సాధారణ రక్తపోటు తనిఖీల యొక్క ప్రయోజనాలు మీరు తప్పక తెలుసుకోవాలి

అధిక రక్తపోటు లేదా రక్తపోటు ప్రపంచంలో మరణానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. ఈ పరిస్థితితో 1.13 బిలియన్ల మంది బాధపడుతున్నారని అంచనా. వాస్తవానికి, రక్తపోటు ఉన్న 5 మందిలో 1 మంది మాత్రమే సాధారణ రక్తపోటును అధిగమించగలరు మరియు నిర్వహించగలరు. అందువల్ల, ఎక్కువ ప్రయోజనాలను పొందడానికి మీ రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి, మీ ఆరోగ్యానికి రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?

మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేయడం ఎంత ముఖ్యమైనది?

రక్తపోటును తరచుగా సూచిస్తారు నిశ్శబ్దంగా కిల్లర్ అలియాస్ కిల్లర్ రహస్యంగా. కారణం, రక్తపోటు తరచుగా బాధితుడిలో లక్షణాలను చూపించదు, కానీ ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

డేటా ప్రకారం ప్రపంచ రక్తపోటు లీగ్ (WHL), ప్రపంచవ్యాప్తంగా జనాభాలో 50% కంటే ఎక్కువ (ఈ సంఖ్య సుమారు 1 బిలియన్లు) తమకు అధిక రక్తపోటు ఉందని గ్రహించలేదు.

చాలా మంది వారి రక్తపోటును చాలా అరుదుగా తనిఖీ చేస్తారు, కాబట్టి వారికి రక్తపోటు ఉందని వారికి తెలియదు. వాస్తవానికి, మన శరీరంలో రక్తపోటును తనిఖీ చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి కొద్దిమందికి తెలియదు.

అధిక రక్తపోటు, వివిధ వ్యాధులు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశాలు ఎక్కువ. మీ రక్తపోటు పెరిగితే, మీ ధమనులు మరియు గుండె బిగుతుగా ఉంటుంది.

కాలక్రమేణా, ఈ ఉద్రిక్తత రక్త నాళాలు చిక్కగా మరియు బలహీనపడటానికి కారణమవుతుంది. దీనివల్ల రక్త నాళాలు ఇరుకైనవి, రక్తం గడ్డకట్టడం సులభం అవుతుంది.

రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల గుండెపోటు, స్ట్రోకులు, మూత్రపిండాల వ్యాధి, చిత్తవైకల్యం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు వంటి రక్తపోటు యొక్క వివిధ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

వాస్తవానికి, అరుదైన సందర్భాల్లో, బలహీనమైన మరియు అధికంగా వడకట్టిన రక్త నాళాలు పేలవచ్చు. ఈ పరిస్థితి మరణానికి కారణమవుతుంది.

రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం చాలా ముఖ్యం

రోజూ రక్తపోటు తనిఖీలు చేయడం ప్రతి ఒక్కరూ చేయవలసిన పని. ఆ విధంగా, రక్తపోటు తనిఖీల ఫలితాల నుండి మీ గుండె మరియు రక్త నాళాల ఆరోగ్య పరిస్థితిని తెలుసుకోవడం వల్ల మీకు ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.

సాధారణ రక్తపోటు కలిగి ఉండటం వల్ల గుండె శరీరంలోని అన్ని అవయవాలకు ఆక్సిజన్ మరియు ఆహారాన్ని కలిగి ఉన్న రక్తాన్ని సరఫరా చేయగలదని సూచిస్తుంది.

మీరు మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేసినప్పుడు, ఫలితాలపై రెండు సంఖ్యలు జాబితా చేయబడతాయి, అవి పైన సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్, ఇది దిగువ సంఖ్య.

గుండె సంకోచించి ధమనులలోకి రక్తాన్ని నెట్టివేసినప్పుడు ఏర్పడే పీడనం సిస్టోలిక్. ఇది జరిగినప్పుడు, శరీరం యొక్క అన్ని భాగాలకు రక్తం ప్రవహిస్తుంది.
గుండె విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు ఏర్పడే ఒత్తిడి డయాస్టొలిక్. విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు, గుండె ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉన్న రక్తాన్ని s పిరితిత్తుల నుండి పొందుతుంది.

సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు తనిఖీల ఫలితాలు సాధారణ పరిధిలో నిర్ధారించబడాలి, లేకపోతే ఇది మీ గుండె చాలా కష్టపడి పనిచేస్తుందని లేదా వేగాన్ని తగ్గిస్తుందని సూచిస్తుంది.

రక్తపోటును తనిఖీ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఇంట్లో మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ కేంద్రంలో రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా కొలవడం ద్వారా, మీరు ఈ క్రింది ప్రయోజనాలను పొందుతారు:

1. రక్తపోటును గుర్తించడం

రక్తపోటును తనిఖీ చేసే మొదటి ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది రక్తపోటు యొక్క అవకాశం లేదా ప్రమాదాన్ని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు సమీప ఆరోగ్య సేవా కేంద్రంలో తనిఖీ చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, గరిష్ట ఫలితాలను పొందడానికి మీరు ఇంట్లో మీ రక్తపోటును కూడా తనిఖీ చేయవచ్చు.

