గెర్డ్: కారణాలు, లక్షణాలు, చికిత్స మొదలైనవి. & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

x

నిర్వచనం

GERD అంటే ఏమిటి?

గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) అనేది జీర్ణ రుగ్మత, ఇది కడుపు ఆమ్లం యొక్క దీర్ఘకాలిక రిఫ్లక్స్ ద్వారా పునరావృతమవుతుంది. కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి తిరిగి ప్రవహించినప్పుడు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఒక పరిస్థితి.

కడుపు ఆమ్లం పెరగడం వల్ల అన్నవాహిక లోపలి భాగంలో చికాకు ఏర్పడుతుంది. తత్ఫలితంగా, గుండెల్లో మంట యొక్క అనుభూతి తలెత్తుతుంది, అది వేడిగా మరియు గొంతులో కాలిపోతుంది (గుండెల్లో మంట), అలాగే నోటిలో పుల్లని రుచి.

ప్రతి ఒక్కరూ వివిధ పరిమాణాలలో కడుపు ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, భోజనం తర్వాత ఉత్పత్తి రేటు పెరుగుతుంది ఎందుకంటే జీర్ణ ప్రక్రియకు ఆమ్లం అవసరం. కడుపు ఆమ్లం వెంటనే వెంటనే తగ్గుతుంది.

అయినప్పటికీ, కడుపు ఆమ్లం పెరుగుదల తరచుగా లేదా పదేపదే సంభవిస్తే జీర్ణ రుగ్మతలకు సంకేతం. గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి, అకా GERD దీని అర్థం.

రిఫ్లక్స్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వారానికి 2-3 సార్లు సంభవిస్తే తేలికపాటి GERD గా వర్గీకరించవచ్చు. కడుపు ఆమ్లం కనీసం వారానికి ఒకసారి పెరిగితే ఈ పరిస్థితి తీవ్రంగా పరిగణించబడుతుంది.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

GERD అనేది ఒక రకమైన జీర్ణ సమస్య, ఇది చాలా సాధారణం మరియు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ అనుభవించవచ్చు. అయినప్పటికీ, GERD ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• అధిక బరువు లేదా ese బకాయం,
• బంధన కణజాల లోపాలు (స్క్లెరోడెర్మా),
• గర్భవతి,
• చురుకైన ధూమపానం
• తరచుగా మద్యం తాగండి.

మీకు ఉన్న ప్రమాద కారకాలను నివారించడం మరియు నియంత్రించడం ద్వారా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని మీరు తగ్గించవచ్చు. మరింత సమాచారం తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

GERD యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

కడుపు ఆమ్లం, ఇది కడుపు దిగువన ఉండి, తిరిగి పైకి లేచినప్పుడు GERD యొక్క ప్రధాన సంకేతం. కడుపు మరియు అన్నవాహిక మధ్య విభజన కండరాలు తెరవడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది.

యాసిడ్ లీక్ గట్ మరియు ఛాతీలో మండుతున్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది (గుండెల్లో మంట) ఇది కడుపు మరియు వెనుకకు వ్యాపిస్తుంది. మీరు తినడం ముగించినప్పుడు, పడుకున్నప్పుడు లేదా వంగి ఉన్నప్పుడు ఇది సాధారణంగా తీవ్రమవుతుంది.

విస్తృతంగా చెప్పాలంటే, లక్షణాలు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

• ఆహారం అన్నవాహికలో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది, మింగడానికి ఇబ్బంది పడుతోంది, ఎక్కిళ్ళు.
• ఛాతీలో మండుతున్న అనుభూతిని అనుభవిస్తున్నారు (గుండెల్లో మంట), ఇది మెడకు వ్యాపిస్తుంది.
• గట్ లో నొప్పి లేదా నొప్పి.
• నోటిలో పుల్లని లేదా చేదు రుచి ఉంటుంది.
• కడుపు నుండి నోటికి పైకి లేచే ద్రవం లేదా ఆహారం ఉంది.
• దీర్ఘకాలిక దగ్గు మరియు ఉబ్బసం వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలు.
• మొద్దుబారిన.
• గొంతు మంట.

