తరచుగా తలనొప్పి? లక్షణాలు మరియు కారణాలను చూడండి!

ప్రతి ఒక్కరూ తలనొప్పి అనుభవించి ఉండాలి. అవును, తలనొప్పి అనేది వివిధ పరిస్థితుల వల్ల సంభవించే ఒక సాధారణ లక్షణం, ఉదాహరణకు, మీరు త్రాగకపోయినా లేదా తగినంతగా తినకపోయినా. అయితే, మీరు తరచూ తలనొప్పిని అనుభవిస్తే? ప్రతిరోజూ తలనొప్పికి వివిధ కారణాలు, వాటి లక్షణాలు మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోండి!

తరచుగా తలనొప్పి రావడం సాధారణమేనా?

తలనొప్పి చాలా తేలికపాటి నొప్పి ఫిర్యాదు. అయితే, మీకు తరచుగా తలనొప్పి ఉంటే, ఇది సాధారణం కాదు.

మాయో క్లినిక్ నుండి కోట్ చేస్తే, మీకు ప్రతిరోజూ తలనొప్పి లేదా కనీసం 15 రోజులు లేదా నెలకు ఎక్కువ అనిపిస్తే, మీకు దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి ఉన్నట్లు పరిగణించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి కనీసం 3 నెలలు కూడా నెలలు ఉంటుంది.

ఈ రకమైన రోజువారీ తలనొప్పి ఒక వైపు తలనొప్పి అయినా లేదా మొత్తం తలనొప్పి అయినా ఏదైనా రూపాన్ని తీసుకోవచ్చు. అదనంగా, ప్రతిరోజూ తీవ్రత స్థాయి కూడా మారుతూ ఉంటుంది, ఈ రోజు మీ తల చాలా బాధిస్తుంది మరియు మరుసటి రోజు నొప్పి తగ్గుతుంది. అయితే, ఆ తలనొప్పి ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది, ప్రతి రోజు.

ఒక రోజులో, మీకు అనిపించే తలనొప్పి యొక్క వ్యవధి కూడా మారుతూ ఉంటుంది. ఇది చాలా కాలం లేదా క్లుప్తంగా ఉంటుంది - నాలుగు గంటల కన్నా తక్కువ. ఈ రకమైన తలనొప్పిని ప్రాధమిక తలనొప్పి అంటారు.

ప్రతిరోజూ తలనొప్పికి కారణమేమిటి?

ప్రాధమిక తలనొప్పి రకాలు కారణం తెలియదు. కొంతమంది నిపుణులు కూడా ఈ వ్యాధి చరిత్ర లేని వ్యక్తులలో అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తుందని పేర్కొన్నారు.

ఇంతలో, మీరు ప్రాధమిక తలనొప్పి రుగ్మతను అనుభవించకపోతే, ప్రతిరోజూ ఈ తలనొప్పికి కారణం ఈ క్రింది పరిస్థితుల వల్ల కావచ్చు:

• వెన్నెముకలో ఒత్తిడి లేదా ద్రవం యొక్క పరిమాణంలో మార్పులు. ఒక వ్యక్తి వెన్నెముక ద్రవం ఉపసంహరణ తీసుకున్నప్పుడు ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది.
• మెనింజైటిస్, ఇది మెదడు మరియు వెన్నెముక యొక్క పొరపై దాడి చేసి, రోజువారీ తలనొప్పి యొక్క లక్షణాలను కలిగించే వైరల్ సంక్రమణ.
• తలకు గాయం. మీకు తలకు గాయాల చరిత్ర ఉంటే ప్రతిరోజూ తలనొప్పి వస్తుంది.
• స్ట్రోక్‌లతో సహా మెదడులోని రక్తం గడ్డకట్టడం.
• మెదడు కణితి, లక్షణాలలో ఒకటి తలనొప్పి కలిగి ఉంటుంది.

సాధారణంగా ఈ వైద్య పరిస్థితులు తలనొప్పితో పాటు అలసట లేదా అభిజ్ఞా పనితీరు తగ్గడం వంటి అనేక లక్షణాలను కూడా కలిగిస్తాయి.

లక్షణాలు కారణం ప్రకారం తరచుగా తలనొప్పి

మీరు తరచుగా తలనొప్పిని అనుభవిస్తారు, నొప్పి 15 రోజులు, ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. ప్రతి సమూహం ప్రకారం రోజువారీ తలనొప్పి లేదా ప్రాధమిక తలనొప్పి యొక్క లక్షణాలు కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి.

1. దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్

మీకు తరచుగా తలనొప్పి ఉన్నప్పుడు, ఇది దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్లకు సంకేతం కావచ్చు. మైగ్రేన్లు మీకు విపరీతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తాయి, మీ తల యొక్క ఒక వైపు లేదా రెండు వైపులా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు తీవ్రమైన నొప్పికి మితంగా ఉంటాయి. అదొక్కటే కాదు. మీరు వికారం, వాంతులు, మరియు ధ్వని మరియు కాంతికి సున్నితంగా ఉంటారు.

2. దీర్ఘకాలిక టెన్షన్ రకం తలనొప్పి

ఉద్రిక్తత తలనొప్పి సాధారణంగా ఇలాంటి లక్షణాలను చూపుతుంది:

• తల యొక్క రెండు వైపులా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• తేలికపాటి నుండి మితమైన నొప్పులు లేదా నొప్పులకు కారణమవుతుంది.
• తలపై నొక్కినట్లు అనిపిస్తుంది, బిగుతుగా ఉంటుంది, కానీ నొప్పిగా అనిపించదు.

3. రోజువారీ నిరంతర తలనొప్పి

మీకు ప్రతిరోజూ తలనొప్పి చరిత్ర లేనప్పటికీ ఈ ఒక్క తలనొప్పి అకస్మాత్తుగా వస్తుంది. మీరు అనుభూతి చెందుతున్న లక్షణం మొదటి రోజు నుండి మూడు రోజుల్లో స్థిరమైన నొప్పి. అంతే కాదు, మీరు కూడా అనుభూతి చెందుతారు:

• మీ తల రెండు వైపులా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• నొక్కినప్పుడు, బిగించినట్లుగా అనిపించే నొప్పికి కారణమవుతుంది.
• తేలికపాటి నుండి మితమైన నొప్పి ఉంటుంది.
• దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ లేదా దీర్ఘకాలిక రకం టెన్షన్ లక్షణాలు ఉండవచ్చు.

4. హెమిక్రానియా కాంటివా

ఈ రకమైన తలనొప్పి మీ తల యొక్క ఒక వైపు మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతే కాదు, ఖచ్చితమైన వ్యవధి లేకుండా నిరంతరం తలనొప్పిని కూడా మీరు అనుభవించవచ్చు. లక్షణాలు:

• మితంగా అనిపించే మరియు ముల్లులాగా అనిపించే నొప్పి
• మైగ్రేన్లు వంటి ఇతర లక్షణాలు ఉంటే అది మరింత దిగజారిపోతుంది.
• కంటి ప్రాంతంలో ఎరుపు.
• ముక్కు నిరోధించబడుతుంది మరియు మీకు జలుబు ఉంటుంది.
• చంచలమైన అనుభూతి.

తరచుగా తలనొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

మీరు తరచూ తలనొప్పిని అనుభవిస్తే, మీ డాక్టర్ మీకు అనిపించే నొప్పిని తగ్గించే లక్ష్యంతో అనేక మందులు ఇస్తారు.

అయినప్పటికీ, మీరు అనుభవించే రోజువారీ తలనొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి సరైనదాన్ని కనుగొనే వరకు వైద్యులు సాధారణంగా మొదట అనేక రకాల మందులను ప్రయత్నిస్తారు.

రోజువారీ తలనొప్పిని అనుభవించే వ్యక్తులకు ఇచ్చే కొన్ని మందులు:

• యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు, ఫ్లూక్సేటైన్ (ప్రోజాక్), ఫ్లూవోక్సమైన్ (లువోక్స్), పరోక్సేటైన్ (పాక్సిల్) మరియు సెర్ట్రాలైన్ (జోలోఫ్ట్) తో సహా.
• మైగ్రేన్ .షధం, ట్రిప్టాన్స్. ఉదాహరణకు ఆల్మోట్రిప్టాన్ (ఆక్సర్ట్), ఫ్రోవాట్రిప్టాన్ (ఫ్రోవా), సుమత్రిప్టాన్ (ఇమిట్రెక్స్) మరియు జోల్మిట్రిప్టాన్ (జోమిగ్).
• నొప్పి నివారణలు, NSAID లు (నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్). ఉదాహరణకు ఆస్పిరిన్, సెలెకాక్సిబ్ (సెలెబ్రెక్స్), డిక్లోఫెనాక్ (వోల్టారెన్), ఇబుప్రోఫెన్ మరియు నాప్రోక్సెన్నాప్రోక్సెన్.

ఇతర పరిస్థితుల కారణంగా మీరు ప్రాధమిక రోజువారీ తలనొప్పి లేదా తలనొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

తరచుగా తలనొప్పిని నివారించండి

ప్రతిరోజూ మీరు తలనొప్పికి కారణాలను నివారించలేని సందర్భాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, బాధించే నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మొదలుపెట్టి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి,

• అధిక తలనొప్పి మందులు తీసుకోవడం మానుకోండి. మీకు తరచూ తలనొప్పి ఉన్నప్పటికీ, వారానికి రెండుసార్లు మందులు తీసుకోవడం వల్ల ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రత పెరుగుతాయి. సంభవించే దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• తలనొప్పి ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి. తలనొప్పి సంభవించే ప్రతి రోజు లాగ్ ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. తలనొప్పి ఎప్పుడు ప్రారంభమైంది, ఏ కార్యకలాపాలు చేస్తున్నాయి మరియు తలనొప్పి ఎంతకాలం కొనసాగింది వంటి ట్రిగ్గర్‌లు ఏమిటో మీరు గుర్తించడం సులభం చేస్తుంది.
• తగినంత విశ్రాంతి పొందండి. సగటు వయోజనకు రాత్రికి కనీసం 8 గంటల నిద్ర అవసరం. మీకు నిద్ర రుగ్మతలు లేదా సమస్యలు ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
• మిమ్మల్ని నొక్కి చెప్పే విషయాలను మానుకోండి. తలనొప్పికి ఒత్తిడి ఒక సాధారణ కారణం. మీ కార్యకలాపాలు చాలా బిజీగా ఉన్నప్పుడు, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.
• మీ మెదడుకు రక్తం పొందడానికి మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మీ మనస్సు మరియు శరీరానికి విశ్రాంతినిచ్చే క్రీడలు చేయండి. మీరు చేయగల క్రీడలు యోగా, నడక, తాయ్ చి, ఈత మరియు మొదలైనవి.