స్కిన్ ఏజింగ్ / అకాల వృద్ధాప్యం (స్కిన్ ఏజింగ్): మందులు, లక్షణాలు మొదలైనవి. & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

x

నిర్వచనం

స్కిన్ ఏజింగ్ డిసీజ్ (అకాల వృద్ధాప్యం) అంటే ఏమిటి?

చర్మం మన వయస్సులో సూర్యరశ్మి, అనియత వాతావరణం మరియు చెడు అలవాట్లు వంటి వివిధ కారకాలకు గురి అవుతుందని తేలింది. ఈ పరిస్థితులు చర్మం వృద్ధాప్యానికి దోహదం చేస్తాయి (చర్మం వృద్ధాప్యం). అయినప్పటికీ, దీన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు తాజాగా ఉంచడానికి ఇంకా అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

జీవనశైలి, ఆహారం, వంశపారంపర్యత మరియు ఇతర వ్యక్తిగత అలవాట్లు వంటి వివిధ కారణాల వల్ల చర్మ వృద్ధాప్యం ప్రేరేపించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, ధూమపానం ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. గతంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆక్సిజన్ అణువుల నుండి ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడతాయి, అవి ఇప్పుడు అతి చురుకైనవి మరియు అస్థిరంగా ఉన్నాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నాశనం చేసే శరీర కణాల సామర్థ్యం అకాల వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది.

యొక్క మరొక సాధారణ కారణం చర్మం వృద్ధాప్యం(చర్మంపై ముడతలు మరియు పాచెస్ కలిగి ఉంటుంది) సూర్యరశ్మి మరియు కాలుష్యానికి గురికావడం మరియు చర్మం కింద సహాయక కణజాలం కోల్పోవడం (సబ్కటానియస్ కణజాలం). చర్మం వృద్ధాప్యానికి దోహదపడే ఇతర అంశాలు ఒత్తిడి, గురుత్వాకర్షణ, ముఖ కదలికలు, es బకాయం మరియు నిద్ర స్థానం కూడా.

చర్మం వృద్ధాప్యం ఎంత సాధారణం?

చర్మ వృద్ధాప్యం ఒక సహజ ప్రక్రియ. అంటే, ప్రతి ఒక్కరూ దాని గుండా వెళతారు. అయినప్పటికీ, పెరుగుతున్న వాయు కాలుష్యం యొక్క పరిస్థితులతో, చర్మ వృద్ధాప్యం మరింత త్వరగా సంభవిస్తుంది, ముఖ్యంగా మహిళల్లో, అకాల వృద్ధాప్యం.

ఇది అనివార్యమైన ప్రక్రియ అయినప్పటికీ, ప్రేరేపించే కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నివారించవచ్చు (లేదా నెమ్మదిస్తుంది). మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

చర్మం వృద్ధాప్యం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

సాధారణంగా చర్మం వృద్ధాప్యం యొక్క మూడు ప్రధాన రూపాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ముఖం యొక్క రూపాన్ని వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తుంది.

ముడతలు

వృద్ధాప్యం యొక్క మొదటి మరియు సాధారణంగా కనిపించే సంకేతాలు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు. ఈ పంక్తులు ముఖం యొక్క వివిధ ప్రాంతాలలో కనిపిస్తాయి మరియు ఇవి ఎక్కువగా కనిపించే సంకేతాలు. ఈ పంక్తులను కూడా సూచిస్తారు నవ్వు పంక్తులు. బుగ్గలు మరియు నుదిటిపై కూడా చక్కటి గీతలు కనిపిస్తాయి, ముడతలు చక్కటి గీతలుగా కనిపిస్తాయి, ముఖ కవళికల ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి మరియు కాలక్రమేణా లోతుగా (మరింత గుర్తించదగినవి) అవుతాయి.

వాల్యూమ్ లేకపోవడం

చర్మం యొక్క తగ్గిన వాల్యూమ్ (మరియు కణజాలం) కొన్నిసార్లు గుర్తించడం కష్టం. ఈ పరిస్థితి తగ్గిన చర్మ దృ ness త్వం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది మీ ముఖం యొక్క రూపంలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. మెడ ప్రాంతం కఠినంగా, పొడిగా మరియు నీరసంగా మారుతుంది. తగ్గిన వాల్యూమ్ ముఖం వ్యక్తీకరణ మరియు రూపాన్ని మార్చడానికి కారణమవుతుంది.

చర్మం కుంగిపోతుంది

మెనోపాజ్ ద్వారా వెళ్ళిన మహిళల్లో ఈ పరిస్థితి చాలా సాధారణం, చర్మం సన్నగా మరియు హానిగా మారడంతో చర్మం యొక్క సాంద్రత తగ్గుతుంది.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మీకు పైన ఏమైనా సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఉంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అందరి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కారణం

చర్మం వృద్ధాప్యానికి కారణమేమిటి?

వృద్ధాప్య చర్మ పరిస్థితులకు కారణమయ్యే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని తప్పవు.

మార్చలేని మరియు నివారించలేని ఒక విషయం సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియ. కాలక్రమేణా, మీ ముఖం మీద కనిపించే పంక్తులు ఉంటాయి. ముఖం యవ్వనాన్ని కోల్పోయే పరిస్థితి చాలా సహజమైన పరిస్థితి.

కొంతకాలం, మీ చర్మం సన్నగా మరియు పొడిగా ఉండటం గమనించవచ్చు. ఈ మార్పులపై జన్యువులు పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ రకమైన వృద్ధాప్యానికి వైద్య పదం "అంతర్గత వృద్ధాప్యం".

అయినప్పటికీ, మీ చర్మం వృద్ధాప్యానికి దోహదపడే ఇతర కారకాలను కూడా నివారించవచ్చు. పర్యావరణం మరియు జీవనశైలి చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది (చర్మం వృద్ధాప్యం). ఈ రకమైన వృద్ధాప్యానికి వైద్య పదం "బాహ్య వృద్ధాప్యం". వృద్ధాప్యం బాహ్య కారకాల వల్ల కలుగుతుందని దీని అర్థం. కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు వృద్ధాప్య చర్మం యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు.

ట్రిగ్గర్స్

వృద్ధాప్య చర్మానికి నాకు ప్రమాదం ఏమిటి?

ఈ మూడు ట్రిగ్గర్‌లు అత్యంత సాధారణ కారణాలుగా నమ్ముతారు చర్మం వృద్ధాప్యం, ఇతరులలో:

• సూర్యకాంతి.సూర్యరశ్మి అనేది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి కారణంగా చర్మం వృద్ధాప్యానికి దోహదపడే ప్రధాన బాహ్య ప్రమాద కారకం.
• కాలుష్యం.చర్మాన్ని కాలుష్యానికి గురిచేయడం, ముఖ్యంగా నగరాల్లో, చర్మాన్ని దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
• పొగ.సిగరెట్లలో ఉండే రసాయనాలు మరియు నికోటిన్ చర్మంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ సంఖ్యను పెంచడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి.

రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

చర్మం వృద్ధాప్యం ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

నిపుణులు ఎండ దెబ్బతినడం, ముడతలు, చక్కటి గీతలు మరియు చర్మంపై వృద్ధాప్యం సంకేతాలను తనిఖీ చేయవచ్చు. మీ చర్మం వయస్సులో, కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ - దృ firm త్వం మరియు స్థితిస్థాపకత యొక్క అనుభూతిని అందించే ప్రోటీన్లు - క్రమంగా తగ్గుతాయి.

దట్టమైన మరియు మృదువైన రూపాన్ని ఇచ్చే కొవ్వు కుప్ప కూడా దాని ఆకారాన్ని కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తుంది. చర్మవ్యాధి నిపుణుడు వైద్య చరిత్ర సమీక్ష చేయవచ్చు మరియు చర్మం గురించి తెలుసుకోవడానికి మరియు చర్మానికి సంబంధించిన ఏవైనా మార్పులను చూడటానికి శారీరక పరీక్ష చేయవచ్చు.

వృద్ధాప్య చర్మంతో ఎలా వ్యవహరించాలి (చర్మం వృద్ధాప్యం)?

వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాల కోసం, సాధారణంగా ఉపయోగించే చికిత్సా ఎంపికలలో రెటినోయిడ్స్, విటమిన్ సి మరియు ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు సరిపోతాయి. మితమైన లేదా తీవ్రమైన ఎండ నష్టం కోసం, ముఖ తొక్క, డెర్మాబ్రేషన్, లేదా లేజర్ పునర్నిర్మాణం సహాయం చేయగలను.

లోతైన ముఖ రేఖలను బోటులినమ్ టాక్సిన్ (బొటాక్స్) లేదా చికిత్స చేయవచ్చు ఫిల్లర్లు, ఇది హైలురోనిక్ ఆమ్లం, మీ స్వంత కొవ్వు మరియు గోరే-టెక్స్ ఇంప్లాంట్ యొక్క ఇంజెక్షన్ నుండి తయారవుతుంది.

కొంతమంది శస్త్రచికిత్సను ఎంచుకోవచ్చు ఫేస్ లిఫ్ట్, నుదురు ఎత్తండి, లేదా కనురెప్పలపై సౌందర్య శస్త్రచికిత్స. మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం ఉందా, లేదా మీరు ఎంత చేయవలసి ఉంటుంది అనేది మీ వ్యక్తిగత ఎంపిక. అయినప్పటికీ, నిపుణుడిని చేసే ముందు దాన్ని ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించడం మర్చిపోవద్దు.

