తులసి ఆకు నూనె యొక్క ఆరోగ్య లక్షణాలు: ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు, పరస్పర చర్యలు

తులసి ఆకులు (ఓసిమమ్ బాసిలికం)ఒక మసాలా మొక్క, ఇది ఇప్పటికీ తులసి మరియు పుదీనా ఆకుల వలె ఒకే కుటుంబంలో ఉంది. రికా-రికా మసాలాతో చికెన్ వంటలలో ఈ ఆకును మీరు సులభంగా కనుగొంటారు. వంట మసాలాగా ఉపయోగించడమే కాకుండా, తులసి ఆకులను కూడా నూనెలో తీయవచ్చు. తులసి ఆకు నూనెను చాలాకాలంగా ఆసియా మరియు భారతీయ ప్రజలు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. ఏదైనా?

తులసి ఆకు నూనె యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

1. బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా

తులసి ఆకుల స్థానిక పేరు కలిగిన ఆకుల నుండి వచ్చే నూనెలో, యాంటీమైక్రోబయాల్ పదార్థాలు ఉన్నాయని నిరూపించబడింది, ఇవి కలుషితమైన ఆహారం నుండి వివిధ బ్యాక్టీరియా, ఈస్ట్ మరియు శిలీంధ్రాలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. తులసి ఆకు నూనె వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుందని భారతదేశం నుండి పరిశోధన ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి ఇ. కోలి, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ యొక్క అత్యంత సాధారణ బ్యాక్టీరియా కారణం.

శరీరంలో బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటమే కాకుండా, వంటకాలు, వంట పాత్రలు మరియు బాత్రూమ్ పాత్రల నుండి బాక్టీరియాను తొలగించడానికి తులసి నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఇది చేయుటకు, కొన్ని చుక్కల తులసి నూనెను స్ప్రే బాటిల్ నీటిలో కలపండి. టేబుల్ లేదా ప్లేట్ యొక్క ఉపరితలం నూనె మిశ్రమ నీటితో తుడిచి బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల నుండి దూరంగా ఉండటానికి.

2. ఫ్లూ కారణంగా రద్దీని తొలగిస్తుంది

మీ ఫ్లూ లక్షణాలు పోకుండా ఉన్నందున మీ ముక్కును అతుక్కుపోతున్నారా? వేడి నీటిని ఒక బేసిన్లో అందించడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై యూకలిప్టస్ ఆయిల్ మరియు తులసి నూనె మిశ్రమంలో వదలండి. మీ తల బేసిన్ మీద ఉంచి వెచ్చని ఆవిరితో he పిరి పీల్చుకోండి. ఆవిరి ప్రతిచోటా తప్పించుకోకుండా ఉండటానికి, మీ తలను సన్నని టవల్ తో కప్పండి, తద్వారా ఇది బేసిన్ యొక్క ఉపరితలాన్ని కూడా కప్పేస్తుంది.

తైవాన్లోని కహ్హ్సింగ్ మెడికల్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి జరిపిన పరిశోధనలో తులసి ఆకులలో యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయని, ఇవి ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.

3. నొప్పులు, నొప్పులు తొలగిస్తుంది

యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ కాకుండా, తులసి ఆకు నూనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి నొప్పులు మరియు నొప్పులను బహిష్కరించగలవు మరియు గట్టి కండరాలను సడలించగలవు.

ఇది చేయుటకు, శరీరంలోని ప్రదేశంలో 2 చుక్కల తులసి నూనెను ఉంచండి, అప్పుడు గోర్లు విశ్రాంతిగా ఉండే వరకు గోళ్లు రుద్దండి లేదా మసాజ్ చేయండి.

4. పళ్ళు మరియు నోరు శుభ్రపరచండి

కొన్నిసార్లు, మీరు శ్రద్ధగా పళ్ళు తోముకున్నప్పటికీ దుర్వాసన బాధించేది. ఈ సమస్యను అంతం చేయడానికి, ఒక గ్లాసు నీటిలో కొన్ని చుక్కల తులసి నూనెను కలపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ నోటిని 30 సెకన్ల పాటు శుభ్రం చేసుకోండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీ టూత్‌పేస్ట్‌పై తులసి నూనె వేసి యథావిధిగా పళ్ళు తోముకోవాలి.

తులసి ఆకులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉంటాయి, ఇవి మొత్తం నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మంచివి.

5. జిడ్డుగల జుట్టును అధిగమించండి

అదనపు హెయిర్ ఆయిల్ లేదా చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి, మీ షాంపూలో తులసి నూనెను వదలడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు తులసి నూనెను బేకింగ్ సోడా మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో కలిపి చర్మం యొక్క పిహెచ్ ను సమతుల్యం చేసుకోవచ్చు, తద్వారా జుట్టులోని నూనె మరియు ధూళి తొలగిపోతాయి.

తులసి నూనెను ఉపయోగించే ముందు దీనిని గమనించండి

గర్భధారణ సమయంలో తులసి ఆకు నూనె వాడకూడదు. దుష్ప్రభావాలు హార్మోన్ల స్థాయిలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీల కండరాల మరియు నరాల పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతాయని భయపడుతున్నారు. మూర్ఛతో బాధపడేవారిలో తులసి ఆకు నూనెను కూడా వాడకూడదు.

ఏదైనా సహజ పదార్ధం నుండి ఏదైనా ముఖ్యమైన నూనెను ప్రయత్నించే ముందు పరీక్షించడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం. మీ పాదం లేదా మీ చేతి వెనుక భాగంలో చిన్న మొత్తంలో తులసి నూనెను ఉంచి 24 గంటలు వేచి ఉండి పరీక్ష చేయండి. మీకు దురద, మండుతున్న సంచలనం మరియు చర్మంపై ఎర్రబడటం ఉంటే, మీరు అలెర్జీ ప్రతిచర్యను ఎదుర్కొంటున్నారని అర్థం. మళ్ళీ నూనె ఉపయోగించవద్దు.