శిశువులకు జున్ను, ఇవ్వడం ప్రారంభించడానికి సమయం ఎప్పుడు?

జున్ను రుచికరమైన రుచిని కలిగి ఉండటమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. జున్ను ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు విటమిన్లతో లోడ్ అవుతుంది. అదనంగా, జున్నులో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది మరియు శిశువు యొక్క పోషక అవసరాలను తీర్చడానికి కాటుకు కేలరీలు కూడా ఉంటాయి. బాగా, ఈ అధిక మొత్తంలో కాల్షియం మరియు కేలరీలు పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కాలానికి ఖచ్చితంగా సరిపోతాయి. కాబట్టి, పిల్లలు జున్ను తినడానికి సరైన సమయం ఎప్పుడు?

పిల్లలు జున్ను ఎప్పుడు తినవచ్చు?

చాలా మంది పిల్లలు జున్ను అలవాటు అయిన వెంటనే తింటారు, సాధారణంగా 6-9 నెలల మధ్య. అయినప్పటికీ, ఈ సూచనలు చాలా వైవిధ్యమైనవి.

చాలా మంది శిశువైద్యులు పిల్లలు జున్ను తినడం ప్రారంభించడానికి కనీసం 8-10 నెలల వయస్సును సిఫార్సు చేస్తారు.

ఈ జున్ను తినే నియమం ముఖ్యంగా ఆహార అలెర్జీల కుటుంబ చరిత్ర లేని శిశువులకు వర్తిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డకు ఆహార అలెర్జీల చరిత్ర ఉంటే, అతను లేదా ఆమె 12 నెలల వయస్సు వచ్చే వరకు వేచి ఉండండి.

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్, సూత్రప్రాయంగా శిశువులకు జున్ను కొన్ని ఒరిజినల్ సాలిడ్ ఫుడ్స్, బేబీ సాలిడ్స్‌తో అలవాటు పడిన తర్వాత ఇవ్వవచ్చు.

మీ చిన్నారి తల్లి పాలివ్వడాన్ని కొనసాగిస్తున్నప్పుడు లేదా శిశు సూత్రానికి మారినప్పుడు ఈ శిశువు ఆహారం లేదా పరిపూరకరమైన ఆహారాలు ఇవ్వవచ్చు.

ఉదాహరణకు మాంసం, పిల్లలకు కూరగాయలు మరియు శిశువులకు పండు వంటి ఘనమైన ఆహారాన్ని తీసుకోండి. దీని తరువాత, శిశువుకు జున్ను ప్రయత్నించడానికి అనుమతి ఉంది.

దీనికి సహకరిస్తూ, మాయో క్లినిక్ కూడా జున్ను వేలి ఆహారంగా ఇవ్వమని సిఫారసు చేస్తుంది వేలు ఆహారం 8-10 నెలల వయస్సులో ఉన్న పిల్లల కోసం.

అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డకు తామర లేదా ఆహార అలెర్జీలు ఉన్నాయని మీకు ఇప్పటికే తెలిస్తే, మీ చిన్నారికి జున్ను ఇచ్చే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

జున్ను ఒక లక్షణం కలిగిన ఆహారం అలెర్జీ ఎందుకంటే ఇందులో పాల ప్రోటీన్ ఉంటుంది. అందువల్ల, కొంతమంది పిల్లలకు జున్ను తినడం ప్రారంభించమని సిఫారసు చేయబడలేదు.

శిశువుకు జున్ను అలెర్జీగా ఉంటే, ముఖం వాపు (నాలుక మరియు పెదవులతో సహా), చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, కడుపు తిమ్మిరి, వాంతులు, విరేచనాలు వంటి సంకేతాలు కనిపిస్తాయి.

ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా పిల్లలు తినడం కష్టతరం చేస్తుంది, కాబట్టి శిశువులలో పోషక సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

అందువల్ల, జున్ను ఇచ్చే ముందు పిల్లల పరిస్థితిని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఇంతలో, మీ కుటుంబంలో ఎవరైనా జున్ను లేదా ఇతర పాల ఉత్పత్తులకు అలెర్జీ కలిగి ఉంటే, మీరు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి.

