బాధించినప్పుడు నాలుక ఎందుకు చేదుగా మారుతుంది? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, మీరు తినే ఆహారం లేదా పానీయం మీ నోటిలో చెడు రుచి చూస్తుందని మీకు అనిపించవచ్చు. నిజమే, అనారోగ్యంతో ఉన్నవారు సాధారణంగా చేదు నాలుక పరిస్థితి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు, దీని ఫలితంగా తినడం మరియు త్రాగటం ఆకలి పుట్టించదు.

మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పటికీ, ఆహారం మరియు పానీయాల ద్వారా మీకు చాలా పోషక తీసుకోవడం అవసరం. మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు నాలుక ఎందుకు చేదుగా ఉంటుంది? కారణం ఏమిటి మరియు దాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి? ఇక్కడ పూర్తి సమాధానం వస్తుంది.

మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు నాలుక ఎందుకు చేదు రుచిగా ఉంటుంది?

పత్రికలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో మెదడు, ప్రవర్తన మరియు రోగనిరోధక శక్తి 2015 లో, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మీ రుచి భావన చేదు రుచికి మరింత సున్నితంగా ఉంటుందని నిపుణులు కనుగొన్నారు.

మీ శరీరం ఎర్రబడినప్పుడు లేదా సోకినప్పుడు మీరు సాధారణంగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు, ఇది ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ సంక్రమణ, స్ట్రెప్టోకోకల్ బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్, స్ట్రెప్ గొంతుకు కారణమవుతుంది లేదా ఇతర అంటువ్యాధులు. మంట లేదా ఇన్ఫెక్షన్ ఎదుర్కొన్నప్పుడు, శరీరంలో కొన్ని ప్రోటీన్ల స్థాయిలు పెరుగుతాయి.

ఈ రకమైన ప్రోటీన్ వైద్య ప్రపంచంలో అంటారు TNF-α (ట్యూమర్ నెక్రోసిస్ ఫాక్టర్- α). సంక్రమణ లేదా మంటతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులతో పాటు, ఈ ప్రోటీన్ ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులతో కూడా కనిపిస్తుంది. మీపై దాడి చేసే వివిధ వ్యాధులతో పోరాడటానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ఈ ప్రోటీన్లు అవసరమవుతాయి.

ప్రోటీన్ స్థాయిలు పెరిగాయి TNF-α (ట్యూమర్ నెక్రోసిస్ ఫాక్టర్- α) మీ అభిరుచికి, నాలుకకు భంగం కలిగిస్తుంది. ఈ ప్రోటీన్ చేదు రుచిని రుచి చూసే కణాలను సక్రియం చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు తినడం లేదా త్రాగటం వంటివి మామూలు కన్నా చేదుగా రుచి చూస్తాయి.

మంట మరియు ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే వ్యాధుల వల్ల కాకుండా, చేదు నోరు మరియు నాలుక యొక్క సంచలనం కూడా అనేక ఇతర పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు. నోటి కుహరం మరియు దంతాల లోపాలు, జీర్ణవ్యవస్థ లోపాలు మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత సాధారణంగా చేదు నాలుకకు కారణం కావచ్చు, ఇవి సాధారణంగా చాలా వృత్తాలు భావిస్తాయి.

1. పంటి వ్యాధి

దంత వ్యాధి యొక్క ఆవిర్భావం అనుచిత దంత సంరక్షణ వల్ల సంభవిస్తుంది, వాటిలో ఒకటి మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం సోమరితనం. ఈ సిఫారసును విస్మరించడం వల్ల నోటి కుహరంలో బ్యాక్టీరియా, వైరల్ మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు పెరుగుతాయి, ఇవి కావిటీస్ (క్షయం), చిగుళ్ల వాపు (చిగురువాపు), చిగుళ్ళ ఇన్ఫెక్షన్లకు (పీరియాంటైటిస్) కారణమవుతాయి.