పైన పేర్కొనబడని GERD యొక్క ఇతర సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఇప్పటికీ ఉండవచ్చు. మీరు ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

మీరు breath పిరి మరియు ఛాతీ నొప్పి వంటి లక్షణాలను ఎదుర్కొంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ముఖ్యంగా ఈ వ్యాధి లక్షణాలు తరచుగా కనిపిస్తుంటే లేదా ప్రతిరోజూ అధ్వాన్నంగా ఉంటే.

అందరి శరీర పరిస్థితి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. ప్రతి వ్యక్తి అనుభవించే లక్షణాలను ఇది భిన్నంగా చేస్తుంది. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి సంబంధించి ఉత్తమమైన చికిత్స పొందడానికి ఎల్లప్పుడూ మీ డాక్టర్ లక్షణాలను సంప్రదించండి.

కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

GERD కి కారణమేమిటి?

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, కడుపు నుండి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వాస్తవానికి సాధారణం. ఈ పరిస్థితి చాలా తరచుగా పెద్ద భాగాలను తినడం, తిన్న వెంటనే పడుకోవడం లేదా కొన్ని రకాల ఆహారాన్ని తినడం వంటి అలవాటుతో ప్రేరేపించబడుతుంది.

వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, GERD గా వర్గీకరించబడిన కడుపు ఆమ్లం పెరుగుదల దాని స్వంత కారణాలను కలిగి ఉంది. GERD యొక్క ప్రధాన కారణం కార్డియల్ స్పింక్టర్ బలహీనపడటం, రింగ్ ఆకారపు కండరాలు కడుపు మరియు అన్నవాహికను రేఖ చేస్తాయి.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని అన్నవాహికలోకి తిరిగి రాకుండా ఉండటానికి కార్డియా స్పింక్టర్ ఎల్లప్పుడూ మూసివేయబడాలి. నోటిలోని ఆహారం కడుపులోకి ప్రవేశించినప్పుడు మాత్రమే ఈ వాల్వ్ తెరుచుకుంటుంది.

GERD ఉన్నవారిలో, దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. కార్డియా స్పింక్టర్ యొక్క కండరాలు బలహీనపడతాయి, తద్వారా అన్నవాహిక నుండి ఆహారం కదలకపోయినా స్పింక్టర్ తెరవబడుతుంది. ఫలితంగా, కడుపు ఆమ్లం ఎప్పుడైనా పెరుగుతుంది.

ఈ పరిస్థితి కొనసాగితే, కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహిక (అన్నవాహిక) యొక్క గోడ యొక్క వాపు మరియు చికాకును కలిగిస్తుంది. ఎందుకంటే కడుపు ఆమ్లం బలమైన ఆమ్లం.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అభివృద్ధి చెందే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని ఏది పెంచుతుంది?

GERD ఎవరినైనా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు సాధారణంగా పెద్దలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తిని ఈ వ్యాధికి గురిచేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.

GERD కోసం మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే వివిధ ప్రమాద కారకాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

• అధిక బరువు లేదా ese బకాయం కలిగి ఉంటారు.
• డయాఫ్రాగమ్ (హైటల్ హెర్నియా) కు పెరిగే పొత్తికడుపులో ఉబ్బరం ఉంది.
• బంధన కణజాలంతో సమస్యలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు స్క్లెరోడెర్మా.
• కడుపుని చాలా సేపు ఖాళీ చేస్తుంది.

అదనంగా, GERD లక్షణాలను మరింత దిగజార్చే కొన్ని ఇతర అంశాలు క్రింద ఉన్నాయి.