ఎందుకంటే పిల్లలకు ఇలాంటి శరీర పరిస్థితులు ఉండవచ్చు, అవి జున్నుతో సహా కొన్ని రకాల ఆహారాలకు అలెర్జీ లక్షణాలను అనుభవించేలా చేస్తాయి.

శిశువుకు మొదటిసారి జున్ను ఎలా ఇవ్వాలి?

పిల్లలకి మొదటిసారి జున్ను ఇచ్చేటప్పుడు, ఇంట్లో ఇవ్వడం మంచిది. రెస్టారెంట్లు లేదా ఇతర తినే సంస్థల నుండి బయటి ఆహారం నుండి జున్ను ఇవ్వడం మానుకోండి.

ఇచ్చిన జున్ను ఎటువంటి మిశ్రమం లేకుండా నిజమైన జున్ను మాత్రమే అని నిర్ధారించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.

అదనంగా, క్రొత్త ఉత్పత్తిని ప్రయత్నించినట్లుగా, పిల్లలపై అలెర్జీ ప్రభావం లేదా అననుకూలత ఉందా అని మీరు గమనించాలి.

మీ బిడ్డ ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించినప్పటి నుండి జున్ను వడ్డించవచ్చు. మీ పిల్లల వయస్సు ప్రకారం ఆకృతిని సర్దుబాటు చేయడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం. జున్ను ప్రధాన మెనూగా కాకుండా ఆహార పూరకంగా ఇవ్వవచ్చు. ఏదైనా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలపై మీరు నిఘా ఉంచాలి.

మీ పిల్లవాడు వాంతులు, విరేచనాలు, చర్మంపై దద్దుర్లు, కడుపు నొప్పి, అపానవాయువు వంటి ప్రతిచర్యలను ఎదుర్కొంటే, మీ పిల్లవాడు జున్ను వంటి పాల ఉత్పత్తులపై సున్నితంగా ఉంటాడు.

ఇక్కడ నుండి మీరు పిల్లలకి ఎక్కువ జున్ను ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు లేదా వైద్యుడితో మరింత సంప్రదింపులు అవసరం.

అదనంగా, ముఖ్యంగా, పిల్లవాడు oking పిరి ఆడకుండా నిరోధించడానికి, జున్ను చిన్న రూపాల్లో ఇవ్వడం మంచిది. జున్ను శిశువు యొక్క వేలు పరిమాణానికి కత్తిరించండి, తద్వారా దానిని సులభంగా గ్రహించి నమలవచ్చు.

శిశువులకు ఎలాంటి జున్ను ఇవ్వవచ్చు?

మొదటిసారి జున్ను ఎన్నుకునేటప్పుడు, జున్ను పాశ్చరైజ్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి, జున్ను ఆవు పాలు, గొర్రెల పాలు లేదా మేక పాలు నుండి తయారవుతుందా.

సాధారణంగా, జున్ను ఉత్పత్తి కోసం పాశ్చరైజేషన్ ప్రక్రియ గురించి సమాచారాన్ని ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌లో చూడవచ్చు. పిల్లలు పాశ్చరైజ్డ్ జున్ను తినవచ్చు ఎందుకంటే ఇది జున్నులో ఉండే బ్యాక్టీరియా నుండి సురక్షితం.

పాశ్చరైజ్ చేయని (లేదా ముడి) పాలతో చేసిన జున్ను శిశువులకు అనుమతించబడదు ఎందుకంటే ఇది బ్యాక్టీరియా కలుషితానికి అవకాశం ఉంది లిస్టెరియా మోనోసైటోజెనెస్.

ఇది బ్యాక్టీరియా యొక్క ఒక రూపం, ఇది ముఖ్యంగా పిల్లలు వంటి చాలా చిన్న పిల్లలలో ప్రాణాంతకమైన ఆహారపదార్ధ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.

మీరు మీ బిడ్డకు అందించే అనేక రకాల జున్నులు ఉన్నాయి, వీటిలో:

చెడ్డార్
పర్మేసన్
ఎడం
గౌడ
మొజారెలా
పన్నీర్
స్విట్జర్లాండ్
కోల్బీ

మరీ ముఖ్యంగా, చాలా ఉప్పగా లేని తేలికపాటి జున్ను ఇవ్వండి. మొదట చిన్న పరిమాణాలు మరియు పరిమాణాలలో ఇవ్వండి మరియు పిల్లవాడు అలెర్జీ ప్రతిచర్య సంకేతాలను చూపిస్తాడో లేదో చూడండి.

