చుండ్రు యొక్క వివిధ కారణాలు మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

చుండ్రు ఒక చిన్నవిషయం కాదు, ఎందుకంటే చుండ్రు అది ఉన్న ఎవరినైనా బాధపెడుతుంది. స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరికీ జుట్టు కనిపించడం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచడంలో ముఖ్యమైన అంశం. మయోక్లినిక్.ఆర్గ్ ప్రకారం, చుండ్రు అనేది మీ నెత్తిమీద చర్మం మెత్తబడటం ద్వారా వర్గీకరించబడే ఒక సాధారణ దీర్ఘకాలిక చర్మం. చుండ్రు యొక్క తేలికగా గుర్తించదగిన లక్షణం ఏమిటంటే, చనిపోయిన, జిడ్డుగల, తెల్లటి చర్మం రేకులు దురద మరియు జుట్టు మీద చెల్లాచెదురుగా ఉంటాయి లేదా అది భుజాలపై పడవచ్చు. కొంతమందికి, చుండ్రును అధిగమించడం చాలా కష్టం. చింతించకండి, కఠినమైనది అంటే దాన్ని అధిగమించలేమని కాదు.

చుండ్రు కారణం

కింది కారణాల వల్ల చుండ్రు తలెత్తుతుంది:

• చికాకు, జిడ్డుగల చర్మం (సెబోర్హీక్ చర్మశోథ). ఈ పరిస్థితి చుండ్రు యొక్క సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. ఇది ఎరుపు, జిడ్డుగల చర్మం తెలుపు లేదా పసుపు ప్రమాణాలతో కప్పబడి ఉంటుంది.
• మీ జుట్టును శ్రద్ధగా కడగడం లేదు. మీరు మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయకపోతే, మీ నెత్తిపై ఉన్న నూనె మరియు చర్మ కణాలు ఎత్తివేయబడతాయి, దీనివల్ల చుండ్రు వస్తుంది.
• పుట్టగొడుగుల వంటి ఈస్ట్ (మలాసెజియా). మలాసెజియా చాలా మంది పెద్దల నెత్తిమీద నివసిస్తుంది. అయితే, కొన్ని నెత్తిమీద చికాకు కలిగిస్తాయి మరియు చర్మ కణాలు చాలా పెరగడానికి కారణమవుతాయి. మిగిలిన అదనపు కణాలు చనిపోయి చుండ్రు అవుతాయి.
• పొడి బారిన చర్మం. పొడి చర్మం రేకులు సాధారణంగా చుండ్రు యొక్క ఇతర కారణాల కంటే చిన్నవి మరియు తక్కువ జిడ్డుగలవి.
• కొన్ని ఉత్పత్తులకు సున్నితమైనదికొన్నిసార్లు, జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు లేదా జుట్టు రంగులలోని కొన్ని పదార్ధాలకు సున్నితత్వం ఎరుపు, దురద, పొలుసుగా ఉండే నెత్తికి కారణమవుతుంది.

చుండ్రుతో వ్యవహరించడానికి వివిధ మార్గాలు

1. యాంటీ చుండ్రు షాంపూ వాడటం

సాధారణంగా, నూనెను తగ్గించడానికి మరియు పొడి చర్మ కణాల నిర్మాణానికి సున్నితమైన షాంపూతో జుట్టును రోజువారీ శుభ్రపరచడం తేలికపాటి చుండ్రు సమస్యలకు సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, సాధారణ షాంపూలు విఫలమైనప్పుడు, అన్ని st షధ దుకాణాలలో లభించే ప్రత్యేక చుండ్రు షాంపూలు ట్రిక్ చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, అన్ని చుండ్రు షాంపూలు ఒకేలా ఉండవని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి మీకు ఏది బాగా సరిపోతుందో మీరు నిజంగా తెలుసుకోవాలి.

