క్రమరహిత stru తు చక్రం, ఇది వంధ్యత్వమా?

క్రమరహిత stru తు చక్రాలతో గర్భవతిని పొందడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు చాలా అనిశ్చితిని ఎదుర్కొంటారు. 28 రోజులకు క్రమం తప్పకుండా stru తు చక్రాలు ఉన్న మహిళలకు, అండోత్సర్గము రోజు 14 వ రోజున, చక్రం మధ్యలో వచ్చేలా హామీ ఇవ్వబడుతుంది. పద్నాలుగు రోజుల తరువాత, ఆమె stru తుస్రావం మొదటి రోజు వచ్చింది. రెగ్యులర్ పీరియడ్ ఉన్న మహిళలకు ఒక క్యాలెండర్ సంవత్సరంలో 11-13 stru తు కాలాలు ఉంటాయి, అంటే ప్రతి సంవత్సరం గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలు 13 వరకు ఉంటాయి.

మరోవైపు, క్రమరహిత కాలాలు ఉన్న స్త్రీలు వారి అనిశ్చిత అండోత్సర్గము కాలం వల్ల ప్రతి సంవత్సరం గర్భం ధరించే అవకాశం చాలా తక్కువ. క్రమరహిత లేదా అసాధారణ అండోత్సర్గము అన్ని వంధ్యత్వ కేసులలో 30-40 శాతం ఉంటుంది. క్రమరహిత చక్రాలు, stru తుస్రావం లేదా అసాధారణ రక్తస్రావం కలిగి ఉండటం తరచుగా మీరు అండోత్సర్గము కాదని సూచిస్తుంది, ఈ పరిస్థితిని వైద్యపరంగా అనోయులేషన్ అంటారు.

క్రమరహిత stru తు చక్రాలు గర్భధారణ ప్రణాళికను మరింత కష్టతరం చేస్తాయి. కానీ, మీరు విజయవంతంగా గర్భవతిని పొందలేరు అని కాదు.

క్రమరహిత stru తు చక్రం అంటే ఏమిటి?

సాధారణ stru తు చక్రాలతో ఉన్న స్త్రీకి -3 హించదగిన 23-35 రోజుల చక్రం ఉంటుంది. మీ వ్యవధి ప్రతి 23 రోజులకు లేదా ప్రతి 35 రోజులకు లేదా ఈ సమయ శ్రేణుల మధ్య ఎక్కడైనా వస్తే మీరు సాధారణ stru తు చక్రం కలిగి ఉంటారని దీని అర్థం.

మరోవైపు, క్రమరహిత stru తు చక్రం 21 రోజుల కన్నా తక్కువ లేదా 36 రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉండే stru తు చక్రం అని నిర్వచించబడింది. చక్రాల మధ్య దూరం నెల నుండి నెలకు మారుతూ ఉంటే మీ చక్రం కూడా సక్రమంగా లేదని చెప్పవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఈ నెల మీ stru తు చక్రం 23 రోజులు, గత నెల 35 రోజులు, మరియు మునుపటి నెల 30 రోజులు ఉంటే, మీకు క్రమరహిత stru తు చక్రం ఉందని అర్థం.

అప్పుడప్పుడు సక్రమంగా లేని stru తు చక్రాలు ఉండటం సాధారణం. ఒత్తిడి లేదా అనారోగ్యం అండోత్సర్గము లేదా stru తుస్రావం ఆలస్యం కావచ్చు, ఇది మీ చక్రం సాధారణం కంటే ఎక్కువ లేదా కొన్నిసార్లు వేగంగా చేస్తుంది. కాబట్టి, మీకు సంవత్సరంలో 1-2 క్రమరహిత stru తు చక్రాలు మాత్రమే ఉంటే, ఎక్కువగా చింతించకండి.

అయినప్పటికీ, మీ చక్రం సహజంగా సక్రమంగా ఉంటే, మీరు దీన్ని తరచుగా అనుభవిస్తారు, లేదా మీ stru తు అంతరం చాలా పొడవుగా ఉంటే, మీరు చెకప్ కోసం వైద్యుడిని చూడాలి.