2. నోరు ఆరబెట్టండి (జిరోస్టోమియా)

లాలాజల గ్రంథుల నుండి లాలాజల ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల పొడి నోటి పరిస్థితులు (జిరోస్టోమియా) ప్రేరేపించబడతాయి. ఇది నోటిలోని బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధికి దోహదపడుతుంది. పొడి నోటితో పాటు, మీరు దానిలో ఒక అంటుకునే అనుభూతిని కూడా అనుభవించవచ్చు.

కొన్ని మందులు లేదా చికిత్సలు, శరీర రుగ్మతలు, ధూమపానం మరియు మద్యపానం వంటి దుష్ప్రభావాల వల్ల జిరోస్టోమియా వస్తుంది, ఇది నోరు మరియు నాలుక చేదు రుచిని కలిగిస్తుంది.

3. గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లం

మీకు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఉందా? ప్రసిద్ధి గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD), ఇది కడుపు ఆమ్లం లీక్ అయినప్పుడు మరియు అన్నవాహికలోకి తిరిగి ప్రవహించేటప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితి. ఇది చెడు శ్వాసతో పాటు చేదు నోటి యొక్క సంచలనాన్ని కలిగిస్తుంది.

4. గర్భం మరియు రుతువిరతి

1 వ త్రైమాసికంలో గర్భిణీ స్త్రీలు సాధారణంగా నోటిలో మరియు నాలుకలో తలెత్తే చేదు రుచిని ఫిర్యాదు చేస్తారు, తద్వారా వారికి ఆకలి ఉండదు. ఈ అనుభూతి గర్భిణీ స్త్రీ శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇది గర్భధారణ ప్రక్రియలో క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

మెనోపాజ్ దశలోకి ప్రవేశించే మహిళలు శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల చేదు నాలుకను అనుభవించే అవకాశం ఉంది. ఇది ఇతర పరిస్థితుల ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతుంది బర్నింగ్ నోరు సిండ్రోమ్ మెనోపాజ్ దశలో మహిళల్లో.

మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మీకు ఆకలి లేకపోవడానికి కారణం ఏమిటి?

చేదు నాలుక తినే ఆహారం మరియు పానీయాలను రుచి చేదుగా చేస్తుంది, తద్వారా మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మీ ఆకలి తగ్గుతుంది. సైటోకిన్స్ అనే శరీరంలో ఒక రకమైన ప్రోటీన్ ఉత్పత్తి చేయడం వల్ల కూడా ఆకలి తగ్గుతుంది.

ప్రోటీన్‌తో కలిసి TNF-α (ట్యూమర్ నెక్రోసిస్ ఫాక్టర్- α), సైటోకిన్లు శరీరంపై దాడి చేసే వివిధ రకాల వ్యాధులతో పోరాడటానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. అయినప్పటికీ, సైటోకిన్లు కూడా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి ఆకలిని తగ్గిస్తాయి.

అదనంగా, మీ శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు ఆకలి లేకపోవడం. మీరు ఎప్పటిలాగే చాలా తిన్నప్పుడు, మీ జీర్ణవ్యవస్థ ఆహారాన్ని తగ్గించడానికి మరియు గ్రహించడానికి చాలా కష్టపడాలి.

నిజానికి, వ్యాధితో పోరాడటానికి శరీరానికి చాలా శక్తి అవసరం. కాబట్టి, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మీ శరీరం మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అవసరమైన శక్తిని గ్రహిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, మీ జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనపడుతుంది మరియు మీరు ఎప్పటిలాగే తినాలనే కోరికను అనుభవించరు.

చేదు నాలుకతో ఎలా వ్యవహరించాలి?

మీ నాలుక చేదు రుచిగా ఉన్నందున మీరు మీ ఆకలిని కోల్పోయినప్పటికీ, మీకు ఇంకా అనేక రకాల పోషక పదార్ధాలు అవసరం, తద్వారా మీ శరీరం వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా బలంగా ఉంటుంది. మీ ఆకలిని పెంచడానికి, చేదు నోటితో వ్యవహరించడానికి అనేక సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి, మీరు క్రింద శ్రద్ధ చూపవచ్చు.

1. చిన్న భాగాలలో తరచుగా తినండి

మీ ఆహారంలో ఎక్కువ భాగాన్ని పూర్తి చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీ ఆహారం యొక్క భాగాన్ని సాధారణ భాగంలో సగం లేదా పావు వంతుకు తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. అయితే, కొన్ని గంటల్లో మీరు మళ్ళీ తినడం కొనసాగించవచ్చు.

తగినంత పోషక తీసుకోవడం కోసం, మీరు రోజుకు మూడు సార్లు కంటే ఎక్కువ చిన్న భాగాలను కూడా తినవచ్చు. ఆ విధంగా, మీరు భోజనం చేసిన ప్రతిసారీ మీ జీర్ణక్రియ చాలా కష్టపడదు. అదనంగా, మీరు కూడా తినేటప్పుడు చేదు రుచిని ఎక్కువసేపు భరించాల్సిన అవసరం లేదు.

2. పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి

మీరు ఎక్కువగా తినకపోయినా, మీ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు, ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఇంకా తగినంతగా ఉండేలా చూసుకోండి. కాబట్టి, చికెన్, గొడ్డు మాంసం, కూరగాయలు మరియు పండ్లు వంటి పోషకమైన ఆహారాన్ని గుణించండి. చాలా తినడానికి బదులుగా, అసమతుల్య పోషణతో, ముఖ్యమైన పోషకాలతో మీరు కలిగి ఉన్న ప్రతి ఆహారం మరియు పానీయాన్ని దట్టంగా ఉంచడం మంచిది.

3. సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి

మీ నాలుక చేదుగా మారినందున, మీరు సహజ సుగంధ ద్రవ్యాలతో ఆహార రుచిని పెంచుకోవచ్చు. ఆహార రుచిని పెంచడంతో పాటు, ఆకలిని పెంచడానికి సుగంధ ద్రవ్యాలు కూడా ఒక రకమైన ఆహార పదార్ధంగా పోషకమైనవి.

మీరు సూప్ మరియు స్టూస్ వంటి వంటలలో అల్లం, మిరియాలు మరియు దాల్చినచెక్కలను జోడించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అదనంగా, మీరు సాదా నీటికి ప్రత్యామ్నాయంగా అల్లం మరియు దాల్చినచెక్కతో టీ కాయవచ్చు, ఎందుకంటే అల్లం మీరు అనుభవించే చేదు నాలుక అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది.

4. నారింజ తినండి

అదనంగా, మీరు నారింజ, నిమ్మకాయలు లేదా ఎర్ర ద్రాక్షపండు వంటి పండ్లను తినవచ్చు (ద్రాక్షపండు). దాని తాజా రుచి కాకుండా, చేదు నాలుకకు ఈ రకమైన ఆహారం లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. లాలాజలం మీ నాలుకపై చేదు రుచిని శుభ్రపరచడానికి మీ నోటికి సహాయపడుతుంది. శరీరానికి సులభంగా జీర్ణమయ్యేలా మీరు దీన్ని నేరుగా తినవచ్చు లేదా రసం పిండి వేయవచ్చు.

నాలుకపై చేదు రుచిని తగ్గించడమే కాకుండా, ఈ అసౌకర్య అనుభూతికి ప్రధాన కారణాన్ని కూడా మీరు పరిష్కరించాలి. ఈ సమస్య నోటి మరియు దంత ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది అయితే, సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది, అవి పళ్ళు సరిగ్గా బ్రష్ చేసుకోవడం, ఫ్లోసింగ్, మరియు మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి.

ఇంతలో, చేదు నాలుక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల నుండి వచ్చినట్లయితే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి తనిఖీ చేయాలి.