బట్టతల జుట్టుకు చికిత్స, ఏమి శ్రద్ధ అవసరం?

సరిగ్గా నిర్వహించని జుట్టు రాలడం నిజానికి బట్టతలకి దారితీస్తుంది. తత్ఫలితంగా, కొంతమంది జుట్టు తిరిగి పెరగకుండా తల బట్టతలని ఎంచుకుంటారు. బట్టతల జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి?

బట్టతల జుట్టు చికిత్సలు అనేక

కొంతమంది బట్టతల తల కలిగి ఉండటం అంటే మీరు జుట్టు పెరిగేకొద్దీ ఎక్కువ వస్త్రధారణ చేయనవసరం లేదని నమ్ముతారు. మీరు షాంపూ చేయడానికి ఎక్కువ సమయం గడపలేరు (మీ జుట్టు కడుక్కోవడం), కానీ ఇది నిజం కాదు.

వాస్తవానికి, బట్టతల తలపై జుట్టు పెరగకపోయినా మీరు జాగ్రత్త వహించాలి. ఏమి చేయాలి?

1. షాంపూ మరియు కండీషనర్ వాడటం కొనసాగించండి

బట్టతల తల చివరికి చిన్న వెంట్రుకలు పెరుగుతుంది. బాగా, ఇది మీ జుట్టు సంరక్షణను ఎప్పటిలాగే నిర్వహించవలసి ఉంటుంది.

ఎందుకంటే బట్టతల నెత్తిపై నూనె మరియు ధూళి మరింత సులభంగా పేరుకుపోతాయి. అందుకే, షాంపూ చేసేటప్పుడు మీరు ఇంకా షాంపూ మరియు కండీషనర్ వాడాలి, తద్వారా నెత్తిమీద తొక్కకుండా ఉంటుంది.

మీలో కొందరు బట్టతల జుట్టు చికిత్సగా రెగ్యులర్ బాత్ సబ్బును ఎంచుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇది నెత్తిమీద ఎండిపోయేలా చేస్తుంది.

2. సూర్యరశ్మి నుండి మీ తలని రక్షించండి

షాంపూ చేసేటప్పుడు షాంపూతో అంటుకోవడమే కాకుండా, మరొక బట్టతల జుట్టు చికిత్స సూర్యరశ్మి నుండి నెత్తిని రక్షించడం.

బయటికి వెళ్ళే ముందు మీ నెత్తికి సన్‌స్క్రీన్ వేయడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు, ఆపై అదనపు రక్షణ కోసం టోపీ ధరించవచ్చు. చర్మ క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే యువి కిరణాల వల్ల కుట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం దీని లక్ష్యం.

బట్టతల జుట్టుకు చికిత్స చేసే ఈ పద్ధతి నెత్తిమీద మరింత సుఖంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. వాతావరణం మేఘావృతమై ఉన్నప్పటికీ నెత్తిమీద సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎప్పుడూ వాడండి ఎందుకంటే ఇది నెత్తిమీద సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

3. నెత్తికి మసాజ్ చేయండి

స్కాల్ప్ మసాజ్ నిజానికి చర్మం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే ఆచారాలలో ఒకటిగా మారింది. అది ఎందుకు?

జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరిగేలా నెత్తిమీద రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి ఈ బట్టతల జుట్టు చికిత్స అవసరం. అదృష్టవశాత్తూ, స్కాల్ప్ మసాజ్ ఇతర వ్యక్తుల సహాయం లేకుండా ఒంటరిగా చేయడం చాలా సులభం.

ఇది ఎలా చెయ్యాలి:

• 10 వేలు చిట్కాలతో నెత్తిమీద నెత్తిమీద మసాజ్ చేయండి
• మీ నుదుటి నుండి, మీ తల పైన, మీ మెడకు మీ వేళ్లను తరలించండి
• 2 - 5 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి

4. ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించండి

తీవ్రమైన జుట్టు రాలడం వల్ల బట్టతల సమస్య కొన్నిసార్లు అధిక స్థాయి ఒత్తిడి వల్ల ప్రేరేపించబడుతుంది. మీరు ఒత్తిడికి గురైతే, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

కాబట్టి, ఇది మీకు జరగకుండా, ఒత్తిడిని చక్కగా నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి. జుట్టు రాలడం చక్రాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి ధ్యానం మరియు యోగా వంటి మీ కోసం తగిన పనులను మీరు ప్రారంభించవచ్చు.

5. మామూలుగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి

వాస్తవానికి బట్టతల జుట్టు చికిత్స, మీకు అలోపేసియా అరేటా ఉన్నప్పుడు చర్మ నిపుణుడిని చూడటం. మీ నెత్తికి ఏ చికిత్స సరైనదో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం సహాయపడుతుంది.

కొన్నిసార్లు చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మీ పరిస్థితిని ముందుగా వేచి ఉండాలని మరియు చూడాలని సిఫారసు చేస్తారని అర్థం చేసుకోవాలి. జుట్టు రాలిపోయే ప్రదేశంలో మీకు బహుళ మచ్చలు ఉంటే, జుట్టు దాని స్వంతంగా పెరిగే అవకాశం ఉంది.

చర్మవ్యాధి నిపుణుడు బట్టతల జుట్టుకు ఎలా చికిత్స చేయాలో కూడా ఇస్తాడు. వాస్తవానికి, మీరు శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో వెంట్రుకలు, కనుబొమ్మలు లేదా జుట్టును కోల్పోయినప్పుడు ఈ చికిత్స చేయవచ్చు.

బట్టతల జుట్టు సంరక్షణ గురించి మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి సరైన పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.