• ధూమపానం అలవాటు.
• ఒక సమయంలో పెద్ద మొత్తంలో ఆహారం తినండి.
• నిద్రవేళకు చాలా దగ్గరగా ఉండే తినడానికి సమయం.
• కడుపు ఆమ్లాన్ని ప్రేరేపించే మసాలా, పుల్లని, కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలు ఎక్కువగా తినడం.
• కాఫీ లేదా టీ తాగండి.
• మద్యం త్రాగు.
• ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోఫెన్ లేదా నాప్రోక్సెన్ వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఎన్ఎస్ఎఐడి) తీసుకోవడం.

రోగ నిర్ధారణ

ఈ వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి సాధారణంగా చేసే పరీక్షలు ఏమిటి?

GERD యొక్క తేలికపాటి లక్షణాలను సాధారణంగా ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, లక్షణాలు అధ్వాన్నంగా మరియు పునరావృతమైతే, మీ వైద్యుడు కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి అనేక పరీక్షలను సిఫారసు చేస్తాడు.

GERD ను గుర్తించడానికి వివిధ పరీక్షలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

1. ఎండోస్కోపీ

ఎండోస్కోపీని అన్నవాహికలో చిన్న కెమెరాతో కూడిన సౌకర్యవంతమైన గొట్టాన్ని చొప్పించడం ద్వారా నిర్వహిస్తారు.

ఎండోస్కోపీ సమయంలో, వైద్యుడు దానిని గుర్తించడానికి కణజాల నమూనా (బయాప్సీ) తీసుకోవడం వంటి ఇతర విధానాలను కూడా చేయవచ్చు బారెట్ యొక్క అన్నవాహిక.

2. ఎసోఫాగియల్ మనోమెట్రీ

అన్నవాహికలోకి అనువైన గొట్టాన్ని చొప్పించడం ద్వారా ఈ విధానం జరుగుతుంది.

పరీక్ష ఫలితాలు అన్నవాహిక ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో చూపిస్తుంది, కండరాలు ఆహారాన్ని కడుపులోకి సజావుగా తరలించగలవా అనే దానితో సహా.

3. ఎసోఫాగియల్ పిహెచ్ కొలత

కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహిక ద్వారా తిరిగి పైకి లేచినప్పుడు తెలుసుకోవడానికి అన్నవాహికలో మానిటర్‌ను చొప్పించడం ద్వారా ఈ పరీక్ష జరుగుతుంది.

మీ అన్నవాహిక ఎంత ఆమ్లంగా ఉందో పిహెచ్ (ఆమ్లత్వం) విలువ చూపుతుంది.

4. ఇమేజింగ్ పరీక్షలు

ఇమేజింగ్ పరీక్షలు ఎక్స్-రే లేదా అన్నవాహిక, కడుపు మరియు ఎగువ ప్రేగు యొక్క మొత్తం చిత్రాన్ని చూడటానికి జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క ఎక్స్-రే జరుగుతుంది.

ఈ పరీక్షలో తరచుగా జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క నిర్మాణాన్ని స్పష్టం చేయడానికి బేరియం ద్రవాన్ని ఉపయోగించడం కూడా ఉంటుంది.

Ine షధం మరియు మందులు

ఈ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి నా చికిత్సా ఎంపికలు ఏమిటి?

GERD చికిత్సకు సాధారణంగా తీసుకునే మొదటి దశ drug షధ వినియోగం.

Drugs షధాల వాడకం పనిచేయకపోతే, కడుపులో నేరుగా సమస్యలను పరిష్కరించడానికి డాక్టర్ సాధారణంగా కొన్ని విధానాలను సూచిస్తాడు.

1. ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా మందులు తీసుకోండి

చాలా GERD మందులు మీ కడుపులో ఉండే ఆమ్ల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. అదనంగా, GERD చికిత్స కోసం అనేక రకాల ఇతర ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) options షధ ఎంపికలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

యాంటాసిడ్లు

ఆల్కలీన్ రసాయనాల సహాయంతో కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడానికి ఈ drug షధం ఉపయోగపడుతుంది. యాంటాసిడ్ drugs షధాల యొక్క ఆల్కలీన్ స్వభావం కడుపు యొక్క pH ని పెంచుతుంది మరియు ఆమ్లాలకు గురికాకుండా కడుపుకు మరింత నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది.

అయినప్పటికీ, కడుపు ఆమ్లం కారణంగా ఎర్రబడిన అన్నవాహికను పునరుద్ధరించడానికి యాంటాసిడ్లను మాత్రమే తీసుకోవడం సరిపోదు. అతిసారం, మలబద్ధకం మరియు మూత్రపిండాల సమస్యల రూపంలో దుష్ప్రభావాలను కలిగించేందున మీరు దీన్ని చాలా తరచుగా తినకూడదు.

యాసిడ్ మొత్తాన్ని తగ్గించే మందులు

ఈ కోవలోకి వచ్చే మందులు హెచ్ -2 గ్రాహక బ్లాకర్లు. ఈ drug షధం కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తి చేసే కణాల చర్యను నిరోధించడం ద్వారా కడుపు ఆమ్లం మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది.

H-2 సమూహానికి చెందిన drugs షధాల ఉదాహరణలు గ్రాహక బ్లాకర్లు ఇది:

• సిమెటిడిన్,
• ఫామోటిడిన్,
• నిజాటిడిన్, మరియు
• రానిటిడిన్.

H-2 యొక్క పని దయచేసి గమనించండి గ్రాహక బ్లాకర్లు యాంటాసిడ్ మందుల వలె వేగంగా కాదు.

అయినప్పటికీ, హెచ్ -2 గ్రాహక బ్లాకర్లు GERD drug షధం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది కడుపు ఆమ్ల ఉత్పత్తిని ఎక్కువసేపు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, అవి 12 గంటల వరకు.

కడుపు ఆమ్ల ఉత్పత్తిని నిరోధించే మందులు

ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ (పిపిఐ) ఆమ్ల ఉత్పత్తి యొక్క నిరోధకాలుగా పనిచేసే drugs షధాల తరగతిలో చేర్చబడ్డాయి.

అంతే కాదు, నిరంతర యాసిడ్ ఎక్స్పోజర్ కారణంగా చికాకు కలిగించే అన్నవాహికను పునరుద్ధరించడానికి పిపిఐలు కూడా సహాయపడతాయి ..

GERD చికిత్సకు పిపిఐ మందులు హెచ్ -2 కంటే బలంగా ఉండే ఆమ్ల ఉత్పత్తిని నిరోధించే మందులు గ్రాహక బ్లాకర్లు. ఓవర్-ది-కౌంటర్ పిపిఐ drugs షధాల ఉదాహరణలు లాన్సోప్రజోల్ మరియు ఒమెప్రజోల్.

2. సూచించిన మందులు తీసుకోండి

ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు కొన్నిసార్లు లక్షణాలను మాత్రమే ఉపశమనం చేస్తాయి, కాని GERD పునరావృతం కాకుండా నిరోధించవు.

ఈ సందర్భాలలో, మీకు బలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ప్రిస్క్రిప్షన్ need షధం అవసరం కావచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి.

H షధ H-2 గ్రాహక బ్లాకర్లు ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా

ఈ రకమైన drugs షధాలలో ఫామోటిడిన్, నిజాటిడిన్ మరియు రానిటిడిన్ ఉన్నాయి, వీటిని ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా మాత్రమే పొందవచ్చు. ఈ మందులు సాధారణంగా వైద్యుని పర్యవేక్షణలో కొంత సమయం వరకు ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడతాయి.

ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, H-2 .షధం గ్రాహక బ్లాకర్లు ప్రిస్క్రిప్షన్ దీర్ఘకాలిక చికిత్సకు ప్రధానంగా ఉండకూడదు. కారణం, దీర్ఘకాలిక use షధ వినియోగం విటమిన్ బి 12 లోపం మరియు ఎముక పగుళ్లకు కారణమయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్ (పిపిఐ)

ఈ రకమైన మందులలో ఎసోమెప్రజోల్, లాన్సోప్రజోల్, ఒమెప్రజోల్, రాబెప్రజోల్, పాంటోప్రజోల్ మరియు డెక్లాన్సోప్రజోల్ ఉన్నాయి. H-2 లాగా గ్రాహక బ్లాకర్లుప్రిస్క్రిప్షన్ పిపిఐ మందులు శరీరం బాగా అంగీకరిస్తాయి.