క్రమరహిత stru తు చక్రాలు కలిగి ఉండటం నాకు పిల్లలు పుట్టే అవకాశాలను ఎందుకు ప్రభావితం చేస్తుంది?

గర్భం రావడానికి, మీ గర్భాశయంలో గుడ్డు అవసరం. క్రమరహిత stru తు చక్రాలు మీరు స్థిరంగా అండోత్సర్గము చేయలేదని లేదా కొన్ని సందర్భాల్లో అండోత్సర్గము చేయలేదని సూచిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు ఎంత తక్కువ అండోత్సర్గము చేస్తే, మీకు గర్భం దాల్చే అవకాశం తక్కువ.

క్రమరహిత stru తు చక్రాలతో గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను పెంచడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

ప్రినేటల్ విటమిన్లు మరియు హార్మోన్ బ్యాలెన్సింగ్ ఏజెంట్లతో బలపరచబడిన సంతానోత్పత్తిని పెంచే సప్లిమెంట్లతో మీ ఆహారాన్ని భర్తీ చేయడం వల్ల మీరు మీ చక్రం సరైన మార్గంలో తిరిగి రావాలి. గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రతి స్త్రీ గర్భధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన పిండం అభివృద్ధికి తోడ్పడటానికి మీ శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలను మీరు గ్రహిస్తారని నిర్ధారించడానికి ప్రినేటల్ విటమిన్లు తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది.

అనేక సందర్భాల్లో, జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా క్రమరహిత stru తు చక్రాలను "మోసగించవచ్చు" (తక్కువ బరువు కోల్పోయే మరియు ఆరోగ్యంగా తినే ob బకాయం ఉన్న స్త్రీలు ఎక్కువ సాధారణ చక్రాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడుతుంది) లేదా క్లోమిడ్ లేదా లెట్రోజోల్ వంటి సంతానోత్పత్తి మందులు. అయినప్పటికీ, మీ అండోత్సర్గము సమస్యలకు కారణమయ్యే థైరాయిడ్ రుగ్మతలు లేదా అడ్రినల్ లేదా పిట్యూటరీ గ్రంథి రుగ్మతలు వంటి ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి ఒక మూల్యాంకనాన్ని అమలు చేయడం ఇంకా ముఖ్యం.

ప్రతి చక్రంలో మీ సంతానోత్పత్తి కాలాన్ని నిర్ణయించడం కూడా తదుపరి దశ. గర్భవతి కావాలంటే, అండాశయం నుండి గుడ్డు విడుదల అయినప్పుడు స్పెర్మ్ మీ ఫెలోపియన్ గొట్టాలలో వేచి ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. మరియు స్త్రీ పునరుత్పత్తి మార్గంలో స్పెర్మ్ 5 రోజుల వరకు మాత్రమే జీవించగలదు కాబట్టి, మీరు ఎప్పుడు అండోత్సర్గము అవుతారో ict హించటం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు లైంగిక సంపర్కానికి ఖచ్చితంగా సమయం ఇవ్వవచ్చు.

క్రమరహిత stru తు చక్రాల కోసం అండోత్సర్గము కాలం మీకు ఎలా తెలుసు?

మీరు అండోత్సర్గము చేస్తుంటే, క్రమం తప్పకుండా కాకపోతే, మీ అత్యంత సారవంతమైన సమయాన్ని గుర్తించడానికి మీరు కొంచెం లోతుగా తీయాలి. మీరు క్రమరహిత కాలాలతో అండోత్సర్గమును ట్రాక్ చేయవచ్చు:

క్యాలెండర్‌లో గుర్తించండి. మీ stru తు చక్రం డేటాను రికార్డ్ చేయడానికి క్యాలెండర్‌ను ఉపయోగించండి మరియు మీరు దీన్ని ఎక్కువసేపు చేస్తే, మీ stru తు నమూనా స్పష్టంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీ క్యాలెండర్‌ను గుర్తించడం వల్ల మీ stru తు చక్రం ప్రతి 45 రోజులు లేదా ప్రతి రెండు నెలలు అని మీకు తెలుస్తుంది. ఇది మీ అండోత్సర్గము యొక్క D- రోజు గురించి మీ ఉత్సుకతను సంతృప్తి పరచడానికి మాత్రమే కాకుండా, అవసరమైతే, తరువాతి తేదీలో వైద్యుడి వద్దకు తీసుకెళ్లడానికి ట్రాక్ రికార్డ్ గా కూడా సహాయపడుతుంది.
గర్భాశయ శ్లేష్మం తనిఖీ చేయండి. గర్భాశయ శ్లేష్మం ఒక సాధారణ యోని స్రావం, మరియు అండోత్సర్గము యొక్క మంచి సూచిక. Stru తు చక్రం ముగిసిన తరువాత, మీరు శ్లేష్మం అనుభవించరు, మరియు అండోత్సర్గము ముందు ఇది పెద్ద మొత్తంలో కనిపిస్తుంది. అండోత్సర్గము సమయంలో, ఈ శ్లేష్మం స్పష్టంగా, పారదర్శకంగా, మందంగా మరియు సాగేదిగా ఉంటుంది - గుడ్డు తెలుపుతో సమానమైన ఆకృతి. మీ అత్యంత సారవంతమైన రోజులు ప్రకాశవంతమైన, జారే మరియు సాగిన శ్లేష్మం ద్వారా గుర్తించబడతాయి.
బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయండి. ఇది చేయుటకు, మీకు డిజిటల్ బేసల్ థర్మామీటర్ అయిన ప్రత్యేక థర్మామీటర్ అవసరం. ఈ థర్మామీటర్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను చాలా వివరంగా లెక్కించగలదు, డిగ్రీలో పదోవంతు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. మీరు మేల్కొన్న రోజు మీ నుదిటిపై మీ బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయాలి కాని మంచం నుండి బయటపడటం సహా ఏదైనా చేసే ముందు. శారీరక శ్రమ యొక్క స్వల్ప మొత్తం కూడా మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను మార్చగలదు. ప్రతిరోజూ మీ ఉష్ణోగ్రతను రికార్డ్ చేయండి మరియు ఏదైనా స్పైక్‌ల కోసం చూడండి, ఇది మీరు అండోత్సర్గము చేస్తున్నప్పుడు సూచిస్తుంది.
మూత్ర పరీక్ష. మీరు అండోత్సర్గము చేస్తున్నట్లు సూచించే మూత్రంలో అదనపు హార్మోన్ల కోసం తనిఖీ చేయడానికి మార్కెట్ ఫంక్షన్‌లో లభించే అండోత్సర్గ చెక్ కిట్లు. మీరు సంతానోత్పత్తి మానిటర్‌ను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది మీ హార్మోన్ స్థాయిల ఆధారంగా మీరు అండోత్సర్గము చేస్తున్నప్పుడు గుర్తించడానికి క్రమం తప్పకుండా మూత్రాన్ని సేకరించే చిన్న యంత్రం.
ప్రయోగశాలలో రక్త పరీక్ష. ప్రయోగశాలలో రొటీన్ బ్లడ్ చెక్ కాబట్టి మీరు అండోత్సర్గము చేసినప్పుడు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవచ్చు. మీ చక్రం యొక్క వివిధ రోజులలో హార్మోన్ల స్థాయిలను మరియు పనితీరును నిర్ణయించే రక్త పరీక్షలను మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఈ పరీక్షలు మీరు అండోత్సర్గము చేస్తున్నారో లేదో నిర్ణయించడంలో సహాయపడతాయి మరియు గర్భవతిని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్న మహిళలకు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అండోత్సర్గమును నిర్ణయించడంలో సహాయపడటానికి మీ డాక్టర్ మీ గర్భాశయం మరియు ఇతర పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలపై పరీక్షలను కూడా ఆదేశించవచ్చు.