ఐహెల్త్ ప్రకారం, 24 గంటల్లో, ప్రతి వ్యక్తి రక్తపోటులో 2 రెట్లు పెరుగుదలను అనుభవిస్తాడు. సాధారణంగా, మీ రక్తపోటు ఉదయం 6-8 గంటల నుండి సాయంత్రం 5 గంటల నుండి రాత్రి 8 గంటల మధ్య పెరుగుతుంది. ఈ గంటల్లో రక్తపోటు 30-50 ఎంఎంహెచ్‌జి పెరుగుతుంది.

ఈ గంటలలో, ఆరోగ్య సంరక్షణ కేంద్రాలు సాధారణంగా తెరవబడవు లేదా మూసివేయబడవు. అందువల్ల, మీరు ఆ సమయంలో ఇంట్లో మీ స్వంత రక్తపోటు తనిఖీని చేయవచ్చు, తద్వారా ప్రయోజనాలు గరిష్టంగా ఉంటాయి.

ఈ సమయంలో మీ స్వంత రక్తపోటును తనిఖీ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు ప్రీహైపర్‌టెన్షన్ లేదా హైపర్‌టెన్షన్‌కు గురయ్యే ప్రమాదం ఉందో లేదో చూడటానికి మీ వైద్యుడికి సహాయపడటం.

అప్పుడు, మీరు రక్తపోటును ఎంత తరచుగా తనిఖీ చేయాలి? మీరు రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని భావిస్తే, మీ రక్తపోటును వారానికి రెండుసార్లు తనిఖీ చేయడం మంచిది. మీ పరిస్థితి ప్రకారం మరింత ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

2. రక్తపోటు మరియు వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్ మధ్య తేడాను గుర్తించండి

కొంతమంది రక్తపోటు పెరుగుదలను కొన్ని సమయాల్లో మాత్రమే అనుభవిస్తారు, ఉదాహరణకు ఆరోగ్య సదుపాయంలో వారి రక్తపోటును తనిఖీ చేసేటప్పుడు వారు ఒత్తిడి లేదా నిరాశకు గురవుతారు. పెరిగిన రక్తపోటు యొక్క ఈ పరిస్థితి తాత్కాలికమైనది మరియు దీనిని వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్ అంటారు.

ఈ స్థితిలో, సాధారణ రక్తపోటు తనిఖీల నుండి పొందగల ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు అనుభవిస్తున్న రక్తపోటు పెరుగుదల రక్తపోటు లేదా వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్ అని పరిగణించబడుతుందా. కారణం, రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న 20% మంది రోగులలో వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్ కనుగొనబడింది. అనవసరమైన వైద్య చర్య మరియు చికిత్సను నివారించడానికి ఇది కోర్సు, ఇది నిజంగా మీకు అపాయం కలిగిస్తుంది.

3. తగిన చర్య లేదా నివారణ తెలుసుకోవడం

కొన్నిసార్లు, రక్తపోటు లక్షణాలు లేనందున మరియు వారి రక్తపోటును తనిఖీ చేయవలసిన అవసరం లేదని కొందరు భావిస్తారు మరియు పొందవలసిన ప్రయోజనం లేదని భావిస్తారు.

వాస్తవానికి, రక్తపోటు తనిఖీ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు తగిన చర్యలు మరియు జాగ్రత్తలు తెలుసుకోవచ్చు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు. ఇది చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి మీకు ఇప్పటికే రక్తపోటుకు ప్రమాద కారకాలు ఉంటే.

కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు రక్తపోటు యొక్క సాధారణ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీ డాక్టర్ అధిక రక్తపోటుకు వెంటనే మందులను సూచించవచ్చు. ఏదేమైనా, పని వాతావరణంలో ఒత్తిడి లేదా కొన్ని వ్యాధులు వంటి బాహ్య కారకాల ఆధారంగా సాధారణంగా తగిన రోగ నిర్ధారణ జరుగుతుంది.

సాధారణ రక్తపోటు తనిఖీల ఫలితాలు, ముఖ్యంగా మీరు ఇంట్లో మీరే చేసేవి ఈ కారకాలతో కలిపి ఉంటాయి. మీకు లభించే ప్రయోజనం ఏమిటంటే, రక్తపోటు తనిఖీ ఫలితాల నుండి డాక్టర్ మరింత ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయవచ్చు.

అదనంగా, మీకు రక్తపోటు ఉందని మీ వైద్యుడు ధృవీకరించినట్లయితే, మీ రక్తపోటును క్రమానుగతంగా తనిఖీ చేయడం మీ పరిస్థితికి తగిన వైద్య చికిత్సను కనుగొనడానికి మీ వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది.

సైట్ నుండి కోట్ చేయబడిందిహార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్, ఇంట్లో వారి రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసే వ్యక్తులు వారి రక్తపోటును నియంత్రించగలుగుతారు. వాస్తవానికి, మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్ళినప్పుడు మాత్రమే మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేస్తే ఈ ప్రయోజనం పొందబడదు.

చాలా సరిఅయిన టెన్సిమీటర్ లేదా రక్తపోటు తనిఖీ సాధనాన్ని ఎంచుకోవడానికి మరియు మీ కోసం మరిన్ని ప్రయోజనాలను అందించడానికి మీరు డాక్టర్ లేదా ఇతర వైద్య సిబ్బంది సహాయం అడగవచ్చు.