డింపుల్స్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మహిళల జీన్స్ కోసం వెనుక ప్రాంతంపై వివరాలపై దృష్టి పెట్టే ప్రకటనను మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా, మరియు మోడల్ యొక్క దిగువ వెనుక భాగంలో ఆమె బట్ పైన చిన్న వక్రతలు ఉన్నాయి. అదే ఇండెంటేషన్ పురుషులలో కూడా కనిపిస్తుంది.

ఈ వక్రతలను బట్ డింపుల్స్ లేదా బట్ డింపుల్స్ అని పిలుస్తారు మరియు ఇవి శారీరక లోపం లేదా పోషకాహార లోపం యొక్క సూచన కాదు.

బట్ డింపుల్స్ ఎలా ఏర్పడతాయి?

వారసత్వంగా వచ్చిన భౌతిక లక్షణాలలో డింపుల్ ఒకటి. మీ స్వంత DNA, లేదా జన్యు ఉత్పరివర్తన కోడ్‌లో భాగంగా ఈ రెండు పల్లములు మీకు పంపబడతాయి - ప్రత్యేక ఆరోగ్య ప్రమాదం లేదు. మీకు ఒకటి ఉంటే, మీ తల్లిదండ్రులలో ఒకరు, తోబుట్టువులు లేదా మరొక దగ్గరి బంధువు కూడా మీ స్వంతంగా కనిపించే ఒక జత మోర్టార్లను కలిగి ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

పిరుదుల దగ్గర దిగువ వెనుక భాగంలో ఉన్న ఖచ్చితమైన స్థానానికి గ్లూట్స్ అని పిలుస్తారు, ఇక్కడ వెన్నెముక హిప్బోన్ను కలుస్తుంది. వెన్నెముక యొక్క ప్రతి వైపు రెండు చీలికలు ఉన్నాయి, అవి ఆ ప్రాంతంలో కండరాలను వంగడానికి అనుమతిస్తాయి. హిప్ మరియు వెన్నెముక యొక్క రెండు కీళ్ళు మీ వెనుక భాగంలో పల్లములు ఏర్పడతాయి.

ఈ జత డింపుల్స్‌లో డింపల్స్ ఆఫ్ వీనస్, వీనసియన్ డింపుల్స్, వీనస్ డింపుల్స్, సాక్రల్ డింపుల్స్ లేదా పిలోనిడల్ డింపుల్స్ వంటి వివిధ మారుపేర్లు ఉన్నాయి. ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎముక నిర్మాణం ద్వారా పల్లములు సృష్టించబడతాయి, ఇది వారి నిర్దిష్ట కండరాల నిర్వచనం మరియు శరీర కొవ్వు నిష్పత్తికి కూడా సంబంధించినది. చాలా అంతర్లీన కండరాలు లేనట్లయితే, ఇండెంటేషన్ ఒక జత పల్లములకు దారితీస్తుంది. బుగ్గలు, గడ్డం లేదా కళ్ళు కింద నవ్వుతున్నప్పుడు (ముఖ ముడతలు కాదు!) వంటి శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో పల్లములు ఏర్పడే ప్రక్రియను కూడా ఇదే సూచిస్తుంది.

డింపుల్స్ మంచి ఉద్వేగభరితమైన అనుభవంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి

పిరుదులు మహిళలకు ఉద్వేగాన్ని వేగంగా మరియు మెరుగ్గా చేరుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తాయని భావిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఈ జత పల్లములు మంచి రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు కటి ప్రాంతం చుట్టూ ఉన్నాయి. అందువల్ల, క్లైమాక్స్ సులభంగా ఉంటుంది.

ఏదేమైనా, బట్ డింపుల్స్ మరియు మంచంలో మెరుగైన పనితీరు మధ్య సంబంధం గురించి ఇప్పటివరకు వచ్చిన నివేదికలు వివిధ కేసుల నుండి వృత్తాంత సాక్ష్యాలు. ఈ సిద్ధాంతానికి మద్దతు ఇచ్చే శాస్త్రీయ పరిశోధనలు లేవు.

మనమే ఒక డింపుల్ చేయగలమా?

దురదృష్టవశాత్తు, మీ జన్యువులలో అవి లేకపోతే, డింపుల్స్ వచ్చే అవకాశాలు సన్నగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఈ రెండు పల్లములు పరివర్తన చెందిన జన్యు సంకేతం.

అలా కాకుండా, చాలా మందికి బట్ డింపుల్స్ ఎందుకు ఉన్నాయనే దానిపై డింపుల్స్ ఉంచిన ప్రదేశం కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది, మరికొందరు అలా చేయరు. రెండు కటి ఎముకలు కలిసే జంక్షన్ వద్ద డింపుల్ ఉంది, మరియు ఆ ప్రాంతంలో కండరాలు లేవు. కాబట్టి, మీరు ఎంత కష్టపడి వ్యాయామం చేసినా, స్లిమ్ డౌన్ అయినప్పటికీ, మీ కుటుంబ వృక్షంలో బట్ డింపుల్స్ చరిత్ర లేకపోతే, అవి మీ శరీరంపై కనిపించవు.

దీనికి విరుద్ధంగా, మీకు డింపుల్స్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే కానీ మీకు అవి లేకపోతే, అది శరీరంలోని అధిక కొవ్వు వల్ల కావచ్చు. సాధారణ వ్యాయామంతో మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నాలు చేయవచ్చు.

అనేక సందర్భాల్లో, వృద్ధాప్యం మరియు బరువు తగ్గడం డింపుల్స్ యొక్క లోతు మరింత నిలబడి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆహారం మరియు వ్యాయామం ఈ “అందం గుర్తులు” మసకబారినట్లు కనిపిస్తాయి. చర్మం కింద కండరాలను నిర్మించడం బాహ్యచర్మం యొక్క పై పొర కింద సహాయక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, సమానంగా మృదువైన చర్మాన్ని ఇస్తుంది; ఏదేమైనా, మీ ఎముక నిర్మాణం విలక్షణమైన మరియు తగినంత ప్రముఖమైన పల్లాలను ఉత్పత్తి చేస్తే, జీవనశైలి మార్పులు డింపుల్స్ ఎప్పటికీ కనిపించకుండా పోతాయి.

ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం: కొంతమంది బరువు పెరగడం ద్వారా ఈ ప్రత్యేకమైన జత డింపుల్స్ పొందవచ్చు. నిపుణులు అనుమానిస్తున్నారు, ఈ వ్యక్తుల సమూహం తక్కువ బరువు ఉన్నట్లు వర్గీకరించబడుతుంది. ఎటోపికల్ నుండి రిపోర్టింగ్, నుండి అధ్యయనాలు అమెరికన్ వ్యాయామ మండలి శరీరానికి పురుషులకు సగటున 22% కొవ్వు, మరియు మహిళలకు 32% కొవ్వు అవసరమని చూపిస్తుంది. ఈ సంఖ్య ఖచ్చితమైన తక్కువ శరీర కొవ్వు ప్రమాణం, మీ బట్ డింపుల్స్ మరింత నిర్వచించబడాలని మీరు కోరుకుంటే మీరు సాధించాలి. గమనిక: తక్కువ శరీర కొవ్వు కలిగి ఉండటం వల్ల మీరు అనోరెక్సిక్ లేదా పోషకాహార లోపం ఉన్నట్లు కాదు.