నేను క్రమరహిత stru తు చక్రాలు కలిగి ఉంటే గర్భవతి కావడానికి ఎప్పుడు, ఎన్నిసార్లు సెక్స్ చేయాలి?

గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను పెంచడానికి, మీరు చాలా సారవంతమైనప్పుడు మీరు అర్థం చేసుకోవడమే కాదు, మీ సారవంతమైన కాలం ఎంత కాలం ఉందో, ఎంత తరచుగా సెక్స్ చేయాలో కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి. స్త్రీలు సారవంతమైన కాలం అండోత్సర్గముకి ఐదు రోజుల ముందు మొదలై ఆమె అండోత్సర్గము చేసిన రోజు ముగుస్తుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి, అండోత్సర్గముకి 2 రోజుల ముందు గర్భవతి అయ్యే గొప్ప అవకాశం.

క్రమరహిత stru తు చక్రాలు ఉన్న మహిళల్లో, మీ చక్రం చాలా నెలల్లో ట్రాక్ చేయడం ద్వారా మీ సంతానోత్పత్తి విండో ఎప్పుడు తెరిచి ఉంటుందో మీరు ఇంకా తెలుసుకోవచ్చు. మీ సగటు సారవంతమైన కాలాన్ని కనుగొనడానికి, మీ చిన్న చక్రం నుండి 17 మరియు మీ పొడవైన చక్రం నుండి 11 ను తీసివేయండి. ఉదాహరణకు, మీ చక్రం ఈ నెలలో 28 రోజులు, తరువాతి నెలకు 21 రోజులు మరియు ఆ తరువాత నెలలో 32 రోజులు ఉంటే, అప్పుడు మీ చిన్న చక్రం నుండి 17 (21) మరియు మీ పొడవైన చక్రం (32) నుండి 11 ను తీసివేయండి. మీ stru తు చక్రంలో 4 మరియు 21 వ రోజు మధ్య మీ అత్యంత సారవంతమైన రోజులు ఉన్నాయని దీని అర్థం.

బేబీ మెడ్ నుండి రిపోర్టింగ్, మీరు సెక్స్ చేస్తే విజయవంతంగా గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను పెంచుకోవచ్చని అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి నెలకు ప్రతి 2 రోజులకు ఒకసారి మీరు అండోత్సర్గము చేసినప్పుడు లేదా మీ సారవంతమైన కాలంలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే: రోజుకు ఒకసారి, అండోత్సర్గము రోజుకు 3-4 రోజుల ముందు - ఇతర పురుష సంతానోత్పత్తి కారకాలు లేకుండా, స్పెర్మ్ ఆరోగ్యంగా ఉన్నంత కాలం. స్త్రీ గుడ్డు గర్భాశయ ఫోలికల్ నుండి విడుదలైన 24 గంటల తర్వాత మాత్రమే జీవించగలదు, అయితే మీ గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క నాణ్యత మరియు పరిమాణాన్ని బట్టి స్పెర్మ్ మీ పునరుత్పత్తి మార్గంలో మూడు నుండి ఐదు రోజులు జీవించగలదు. కాబట్టి, మీరు అండోత్సర్గము చేయడానికి ముందు ఒకటి లేదా రెండు రోజులు శృంగారంలో పాల్గొనడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ యొక్క తాజా సరఫరా ఇప్పటికీ ఫెలోపియన్ గొట్టాలలో ఉండి, గుడ్లు విడుదలయ్యే వరకు వేచి ఉంది.

మానవ శరీరంలో స్పెర్మ్ వాల్యూమ్ గరిష్టంగా పెరగడానికి సుమారు 48 గంటలు పడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది, కాబట్టి చాలా తరచుగా సెక్స్ చేయకపోవడం చాలా ముఖ్యం, ఉదాహరణకు, రోజుకు రెండుసార్లు. చాలా మంది నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు, చాలా మంది జంటలకు, ప్రతి వారం రెండు లేదా మూడు సార్లు, మరియు రోజుకు ఒకసారి అండోత్సర్గము చుట్టూ లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండటం, గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను పెంచడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం.