ఆరోగ్యం మరియు మనస్సు కోసం వివిధ inary హాత్మక ప్రయోజనాలు

దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ అద్భుతంగా ఉన్నారు, కొన్నిసార్లు ఇది ఒక అభిరుచి కూడా అవుతుంది. పగటి కలలు ఆకస్మికంగా లేదా ప్రణాళికాబద్ధమైన అలవాటుగా మారవచ్చు. ఎలా లేదా ఎప్పుడు మీరు as హించుకున్నా, ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఫాంటసీ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

జ్ఞాపకశక్తి కోసం మాయ యొక్క ప్రయోజనాలు

ఫాంటసీ చేయడం ఎల్లప్పుడూ సమయం వృధా కాదని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. పగటి కలలు వాస్తవానికి ఒక వ్యక్తిని మరింత సృజనాత్మకంగా చేస్తాయని చాలా అధ్యయనాలు చూపించాయి. పగటి కలల ద్వారా, మీరు ఆనందించే లేదా మిమ్మల్ని ఉల్లాసపరిచే విషయాల గురించి ఫాంటసీలను పొందవచ్చు. మీరు కూడా అనేక విధాలుగా మరింత సృజనాత్మకంగా మారతారు.

అదనంగా, ఒక అధ్యయనం జ్ఞాపకశక్తికి భ్రమల యొక్క ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వెల్లడించింది. యునైటెడ్ స్టేట్స్లోని విస్కాన్సిన్-మాడిసన్ విశ్వవిద్యాలయంలో నిర్వహించిన పరిశోధనలో, చాలా తరచుగా కల్పితంగా పాల్గొనేవారికి అరుదుగా కల్పితమైన వారి కంటే మంచి జ్ఞాపకాలు ఉన్నాయని నిరూపించబడింది.

మరొక inary హాత్మక ప్రయోజనం

ఫాంటసీ చేయడం ఒత్తిడి .షధం అని చాలా మంది అనుకుంటారు. ఇది చాలా రోజుల పని తర్వాత తాకిన ఒత్తిడిని తగ్గించగలదు. ఫాంటసైజింగ్ యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారితో పెద్ద పోరాటం తర్వాత లేదా గాయం అనుభవించిన తర్వాత కూడా ఒత్తిడి తగ్గించేది.

పగటి కలలు మరియు ining హలు మీ మనస్సును సంచరించేలా చేస్తాయి మరియు ఒక క్షణం మాత్రమే అయినప్పటికీ చేతిలో ఉన్న సమస్యలను మరచిపోతాయి. కల్పితమైన తరువాత, మీ మనస్సు తాజాగా ఉంటుంది మరియు ఇకపై భారం పడదు.

అదనంగా, ఫాంటసైజింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఉత్పాదకతను పెంచడానికి కూడా ఒక ప్రభావవంతమైన సాంకేతికత. మీరు పగటి వెలుగులో కలలు కనే సమయాన్ని తీసుకుంటే, మీరు సమస్య పరిష్కార నైపుణ్యాలను కూడా అభ్యసించవచ్చు.

పగటి కలలు మీకు కావలసిన లక్ష్యాలను సాధించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. ఈ పగటి కలల యొక్క ప్రయోజనాలు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ప్రేరేపించబడటం సులభం చేస్తుంది.

సమర్థవంతంగా మరియు మితంగా చేస్తే, మీ తుది లక్ష్యాలను సాధించగల పగటి కలలు చాలా ముఖ్యమైన మార్గాలలో ఒకటి.

అయితే, భ్రమలు కూడా చెడ్డవి అయితే …

ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నందున మీరు ining హించుకున్నా ఫర్వాలేదు. అయితే, మీరు చాలా తరచుగా చేస్తే ఫాంటసైజింగ్ చెడ్డది. పగటి కలలు కనడం ప్రయోజనకరంగా ఉన్న సందర్భాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇది మీ దృష్టిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది మరియు ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని మరచిపోతుంది. మీ నిజ జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవడం మొదలుపెడితే, మీ ఉత్పాదకత, సామాజిక జీవితం లేదా నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తే పగటి కలలు చూడటం కూడా ఒక చెడ్డ అలవాటు.

మీరు పనిలో ఉంటే లేదా ఒక ముఖ్యమైన పనిని పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ఫాంటసీ చేయడం మీ ఉత్పాదకతను దెబ్బతీస్తుంది. పగటి కలలు మీ పనిని నెమ్మదిస్తాయి.

అలాగే, మీరు నెగటివ్ ఫాంటసీలను కొనసాగిస్తే ఫాంటసీ చేయడం మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. చాలా మంది ప్రజలు తమకు కావలసిన విషయాల గురించి అద్భుతంగా చెప్పేటప్పుడు, మీకు లేదా ఇతరులకు హానికరమైన మరియు హానికరమైన విషయాలను కూడా మీరు imagine హించవచ్చు.