హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలతో వ్యవహరించే సంకేతాలు మరియు మార్గాలను గుర్తించండి

నన్ను తప్పుగా భావించవద్దు, అతిగా పనిచేసే పిల్లలు అందరూ హైపర్ కాదు, మీకు తెలుసా, అమ్మ! చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ చురుకుగా ఉన్నప్పటికీ హైపర్యాక్టివ్‌గా వర్గీకరించబడతారని అనుకుంటారు. తప్పుగా భావించకుండా ఉండటానికి, హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలతో వ్యవహరించే సంకేతాలు మరియు మార్గాలను తెలుసుకుందాం.

హైపర్యాక్టివ్ పిల్లల సంకేతం

అర్థం చేసుకోవడం నుండి ఉల్లేఖించడం, పిల్లలు తమ చుట్టూ ఉన్న సమయం, పరిస్థితి మరియు వాతావరణాన్ని చూడకుండా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు హైపర్యాక్టివిటీ అనేది ఒక పరిస్థితి.

హైపర్యాక్టివ్ పిల్లల యొక్క కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, అవి:

ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా ఆడుతున్నప్పుడు పరుగెత్తటం, కేకలు వేయడం.
గురువు మాట్లాడుతుండగా తరగతి మధ్యలో నిలబడి నడవండి.
ఇది ఇతర వ్యక్తులు లేదా వస్తువులలోకి వచ్చే వరకు త్వరగా తరలించండి
ఇతర పిల్లలను మరియు మిమ్మల్ని కూడా బాధపెట్టే స్థాయికి చాలా కఠినంగా ఆడటం
నిరంతరం మాట్లాడండి
తరచుగా ఇతర వ్యక్తులను బాధపెడుతుంది
కూర్చున్నప్పుడు కూడా కదలండి
విరామం లేని మరియు బొమ్మలు తీయాలనుకుంటున్నారు
తినేటప్పుడు లేదా ఆడుతున్నప్పుడు దృష్టి పెట్టడం మరియు కూర్చోవడం కష్టం

ఈ పరిస్థితి చాలా సమస్యలను కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలు పాఠశాలలో మరియు కార్యాలయంలో దృష్టి పెట్టలేరు.

స్నేహితులు, కుటుంబం, ఉపాధ్యాయులు మరియు సహోద్యోగులు వంటి వారి చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో హైపర్‌యాక్టివిటీ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

క్రమంగా, హైపర్యాక్టివ్ వ్యక్తులు ఈ పరిస్థితుల వల్ల ఆందోళన రుగ్మతలు లేదా నిరాశను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది, అలాగే ఇతరుల నుండి వారికి వచ్చే ప్రతిచర్యలు.

హైపర్యాక్టివిటీ తరచుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది శ్రద్ధ లోటు హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) అకా శ్రద్ధ లోటు హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్.

రెండు వేర్వేరు పరిస్థితులు, కానీ హైపర్యాక్టివిటీ అనేది ADHD ఉన్న పిల్లలలో అభివృద్ధి లోపాలకు ఒక సంకేతం.

హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలకు కారణమేమిటి?

హైపర్యాక్టివిటీ అనేది మానసిక మరియు శారీరక అనారోగ్యంతో సహా ఇతర సమస్యల లక్షణం.

కాబట్టి, హైపర్యాక్టివిటీ అనేది ఒక పరిస్థితి, దానిలో ఒక వ్యాధి కాదు. హైపర్యాక్టివ్ పిల్లల యొక్క సాధారణ కారణాలు:

ADHD (శ్రద్ధ లోటు / హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్)
హైపర్ థైరాయిడిజం
మెదడు రుగ్మతలు మరియు కేంద్ర నాడీ రుగ్మతలు
మానసిక రుగ్మత

థైరాయిడ్ రుగ్మత, మెదడు రుగ్మత లేదా కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మత వల్ల హైపర్యాక్టివిటీ ఏర్పడితే, మీ పిల్లల పరిస్థితికి చికిత్స అవసరం.

ఇంతలో, హైపర్యాక్టివిటీ భావోద్వేగ భంగం వల్ల సంభవిస్తే, మీ పిల్లలకి మందులు లేదా అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్సతో పాటు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల సహాయం అవసరం.

