చెవిని దెబ్బతీసే శబ్దం ఎంత పెద్దది? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

అన్ని శబ్దాలు మానవ చెవికి వినలేవని మీకు తెలుసా? అవును, మానవులు వినగల శబ్దాలు పరిమితం. చాలా పెద్ద శబ్దాలు మీ చెవులను దెబ్బతీస్తాయి మరియు వినికిడి శక్తిని కలిగిస్తాయి. కాబట్టి, మానవులు వినగలిగే శబ్దం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీకి పరిమితి ఏమిటి? కింది వివరణ చూడండి.

మానవులు వినగలిగే శబ్దాలు ఏమిటి?

ప్రతిరోజూ మీరు అనుభవించే శ్రవణ ప్రక్రియ చెవికి ధ్వని తరంగాల రూపంలో లభిస్తుంది. ఈ ధ్వని తరంగాలు బయటి చెవి ద్వారా చెవిలోకి చెవిలోకి ప్రవేశిస్తాయి.

ధ్వని తరంగాలు చెవిపోటును కంపించేలా చేస్తాయి, తరువాత మధ్య చెవిలోని మూడు చిన్న ఎముకలకు ప్రయాణిస్తుంది. ఇంకా, ధ్వని కంపనాలు లోపలి చెవి (కోక్లియా) లోకి ప్రవేశిస్తాయి మరియు వ్యాఖ్యానానికి మెదడుకు పంపే సంకేతాలుగా మార్చబడతాయి.

మానవులు వినగల ధ్వని మీ వినికిడి వ్యవస్థ తీయగల శబ్దం యొక్క పౌన frequency పున్యానికి పరిమితి. వినికిడి పౌన frequency పున్యం హెర్ట్జ్ (Hz) లో కొలుస్తారు.

యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రచురించిన ఒక వ్యాసం నుండి ఉదహరించబడింది, యువ మరియు ఆరోగ్యకరమైన వినికిడి వ్యవస్థ 20 నుండి 20,000 హెర్ట్జ్ వరకు పౌన encies పున్యాలతో ప్రశాంతమైన టోన్‌లను గుర్తించగలదు.

ఇతర మానవులకు వినగల శబ్దాలను వేరు చేసే మార్గం డెసిబెల్స్ (డిబి) లో కొలిచిన శబ్దం స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎక్కువ శబ్దం, ఎక్కువ డెసిబెల్స్, శబ్దం మీ చెవులను దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంది.

85 డిబి కంటే ఎక్కువ ధ్వనిని నిరంతరం బహిర్గతం చేయడం వల్ల మీ చెవులు దెబ్బతింటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. మానవులు వినగలిగే కొన్ని శబ్దాల డెసిబెల్ స్థాయిలు క్రిందివి:

బాధాకరమైన ధ్వని (120 డెసిబెల్ నుండి మరియు అంతకంటే ఎక్కువ)

• 150 dB = మీ దగ్గర 1 మీటర్ గురించి బాణసంచా శబ్దం
• 140 డిబి = తుపాకీ, జెట్ ఇంజన్లు
• 120 డిబి = జెట్ విమానం టేకాఫ్, సైరన్స్ సౌండ్

చాలా బిగ్గరగా (90 డెసిబెల్ నుండి మరియు అంతకంటే ఎక్కువ)

• 110 dB = కొంతమంది MP3 ప్లేయర్ల గరిష్ట శబ్దం, చైన్సాస్
• 106 డిబి = లాన్ మొవర్
• 100 డిబి = హ్యాండ్ డ్రిల్, న్యూమాటిక్ డ్రిల్
• 90 డిబి = సబ్వే, మోటారుసైకిల్

చాలా బిగ్గరగా (70 డెసిబెల్ నుండి మరియు అంతకంటే ఎక్కువ)

• 80-90 డిబి = జుట్టు ఆరబెట్టేది, బ్లెండర్
• 70 dB = చాలా భారీ ట్రాఫిక్, వాక్యూమ్ క్లీనర్, అలారం గడియారం

మధ్యస్థం (40 డెసిబెల్ మరియు అంతకంటే ఎక్కువ)

• 60 డిబి = సాధారణ ఆహారం, బట్టలు ఆరబెట్టేది, డిష్వాషర్
• 50 dB = మితమైన వర్షపాతం యొక్క శబ్దం
• 40 dB = నిశ్శబ్ద గది

బలహీనమైన

• 30 డిబి = విష్పర్ సౌండ్

చాలా బిగ్గరగా ఉన్న గొంతులను వినడం వల్ల ఫలితం ఏమిటి?

మానవులకు వినగలిగే ధ్వని పరిమితికి మించి శబ్దాన్ని వినడం వల్ల కలిగే చెత్త ప్రభావాలలో ఒకటి చెవి వ్యాధి, ఇది శాశ్వత వినికిడి నష్టం, మరియు ఇది కోలుకోలేనిది. పేలుడు లేదా మీరు పదే పదే వినిపించే పెద్ద శబ్దం వంటి స్వల్ప కాలానికి మీ వినికిడి దెబ్బతింటుంది.

మీ చెవి చాలా సున్నితమైన అవయవం. మీరు విన్నప్పుడు, మీ చెవిలోకి ప్రవేశించే శబ్దం మీ చెవిపోటును కంపించేలా చేస్తుంది.

ఈ కంపనాలు కోక్లియా (కోక్లియా) కి చేరతాయి. కోక్లియా చుట్టూ ఉన్న జుట్టు కణాలు నాశనమైనప్పుడు వినికిడి నష్టం జరుగుతుంది. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి చాలా సేపు పెద్ద శబ్దాలు వినడం వల్ల వస్తుంది.

పెద్ద శబ్దాల వల్ల వినికిడి లోపం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

కొన్నిసార్లు, మీరు వింటున్న శబ్దం మానవులు వినగలిగే సాధారణ శబ్దం కంటే ఎక్కువగా ఉందని మీరు గ్రహించలేరు. మీకు ఇష్టమైన పాటను విన్నప్పుడు ఇష్టం హెడ్ ​​ఫోన్లు లేదా ఇయర్ ఫోన్స్ మీరు. దాని కోసం, మీరు వింటున్న శబ్దం చాలా బిగ్గరగా ఉందని సూచించే క్రింది లక్షణాలను మీరు తెలుసుకోవాలి.

• మీరు మాట్లాడేటప్పుడు, వినడానికి మీరు మీ వాయిస్ వాల్యూమ్‌ను పెంచాలి
• మీ నుండి ఒక మీటర్ దూరంలో ఉన్న వ్యక్తులను మీరు వినలేరు
• మీరు వినలేరు, లేదా మీరు శబ్దం లేని గదిని విడిచిపెట్టిన తర్వాత చెవిలోని శబ్దం మఫ్ అవుతుంది
• మీరు పాటలు వింటున్నప్పుడు హెడ్ ​​ఫోన్లు లేదా ఇయర్ ఫోన్స్, మీకు సమీపంలో ఉన్న ఇతర వ్యక్తులు మీరు విన్న సంగీతాన్ని వినవచ్చు
• మీరు పెద్ద శబ్దం విన్న తర్వాత మీ చెవులకు గొంతు లేదా రింగింగ్ (టిన్నిటస్) అనిపిస్తుంది

పెద్ద శబ్దాల నుండి నా చెవులను ఎలా రక్షించగలను?

