మహమ్మారి సమయంలో ఆన్‌లైన్ చికిత్సకు పరివర్తనను ఎదుర్కోవటానికి చిట్కాలు

COVID-19 వైద్యులు మరియు చికిత్సకులను ఎలా సంప్రదించాలో సహా అనేక విషయాలకు చిక్కులు కలిగి ఉంది. శారీరక దూరం మరియు ఆసుపత్రులతో సహా బయట ప్రయాణించడం గురించి ప్రజల ఆందోళనలు వారిని వైద్యులతో చికిత్సను దాటవేస్తాయి. అయినప్పటికీ, COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో చేయగలిగే ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి, అవి ఆన్‌లైన్ థెరపీ, టెక్నాలజీని ఉపయోగించి రిమోట్ కన్సల్టేషన్.

COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో ఆన్‌లైన్ చికిత్సను మార్చడం

అమెరికన్ సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) నుండి రిపోర్టింగ్, COVID-19 మహమ్మారి ఆరోగ్య ప్రపంచంలో చాలా మార్పులు చేసింది. వాటిలో ఒకటి ఆసుపత్రి మళ్ళీ రిమోట్ కన్సల్టేషన్ సేవలు మరియు ఆన్‌లైన్ థెరపీని అందిస్తుంది.

ఆరోగ్య కార్యకర్తలకు వైరస్ బహిర్గతం తగ్గించడం, వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాలను (పిపిఇ) ఆదా చేయడం మరియు ఆసుపత్రులలో రద్దీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం దీని లక్ష్యం. సాధారణంగా, ఈ సేవ రోగులకు చికిత్స పొందడానికి సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా ఆసుపత్రిలో ప్రత్యక్ష చికిత్సపై ఆధారపడని వారికి.

రిమోట్ కన్సల్టింగ్ వల్ల ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ప్రయాణించలేని వైకల్యాలున్న వ్యక్తులకు ఈ పద్ధతి అనుకూలంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా మహమ్మారి సమయంలో.

ఏదేమైనా, ప్రత్యక్ష చికిత్సతో పోల్చినప్పుడు ఆన్‌లైన్ చికిత్సకు ఖచ్చితంగా లోపాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, రిమోట్ కన్సల్టేషన్ టెక్నాలజీ మరియు ఇంటర్నెట్‌పై ఆధారపడుతుంది, తద్వారా ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ నెమ్మదిగా నడుస్తున్నప్పుడు, ఇది ఖచ్చితంగా చికిత్సను ప్రభావితం చేస్తుంది.

అందువల్ల, మీరు COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో ఆన్‌లైన్ చికిత్సను ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవచ్చు, పరివర్తన కాలంలో మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి.

COVID-19 వ్యాప్తి నవీకరణలు దేశం: ఇండోనేషియాడేటా

1,024,298

ధ్రువీకరించారు

831,330

కోలుకున్నారు

28,855

డెత్ డిస్ట్రిబ్యూషన్ మ్యాప్

1. చికిత్స కోసం ప్రత్యేక సమయం కేటాయించండి

COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో ఆన్‌లైన్ చికిత్సకు పరివర్తనను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు చేయవలసిన పని ఏమిటంటే, సంప్రదింపుల కోసం ప్రత్యేక షెడ్యూల్‌ను కేటాయించడం. రిమోట్ సంప్రదింపులు ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా చేయవచ్చనేది కాదనలేనిది, కాబట్టి సమయాన్ని కేటాయించడం సులభం కావచ్చు.

అయితే, మీరు మధ్యలో పనిచేయడం మానేసి, చికిత్స తర్వాత కొనసాగించాల్సి వస్తే అది మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది. అందువల్ల, ఆన్‌లైన్ చికిత్స కోసం సమయాన్ని కేటాయించడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు మీ స్వంత షెడ్యూల్‌ను అంచనా వేయవచ్చు.

ఇంకా, ఆన్‌లైన్ థెరపీకి గురైనప్పుడు మీరు సౌకర్యవంతమైన వాతావరణంతో స్థలం లేదా గదిని కూడా కనుగొనాలి. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మరియు ఇతర వ్యక్తుల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు తెరవడం కష్టం.

మహమ్మారి సమయంలో రిమోట్ సంప్రదింపుల కోసం ప్రత్యేక సమయం మరియు స్థలాన్ని అందించడంతో, కనీసం మీరు చికిత్సకుడితో మరింత స్వేచ్ఛగా మాట్లాడవచ్చు.

2. నెమ్మదిగా అలవాటుపడండి

మహమ్మారి సమయంలో ఆన్‌లైన్ చికిత్సకు పరివర్తన ప్రారంభంలో మీకు అసౌకర్యం అనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా మీరు డాక్టర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో నేరుగా మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకున్నప్పుడు.

ఈ అసౌకర్యం చాలా సాధారణ పరిస్థితి మరియు ఈ పరిస్థితికి అనుగుణంగా ఖచ్చితంగా సమయం పడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు టెక్స్ట్ ద్వారా సంప్రదించినప్పుడు చికిత్సకుడి నుండి మీకు తక్షణ ప్రతిస్పందన రాకపోవచ్చు.

ఫలితంగా, ఈ పద్ధతి సరైనది కాదని మీరు అనుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు చికిత్సకుడితో కమ్యూనికేషన్‌ను తెరిచి ఉంచడం ద్వారా స్వీకరించడం ప్రారంభించవచ్చు. ఇలాంటి రిమోట్ సంప్రదింపులతో సహా మీ నిరాశ మరియు భావోద్వేగాలను పంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు.

3. భావోద్వేగాలను మరింత స్పష్టంగా విడుదల చేయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి

మహమ్మారి సమయంలో రిమోట్ సంప్రదింపుల యొక్క ఒక లోపం ఏమిటంటే, చికిత్సకులు మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను స్పష్టంగా చూడలేరు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. మీరు వారి ముఖాలు మరియు శరీరాలను చూడలేనందున చికిత్సకుడు ఎలా స్పందిస్తాడో తెలుసుకోవడం మీకు కష్టంగా ఉంటుంది.

అందువల్ల, ఒక మహమ్మారి సమయంలో ఆన్‌లైన్ చికిత్సకు మారేటప్పుడు మీరు మీ భావోద్వేగాలను మరింత స్పష్టంగా మాటలతో అభ్యసించవచ్చు. ఈ విధంగా, మీరు మీ భావోద్వేగాలను బయటకు తీయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు చికిత్సకుడు ముఖ్యమైన ఆధారాలను కోల్పోడు.

థెరపీ సెషన్‌లో ఏ సమస్య గురించి మాట్లాడటం చాలా చిన్నది లేదా చాలా పెద్దది కాదని మర్చిపోవద్దు. ఇది ఇతరులకు చిన్నవిషయం అనిపించినా, చికిత్సకుడితో మాట్లాడటం మీకు పరిష్కారం కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.

అన్ని చికిత్సకులు ఆన్‌లైన్ సేవలను అందించరు

చాలా మంది ప్రజలు సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని బాగా ఉపయోగించుకోగలిగినప్పటికీ, అన్ని చికిత్సకులు ఆన్‌లైన్ సేవలను అందించరు. మహమ్మారి సమయంలో ఆన్‌లైన్ చికిత్సకు మారడం మీకు కష్టమవుతుంది ఎందుకంటే మీరు కొత్త చికిత్సకుడిని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.

మీరు దీనిని చికిత్సకుడితో చర్చించాలి. ఈ రిమోట్ కన్సల్టేషన్ పద్ధతి మీకు అనుకూలంగా ఉందా అని వారిని అడగండి. కారణం, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు వంటి కొన్ని తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు వర్చువల్ సంప్రదింపులకు తగినవి కావు.

అదనంగా, మీరు ఎంచుకోవాలనుకునే వివిధ చికిత్సకులు అందించే ఆన్‌లైన్ థెరపీ ఎంపికల గురించి మీరు ముందుగానే కొంత పరిశోధన చేయవచ్చు. సందేశాలు లేదా వీడియో కాల్స్ మార్పిడి వంటి మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఏ రకమైన కమ్యూనికేషన్ ఉపయోగించబడుతుందో ఆలోచించడం మర్చిపోవద్దు.

కొంతమందికి మహమ్మారి సమయంలో ఆన్‌లైన్ చికిత్సకు పరివర్తనం శారీరక ఆరోగ్యానికి అంత ముఖ్యమైనది కాదని భావించవచ్చు, తద్వారా వైరస్‌ను పట్టుకోకూడదు. COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. ఇంకా ఏమిటంటే, మీకు మునుపటి కంటే ఎక్కువ సహాయం అవసరం కావచ్చు.

మానసిక చికిత్సను నిర్వహించడానికి ఆన్‌లైన్ థెరపీ సమర్థవంతమైన ప్రత్యామ్నాయం కావచ్చు, ముఖ్యంగా ఈ ఒత్తిడితో కూడిన సమయంలో. అందువల్ల, మొదట కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, భిన్నమైనదాన్ని ప్రయత్నించడానికి భయపడవద్దు మరియు చికిత్సకుడిని చూడటానికి సిద్ధంగా ఉండండి.