హైపర్యాక్టివ్ పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి పిల్లల చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల నుండి, ముఖ్యంగా కుటుంబం నుండి మద్దతు మరియు సహాయం అవసరం.

హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలతో ఎలా వ్యవహరించాలి

హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలను అధిగమించడానికి సహనం అవసరం, తద్వారా మీరు వారిని సరైన మార్గంలో నియంత్రించవచ్చు.

పిల్లలలో అసాధారణమైన లేదా అగౌరవంగా ప్రవర్తించే విషయంలో తల్లిదండ్రులు శ్రద్ధ వహించాలి.

కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది అప్పుడప్పుడు జరిగితే, ఇది ఇప్పటికీ చాలా సాధారణం కావచ్చు.

ఏదేమైనా, పిల్లవాడు పాఠశాలలో మరియు ఇంట్లో స్థిరంగా దృష్టి పెట్టడం కష్టంగా అనిపిస్తే, తల్లిదండ్రులు ఉపశమనం పొందటానికి సరైన మార్గాన్ని తెలుసుకోవాలి.

హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలతో వ్యవహరించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. ఏకాగ్రతకు అంతరాయం కలిగించే విషయాల నుండి దూరంగా ఉండండి

హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలు ఏకాగ్రతతో చాలా కష్టపడతారు. కాబట్టి, మీ పిల్లవాడు ఇంట్లో హోంవర్క్ లేదా రోజువారీ పనులు చేస్తున్నప్పుడు తల్లిదండ్రులు సౌకర్యవంతమైన వాతావరణాన్ని ఏర్పరచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

నిశ్శబ్దంగా కూర్చోమని బలవంతం చేయకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది అతన్ని మరింత ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది.

ఏకాగ్రతకు ఆటంకం కలిగించే పరధ్యానాన్ని తగ్గించడానికి, పిల్లవాడిని కిటికీలు, తలుపులు లేదా శబ్దం యొక్క మూలానికి దూరంగా ఉంచండి.

2. వ్యాయామం షెడ్యూల్ చేయండి

శారీరక శ్రమ లేదా క్రీడలు హైపర్యాక్టివ్ పిల్లల ఏకాగ్రతను సమతుల్యం చేయడానికి ఒక మార్గం. సైక్లింగ్, రన్నింగ్ లేదా కరాటే వంటి ఎంపికలు కావచ్చు క్రీడలు.

ఇది పిల్లలను శక్తిని నిర్వహించడానికి, క్రమశిక్షణను మరియు స్వీయ నియంత్రణను నేర్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

పిల్లలు ఇతర పిల్లలతో సంభాషించడానికి నేర్చుకునే సాకర్ లేదా బాస్కెట్‌బాల్ జట్టులో చేరమని తల్లిదండ్రులు వారిని ఆహ్వానించవచ్చు. మీ చిన్నవారి సామాజిక నైపుణ్యాలను గౌరవించటానికి ఈ కార్యాచరణ మంచిది.

3. నిర్మాణాత్మక షెడ్యూల్‌ను సృష్టించండి

హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలకు వారు అనుసరించడానికి స్పష్టమైన దిశలు మరియు నిర్మాణాత్మక నమూనాలు అవసరం. అది ఎందుకు?

కారణం, పిల్లలు ఏమీ చేయనప్పుడు త్వరగా ఆందోళన చెందే ధోరణి.

అందువల్ల, ఇంట్లో కార్యకలాపాల యొక్క సరళమైన మరియు నిర్మాణాత్మక షెడ్యూల్‌ను ఉంచండి. ఉదాహరణకు, స్నానం చేయడానికి, తినడానికి, ఆడుకోవడానికి, అధ్యయనం చేయడానికి, నిద్రకు వెళ్లి పళ్ళు తోముకునే సమయాన్ని నిర్ణయించడం.

నిర్మాణాత్మకంగా మరియు చక్కగా ప్రణాళిక చేయబడిన షెడ్యూల్, మీ చిన్నవారి మెదడు మరింత నిర్మాణాత్మకమైనదాన్ని అంగీకరించడం నేర్చుకుంటుంది.

ఇది అతన్ని ప్రశాంతంగా చేస్తుంది మరియు ఏదో ఒకటి చేయడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెడుతుంది.

