నాలుక కొరకడాన్ని నివారించేటప్పుడు చికిత్స చేయడానికి వివిధ మార్గాలు

మీ నాలుక కరిచినప్పుడు అది ఎంత భయంకరంగా ఉందో మీరు భావించి ఉండాలి, బహుశా బాధపడవచ్చు కాబట్టి ఏడుపు కూడా కావాలి. ముఖ్యంగా నాలుక రక్తస్రావం అయితే. ఆ తరువాత, మీ నాలుక ఇప్పటికే గాయపడినందున వస్తువులను తినడం లేదా మాట్లాడటం కూడా మీ నోటికి మరింత అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. చింతించకండి, వెంటనే దాన్ని నయం చేయడానికి మీరు ఈ క్రింది వివిధ మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు.

కరిచిన నాలుకకు చికిత్స చేయడానికి సులభమైన మార్గం

కరిచిన నాలుక క్షమించటానికి నిజంగా బాధాకరమైనది, కానీ ఈ క్రింది దశలతో అధిగమించడం మరియు నయం చేయడం చాలా సులభం:

• మిగిలిన రక్తాన్ని కడిగివేయడానికి సాదా నీటితో గార్గ్ చేయండి.
• రక్తస్రావం ఆపడానికి పొడి వస్త్రం లేదా కణజాలంతో రక్తస్రావం అవుతున్న నాలుక యొక్క ప్రాంతాన్ని నొక్కండి.
• ఇది ఇంకా రక్తస్రావం అవుతుంటే, ఒక చిన్న ఐస్ క్యూబ్‌ను సన్నని వస్త్రంతో చుట్టి, ప్రభావిత ప్రాంతంపై ఉంచండి. వెంటనే మీ నోటిలో మంచు పెట్టవద్దు.

వైద్యం వేగవంతం చేయడానికి, దీన్ని చేయండి

• గింజలు లేదా చిప్స్ వంటి కఠినమైన మరియు పదునైన ఆహారాన్ని తినవద్దు, కాసేపు మసాలా లేదా చాలా పుల్లని తినకూడదు. మృదువైన ఆకృతి మరియు రుచి కలిగిన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.
• మీరు చాలా అనారోగ్యంతో ఉంటే పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణలను తీసుకోండి.
• కోల్డ్ కంప్రెస్‌ను మీ చెంపకు ఐదు నిమిషాలు రోజుకు చాలాసార్లు వర్తించండి.
• నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడటానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉప్పు నీటితో గార్గ్ చేయండి.

నాలుక కొరకకుండా ఉండటానికి చిట్కాలు

వివిధ విషయాల వల్ల నాలుక కాటు కలుగుతుంది, ఇది మీరు మరలా జరగకుండా తప్పించుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, వీటితో:

• మాట్లాడేటప్పుడు తినడం అలవాటు చేసుకోవడం.
• చాలా వేగంగా తినడం అలవాటు చేసుకోవడం. ప్రశాంతంగా తినండి మరియు నెమ్మదిగా నమలండి.
• చాలా పుల్లని, కారంగా, వేడిగా లేదా చాలా చల్లగా ఉండే ఆహారాన్ని మానుకోండిమూలలో.
• తీవ్రమైన వ్యాయామం చేసేటప్పుడు నాలుక కరిచింది. కాబట్టి క్రీడల సమయంలో గాయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి నోటి రక్షణ, తల రక్షణ లేదా ఇతర తగిన క్రీడా పరికరాలను ఉపయోగించండి.

కొన్ని సందర్భాల్లో, నిద్రపోయేటప్పుడు మీ దంతాలు (బ్రక్సిజం) రుబ్బుకునే అలవాటు ఉంటే లేదా మీకు మూర్ఛలు ఉంటే మీరు అనుకోకుండా మీ నాలుకను కొరుకుతారు. మీకు ఉన్న పరిస్థితికి మరింత ప్రభావవంతమైన నివారణ పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సాధారణంగా, నిద్రలో చిరాకు పడటం లేదా లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మీకు ఉంటే మూర్ఛ మందులను సూచించే మీ కోసం డాక్టర్ మౌత్ పీస్ అందిస్తారు.