దవడ బాధిస్తుందా? బహుశా ఈ 7 లో ఒకటి కారణం కావచ్చు

గొంతు దవడ తినడానికి మరియు మాట్లాడటానికి, నవ్వడానికి కూడా మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, మీ దవడ నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనటానికి ప్రధాన కారణం ఏమిటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

దవడ నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణం

నుండి కోట్ చేయబడింది అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్, దవడ నొప్పి లేదా దవడ నొప్పి అనేది సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య, ముఖ్యంగా పెద్దలలో. గొంతు దవడ యొక్క లక్షణాలు చెవి లోపల మరియు చుట్టూ నొప్పి, ఆహారాన్ని నమలడంలో ఇబ్బంది, కొరికేటప్పుడు నొప్పి మరియు తలనొప్పి వంటివి ఉంటాయి.

చాలా దవడ నొప్పి మీ దవడ ఉమ్మడికి అసాధారణత లేదా గాయం వల్ల వస్తుంది, ముఖ్యంగా టెంపోరోమాండిబ్యులర్ (టిఎంజె) ఉమ్మడిలో. అయినప్పటికీ, TMJ రుగ్మతలు ప్రధాన మూలం కాకపోతే, దవడ మరియు దాని చుట్టూ ఉన్న ప్రదేశంలో నొప్పిని కలిగించే అనేక ఇతర పరిస్థితులు ఉన్నాయి.

1. టెంపోరోమాండిబ్యులర్ ఉమ్మడి రుగ్మత (టిఎండి)

టెంపోరోమాండిబులర్ అనేది దవడ కీళ్ళు మరియు కండరాల సమితి, మీరు నమలడం, మాట్లాడటం లేదా మింగేటప్పుడు నోరు తెరవడానికి మరియు మూసివేయడానికి పని చేస్తుంది. ఈ ఉమ్మడి దిగువ దవడను ముందుకు, వెనుకకు మరియు పక్కకి కదిలిస్తుంది. ఈ కీళ్ల లోపాలు అంటారు టెంపోరోమాండిబులర్ ఉమ్మడి రుగ్మత (టిఎండి).

TMJ ఉమ్మడిలో అంతరాయం వల్ల కలిగే నొప్పి సాధారణంగా దంతాలను రుబ్బుకునే అలవాటు ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది (బ్రక్సిజం) నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా ఒత్తిడి, ఆర్థరైటిస్, దవడ, తల లేదా మెడకు గాయం కలిగించడానికి. దవడ కీలుకు గాయం మరియు పదేపదే వాడటం వల్ల కూడా నొప్పి వస్తుంది.

మాయో క్లినిక్ నుండి కోట్ చేయబడినది, TMJ రుగ్మతల సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:

• దవడ నొప్పి
• లోపల మరియు చెవి చుట్టూ నొప్పి
• నమలడం కష్టం లేదా అసౌకర్యం
• ముఖ నొప్పి
• కీళ్ళు లాక్ చేయడం, నోరు తెరవడం మరియు మూసివేయడం కష్టమవుతుంది

2. దంత సమస్యలు

చిగుళ్ల వ్యాధి, కావిటీస్ (క్షయం), అంతరాలు, దెబ్బతిన్న దంతాలు, దంతాల వక్రీకరణ మరియు అసమాన దంతాల రూపంలో దంత ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వివిధ సమస్యలు కూడా దవడ నొప్పికి కారణమవుతాయి. దంతాల గడ్డ రూపంలో దంత వ్యాధి కూడా, నొప్పి దవడకు వ్యాపించి, బాధ కలిగించే నొప్పి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

3. క్లస్టర్ తలనొప్పి

క్లస్టర్ తలనొప్పి తలనొప్పి యొక్క అత్యంత బాధాకరమైన రకాల్లో ఒకటి. క్లస్టర్ తలనొప్పి వలన కలిగే నొప్పి సాధారణంగా నిరంతరాయంగా, బలంగా ఉంటుంది మరియు తలపై లోతుగా లేదా తల యొక్క ఒక వైపున కంటి చుట్టూ అనిపిస్తుంది. నొప్పి తరచుగా నుదిటి, దేవాలయాలు మరియు బుగ్గలకు ప్రయాణిస్తుంది మరియు దవడకు ప్రసరిస్తుంది.

4. సైనసిటిస్

సైనసిటిస్ అంటే దవడ ఉమ్మడి దగ్గర ఉన్న సైనస్ కణజాలం యొక్క వాపు లేదా వాపు. సాధారణ సైనస్‌లు శ్లేష్మం యొక్క పలుచని పొరతో కప్పబడి ఉంటాయి, ఇవి గాలి నుండి దుమ్ము, సూక్ష్మక్రిములు లేదా ఇతర కణాలను వాయుమార్గాల్లోకి రాకుండా ట్రాప్ చేస్తాయి.

సైనసెస్ నిరోధించబడినప్పుడు, సూక్ష్మక్రిములు పెరుగుతాయి మరియు సంక్రమణకు కారణమవుతాయి. వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా లేదా శిలీంధ్రాల వల్ల సైనసెస్ యొక్క వాపు వస్తుంది. సోకిన సైనస్‌లు దవడ కీలుపై ఒత్తిడి తెచ్చి ఆ ప్రాంతంలో నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

5. గుండెపోటు

గుండెపోటు కూడా దవడలో బాధాకరమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ నొప్పి సాధారణంగా ఛాతీ, చేతులు, వీపు నుండి మొదలుకొని మెడ వరకు ప్రసరించే శరీర భాగంలో నొప్పితో ఉంటుంది.

క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, ముఖ్యంగా మహిళల్లో దవడ నొప్పి గుండెపోటుకు సంకేతం. ఛాతీ నొప్పి, breath పిరి, చెమట, వికారం, మరియు మీరు బయటకు వెళ్ళినట్లు అనిపించడం వంటి లక్షణాలను మీరు అనుభవించిన వెంటనే వైద్య సహాయం కోసం వీలైనంత త్వరగా అత్యవసర నంబర్‌కు కాల్ చేయండి.

6. ఆస్టియోమైలిటిస్

ఎముకలు, ఎముక మజ్జ మరియు ఎముకల చుట్టూ ఉన్న మృదు కణజాలాల బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఓస్టియోమైలిటిస్. పగుళ్లు, పూతల, చర్మ నష్టం, మధ్య చెవి ఇన్ఫెక్షన్, న్యుమోనియా లేదా ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల తరువాత బ్యాక్టీరియా ఎముకలలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

ఆస్టియోమైలిటిస్ త్వరగా సంభవిస్తుంది మరియు చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది, లేదా నెమ్మదిగా సంభవిస్తుంది మరియు చిన్న ఇంక్రిమెంట్లలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, ఆస్టియోమైలిటిస్ వల్ల సంక్రమణ దవడ ఎముక మరియు దాని చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

7. ట్రిజెమినల్ న్యూరల్జియా

ట్రిజెమినల్ న్యూరల్జియా లేదా ముఖ నొప్పి అనేది దేవాలయాల దగ్గర ఉన్న త్రిభుజాకార నాడిలో దవడలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. దవడ, పెదవులు, ముక్కు, నెత్తి, నుదిటి మరియు ముఖం యొక్క ఇతర భాగాలలో చాలా తక్కువ సమయంలో అనుభూతి చెందుతుంది. అయితే, ఈ పరిస్థితి చాలా అరుదు.

గొంతు దవడకు ఎలా చికిత్స చేయాలి?

దవడ నొప్పి యొక్క చిన్న కేసులు సాధారణంగా ఒక క్షణం మాత్రమే సంభవిస్తాయి మరియు అవి స్వయంగా అదృశ్యమవుతాయి. తదుపరి రోగ నిర్ధారణ కోసం వైద్యుడిని సందర్శించే ముందు, మీరు లైట్ థెరపీ మరియు ఇంట్లో లభించే మందులతో నొప్పిని తగ్గించవచ్చు.

మీరు చేయగలిగే దవడ నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. దవడను విశ్రాంతి తీసుకోండి

దవడ నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి మీరు తీసుకోగల మొదటి అడుగు మీ దవడతో సహా విశ్రాంతి తీసుకోవడం. చూయింగ్ గమ్, హార్డ్ ఫుడ్స్ మరియు కఠినమైన అల్లికలతో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మానుకోండి. మీ దవడ దెబ్బతింటుంటే, మీరు మొదట గంజి, సూప్ లేదా పండ్ల రసాలు వంటి మృదువైన ఆహారాన్ని తినాలి.

అదనంగా, మీరు మీ వేలుగోళ్లు మరియు ఇతర కఠినమైన వస్తువులను కొరకకుండా మీ దవడకు విరామం ఇవ్వవచ్చు. మీ దంతాలు (బ్రక్సిజం) రుబ్బుకునే అలవాటు ఉంటే, ఒకదాన్ని వాడండి మౌత్‌గార్డ్.

2. కోల్డ్ / హాట్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి

ఉపయోగించిన కంప్రెస్ రకం మీరు అనుభూతి చెందుతున్న అనుభూతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు దవడలో పదునైన నొప్పిని కనుగొంటే, మీరు మంచు నీటిలో ముంచిన టవల్ తో కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించవచ్చు మరియు ప్రభావిత ప్రాంతానికి 10 నిమిషాలు వర్తించవచ్చు. అవసరమైతే, ప్రతి రెండు గంటలకు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

ఇంతలో, నొప్పి మందగించి, నిరంతరం సంభవిస్తే, మీరు దవడ చుట్టూ రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి వేడి కంప్రెస్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఒక టవల్ ను వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి, నొప్పి తగ్గే వరకు 20 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.

3. నొప్పి నివారణ మందుల వినియోగం

మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే దవడ నొప్పితో మీరు బాధపడుతుంటే, నొప్పి నివారిణి తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించండి. చిన్న ఫిర్యాదుల కోసం, మీరు ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఆస్పిరిన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను తీసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన drug షధం ప్రభావవంతంగా లేకపోతే, నొప్పి యొక్క ప్రాంతం మరియు దాని తీవ్రత ప్రకారం మీకు సూచించిన మందు అవసరం.

4. సున్నితమైన మసాజ్ చేయండి

గొంతు దవడ ప్రాంతం చుట్టూ సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం వల్ల టెన్షన్ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. రోజుకు చాలా సార్లు, మీరు క్రింది దశలను చేయవచ్చు.

• మీ నోరు నెమ్మదిగా తెరిచి, చెవి దగ్గర ఉన్న టెంపోరోమాండిబులర్ ఉమ్మడిపై మీ చూపుడు వేలును నడపండి.
• వృత్తాకార మసాజ్ చేయండి మరియు కండరాలు విశ్రాంతి మరియు దవడలో నొప్పి తగ్గే వరకు కొద్దిగా ఒత్తిడి చేయండి.
• దవడ నొప్పికి కూడా కారణమయ్యే కండరాల ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మెడ వైపు మసాజ్ ఇవ్వండి.
• అప్పుడు మీ నోరు మూసివేసి, రుచినిచ్చే ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి.

5. సిట్టింగ్ పొజిషన్ మెరుగుపరచండి

సుదీర్ఘ సిట్టింగ్ అవసరమయ్యే ఏదైనా కార్యాచరణ మీకు ఉందా? కదలికలో ఉన్నప్పుడు మీ కూర్చున్న స్థానాన్ని మెరుగుపరచడం మీకు ఇబ్బంది కలిగించే దవడ నొప్పిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. నిటారుగా ఉన్న స్థితిలో కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే వంగి కూర్చున్న స్థానం మెడ మరియు వెనుక భాగంలో ఉద్రిక్తతను కలిగిస్తుంది, దీని ఫలితంగా దవడ నొప్పి వస్తుంది.

మీ దవడ నొప్పి పోకపోతే, మీ సమస్యకు సరైన పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.