లెప్టిన్ నిరోధకత, es బకాయం మరియు కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి కారణాలలో ఒకటి

చాలా మంది ప్రజలు తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు, ese బకాయం ఉన్నవారు ఎక్కువగా తినడం వల్ల తప్పక వస్తుందని, తమను తాము నియంత్రించుకోలేరని ఆరోపించారు. నిజానికి, es బకాయం కేసులు అంత సులభం కాదు. వాస్తవానికి es బకాయానికి సంబంధించిన ఇతర విషయాలు ఉన్నాయి, అవి లెప్టిన్ అనే హార్మోన్. ఈ హార్మోన్‌కు నిరోధకత మానవులలో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి ప్రధాన కారణం అవుతుంది. అది ఎలా ఉంటుంది? కింది సమీక్షలో లెప్టిన్ నిరోధకత గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

లెప్టిన్ అంటే ఏమిటి?

లెప్టిన్ కొవ్వు కణాలచే తయారైన హార్మోన్. ఆకలి మరియు ఆకలిని నియంత్రించడమే దీని పని. మీ కడుపు నిండినప్పుడు మీకు తెలియజేయడానికి లెప్టిన్ మీ మెదడుకు సంకేతాలు ఇస్తుంది.

హైపోథాలమస్ అని పిలువబడే మెదడులోని ఒక భాగంలో, లెప్టిన్ హార్మోన్ యొక్క సంకేతాలను స్వీకరించే గ్రాహకాలు లేదా ప్రత్యేక పదార్థాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలో లెప్టిన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే సక్రియం అవుతాయి.

మీరు నిండినప్పుడు లెప్టిన్ హార్మోన్ పెరుగుతుంది మరియు తరువాత గ్రాహకాలకు సిగ్నల్ ఇస్తుంది. హైపోథాలమస్‌లోని ప్రత్యేక గ్రాహకాలు మీ కడుపు నిండినట్లు సందేశాన్ని అందుకుంటాయి మరియు ఆకలి మరియు ఆకలిని తగ్గిస్తాయి.

శరీరంలో లెప్టిన్ హార్మోన్ చాలా తక్కువగా ఉంటే, అది ఒక వ్యక్తి అతిగా తినడానికి కారణమవుతుంది.

లెప్టిన్ నిరోధకత స్థూలకాయానికి దారితీసే రుగ్మత

Ob బకాయం ఉన్నవారికి వారి కొవ్వు కణాలలో శరీర కొవ్వు చాలా ఉంటుంది. లెప్టిన్ హార్మోన్ కొవ్వు కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి శరీరంలో ఉన్న లెప్టిన్ మొత్తం శరీరంలోని కొవ్వు పరిమాణానికి అనులోమానుపాతంలో ఉంటుంది. అందువల్ల, ese బకాయం ఉన్నవారికి కూడా లెప్టిన్ చాలా ఎక్కువ.

ఈ లెప్టిన్ స్థాయిలు ప్రజలను తినకుండా ఉండగలగాలి, ఎందుకంటే మీ శరీరంలో ఇప్పటికే చాలా కేలరీలు నిల్వ ఉన్నాయని మీ మెదడు తెలుసుకోవాలి.

అయితే, సమస్య ఏమిటంటే ఈ లెప్టిన్ సిగ్నల్స్ పనిచేయవు. లెప్టిన్ చాలా ఉంది కానీ మీ మెదడు దానిని గుర్తించలేదు. ఈ పరిస్థితిని లెప్టిన్ రెసిస్టెన్స్ అంటారు. లెప్టిన్ నిరోధకమవుతుంది మరియు ఎక్కువ కొవ్వు ప్రవేశించినందున సరిగా పనిచేయదు. ఫలితంగా, శరీరంలో లెప్టిన్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.

ప్రస్తుతం, ept బకాయం ఉన్నవారిలో లెప్టిన్ నిరోధకత ఒక ప్రధాన జీవ రుగ్మత అని నమ్ముతారు.

మీ మెదడుకు లెప్టిన్ సిగ్నల్ లభించనప్పుడు, మీ శరీరం ఆకలితో ఉందని మరియు ఆహారం అవసరమని మీ మెదడు అనుకుంటుంది, వాస్తవానికి మీరు తగినంత కేలరీల కంటే ఎక్కువ నిల్వ చేసినప్పటికీ.

ఇది మీ మెదడు తప్పిపోయిన కొవ్వును తిరిగి పొందడానికి మీ శరీరధర్మ శాస్త్రం మరియు ప్రవర్తనను మార్చడానికి మీ మెదడు కారణమవుతుంది. మీ మెదడు పొరపాటున మీరు ఆకలితో చనిపోకుండా తినడానికి తినాలని అనుకుంటుంది, కాబట్టి మీరు ఎక్కువ తినడానికి మొగ్గు చూపుతారు. అదనంగా, మీ మెదడు కూడా మీరు శక్తిని ఆదా చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని భావిస్తుంది, ఇది మీకు సోమరితనం అనిపిస్తుంది మరియు విశ్రాంతి సమయంలో తక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది.

కాబట్టి, ఎక్కువ తినడం మరియు తగినంత వ్యాయామం చేయకపోవడం అధిక బరువుకు కారణం కాదు, కానీ లెప్టిన్ నిరోధకత యొక్క ఫలితం.

లెప్టిన్ నిరోధకతకు కారణమేమిటి?

డాక్టర్ ప్రకారం. గైనెట్, లెప్టిన్ నిరోధకత సంభవించడం వెనుక అనేక కణ విధానాలు.

హైపోథాలమస్ మెదడులోని వాపు లెప్టిన్ నిరోధకతకు కారణం కావచ్చు.
రక్తప్రవాహంలో ఉచిత కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉండటం వల్ల మెదడులో కొవ్వు జీవక్రియ పెరుగుతుంది మరియు లెప్టిన్ సిగ్నలింగ్‌లో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.
అధిక లెప్టిన్ స్థాయిలు ఉన్నాయి.

Ob బకాయం ఉన్నవారిలో ఈ కారకాలన్నీ దాదాపు పెరుగుతాయి. కాబట్టి ఈ రెండు షరతులు ఒకదానికొకటి సంబంధించినవి. ప్రజలు కొవ్వు మరియు లెప్టిన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్న చోట.

లెప్టిన్ నిరోధకతను ఎలా నివారించాలి?

మీకు లెప్టిన్ నిరోధకత ఉందో లేదో చెప్పడానికి ఉత్తమ మార్గం అద్దంలో చూడటం. మీకు శరీర కొవ్వు చాలా ఉంటే, ముఖ్యంగా ఉదర ప్రాంతంలో, అప్పుడు మీకు ఖచ్చితంగా లెప్టిన్ నిరోధకత ఉంటుంది.

లెప్టిన్ నిరోధకతను నివారించడానికి, మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి:

ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి ఎందుకంటే అవి పేగులకు హాని కలిగిస్తాయి మరియు మంటను ప్రేరేపిస్తాయి.
కరిగే ఫైబర్ తినడం వల్ల గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు es బకాయంతో పోరాడవచ్చు.
తగినంత వ్యాయామం మరియు శారీరక శ్రమ.
సరిపడ నిద్ర.
మీ ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గించడం, అధిక రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్లు కలిగి ఉండటం వలన రక్తం నుండి మరియు మెదడుకు లెప్టిన్ రవాణా నిరోధించవచ్చు. ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం తగ్గించడం.
మాంసకృత్తులు ఎక్కువగా తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు.