దీన్ని నివారించడానికి వ్యాయామం తర్వాత లోదుస్తులను మార్చడం చాలా ముఖ్యం

వ్యాయామం మీ శరీరమంతా చెమట వరదలను చేస్తుంది, ముఖ్యంగా గజ్జ వంటి మూసివేసిన ప్రదేశాలలో. చిక్కుకున్న చెమట మీ లోదుస్తులను తడిగా ఉంచుతుంది మరియు అచ్చు మరియు బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి అనువైన ప్రదేశంగా మారుతుంది. కాబట్టి, మీరు ఈ క్రింది పరిస్థితులను అనుభవించకూడదనుకుంటే వ్యాయామం చేసిన వెంటనే మీ లోదుస్తులను మార్చాలి.

వ్యాయామం తర్వాత లోదుస్తులను మార్చకపోవడం యొక్క ఫలితం

1. మహిళలకు ఈస్ట్ ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది

మీరు చాలా చురుకైన మహిళ మరియు ఎల్లప్పుడూ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే, మీరు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత మీ లోదుస్తులను తరచుగా మార్చాలి. ఈస్ట్ శిలీంధ్రాలు తడిగా, చీకటి వాతావరణంలో పెరగడం ఆనందిస్తాయి, ముఖ్యంగా మీ లోదుస్తులు నైలాన్ వంటి సింథటిక్ పదార్థాలతో తయారు చేయబడి ఉంటే. లేకపోతే, మీరు యోని వెలుపల మరియు లోపల ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

2. మూత్ర మార్గము యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లను ప్రేరేపించండి

పాయువు నుండి యోనికి బ్యాక్టీరియా బదిలీ కావడం వల్ల మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు సంభవిస్తాయి. మీరు తరచూ సైకిల్‌ చేస్తే ప్రమాదం మరింత ఎక్కువ. దీన్ని నివారించడానికి, మీరు వ్యాయామం పూర్తి చేసిన వెంటనే మీ లోదుస్తులను స్నానం చేసి మార్చాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీ శరీరం మొత్తం పూర్తిగా పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.

3. చికాకు కలిగిస్తుంది

వ్యాయామం తర్వాత మీ లోదుస్తులను మార్చని అలవాటు కూడా చికాకును కలిగిస్తుంది మరియు ఇంటర్‌ట్రిజినోసా అని పిలువబడే చర్మపు మడతలలో దద్దుర్లు వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి చంకలు, కడుపు, రొమ్ముల దిగువ భాగం మరియు గజ్జల్లో సంభవిస్తుంది. రెట్లు ప్రాంతం యొక్క చికాకు తరచుగా ఫంగల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో ఉంటుంది.

4. చర్మ సమస్యలకు కారణమవుతుంది

చర్మ సమస్యలు ముఖం మీద మాత్రమే కాకుండా, వ్యాయామం తర్వాత మీ లోదుస్తులను మార్చకపోతే గజ్జల్లో కూడా కనిపిస్తాయి. లోదుస్తులలో చిక్కుకున్న చెమట, ధూళి మరియు నూనె రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది, ఎరుపు మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఫలితం మీ సున్నితమైన ప్రాంతాలలో చర్మ సమస్యలు మరియు మొటిమలు.

5. పురుషులలో బాలిటిస్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది

చీకటి, తడిగా ఉన్న గజ్జ ప్రాంతంలో ఈస్ట్ ఫంగస్ మరియు బ్యాక్టీరియా చురుకుగా వృద్ధి చెందుతాయి. చికిత్స చేయకపోతే, ఇది బాలిటిస్ అని పిలువబడే పురుషాంగం యొక్క తల యొక్క వాపుకు దారితీస్తుంది. సున్తీ చేయని పురుషులలో ఇది ఎక్కువగా కనబడుతున్నప్పటికీ, మీరు మంచి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను పాటించకపోతే బాలినిటిస్ కూడా వస్తుంది.

వ్యాయామం చేసిన తర్వాత లోదుస్తులను మార్చడం చాలా ముఖ్యం, కానీ బహుశా చాలా మంది దీనిని తక్కువగా అంచనా వేస్తున్నారు. నిజానికి, ఈ చెడు అలవాటు మీ ఆరోగ్యానికి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. రండి, మీ శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా, శుభ్రంగా మరియు చక్కటి ఆహార్యం కలిగి ఉండటానికి ఇప్పటి నుండి అలవాటును మెరుగుపరచండి.

x