గుండె

మీలో కొందరు నిజంగా పుల్లని ఆహారాన్ని ఇష్టపడాలి. రుచికరమైనదిగా భావించే పుల్లని ఆహారాల రుచి కాకుండా, ఈ పుల్లని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు మీ నోటి మరియు గొంతులో కూడా రిఫ్రెష్ రుచి చూస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఆమ్ల ఆహారాన్ని అధికంగా తినడం వల్ల సున్నితమైన దంతాలు (దంత నొప్పి) లేదా కావిటీస్ కూడా వస్తాయని మీకు తెలుసా? ఆమ్ల ఆహారాలు కావిటీస్‌కు ఎందుకు కారణమవుతాయి? ఇది వివరణ.

కావిటీస్ యొక్క వివిధ కారణాలు

కావిటీస్ (క్షయం) అనేది దంతాల నుండి ఖనిజాలను విడుదల చేయడం మరియు ఖనిజాలను దంతాలలోకి తిరిగి ఇవ్వడం మధ్య అసమతుల్యత యొక్క ప్రక్రియ. ఈ ప్రక్రియను ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు:

• ఫలకం చేరడం
• కార్బోహైడ్రేట్ల వినియోగం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ
• ఆమ్లాలకు గురికావడం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ
• లాలాజలం యొక్క నాణ్యత మరియు పరిమాణం మంచిది మరియు సరిపోదు
• తక్కువ ఫ్లోరిన్ తీసుకోవడం

ఆమ్ల ఆహారాలు కావిటీస్‌కు ఎలా కారణమవుతాయి?

నోటి కుహరంలో ఆమ్లాలకు గురికావడం యొక్క అధిక పౌన frequency పున్యం దంతాలలోని ఖనిజాలు త్వరగా కనుమరుగవుతుంది మరియు కావిటీస్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. ఆమ్లాలకు గురికావడానికి కొన్ని ఉదాహరణలు శీతల పానీయాలు, ఎనర్జీ డ్రింక్స్, ఫ్రూట్ జ్యూస్, పెంపెక్ (మరియు దాని ఉడకబెట్టిన పులుసు) మరియు నిమ్మరసం.

సంక్షిప్త వివరణ ఏమిటంటే, నోటి కుహరం యొక్క pH నాటకీయంగా దాని కనిష్ట స్థాయికి పడిపోతుంది మరియు చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది. నోటి యొక్క చాలా ఆమ్ల స్థితి దంతాల నుండి ఖనిజాలను విడుదల చేయడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు వైద్యపరంగా రంధ్రాలు ఏర్పడటం ప్రారంభిస్తుంది.

2009 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, శీతల పానీయాలు మరియు పండ్ల రసాలను 6 సంవత్సరాల పాటు రోజుకు 1.5 ఎల్ చొప్పున తినే రోగుల ఫలితంగా వారి దంతాల మెడలోని దాదాపు అన్ని భాగాలలో కావిటీస్ ఏర్పడతాయని తేల్చారు. 2006 లో జరిగిన మరో అధ్యయనం ప్రకారం, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు మరియు పండ్ల రసాలు మొదటి నిమిషంలో దంతాలు 50 శాతం ఖనిజాలను కోల్పోతాయి.

అందువల్ల, కుహరాల నివారణ విషయంలో ఆమ్లాల వినియోగం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడం, ముఖ్యంగా పెంపెక్ సాస్ మరియు నిమ్మరసం. చింతపండు తిన్న తరువాత, సుమారు 40 నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఆపై ఫ్లోరోసెంట్ టూత్‌పేస్ట్‌తో పళ్ళు తోముకోవాలి. మినరల్ వాటర్ వినియోగాన్ని రోజుకు 2 ఎల్ వరకు పెంచడం వల్ల నోటి కుహరం యొక్క పిహెచ్ సాధారణం అవుతుంది.

మీకు ఇప్పటికే కావిటీస్ ఉంటే, మీరు దంతవైద్యునితో సంప్రదించి నేరుగా తనిఖీ చేయాలి, తద్వారా మీకు సరైన నాన్-ఇన్వాసివ్ మరియు ఇన్వాసివ్ చికిత్స లభిస్తుంది.

ఆమ్ల ఆహారాలు దంతాలను సున్నితంగా చేస్తాయి

చాలా మంది ప్రజలు అనుభవించే సున్నితమైన దంతాల యొక్క కారణాలలో ఒకటి ఆమ్ల ఆహారాన్ని తీసుకోవడం. కానీ దురదృష్టవశాత్తు, చాలామందికి దీని గురించి తెలియదు.

సోడాస్, సిట్రస్ ఫ్రూట్స్, వైన్, వెనిగర్ మరియు పెరుగు వంటి అధిక ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలు దంతాల ఎనామెల్ కోతకు కారణమవుతాయి. దంతాలపై డెంటిన్ పొర తెరవడం వల్ల సున్నితమైన దంతాలు సంభవిస్తాయి. ఇంతలో, పుల్లని ఆహారాలు వేడి మరియు చల్లని ఆహారాలు కాకుండా, సున్నితమైన దంతాలను ప్రేరేపించడానికి చాలా అవకాశం ఉంది.

దీనిని నివారించడానికి, ఆమ్ల ఆహారాలు తిన్న వెంటనే పళ్ళు తోముకోవడం మానుకోండి. మీరు పళ్ళు తోముకోవాలనుకుంటే, తిన్న తర్వాత కనీసం 30-60 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. ఆమ్ల ఆహారాలు తిన్న తర్వాత మీరు పళ్ళు తోముకుంటే, అది డెంటిన్ ఎనామెల్‌ను మరింత క్షీణింపజేస్తుంది, దీనివల్ల దంతాలు రాపిడి అవుతాయి.