కిందివి చుండ్రు నిర్దిష్ట షాంపూలను వాటి inal షధ కంటెంట్ ప్రకారం వర్గీకరించడం:

• పైరిథియోన్ జింక్ షాంపూ
• తారు ఆధారిత షాంపూ
• సాలిసిలిక్ ఆమ్లం కలిగిన షాంపూ
• సెలీనియం సల్ఫైడ్ షాంపూ
• కెటోకానజోల్ షాంపూ

మీ చుండ్రు క్లియర్ అయ్యే వరకు ప్రతిరోజూ ఈ షాంపూని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. అప్పుడు వినియోగ సమయాన్ని వారానికి 2-3 సార్లు లేదా అవసరానికి తగ్గించండి. షాంపూ బాటిల్‌లో ఉపయోగ నిబంధనలను చదవడం మర్చిపోవద్దు. మీ షాంపూ కొంతకాలంగా ఫలితాలను చూపిస్తూ, ఆపై దాని ప్రభావాన్ని కోల్పోతే, మీరు దాన్ని మరొక షాంపూతో ప్రత్యామ్నాయం చేయాల్సి ఉంటుంది.

2. సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించడం

వివిధ ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలను అనుసరించడం ద్వారా చుండ్రును నియంత్రించవచ్చు. మీరు కొన్ని సాధారణ మరియు సహజమైన ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు. సహజ పదార్ధాలతో చికిత్సకు ఎక్కువ సమయం పడుతుందనేది నిజం, కానీ మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, ఈ చికిత్స మీకు సరైనది ఎందుకంటే సహజ పదార్ధాలకు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు మరియు సమస్యను పూర్తిగా పరిష్కరిస్తాయి.

చుండ్రు నుండి బయటపడగల కొన్ని సహజ పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఆస్పిరిన్. ఆస్పిరిన్‌లో కనిపించే సాలిసిలిక్ ఆమ్లం చుండ్రు సమస్యలకు సమర్థవంతమైన చికిత్స. మీరు 2 గ్రైండ్డ్ ఆస్పిరిన్ వాడవచ్చు మరియు రెగ్యులర్ షాంపూతో కలపవచ్చు, తరువాత 1-2 నిమిషాలు కూర్చుని, శుభ్రం చేసుకోండి.
• టీ ట్రీ ఆయిల్. షాంపూలో 5 చుక్కలు ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది టీ ట్రీ ఆయిల్ తీవ్రమైన చుండ్రు సమస్యలకు చికిత్స చేయవచ్చు. మీరు కూడా కలపవచ్చు టీ ట్రీ ఆయిల్ మీరు సాధారణంగా ఉపయోగించే షాంపూలో.
• కొబ్బరి నూనే. చుండ్రు సమస్యను కొబ్బరి నూనెతో కూడా చికిత్స చేయవచ్చు. స్నానం చేసే ముందు, మీ నెత్తికి 3-5 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనెతో మసాజ్ చేయండి. మీరు కొబ్బరి నూనెను షాంపూతో కలపవచ్చు.
• నిమ్మకాయ. 2 టేబుల్ స్పూన్ల నిమ్మరసం ఉపయోగించి మీ నెత్తికి మసాజ్ చేసి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. చుండ్రు అదృశ్యమయ్యే వరకు ఈ పద్ధతిని పునరావృతం చేయండి. నిమ్మకాయలలోని ఆమ్లం మీ నెత్తి యొక్క pH ని సమతుల్యం చేస్తుంది, తద్వారా ఇది చుండ్రు సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఆలివ్ నూనె. వెచ్చని ఆలివ్ నూనె, ఆపై మీ నెత్తిని వెచ్చని ఆలివ్ నూనెతో మసాజ్ చేయండి. 45 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి, తరువాత షాంపూ మరియు కండీషనర్ ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
• ఉ ప్పు. రాపిడి టేబుల్ ఉప్పు మీరు మీ జుట్టును కడుక్కోవడానికి ముందు చుండ్రు రేకులు స్క్రబ్ చేయవచ్చు. ఒక చిటికెడు ఉప్పు తీసుకొని మీ నెత్తిపై రాయండి. ఆ తరువాత, రుచికి మెత్తగా రుద్దండి, తరువాత శుభ్రంగా వరకు షాంపూ చేయండి.