణాలు మరియు మార్గాలను తెలుసుకోండి.

రాత్రిపూట చర్మం ఎందుకు ఎక్కువగా దురద చేస్తుంది?

దురద సాధారణంగా చర్మంలో మంట కారణంగా పదార్థాల వల్ల వస్తుంది. చర్మ వ్యాధి, ఆరోగ్య పరిస్థితులు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు లేదా మీ మానసిక స్థితి నుండి కారణాలు మారవచ్చు.

దురద పగటిపూట మరియు రాత్రి సమయంలో కనిపిస్తుంది. అతని రాక అనూహ్యమైనది.

అయితే, కొంతమంది రాత్రిపూట అధిక దురదతో ఫిర్యాదు చేస్తారు. చాలా మటుకు, క్రింద ఉన్న మూడు విషయాలు దాని రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

శరీరం యొక్క జీవ గడియారం

చాలా సందర్భాలలో, శరీరంలో సిర్కాడియన్ లయల్లో మార్పుల వల్ల రాత్రి సమయంలో మీ చర్మం దురదగా అనిపిస్తుంది.

సిర్కాడియన్ రిథమ్ అనేది మీ శరీరంలోని ప్రతి అవయవం ఎలా పనిచేస్తుందో నిర్ణయించే జీవ గడియారం. ఉదాహరణకు, పగటిపూట మీ జీర్ణవ్యవస్థ కష్టపడి పనిచేస్తుండగా, రాత్రి సమయంలో మీ జీర్ణవ్యవస్థ విశ్రాంతి పొందుతుంది.

రాత్రి సమయంలో సిర్కాడియన్ లయలను మార్చడం వలన మీరు దద్దుర్లు ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది. రాత్రి సమయంలో, మీ శరీరం సైటోకిన్స్ అనే ప్రోటీన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ రకమైన ప్రోటీన్ మంటను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

ఇంతలో, మంటతో పోరాడే స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లు రాత్రిపూట తక్కువ మొత్తంలో మాత్రమే ఉత్పత్తి అవుతాయి.

ఈ కారణంగా, మీ చర్మం రాత్రి సమయంలో ఎర్రబడటం సులభం. దురద, ఎరుపు లేదా వాపు వంటివి మంట యొక్క లక్షణాలు.

పొడి బారిన చర్మం

రాత్రి సమయంలో, మానవ చర్మం కూడా పొడిగా మారుతుంది. ఎందుకంటే సాధారణంగా గాలి ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది కాబట్టి రాత్రికి చల్లగా ఉంటుంది.

పొడి చర్మం, medicine షధం లో జిరోసిస్ అని పిలుస్తారు, సాధారణంగా పొలుసుగా, పగుళ్లుగా కనిపిస్తుంది మరియు చాలా దురదగా అనిపిస్తుంది.

రాత్రి సమయంలో దురద ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది

ఇతర సందర్భాల్లో, మీరు ఉదయం లేదా పగటిపూట దురదను అనుభవించవచ్చు. అయినప్పటికీ, బిజీ కార్యకలాపాల కారణంగా, దురద నిజంగా అలా అనిపించదు.

ఇంతలో, మంచం ముందు రాత్రి, ఉదాహరణకు, మీ దృష్టిని ఆకర్షించే విషయాలు ఏవీ లేవు. కనిపించే దురద మరింత ఘోరంగా అనిపిస్తుంది.

రాత్రి దురదను ప్రేరేపించే మరొక కారణం

దురద అనేక వ్యాధుల లక్షణంగా కూడా కనిపిస్తుంది. ఈ వ్యాధులు రాత్రి సమయంలో దురదను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

మీరు నిద్రపోయే ముందు లేదా మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు కూడా దురద కలిగించే వివిధ వ్యాధులు ఈ క్రిందివి.

• అటోపిక్ చర్మశోథ (తామర) లేదా సోరియాసిస్ వంటి చర్మ వ్యాధులు.
• దోమలు, పురుగులు, ఈగలు లేదా పిన్వార్మ్స్ వంటి కీటకాల కాటు.
• ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు ఆందోళన రుగ్మతలు వంటి మానసిక పరిస్థితులు.
• కిడ్నీ లేదా కాలేయం (కాలేయం) వ్యాధి.
• రక్తహీనత (ఇనుము లోపం).
• థైరాయిడ్ వ్యాధి.
• రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ వంటి నిద్ర రుగ్మతలు.
• మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ లేదా డయాబెటిస్ కారణంగా నరాల రుగ్మతలు.
• ఆహారం, పానీయాలు, సౌందర్య ఉత్పత్తులు లేదా .షధాలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు.

రాత్రి దురదను అధిగమించడం

ఇంతకుముందు పేర్కొన్న ఒక వ్యాధి వల్ల దురద ఏర్పడితే, మీరు వ్యాధికి అనుగుణంగా చికిత్స చేయాలి. దురద అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తే ఇది భిన్నంగా ఉంటుంది, మీరు క్రింది దశలను చేయడం ద్వారా దాన్ని అధిగమించవచ్చు.

• వదులుగా ఉన్న కాటన్ నైట్‌గౌన్ ఉపయోగించడం.
  
• తేమ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి (మాయిశ్చరైజర్) స్నానం చేసిన తర్వాత లేదా పడుకునే ముందు.
• వేడి జల్లులు తీసుకోకండి. మీరు వెచ్చని స్నానం చేయాలనుకుంటే, మీరు గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించవచ్చు.
• దురద ప్రాంతాన్ని చల్లని కుదింపుతో కుదించండి.
• మీ గది తగినంత చల్లగా ఉందని, ఇంకా తడిగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. అవసరమైతే, తేమను వర్తించండి (తేమ అందించు పరికరం) సాయంత్రం.
• చికాకు కలిగించే చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను మానుకోండి. ఉదాహరణకు, పెర్ఫ్యూమ్, సుగంధాలు మరియు సంరక్షణకారులతో సబ్బులు లేదా ఎక్కువ రసాయనాలను కలిగి ఉన్న మాయిశ్చరైజర్లు.
• అలెర్జీ మందులు (యాంటిహిస్టామైన్లు) తీసుకోండి.
• లేపనం లేదా ion షదం వర్తించండి కాలమైన్.

దురద పోకపోతే, జ్వరం, నీటి నీరు లేదా ఎరుపు వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడా, వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి. అదేవిధంగా, దురద మీ నిద్రకు భంగం కలిగించినప్పుడు. మరింత సమాచారం కోసం, మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.