అయినప్పటికీ, విరేచనాలు, తలనొప్పి, వికారం, విటమిన్ బి 12 లోపం మరియు హిప్ ఫ్రాక్చర్ వంటి దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం ఇంకా ఉంది. అందువల్ల, మీ డాక్టర్ నిర్దేశించినట్లు మీరు తప్పనిసరిగా take షధాన్ని తీసుకోవాలి.

అన్నవాహిక యొక్క వాల్వ్ (స్పింక్టర్) ను బలోపేతం చేసే మందులు

బాక్లోఫెన్ అనేది తక్కువ అన్నవాహిక వాల్వ్ తెరిచే పౌన frequency పున్యాన్ని తగ్గించడం ద్వారా GERD లక్షణాలను తొలగించడానికి సహాయపడే ఒక is షధం. ఈ drug షధం అలసట మరియు వికారం రూపంలో దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

GERD కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. మాదకద్రవ్యాల వాడకం గురించి మీకు ప్రశ్నలు లేదా సమస్యలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

3. ఆపరేషన్ చర్య

మీరు ఇప్పటికే మందులు తీసుకుంటున్నప్పటికీ GERD యొక్క లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే తీసుకోవలసిన మరొక మార్గం శస్త్రచికిత్స. సాధారణంగా GERD చికిత్స కోసం చేసే శస్త్రచికిత్స రకాలు క్రింది విధంగా ఉంటాయి.

ఫండోప్లికేషన్

కడుపు ఎగువ భాగాన్ని లేదా కార్డియల్ స్పింక్టర్ యొక్క దిగువ భాగాన్ని కట్టడం ద్వారా ఫండోప్లికేషన్ జరుగుతుంది. కడుపు ఆమ్లం పెరగకుండా నిరోధించే విధంగా అన్నవాహిక వాల్వ్‌లోని కండరాలను బిగించడం లక్ష్యం.

ఈ చర్య లాపరోస్కోప్ అనే పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. ఈ సాధనం చివర చిన్న కెమెరాతో అమర్చబడి ఉంటుంది, ఇది మీ జీర్ణ అవయవాల పరిస్థితిని లోపలి నుండి చూడటానికి వైద్యులకు సహాయపడుతుంది

శస్త్రచికిత్స చేస్తున్నప్పుడు, రోగి నొప్పిని తగ్గించడానికి మత్తులో ఉంటాడు.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకోవడం సాధారణంగా చాలా వేగంగా ఉంటుంది, ఇది రోగి ఇంటికి వెళ్ళడానికి అనుమతించే వరకు 1-3 రోజులు. అయినప్పటికీ, కొత్త రోగులకు శస్త్రచికిత్స తర్వాత 2 - 3 వారాల తర్వాత లేదా డాక్టర్ అనుమతి ఇచ్చినట్లయితే సాధారణ కార్యకలాపాలు ఉండవచ్చు.

ఎండోస్కోపీ

సహాయక పరీక్షగా పనిచేయడమే కాకుండా, ఎండోస్కోపీ వైద్యులు GERD చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. డాక్టర్ ఎండోస్కోప్‌తో ఒక ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఇన్సర్ట్ చేస్తారు.

ఈ సాధనం చిన్న కాలిన గాయాలను సృష్టిస్తుంది, ఇది స్పింక్టర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

LINX

ఈ విధానంలో కడుపు మరియు అన్నవాహిక అవయవాల సరిహద్దు చుట్టూ చుట్టిన ఉంగరాన్ని ఉంచడం జరుగుతుంది.