వాస్తవానికి, మీ చెవులను శబ్దం నుండి రక్షించడం మీకు సులభం, అవి వాటిని నివారించడం ద్వారా. మీ చెవులను రక్షించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు మానవులు వినగలిగే సాధారణ శబ్దాల పరిధిలో ఉంటాయి:

1. చెవి రక్షణను వాడండి

మీరు పెద్దగా లేదా ధ్వనించే శబ్దాన్ని విన్నప్పుడు (మీలో శబ్దం లేని ప్రదేశాలలో పనిచేసేవారికి, కచేరీలు చూడటానికి, వాడండి జుట్టు-ఆరబెట్టేది, లేదా తరచుగా ధ్వనించే వీధుల్లో), చెవి ప్లగ్‌లు లేదా ఇయర్‌ప్లగ్‌లను ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

ఇయర్‌మఫ్‌లు లేదా ప్లగ్‌లు సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు శబ్దాన్ని 15-30 డిబి తగ్గించగలవు, తయారీదారుని బట్టి మరియు అవి మీ చెవి పరిమాణానికి అనుకూలంగా ఉన్నాయా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

2. వాల్యూమ్ పరిమితి 60% మించకూడదు

మానవులకు వినగల శబ్దం 140 డెడిబెల్స్ కన్నా తక్కువ. మరోవైపు, MP3 ప్లేయర్ లేదా మీ సెల్ ఫోన్ 120 డెసిబెల్ వరకు ధ్వనిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ స్థాయి సంగీత కచేరీకి సమానం, అది మీ చెవులను బాధపెట్టడానికి సరిపోతుంది.

బాగా, వాడుక హెడ్‌సెట్ ఇంత ఎక్కువ పరిమాణంలో మీ వినికిడిని 15 నిమిషాల్లోపు దెబ్బతీస్తుంది. అందువల్ల, హెడ్‌సెట్ వాల్యూమ్‌ను గరిష్ట పరిమితిలో 60% కంటే ఎక్కువ పెంచకూడదని బాగా సిఫార్సు చేయబడింది.

3. ధరించండి హెడ్‌సెట్ గంట కంటే ఎక్కువ కాదు

ఉపయోగంలో పనిచేసేటప్పుడు సంగీతం వినడం హెడ్‌సెట్ ఇది మీకు చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది. అయితే, ఈ సౌకర్యం మీ వినికిడికి విపత్తుగా మారుతుంది.

వాల్యూమ్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు కూడా హెడ్‌సెట్ ఇప్పటికే తక్కువగా ఉంది, ఎక్కువ కాలం చెవిని దెబ్బతీస్తుందని ఇది తోసిపుచ్చదు.

అందువల్ల, పాటలు ఉపయోగించి వినవద్దని బాగా సిఫార్సు చేయబడింది హెడ్‌సెట్ ఒక గంట కంటే ఎక్కువ. ఈ సాధనాన్ని ఉపయోగించిన గంట తర్వాత మీ చెవులు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

4. ఒకేసారి రెండు శబ్దాలు కొట్టవద్దు

ఒకే సమయంలో రేడియో మరియు టెలివిజన్‌లను గట్టిగా ఉపయోగించడం వంటి ఇంట్లో ఒకే సమయంలో పెద్ద శబ్దాలు చేసే యంత్రాన్ని ఉపయోగించవద్దు. మీ చుట్టూ వినిపించే శబ్దాన్ని ఇతర శబ్దాలతో ముంచివేయడానికి కూడా ప్రయత్నించమని సిఫారసు చేయబడలేదు. ఉదాహరణకు, మీరు టెలివిజన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు దాని వాల్యూమ్‌ను పెంచవద్దు వాక్యూమ్ క్లీనర్.

మీరు బ్లెండర్ వంటి పెద్ద శబ్దం చేసే ఉపకరణాన్ని కొనుగోలు చేస్తే, జుట్టు ఆరబెట్టేది, వాక్యూమ్ క్లీనర్, మీరు సున్నితమైన ధ్వనినిచ్చే ఉత్పత్తిని ఎన్నుకోవాలి. మీ ఇంటిలో శబ్దాన్ని తగ్గించడానికి మీరు తివాచీలు మరియు కర్టెన్లు వంటి ధ్వని-శోషక పదార్థాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.