4. స్పష్టమైన మరియు స్థిరమైన నియమాలను చేయండి

కొంతమంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు విద్యనందించడానికి వారి స్వంత మార్గాన్ని కలిగి ఉంటారు. కొన్ని చాలా నియమాలను సెట్ చేయవచ్చు, కొన్ని మరింత రిలాక్స్డ్ కావచ్చు.

కానీ దురదృష్టవశాత్తు, హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలను సాధారణం పద్ధతిలో విద్యాభ్యాసం చేయలేము. వారికి సాధారణంగా స్పష్టమైన మరియు స్థిరమైన నియమాలు అవసరం.

అందుకే ఇంట్లో సానుకూల మరియు సరళమైన క్రమశిక్షణను పాటించడం ముఖ్యం.

మీ చిన్నవాడు ఇచ్చిన నియమాలను మరియు ఆదేశాలను అర్థం చేసుకున్నప్పుడు మరియు పాటించినప్పుడు ప్రశంసలు ఇవ్వండి.

అయితే, పిల్లలు ఈ నియమాలను ఉల్లంఘించినప్పుడు, స్పష్టమైన కారణాల వల్ల పరిణామాలు ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు.

5. ఆరుబయట ఆడటం

స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడం మరియు బయట శారీరక శ్రమ చేయడం పిల్లలు తమ శక్తిని సానుకూల కార్యకలాపాలకు ఉపయోగించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

క్యాంపింగ్, తీరికగా నడవడం లేదా వంటి కార్యకలాపాలు చేయవచ్చు హైకింగ్.

6. కోపం మరియు ఆగ్రహాన్ని తగ్గించండి

హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలు తరచుగా వారి తల్లిదండ్రులను చికాకుపెడతారు. అతను తన భావాలను చాలా స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా చూపించగలడు, అది ఉత్సాహం లేదా అతను చెడు మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు కోపం యొక్క ఆకస్మిక ప్రకోపాలు.

అయినప్పటికీ, తల్లిదండ్రులు ప్రశాంతంగా మరియు ఓపికగా ఉండాలని సలహా ఇస్తారు. పిల్లలను అరుస్తూ, పిల్లలకు శారీరక శిక్ష ఇవ్వడం మానుకోండి.

గుర్తుంచుకోండి, మీరు వారిని ప్రశాంతంగా మరియు తక్కువ దూకుడుగా ఉండాలని నేర్పించాలనుకున్నారు, సరియైనదా?

మీరు అతనిని అరుస్తుంటే లేదా అతనికి శారీరక శిక్ష ఇస్తే, ఇది నిజంగా మీ చిన్నారి కోపాన్ని అదుపులోకి తెస్తుంది.

మిమ్మల్ని మీరు మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, లోతైన శ్వాస తీసుకొని, ప్రశాంతంగా అనిపించే వరకు కొన్ని సార్లు నెమ్మదిగా ha పిరి పీల్చుకోండి.

8. పోషకమైన ఆహారాన్ని అందించండి

కొంతమంది చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల పిల్లలు హైపర్యాక్టివ్ అవుతారని అనుకుంటారు. నిజానికి, ఇది అలా కాదు.

చక్కెర ఒక వ్యక్తి హైపర్యాక్టివ్‌గా మారడానికి కారణమవుతుందని ఇప్పటివరకు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన పరిశోధనలు లేవు. అయినప్పటికీ, చక్కెర వినియోగం ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది.

షుగర్ అనేది శరీరం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడే ఒక సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్, అయితే శరీరంలో వేగంగా పెరుగుదల మరియు రక్త స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

పిల్లలలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఈ ఆకస్మికంగా పడిపోవటం వలన అవి గజిబిజిగా మారతాయి, ఎందుకంటే శరీరానికి శక్తి లేకపోవడం మరియు శరీర కణాలు ఆకలితో ఉంటాయి.

ఇది మీ చిన్నవారి ప్రవర్తన మరియు మానసిక స్థితిని అస్థిరంగా చేస్తుంది.

అందుకే తల్లిదండ్రులు ప్రతిరోజూ పిల్లల పోషకాహారం ప్రకారం పిల్లల ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం.

పండ్లు మరియు కూరగాయల సమతుల్య ఆహారంతో మీ పోషక తీసుకోవడం నెరవేర్చండి. అదనంగా, పిల్లలలో ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని కూడా నివారించండి.