తరువాత, అన్నవాహిక వాల్వ్ మూసివేయబడటానికి పనిని బలోపేతం చేయడానికి రింగ్ మీద తగినంత మాగ్నెటిక్ పుల్ ఉంటుంది.

ఇంటి నివారణలు

GERD చికిత్సకు సహాయపడే ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?

Drugs షధాలను తీసుకోవడమే కాకుండా, వైద్యులు సాధారణంగా రోగులను జీవనశైలిలో మార్పులు చేయమని సిఫార్సు చేస్తారు.

GERD తో వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయపడే జీవనశైలి మరియు ఇంటి నివారణలు క్రింద ఉన్నాయి.

• సరైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం. ఉదాహరణకు, ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం మరియు GERD ని ప్రేరేపించే ఆహారాన్ని తగ్గించడం.
• వేయించిన ఆహారాలు, కొవ్వు పదార్థాలు మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం తగ్గించడం.
• తిన్న వెంటనే పడుకోకండి. మీరు తిన్న తర్వాత మరియు మీరు నిద్రపోయే ముందు కనీసం 2-3 గంటలు విరామం ఇవ్వమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
• డాక్టర్ సిఫారసు చేసిన drugs షధాలను తీసుకోవడం, ఓవర్ ది కౌంటర్ (OTC) మందులు మరియు సూచించిన మందులు.
• పేర్చబడిన దిండ్లు ఉపయోగించి నిద్ర సమయంలో తల స్థానాన్ని పెంచడం. కడుపు ఆమ్లం పెరగడం వల్ల శరీరం కన్నా తల ఎక్కువగా ఉండే స్థానం గుండెల్లో మంటను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ధూమపానం మానుకోండి.
• మద్య పానీయాలు, కాఫీ మరియు టీ తాగడం మానుకోండి.
• ఆస్పిరిన్ వంటి నొప్పి నివారణల వంటి లక్షణాలను మరింత దిగజార్చే కొన్ని రకాల మందులను తీసుకోవడం మానుకోండి.
• అధికంగా ఉన్నప్పుడు బరువు తగ్గండి మరియు ఆదర్శంగా ఉన్నప్పుడు దాన్ని నిర్వహించండి.
• మీ అవసరాలకు తగిన భాగాన్ని తినండి.

అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ నుండి కోట్ చేయబడిన, మునుపటి అనేక అధ్యయనాలు స్థిరమైన జీవనశైలి మార్పులు కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి రాకుండా నిరోధించగలవని నిరూపించాయి.

నివారణ

ఈ వ్యాధిని నివారించడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

GERD ని నివారించడానికి మీరు చేయగల చిట్కాలు క్రింద ఉన్నాయి.

• ఎల్లప్పుడూ మితంగా తినండి. మీరు ఎక్కువ తినాలనుకుంటే, చిన్న, తరచుగా భోజనం తినడం మంచిది.
• శరీర బరువును సాధారణ పరిధిలో నిర్వహించండి.
• దిగువ అన్నవాహిక యొక్క వాల్వ్ మీద నొక్కే ప్రమాదం ఉన్నందున, ముఖ్యంగా కడుపుపై ​​చాలా గట్టిగా ఉండే దుస్తులను ధరించవద్దు.
• తిన్న వెంటనే నిద్రపోయే అలవాటు లేదు.
• నిద్రవేళకు దగ్గరగా తినవద్దు.
• GERD లక్షణాలను ప్రేరేపించే కొన్ని రకాల ఆహారం మరియు పానీయాలను మానుకోండి.

GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి) అనేది జీర్ణ రుగ్మత, ఇది అన్నవాహికలోకి కడుపు ఆమ్లం పెరుగుతుంది.

ఈ వ్యాధికి మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు, కాని GERD యొక్క కొన్ని కేసులు మరింత చికిత్స అవసరమయ్యేంత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.

మీరు స్వీయ- ation షధాలను ప్రయత్నించినప్పటికీ మీరు ఇప్పటికీ GERD యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.