నివారణ

చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యాన్ని చికిత్స చేయడానికి మరియు నివారించడానికి నేను ఏమి చేయగలను (చర్మం వృద్ధాప్యం)?

అకాల చర్మ వృద్ధాప్యానికి చికిత్స చేయడానికి మీరు చేయగల జీవనశైలి మార్పులు ఇక్కడ ఉన్నాయి (చర్మం వృద్ధాప్యం).

1. ప్రతి రోజు సూర్యుడి నుండి చర్మాన్ని రక్షించండి

మీరు క్షేత్రస్థాయిలో పనిచేసేవారు లేదా బీచ్‌కు వెళ్లాలనుకున్నప్పుడు కూడా సూర్యరశ్మి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నీడను కోరుకోవడం, మీ చర్మాన్ని (పొడవాటి బట్టలు) రక్షించే దుస్తులు ధరించడం మరియు సన్‌స్క్రీన్‌ను విస్తృత-స్పెక్ట్రం, SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ జలనిరోధితంగా ధరించడం ద్వారా మీరు మీ చర్మాన్ని కాపాడుకోవాలి. దుస్తులు ధరించని చర్మం యొక్క అన్ని ప్రాంతాలకు ప్రతిరోజూ సన్‌స్క్రీన్ వాడండి.

2. వాడండి స్వీయ-టాన్నర్ సన్ బాత్ తో పోలిస్తే

సన్ బాత్ చేసినప్పుడు, మీరు మీ చర్మం అకాల వృద్ధాప్యాన్ని అనుభవిస్తారు. మీరు ఎండలో కొట్టుకుంటే ఇది నిజం, చర్మశుద్ధి మంచం, లేదా పరికరాలు చర్మశుద్ధి మరొక గదిలో. ఇవన్నీ హానికరమైన UV కిరణాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యంలో పాత్ర పోషిస్తాయి.

3. ధూమపానం మానేయండి

ధూమపానం చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని బాగా వేగవంతం చేస్తుంది మరియు చర్మం ముడతలు మరియు నీరసానికి కారణమవుతుంది.

4. పునరావృతమయ్యే ముఖ కవళికలను నివారించండి

మీరు ముఖ కవళికలను ఏర్పరచినప్పుడు, మీ ముఖం కింద కండరాలు కుదించబడతాయి. అదే కండరాలు పదే పదే కుదించబడితే, సృష్టించిన పంక్తి శాశ్వతంగా ఉంటుంది. సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం వల్ల స్కిన్టింగ్ వల్ల కలిగే పంక్తులు తగ్గుతాయి.

5. సమతుల్య ఆహారం

అనేక అధ్యయనాల నుండి కనుగొన్న విషయాలు చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం వల్ల అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే నష్టాన్ని నివారించవచ్చు. చక్కెర లేదా శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారం వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.

6. మద్యపానం తగ్గించండి

ఆల్కహాల్ చర్మానికి చెడ్డది ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు దానిని పాడు చేస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని పాతదిగా చేస్తుంది.

7. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి

తగినంత వ్యాయామం రక్త ప్రసరణ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుందని అనేక అధ్యయనాల నుండి కనుగొన్నది. ఇది చర్మానికి యవ్వన రూపాన్ని ఇస్తుంది.

8. సున్నితంగా శుభ్రం చేయండి

చర్మాన్ని రుద్దడం వల్ల చికాకు వస్తుంది. చికాకు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. చర్మాన్ని చికాకు పెట్టకుండా కాలుష్యం, ముఖ అలంకరణ మరియు ఇతర పదార్థాలను తొలగించడానికి చర్మాన్ని నెమ్మదిగా మరియు శాంతముగా శుభ్రం చేయండి.

9. రోజుకు రెండుసార్లు మరియు చెమట తర్వాత మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచండి

చెమట, ముఖ్యంగా టోపీ లేదా హెల్మెట్ ధరించినప్పుడు, చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది. కాబట్టి, చెమట తర్వాత మీ ముఖాన్ని వీలైనంత త్వరగా శుభ్రం చేసుకోండి.

10. ప్రతి రోజు ఫేషియల్ మాయిశ్చరైజర్ వాడండి

మాయిశ్చరైజర్ నీటిని నిలుపుకుంటుంది మరియు యవ్వన రూపానికి చర్మం లోపల తేమను లాక్ చేస్తుంది.

11. కుట్టడానికి కారణమయ్యే చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను వాడటం మానేయండి

మీ చర్మం ఒక ఉత్పత్తిని ఉపయోగించకుండా కుట్టినట్లయితే, అది చికాకు వల్ల కావచ్చు. చికాకు చర్మం పాతదిగా కనబడటం వలన ఈ ఉత్పత్తులను వాడటం మానేయండి.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.