కలుపులను బిగించిన తర్వాత నొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం చిట్కాలు

కలుపులు లేదా కలుపుల వినియోగదారుల కోసం, దంతవైద్యుని సందర్శించే సాధారణ షెడ్యూల్ తప్పించలేనిది. కనీసం ప్రతి కొన్ని వారాలకు మీరు దంత కలుపులను బిగించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. పాపం, ఈ స్టిరప్‌ను బిగించిన తరువాత, అది బాధాకరంగా, గొంతుతో, అన్నీ కలిపి ఉండాలి.

బాగా, కలుపుల నియంత్రణ తర్వాత నొప్పి సహజమైన విషయం అని మీరు మొదట తెలుసుకోవాలి. ఎందుకంటే, మీ దంతాలపై ఒత్తిడి మునుపటి కంటే పెరుగుతోంది మరియు దృ is ంగా ఉంటుంది.

అసలైన, ఈ నొప్పి సహజంగానే ఎటువంటి చర్య లేకుండా పోతుంది. ఇది ప్రమాదకరమైన విషయం కాదు. క్రమంగా మీరు ఈ ఒత్తిడికి అలవాటు పడతారు, నొప్పి కనిపించదు, మరియు మీరు ఎప్పటిలాగే నమలవచ్చు.

అయినప్పటికీ, మీరు నిజంగా నిలబడలేకపోతే, కలుపులు నియంత్రించిన తర్వాత నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు క్రింద ఉన్న కొన్ని చిట్కాలు చేయవచ్చు.

1. మృదువైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి

మీరు వాటిని బిగించినప్పుడు మీ దంతాలు మరింత సున్నితంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, క్రంచీ, హార్డ్ లేదా కాటు వేయడం కష్టం అయిన ఆహారాన్ని మానుకోండి.

ఆకృతిలో మృదువైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం తినడం కొనసాగించడానికి సురక్షితమైన మార్గం ఎందుకంటే మీరు చాలా నమలడం అవసరం లేదు. మృదువైన ఆహారాలు కూడా డాక్టర్ ఇప్పుడే బిగించిన కలుపులపై ఎక్కువ ఒత్తిడి చేయవు.

గంజి, టీమ్ రైస్, ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు, గుడ్లు, చేపల మాంసం, మాకరోనీ, పెరుగు, స్మూతీస్, పుడ్డింగ్ మరియు ఇతరులు మీరు ఎంచుకునే మృదువైన ఆహారాలకు ఉదాహరణలు.

క్రాకర్స్, వేయించిన ఆహారాలు, ఆపిల్ వంటి హార్డ్ ఫ్రూట్ మరియు దృ sn మైన స్నాక్స్ వంటి హార్డ్ ఫుడ్స్ మానుకోండి. మిఠాయి వంటి అంటుకునే ఆహారాన్ని కూడా మానుకోండి, ఇది మీకు మరింత అసౌకర్యంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది కలుపులు లేదా దంతాలకు అంటుకుంటుంది.

2. చల్లటి నీరు లేదా పాప్సికల్స్ త్రాగాలి

మీ కలుపులను బిగించిన తర్వాత మీకు కలిగే అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి చల్లని నీరు త్రాగటం ఒక ఆచరణాత్మక మార్గం. చల్లని ఉష్ణోగ్రత నోటి చుట్టూ తిమ్మిరి వంటి అనుభూతిని ఇస్తుంది. చల్లటి ఉష్ణోగ్రత గొంతు నొప్పి చిగుళ్ళ వాపు తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

చల్లటి నీటితో పాటు, మీరు ఆకృతిలో చాలా మృదువైన నిజమైన పండ్ల రసాల నుండి పాప్సికల్స్ కూడా తినవచ్చు. ఇది మీకు అనిపించే నొప్పి నుండి ఉపశమనంతో పాటు నాలుకకు ఆనందాన్ని అందిస్తుంది.

3. నొప్పి నివారణలను తీసుకోండి

పంటి నొప్పి భరించలేకపోతే, నొప్పి నివారిణి తీసుకోండి. మీరు డాక్టర్ వద్ద మీ కలుపులను గట్టిగా పొందడానికి ఒక గంట ముందు పెయిన్ రిలీవర్ తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీరు స్టిరప్లను బిగించిన తర్వాత మీకు కలిగే నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

నొప్పి నివారణలు సాధారణంగా ఫార్మసీలలో లభిస్తాయి, కాని drug షధ లేబుల్‌పై ఉపయోగం కోసం సూచనలను పాటించండి. అతిగా వాడటం హానికరం కాబట్టి దీర్ఘకాలిక నొప్పి నివారణలను తీసుకోవడం మంచిది కాదు.

4. ఉప్పునీరు గార్గిల్ చేయండి

దంతాల కలుపులు సాధారణంగా లోపలి బుగ్గలు, పెదవులు మరియు చిగుళ్ళపై పుండ్లు కలిగిస్తాయి. ఇదే మీకు మరింత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. దానిని తగ్గించడానికి, రుచి చూస్తున్న మీ నోటిని ఉపశమనం చేయడానికి ఉప్పు నీటితో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి బదులిచ్చారు.

పద్ధతి చాలా సులభం: ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటితో కరిగే వరకు కలపాలి. అప్పుడు ఈ ద్రావణంతో గార్గ్ చేయండి. మీరు రోజుకు చాలాసార్లు గార్గ్ చేయవచ్చు, ఆపై సాదా నీటితో గార్గ్ చేయవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, నీటిని మింగకండి.

5. ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తగ్గించండి

ఆమ్ల పానీయాలు మరియు ఆహారాలు మీ నోటిలో ఏదైనా పుండ్లు చికాకు కలిగిస్తాయి. ఇది కలుపుల చుట్టూ బ్యాక్టీరియా మరింత వేగంగా గుణించటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. అందువల్ల, మొదట దంతవైద్యుడి వద్ద కలుపులను బిగించిన తరువాత ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు నారింజ మరియు స్ట్రాబెర్రీ లేదా సున్నం రసం వంటి పానీయాలను తగ్గించండి.

6. వెచ్చని కుదించు

మూలం: గ్రీన్స్బోరో దంతవైద్యుడు

పైన ఉన్న వివిధ పద్ధతులను ప్రయత్నించిన తర్వాత దవడ ఇంకా బాధిస్తుంటే, ఈ ఒక పద్ధతి లైఫ్‌సేవర్ కావచ్చు. వేడి నీటిలో తడిసిన వస్త్రంతో ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని కుదించండి. గొంతు చెంప, గడ్డం లేదా దవడకు వ్యతిరేకంగా ఉంచండి.

కుదించండి మరియు శాంతముగా నొక్కండి. నొప్పి కొద్దిగా తగ్గే వరకు కొన్ని నిమిషాలు వెచ్చని కుదించుము.