పిల్లలు జున్ను మొత్తంగా లేదా ఆహారంలో కలిపినా మొదటి నుండే ఆనందించవచ్చు.

అయినప్పటికీ, పిల్లలు మొదట దీన్ని ఇష్టపడకపోవచ్చు మరియు కొన్ని సార్లు ఇచ్చిన తర్వాత జున్ను నిజంగా ఇష్టపడే వరకు జున్ను తినడానికి నిరాకరించవచ్చు.

వాస్తవానికి, పిల్లలు జున్ను ఇష్టపడేటప్పుడు ఇవ్వడం యొక్క ఖచ్చితమైన పౌన frequency పున్యం లేదు. సాధారణంగా, మీ బిడ్డ జున్ను ఇష్టపడుతున్నారా లేదా అని తేల్చడానికి 10-15 ప్రయత్నాలు పడుతుంది.

శిశువులకు జున్ను ప్రాసెస్ చేయడం ఎలా సులభం మరియు ఆచరణాత్మకమైనది

పిల్లవాడు జున్ను సురక్షితంగా తినగలడని ధృవీకరించబడిన తరువాత, మీరు చేయగలిగే జున్ను ప్రాసెస్ చేయడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి.

శిశువులకు జున్ను వడ్డించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

గిలకొట్టిన గుడ్లను జున్నుతో కలపండి.
అరటి లేదా అవోకాడోతో జున్ను క్రష్ చేయండి.
రొట్టె మీద జున్ను కాల్చండి.
కూరగాయలపై జున్ను కరుగు. వడ్డించినప్పుడు జున్ను చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి.
తురిమిన జున్ను ఆహారం పైన జోడించండి.

సాధారణంగా, పిల్లల కోసం జున్ను ప్రధాన ఆహారం లేదా చిరుతిండి మెనూ లేదా పిల్లల కోసం అల్పాహారంగా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు.

ఇండోనేషియా పీడియాట్రిషియన్ అసోసియేషన్ ఆధారంగా, శిశువులకు ప్రధాన ఆహారం యొక్క పౌన frequency పున్యం సాధారణంగా రోజుకు మూడు సార్లు, అవి అల్పాహారం (అల్పాహారం), భోజనం మరియు విందు.

ఇంతలో, బేబీ స్నాక్స్ లేదా స్నాక్స్ సాధారణంగా పిల్లల ఆకలిని బట్టి రోజుకు 1-2 సార్లు ఇవ్వబడతాయి.

పిల్లలు అల్పాహారం తర్వాత లేదా అల్పాహారం తినడానికి షెడ్యూల్ అల్పాహారం తర్వాత కానీ భోజనానికి ముందు మరియు మధ్యాహ్నం.

కొద్దిగా తేడా, ప్రధాన ఆహారంలో పిల్లలకు కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు పిల్లలకు ఫైబర్ వంటి వివిధ రకాల పోషకాలు ఉండాలి.

శిశువులకు ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు వంటి సూక్ష్మపోషకాలు ఇందులో ఉన్నాయి.

ఇంతలో, ఇతర ఆహార పదార్ధాలతో ప్రాసెస్ చేయబడిన జున్ను వంటి పిల్లల కోసం స్నాక్స్ కొన్ని రకాల పోషకాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది.

మరోవైపు, పిల్లల కోసం జున్ను నిల్వ చేసే ప్రక్రియపై మీరు శ్రద్ధ చూపుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా ఇది సంరక్షించబడుతుంది మరియు మంచి నాణ్యత కలిగి ఉంటుంది.

జున్ను చాలా పొడిగా లేదా తడిగా రాకుండా నిరోధించడానికి రిఫ్రిజిరేటర్ వంటి చల్లని ప్రదేశంలో జున్ను నిల్వ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

తగిన ప్రదేశంలో నిల్వ చేయని జున్ను అచ్చు మరియు బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి మార్గం తెరుస్తుంది.